پاها امروزه زیبایی آنها نیز بسیار موردتوجه همه است. داشتن پوست پای زیبا نیاز به مراقبت روزانه دارد. همه شنیده ایم که پا قلب دوم ماست. دلیل آن، این است که در طول روز پا با پمپاژ کردن، خون را به قسمت های بالایی بدن می رساند.این جمله اهمیت رسیدگی و مراقبت از پاها را برای ما ضروری و مهم می کند.پس باید در حفظ سلامت پاهای خود بکوشیم و آن را از هرگونه مشکلی دور نگه داریم.پاهای شما در طول روز وزن کل بدن شما را تحمل می کنند و به همین دلیل آنها همیشه در معرض آسیب، کوفتگی و عفونت قرار دارند.جدای از بهداشت و سلامت پاها امروزه زیبایی آنها نیز بسیار موردتوجه همه است. داشتن پوست پای زیبا نیاز به مراقبت روزانه دارد.
چطور پاهایی زیبا داشته باشیم؟
به خودتان لطمه نزنید!
اولین قدم برای داشتن پاهایی زیبا و بی نقص، صدمه نزدن به خودتان است! بخاطر داشته باشید مراقبت از پوست پا، به اندازه مراقبت از پوست صورت مهم است و اگر پوست پایتان آسیب ببیند، درمان آن به مراتب سخت تر است. اگر قبلا پای شما صدمه دیده یا جای زخمی بر روی آن باقی مانده، می توانید از محصولات زیبایی پا استفاده کنید تا به مرور، جای این زخم ها التیام یابد.
مشکلات پوستی خود را برطرف کنید.
اگر پوست پای شما دارای آکنه، جوش و یا معضلات دیگر است، به دنبال راهی برای درمان این مشکلات باشید. شما می توانید با استفاده از محصولات مربوط به زیبایی پوست برای درمان این مشکلات استفاده کنید.
از ترک پاهایتان خلاص شوید
- پوست پاشنه ی پا معمولا ضخیم تر و خشک تر بقیه ی قسمت های پوست بدن است و برای خلاص شدن از ترک های پا باید پاهای خود را با آب گرم و صابون خوب بخیسانید.
- با استفاده از یک بانداژ مایع که در داروخانه ها به فروش می رسد، ترک ها را بپوشانید و جلوی ترک خوردگی بیشتر و بروز عفونت را بگیرید.
- خواص ضد میکروب و ضد باکتری عسل آن را به روش درمانی خوبی برای پاشنه های ترک خورده تبدیل کرده است. از عسل به عنوان اسکراب استفاده کنید یا آن را به عنوان ماسک به پاهایتان بمالید.
ترک های پا در اغلب موارد مشکل جدی ای نیستند و می توان با روش های خانگی آن ها را درمان کرد. با این حال، در مواردی، این ترک ها از وجود مشکلی جدی در بدن خبر می دهند. اگر ترک های پاشنه ی پاهایتان عمیق و شدید هستند، به پزشک مراجعه کنید.
زانوهای تیره و سلول های مرده
زانوهای تیره رنگ، یکی از مشکلاتی است که اکثر بانوان از آن رنج می برند. زانوهای تیره می توانند به زیبایی پای شما لطمه وارد کنند. علت اصلی داشتن زانوهای تیره، سلول های ضخیم مرده است که در آن منطقه از پوست جمع شده اند. برای برطرف کردن این مشکل، باید از شر این سلول های مرده خلاص شوید.
یکی از روش های درمان آن، میکس کردن عسل و لیمو و مالیدن آن به سر زانوهاست. با این روش طبیعی، به مرور زمان از تعداد سلول های مرده زانو کم شده و پوست آن قسمت شفاف تر می شود. همچنین محصولاتی برای تسریع این عمل در فروشگاه ما نیز موجود است.
سر وقت غذا بخورید.
یکی دیگر از روش های درمانی این مشکل، خوردن وعده های غذایی در بازه های زمانی مرتب است. سعی کنید صبحانه را کامل بخورید و از مواد مغذی در این وعده به وفور استفاده کنید. همچنین، یکی دیگر از عوامل تیرگی پوست، کمبود آب در بدن است. در طول روز به میزان زیاد آب مصرف کنید تا شفافیت پوست شما بیشتر شود.
ورزش کنید.
چه کسی می تواند منکر فواید ورزش بر سلامتی جسمانی شود؟ ورزش کردن از بهترین راهکارها برای داشتن پاهایی زیبا باو بی نقص است. با ورزش کردن، چربی های اضافی پا سوخته و عضلات سفت تر می شوند. در نتیجه ظاهر پا از حالتی افتاده و لخت، به ظاهری سفت و عضلانی تبدیل خواهد شد.
علت پوسته پوسته شدن کف پا چیست؟
هر ورزشی که به میزان کافی پای شما را درگیر کند، تاثیرگذار خواهد بود. تمرین های بدنسازی، شنا، ژیمناستیک، پیاده روی، دوچرخه سواری، دویدن، بالا رفتن از پله ها و هر فعالیت جسمانی دیگری که پای شما را درگیر کرده می تواند بسیار مفید واقع شود. البته توجه داشته باشید که این ورزش ها باید با مشاوره مربی صورت بگیرد. مطمئناً نمی خواهید که به پاهای خودتان صدمه بزنید!
آفتاب بگیرید!
شاید بهتر بود تیتر این بخش را می نوشتیم "برنزه کنید!". اما در حالت کلی تر، باید بگوییم که تابش نور آفتاب بر روی پوست، نه تنها ویتامین د بدن را تامین می کند، بلکه می تواند در زیبایی و بهبود وضعیت پوستی شما نیز بسیار موثر واقع شود. البته یادتان باشد که ماندن طولانی مدت در زیر نور آفتاب، بدون استفاده از کرم های مخصوص می تواند به پوست شما آسیب بزند.
موهای پای خود را بزنید.
موی زیاد ممکن است در نهایت به لطافت پوست شما صدمه بزند. بعضی ها با تراشیدن و استفاده از ماشین های مخصوص، بعضی ها با تیغ و بعضی ها با واکس و یا کرم های موبر این کار را انجام می دهند.
درمان با خیار
مواد لازم
- 2 عد خیار کوچک
- عصاره 1 لیمو
- 3 قاشق سوپ خوری روغن زیتون
نحوه استفاده
در یک مخلوط کن مواد نام برده را با هم ترکیب کنید. کیسه پلاستیکی بزرگی را به دو قسمت تقسیم کنید، سپس پاهایتان را داخل آن قرار دهید و اطراف قوزک پای خود را با نوارهای لاستیکی ببندید و بگذارید 5 تا 10 دقیقه بماند و سپس آب کشی نمایید.
