خشکی مو چیست؟
خشکی مو زمانی ایجاد می شود که موهای شما رطوبت کافی نداشته و یا رطوبت آن حفظ نشوند و باعث کاهش شفافیت موها می شود و می تواند موها را مجعد، مرده و سست کند. خشکی مو درمردان و زنان و در هر سنی ممکن است دیده شود اما به صورت کلی با افزایش سن احتمال خشکی مو افزایش می یابد. موهای شما دارای سه لایه است. اگر موهایتان سالم باشد، روغن طبیعی در لایه ی بیرونی به محافظت لایه های داخلی مو کمک می کنند، همچنین نور را منعکس کرده و موهای شما را براق می کنند. درخشندگی و براق بودن دو نشانه ی مهم موهای سالم است.
دلایل خشکی مو
موی خشک، شکننده و کدر است و شانه کردن آن کار سختی است. عوامل زیادی موجب بروز خشکی مو می شوند از جمله:
- شرایط پزشکی خاص؛
- وراثت؛
- کاهش انعطاف پذیری یا استحکام مو؛
- تخلخل یا پوکی مو؛
- آسیب دیدگیِ لایه ی بیرونی مو؛
- شست وشوی بیش ازحد با شامپو؛
- آب و هوای خشک و گرم؛
- کم کاری تیروئید؛
- سوءتغذیه؛
- استفاده ی بیش ازحد از سشوار؛
- بی اشتهایی عصبی؛
- کم کاری غده ی پاراتیروئید؛
- آرایش بیش ازحد مو؛
- قرار گرفتن در معرض آفتاب؛
- شنا کردن در آب کلردار؛
- بیماری مِنکس؛
- کمبود رطوبت مو؛
- استفاده ی بیش ازحد از مواد شیمیایی نظیر رنگ مو؛
- استفاده از بالشت پنبه ای؛
- کم شدن آب بدن؛
- استفاده نکردن از نرم کننده ها.
علائم خشکی مو
- بدحالت شدن موها؛
- عدم درخشندگی و براقی موها؛
- بافت شکننده یا ضعیف موها؛
- گره خوردگی؛
- موی زِبر و غیرقابل کنترل؛
- موخوره؛
- شکستگی موها؛
- خارش پوست سر؛
- تخلخل یا پوکی بیش ازحد مو؛
- عدم انعطاف پذیری.
فواید کره کاکائو برای پوست و مو
تشخیص خشکی مو
اگر موهای شما بسیار خشک است و خشکی آن با تغییر در مراقبت از موهایتان برطرف نمی شود، با پزشک خود مشورت کنید. پزشک ممکن است علت اصلی را تشخیص دهد یا اینکه شما را به متخصص پوست و مو ارجاع دهد.در طول مدت قرار ملاقات، پزشک یا متخصص پوست شما ممکن است در مورد علائم، روش مراقبت از مو و شیوه زندگی سؤال کند، مانند:
- چه مدت دچار خشکی مو شده اید؟
- هر چند وقت یک بار موهایتان را می شویید؟
- ازچه نوع محصولی برای شستشویی مواستفاده می کنید؟
- شما چه موادی را استفاده میکنید که موهایتان ت را بیارایید؟
- رژیم غذایی معمولی شما چیست؟
- آیا علائم دیگری دارید؟
پزشک همچنین ممکن است مو و پوست سر شما را بررسی کند. در برخی موارد ممکن است یک یا چند آزمایش را برای شما توصیه کند. به عنوان مثال، ممکن است آزمایش خون یا ادرار را برای بررسی برخی علل مانند کم کاری تیروئید و یا کم کاری پارا تیروئید به شما توصیه کند.
راه حل های ساده
- موهای تان را کمتر بشویید. حتی شاید بتوانید به جای شستن هر روزه، به یک تا دو بار در هفته هم اکتفا کنید (برای بسیاری همین دفعات کافی است). یک مزیت دیگر کمتر شستن موها این است که لازم نیست هر روز موها را سشوار یا اتو کنید.
- از شامپوهای ملایم مخصوص موهای خشک استفاده کنید چون میزان شوینده هایی که موجب خشک شدن مو می شود در این شامپوها کمتر است
- از محصولاتی برای موها استفاده کنید که الکل نداشته باشند، چون الکل موجب خشک شدن مو می شود
- بعد از شامپو، از نرم کننده های آبرسان استفاده کنید. این محصولات موجب می شود کوتیکول سالم بماند و چربی طبیعی مو را از دست ندهد
- روغن جوجوبا یا نارگیل را روی پوست سر ماساژ دهید تا پوست دوباره مرطوب شود
بعد از به کار بستن این روش ها اگر هنوز موها ی تان خشک و شکننده بود از آرایشگرتان بخواهید یک نرم کننده ی درمانی قوی به شما معرفی کند. اگر علاوه بر خشکی، موهای تان در برابر سرما مقاوم نیست، ضعیف و نازک شده و ریزش مو دارید، حتما به پزشک مراجعه کنید.
