ارتباط گیاهان و سلامتی انسان ها حدود هزاران سال قدمت دارد. استفاده از گیاهان دارویی در هر دو روش پزشکی سنتی و پزشکی غیر سنتی حداقل ۵۰۰۰ سال قدمت دارد. محبوبیت بالای داروهای گیاهی حتی با وجود کند تر بودن روند درمان نسبت به سایر روش های درمانی، معمولاً به دلیل حداقل بودن عوارض جانبی و سمی این دارو ها توجیه می شود. این گیاه به خانواده کاسنیان یا مرکبان تعلق دارد و بومی اروپای غربی و آفریقای شمالی است، اگرچه امروز در همه نقاط معتدل جهان رشد می کند.
خواص جادویی دم کرده گل بابونه
خواص منحصر به فرد این گیاه از ترکیبات آنتی اکسیدانی موجود در آن نشات گرفته است.دو گونه این گیاه یعنی بابونه رومی (بابونه شیرازی) و بابونه آلمانی بسیار رایج بوده و در مصارف دارویی استفاده می شوند.
اضطراب و افسردگی بادم کرده گل بابونه
بابونه چه به صورت دمنوش، روغن ضروری، تنتور و یا هر فرم دیگری مصرف شود برای کاهش استرس و آرامش بدن مفید بوده و به عنوان یک ماده ضد افسردگی و ضد اضطراب شناخته شده است، به همین دلیل از بخار روغن ضروری آن در محصولات آروماتراپی و شمع ها استفاده شود.
دم کرده گل بابونه منبع عالی آنتی اکسیدان ها
گل بابونه دارای ترکیبات آنتی اکسیدانی گروه ترپنوئیدها از جمله کامازولن و استیلن می باشد که به خصوص در روغن ضروری این گیاه بیشتر یافت می شود.
هضم و گوارش بادم کرده گل بابونه
بابونه از قدیم برای درمان مشکلات گوارشی مختلف از گاز و سوء هاضمه گرفته تا رفلاکس اسید، اسهال، بی اشتهایی، بیماری ماشین، تهوع و استفراغ استفاده می شده است.
از خواص بابونه برای معده و روده می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- عصاره بابونه برای کاهش دوره اسهال و کولیک کودکان مفید است
- روغن بابونه خاصیت ضد اسپاسم دارد و به کاهش گرفتگی، یبوست و دیگر دردهای معده کمک می کند
- خاصیت ضد باکتریایی دارد و فعالیت های باکتری اچ پیلوری و سایر باکتری های عامل زخم معده را کاهش می دهد
- باعث کاهش اسیدیته معده می شود و از بروز زخم معده جلوگیری می کند
- برای کاهش اسپاسم عضلانی و درمان اختلالات مختلف التهابی گوارشی مانند بیماری التهاب روده مفید است
- با آرامش مغز و عصب واگ روده به کاهش علائم بیماری های مزمن روده مانند نشت روده، سندرم روده تحریک پذیر و غیره کمک می کند.
پیشگیری از سرطان با بابونه
محتوای آنتی اکسیدانی بابونه بویژه آپژنین (apigenin) می تواند در برابر برخی از سرطان ها از جمله سرطان سینه، سرطان پوست ، سرطان پروستات ، سرطان رحم ( اندومتر و سرویکس ) و سرطان های دستگاه گوارش نقش پیشگیری کننده داشته باشد و با سلول های سرطانی مبارزه کند. همچنین دانشمندان به این نکته دست یافته اند که چای بابونه می تواند در برابر سرطان غده تیروئید نیز نقش حفاظتی داشته باشد.
تاثیر بابونه بر تنظیم قند خون
آنتی اکسیدان های بابونه از تخریب و صدمه سلول های پانکراس که مسئول ترشح انسولین و کنترل قند خون هستند جلوگیری می کنند مطالعه بر روی دیابتی ها نشان داده که چای بابونه می تواند قند خون ناشتا و متوسط میزان قند خون دیابتی ها را در دراز مدت کاهش دهد. همچنین بابونه می تواند سرعت افزایش قند خون بعد از غذا را کاهش دهد.
خواص دمنوش بابونه برای قاعدگی
از جمله خواص چای بابونه درمان گرفتگی های قاعدگی است. این گیاه می تواند التهاب، گرفتگی، اضطراب، تعرق، بدخوابی، نوسانات خلقی و سایر علایم شایع در عادت ماهیانه را تسکین ببخشد. دمنوش بابونه بطور موثری می تواند این علائم را کاهش دهد، ذهن و جسم را آرام کند و با کاهش التهاب، مشکلات و ناراحتی های جسمی این دوره را برطرف کند.یک فنجان چای بابونه با داشتن مقدار گلیسین و فلاونوئید (زردینه) لازم، اسپاسم عضلانی را کاهش می دهد و در عین حال فعالیت ضد باکتری سالم را برای درمان قاعدگی برمی انگیزاند. این چای همچنین جریان خون را در مناطق لگن و رحم افزایش می دهد و در نتیجه به درمان پریودهای نامنظم و افزایش سلامت جنسی در زنان کمک می کند.
خواص گل بابونه برای کودکان
چای بابونه معمولا به منظور آرام کردن نوزادان قلنج کرده که به صورت افراطی برای مدت طولانی گریه می کنند یا کودکان پیش دبستانی که با وجود خستگی زیاد بی قراری می کنند و نمی دانید چرا به خواب نمی روند داده می شود. در این مواقع بابونه به مقدار بسیار کم می تواند نقش یک آرام بخش طبیعی و بی خطر را برایشان ایفا کند.
سلامت دهان و دندان با دمنوش بابونه
بابونه به دلیل خواص ضد میکروبی، ضد التهابی و ضد باکتریایی اثر خوبی روی عفونت های مختلف باکتریایی، درمان حفره دهان و سلامت دندان ها و لثه ها دارد و در بسیاری از دهانشویه ها استفاده می شود.
سلامت قلب با مصرف بابونه
فلاون های موجود در چای بابونه دارای خاصیت آنتی اکسیدانی بوده و به کاهش فشار خون، کلسترول بد خون و تری گلیسیرید کمک می کنند.مصرف بابونه مرگ و میر ناشی از بیماری عروق کرونری در مردان مسن و انسداد قلبی را کاهش می دهد.
نحوه مصرف بابونه برای زخم معده
یکی از مهمترین خواص بابونه درمان زخم و ورم معده است و افراد مبتلا به این مشکلات می توانند با استفاده از بابونه سلامتی خود را بازیابند.
خواص بابونه برای پوست و مو
یکی از مهم ترین خواص بابونه کمک به درمان و تسکین بسیاری از مشکلات پوستی است، از جمله:
- تحریکات خفیف پوستی
- آفتاب سوختگی
-
خواص ذکر شده از خاصیت ضد التهابی و ضد باکتریایی بابونه نشات می گیرد و کمک می کند تا پوست سالم و صاف داشته باشید.
- بثورات پوستی
- افزایش سرعت بهبود زخم و جراحات و از بین بردن جای زخم
- کاهش علائم اگزما
- مقابله با ویروس ها و باکتری هایی همچون استافیلوکوکوس اورئوس که عامل عفونت های استاف هستند
- کاهش التهاب پوست
- جوش و آکنه، جوش ناشی از پوشک
- عفونت و لک اطراف چشم
- خشکی و قرمزی پوست
- مقابله با پیری پوست و کاهش علائمی همچون لکه ها و خطوط ریز
- علائم نقرس، کبودی، سوختگی
- درمان شوره سر
- درمان سریع آبله مرغان
احتقان عفونت تنفسی بادم کرده گل بابونه
بابونه در بسیاری از اسپری های بینی استفاده شده زیرا با عفونت ها مقابله کرده و دمنوش آن به کاهش احتقان مخاط و علائم سرماخوردگی، عفونت ناشی از آنفلوآنزا و سینوس ها کمک می کند.برای کاهش التهاب غشای مخاطی، دهان و گلو توصیه می شود بخار عصاره بابونه را استنشاق کرده یا چای و عصاره آن را غرغره کنید.
تاثیر دم کرده گل بابونه در بارداری
گفته شده بابونه در موارد زیر به بهبود حال زنان باردار کمک می کند:
- درمان تهوع و بیماری صبحگاهی
- کاهش علائم مشکلات گوارشی همچون گاز و غیره
- دردهای رایج دوران بارداری
- آرامش بدن و ذهن بعد از زایمان
خواص بابونه دم کرده برای سرماخوردگی
بابونه با سرما خوردگی و آنفلوآنزا مبارزه می کند و عفونت های سینوسی را از بین می برد. مطالعات نشان داده اند که بوییدن بخار عصاره بابونه به درمان سرماخوردگی و تسکین عفونت های سینوسی و گلودرد کمک می کند. روزانه دو تا سه مرتبه با دهانشویه های بابونه غرغره کنید تا گلودردتان از بین برود. می توانید از دم کرده بابونه نیز برای غرغره کردن استفاده کنید.
خواص بابونه برای عفونت زنان
یکی از بیماری های شایعی که زنان بسیاری در سنین مختلف ممکن است به آن مبتلا شوند، انواع عفونت های دستگاه تناسلی است. بابونه از جمله گیاهان دارویی است که خاصیت ضدمیکروبی داشته و در درمان عفونت و زخم ها بسیار موثر واقع شده است.گل سرخ، بابونه، پنیرک و ختمی را به صورت مساوی با هم ترکیب کرده و یک مشت از آن را با چهار لیوان آب جوشانده و صاف کنید. این داروی آماده شده تنها در یک لگن بزرگ پر از آب گرم ریخته و روزی ۲۰ دقیقه داخل لگن بنشینید.
عوارض جانبی و مضرات احتمالی گل بابونه
به طور کلی استفاده از بابونه به مقدار کم داخل غذاها اغلب بی خطر است و مصرف خوراکی یا موضعی آن نیز برای مدت کوتاه احتمالا ایمن می باشد، با این وجود توصیه می شود:
- از مصرف خوراکی روغن بابونه اجتناب کنید و برای استفاده موضعی نیز ابتدا تست حساسیت انجام دهید
- افرادی که از آلرژی فصلی رنج می برند یا به گیاهان خانواده کاسنی ها مانند پیر بهار حساسیت دارند از بابونه استفاده نکنند
- اگر از تب یونجه، کهیر مکرر یا درماتیت رنج می برید از محصولات حاوی بابونه اجتناب کنید یا قبل از استفاده با پزشک مشورت کنید
- حساسیت به بابونه ممکن است باعث عطسه، خواب آلودگی، خارش و مشکلات تنفسی شود
- افرادی که دچار مشکلات هورمونی مانند اندومتریوز، فیبروم یا سرطان سینه، رحم یا تخمدان هستند نباید بابونه مصرف کنند
- به نظر می رسد محصولات حاوی بابونه به عنوان محرک خفیف رحم عمل می کنند بنابراین اگر باردار هستید قبل از مصرف عصاره بابونه حتما با پزشک مشورت کنید، اگرچه چای ملایم بابونه احتمالا مشکلی ایجاد نمی کند
- تماس محصولات آرایشی بهداشتی حاوی بابونه با چشم می تواند باعث تحریک چشم و ورم ملتحمه شود
- کودکان، زنان باردار و شیرده و افرادی که به بیماری های کبدی یا کلیوی مبتلا هستند در مصرف محصولات حاوی بابونه احتیاط کنند
آیا در دوران بارداری دمنوش بابونه بخوریم؟
