دمنوش های مفید برای افزایش شیر مادران

تغذیه نوزاد دغدغه ی هر مادریست. بخصوص مادرانی که به تازگی مادر شدند و بچه ی اولشان هست. اینکه شیر مادر به اندازه ی کافی و در حد نیاز بچه هست یا خیر، هم برای سلامتی جسمی بچه و هم برای سلامتی روحی و روانی مادر لازم است. در این مطلب دمنوش های گیاهی برای افزایش شیر مادر معرفی میکنم که میتوانید ان را تهیه و مصرف کنید. این دمنوش برای آرامش و افزایش شیر مادران بسیار مفید می باشند.

مهم ترین گیاهان شیر افزا

خاصیت شیر افزایی گیاه دارویی انیسون

انیسون به تحریک تولید بیشتر شیر مادر کمک می کند به طوری که متخصصان طب سنتی می گویند: مادران شیرده اگر انیسون بجوند و بخورند هم شیرشان زیاد می شود و هم از طریق اثری که در شیر می گذارد دل درد و دل پیچه کودک را برطرف می سازد.

دمنوش ریحان برای افزایش شیر

دمنوش زیره برای افزایش شیر

دمنوش خار مریم برای افزایش شیر

رازیانه برای افزایش شیر مادر

رازیانه یک گیاه متداول است که از زمان مصر باستان برای پخت و پز و اهداف دارویی استفاده می شده است. درحقیقت سریعترین راه برای افزایش شیر مادر کمک گرفتن عرق، چای و سایر محصولات تهیه شده از گیاه رازیانه است زیرا یکی از محبوب ترین کاربردهای رازیانه تحریک و افزایش تولید شیر برای شیردهی است . مانند هر مکمل گیاهی یا دارویی، رازیانه نیز دارای مزایای بالقوه و عوارض جانبی است. با توجه به اینکه دانه ها حاوی اسانس معطری می باشند. این گیاه خاصیت ضد نفخ دارد که می تواند برای مادر و کودک مفید باشد. رازیانه دارای هورمون های گیاهی است که از طریق تحریک غدد مترشحه شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده می شود. رازیانه ممکن است به صورت چای دم شود، به عنوان سبزی مصرف شود یا به عنوان ادویه برای طعم دادن به وعده های غذایی استفاده شود. میزان مصرف روزانه در حد 5 گرم یا یک قاشق مرباخوری از دانه است. برای تأثیر بیشتر، بهتر است دانه ها را پودر کرده و روی غذا ریخته و یا آن را با شیر یا آب مخلوط نمود. همچنین می توان آن را با ماست مخلوط و مصرف کرد. و یا دمنوش ان را استفاده کنید. مصرف آن در دوران حاملگی توصیه نمی شود.

با این حال، داده های کیفی کمی برای پشتیبانی از توصیه رسمی رازیانه برای شیردهی وجود دارد. برخی مطالعات کوچک نشان می دهد که رازیانه ممکن است سطح پرولاکتین، هورمون اصلی مسئول تحریک تولید شیر را افزایش دهد و ممکن است باعث افزایش حجم شیر و افزایش وزن نوزاد شود. اما شواهد در مورد فواید آن متفاوت است.در حالی که بعید به نظر می رسد رازیانه به تنهایی برای غلبه بر موانع عمده تغذیه با شیر مادر موثر باشد، اما ممکن است به تقویت تولید شیر شما کمک کند.

داروهای گیاهی هزاران سال است که به عنوان درمان های پزشکی مورد استفاده قرار می گیرند. با این حال، حتی گیاهانی مانند رازیانه که طبیعی هستند، می توانند بسیار قوی و بالقوه خطرناک باشند.

همیشه در مورد استفاده از درمان های گیاهی و روغن های اساسی با پزشک یا مشاور شیردهی صحبت کنید و محصولات خود را حتماً از منبع معتبری خریداری کنید.

دمنوش شنبلیله به عنوان شیر افزا

تخم شنبلیه یک گیاه تقویت کننده برای افزایش شیر مادر است که در اغلب داروها و دمنوش های افزایش شیر وجود دارد، همچنین شنبلیله در ادویه کاری و برخی دیگر از چاشنی های غذایی هم موجود است. شنبلیه دارای فیتوستروژن است که باعث تحریک هورمون های زنانه و افزایش شیر میشود.

یک قاشق سوپ خوری دانه های شنبلیله را در یک فنجان آب خیس کنید. صبح ها، این آب را به همراه دانه های شنبلیله به مدت چند دقیقه بجوشانید. از این محلول استفاده کنید و هر روز این چای را بنوشید تا نتایج مثبتی به دست آورید.

شما می توانید به جای آن سه کپسول شنبلیله را بردارید، سه بار در روز برای 10 روز اول بخورید. سپس دو کپسول و سه بار در روز برای 10 روز آینده مصرف کنید. در نهایت یک کپسول، سه بار روزانه برای 10 روز دیگر را مصرف نمایید.

توجه: زنان مبتلا به دیابت و آسم نباید از شنبلیله استفاده کنند.

ترکیب چند گیاه برای افزایش شیر مادران

• دانه شنبلیه 1/4 پیمانه
• رازیانه 1/4 پیمانه
• برگ به لیمو 1/2 پیمانه
• برگ گزنه خشک شده 1/2 پیمانه
• برگ تمشک خشک شده 1/2 پیمانه
• خارخسک خشک شده 1/4 پیمانه

همه ی مواد لازم را با هم ترکیب کرده و در یک ظرف دردار نگهداری کنید. حتما قبل از تهیه و مصرف این دمنوش با پزشکتان مشورت کنید و مطمئن شوید که مصرفش برای شما و نوزادتان ضرری ندارد. برای درست کردن هر فنجان از این دمنوش به یک قاشق چایی خوری از این ترکیب نیاز دارید. اگر میخواید فقط یک فنجان درست کنید می توانید از کیسه های سلیکونی مخصوص دمنوش استفاده کنید. و اگر می خواید توی یک قوری دمنوش درست کنید به ازای هر فنجان یک قاشق از ترکیب رو داخل قوری بریزید.

خواص دارویی گیاه رازیانه چیست؟