یکی از روش های شاداب کردن پوست، آبرسانی است که این کار بیش تر در آرایشگاه ها انجام ميشود . اکثر آرایشگران معتقد هستند آبرسانی به پوست براي هر پوستی و هر سنی بدون ضرر است و با توجه به نوع هر پوست، ميشود شیوه های مختلفی براي این کار برگزید . آن ها ميگويند آبرسانی به ترميم، جرم گیری، پاک سازی، لایه برداری و... کمک ميکند .با توجه به اینکه پوست بیرونی ترین اندام بدن و با بخش های مختلفی در تماس است، توجه به سلامت آن از اولویت هاست. امروزه بیش تر خانم ها به جوانی، شادابی و زيبايي پوستشان بیش از قبل اهمیت می دهند ...یکی از روش های شاداب کردن پوست، آبرسانی است که این کار بیش تر در آرایشگاه ها انجام ميشود . اکثر آرایشگران معتقد هستند آبرسانی به پوست براي هر پوستی و هر سنی بدون ضرر است و با توجه به نوع هر پوست، ميشود شیوه های مختلفی براي این کار برگزید . آن ها ميگويند آبرسانی به ترميم، جرم گیری، پاک سازی، لایه برداری و... کمک ميکند .آبرسان پوست یا هیدرودرمی به معنی رطوبت رساندن به پوست است. با انجام آبرسان پوست میتوان سلول های آنرا سرزنده کرد تا تأثير بسزایی در شاداب بودن و جوانسازی پوست داشته باشند.
با افزایش سن، پوست آغاز به شکننده شدن و بروز چروک ميکند . اشخاص باید از سنین 30 سالگی به بعد به فکر رسيدگي به پوست خویش باشند. یکی از تاثیرگذارترین کارهایی که میتوان براي این کار انجام داد، پیروی از رژیم غذایی سالم هست. آشامیدن 8 لیوان آب در روز هم میتواند در این امر کمک شایانی کند. استفاده میوه و سبزیجات را هم نباید فراموش کرد. افرادی که دارای پوست خشک و عادی هستند، باید از کرم آب رسان پوست استفاده کنند.
مقدار زیادی آب بنوشید
گرچه احتمالا در مورد تأثیرات نوشیدن آب روی پوست زیاد شنیده اید، اما این مورد هم چنان در صدر فهرست ما قرار می گیرد. آسان ترین راه برای مرطوب کردن پوست، هیدراته کردن بدن از درون است که برای سلامتی قلب و کلیه ها نیز بسیار مفید است. پس حتما روزی ۲ لیتر آب بنوشید.
روغن زیتون استفاده کنید
روغن زیتون سرشار از اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان هاست که به آبرسانی و سالم نگهداشتن پوست کمک می کند. قبل از دوش گرفتن و حمام کردن، پوست تان را با روغن زیتون ماساژ بدهید تا کاملا جذب شود. این کار باعث می شود آب داغ و صابون تأثیر کمتری روی پوست و خشکی آن داشته باشد.
از صابون های ملایم و طبیعی استفاده کنید
برچسب های روی صابون ها و پاک کننده ها را بررسی کنید و از صابون هایی که مواد شیمیایی زیاد و قوی دارند استفاده نکنید، چون چربی های طبیعی پوست را از بین می برند. در عوض صابون ها و پاک کننده هایی را انتخاب کنید که حاوی مواد طبیعی و عوامل مرطوب کننده مثل آلوئه ورا باشند.
برای حمام کردن از آب ولرم استفاده کنید
آب داغ چربی طبیعی پوست را از بین می برد. پس مدت زیادی را در حمام و زیر دوش آب گرم سپری نکنید. شاید آب گرم خوشایند و آرامش بخش باشد اما به هیچ وجه برای پوست مناسب نیست.
از کرم های دور چشم کمک بگیرید
اکثر افراد به دنبال آبرسانی به پوست دست و صورت هستند اما چشم ها را فراموش می کنند. این در حالی است که پوست اطراف چشم نازک و حساس است و به راحتی رطوبت خود را از دست می دهد. بنابراین بسیار مهم است که در کنار کرم های مرطوب کننده از کرم دور چشم هم برای رطوبت رسانی به پوست این ناحیه استفاده کنید.
از خواص عناب برای پوست چه میدانید؟
از اسپری های رطوبت رسان غافل نشوید
اگر در طول روز آرایش دارید و نمی توانید از کرم مرطوب کننده استفاده کنید از اسپری های رطوبت رسان کمک بگیرید. این اسپری ها از آب نارگیل و ویتامین C تشکیل شده اند و سبب آبرسانی بیشتر به پوست می شوند.
دوش طولانی و داغ نگیرید
اگر هوا سرد باشد حمام آب داغ لذت بخش است اما آب داغ می تواند سبب کاهش شدید رطوبت پوست و خشکی آن شود. با آب ولرم دوش بگیرید و بعد از آن در حالی که هنوز پوست مرطوب است فورا از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید.
بخور روشن کنید
روشن کردن بخور بویژه در زمستان که هوا گرم و خشک است می تواند به افزایش رطوبت پوست کمک کند.
دست و پا را فراموش نکنید
قبل از آنکه بخوابید پوست دست و پایتان را با کرم مرطوب کننده چرب کنید و بعد دستکش و جوراب بپوشید تا پوست نرم تر و مرطوب تر شود.
آووکادو را به رژیم غذایی خود اضافه کنید
هر آنچه که می خورید روی رطوبت پوست تان تأثیر دارد. اگر تا به حال آووکادو نمی خوردید، از این پس آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. آووکادو چربی های مفیدی دارد که به آبرسانی پوست کمک می کند و کلسترول بد را نیز کاهش می دهد. در واقع آووکادو نوعی مرطوب کننده ی طبیعی روی پوست ایجاد می کند.
چند آووکادوی تازه را در کاسه ای بریزید و له کنید. سپس چند قاشق چای خوری روغن آووکادو به آن بیفزایید. این ترکیب را به مدت ۵ دقیقه روی صورت تان قرار بدهید و سپس صورت خود را با آب ولرم بشویید. این یک ماسک فوق العاده، طراوت بخش و مغذی است که به راحتی تهیه می شود و بسیار مؤثر است.
از یک دستگاه بخور برای مرطوب کردن هوای اتاق استفاده کنید
یک دستگاه بخور در اتاق خواب خود روشن کنید تا از خشک شدن پوست تان جلوگیری کنید. دستگاه بخور همچنین برای خوابِ بهتر و بهبود وضعیت تنفسی بسیار مفید است. شوفاژ یا کولر منزل تان را نیز روی درجه ی بالا تنظیم نکنید چون باعث خشکی پوست می شود.
