درمان گیر کردن آب در داخل گوش و نکات مهم در مورد آن

اگر چه شنا کردن اغلب یکی از علت های وارد شدن آب به داخل گوش ها می باشد ولی می توان با راهکارهایی به خروج آب از گوش کمک کرد. در صورتی که آب وارد گوش شخص شود، فرد احساس غلغلک شدن گوش خواهد داشت. گاهی اوقات این احساس از گوش ها هم فراتر رفته و فرد در داخل گلو و فک نیز این احساس را خواهد داشت. همچنین به علت ورود آب به گوش ها ممکن است دیگر قادر به شنیدن صداها نبوده و فقط صداهای مبهمی را بشنود.

معمولاً آب به خودی خود از داخل گوش ها خارج می شود در غیر این صورت با باقی ماندن آب داخل گوش ها احتمال بروز عفونت تا حد زیادی افزایش خواهد یافت. این نوع از عفونت گوش که در حفره بیرونی گوش اتفاق می افتد به گوش شناگر نیز معروف است.

چرا آب بعد از شنا در گوش می ماند؟

ماندن آب در گوش می تواند به چند دلیل، از جمله باریکی مجرای گوش یا وجود موم زیاد یا شی خارجی دیگر داخل گوش باشد.کودکان و بزرگسالانی که زمان زیادی را در آب می گذرانند بیشتر در معرض خطر هستند؛ با این حال، رفتن آب به داخل گوش می تواند در هر زمانی که زیر آب می روید، اتفاق بیفتد. گاهی اوقات وارونه کردن خود حین بالانس زدن می تواند به نفوذ آب در گوش منجر شود.

آیا آب رفتن در گوش ها خطرناک است؟

گاهی اوقات. گوش ها یک ماده ضد آب به نام جرم گوش(موم گوش )ترشح می کنند، بنابراین بیشتر اوقات آب به آرامی از روی آن عبور می کند. زمانی که اینگونه نباشد، ممکن است باکتری شروع به رشد کرده و به بیماری گوش شناگر تبدیل شود. محیط مطلوب برای رشد باکتری ها رطوبت، خراش درون مجرای گوش یا واکنش آلرژیک و بیماری های پوستی است.

علائم اولیه گوش شناگر ممکن است مانند موارد زیر ملایم باشد:

• قرمزی و خارش داخل مجرای گوش
• درد کم
• ترشح مایع شفاف و بی بو

اگر این علائم را تجربه کردید و یا آب به مدت چند روز و یا حتی چند هفته در گوش شما گیر کرده باشد، حتما به پزشک خود مراجعه کنید.

راه ها و تکنیک های موثر خارج کردن آب از گوش

همان طور که پیشتر اشاره کردم جمع شدن آب در گوش می تواند هر کسی را دچار کند، با وجود این، گفته می شود که نوزادان، بزرگسالان، کودکان و افراد مسن اغلب با این مشکل روبرو هستند. به علاوه، این ناراحتی اتفاقی است که در بین شناگران بسیار زیاد رخ می دهد. جمع شدن آب در گوش باعث رنج و ناراحتی شما خواهد شد. اگر درمان نشود، این ناراحتی ممکن است به عفونت و التهاب کانال گوش منجر شود. به این مشکل عفونت گوش خارجی (اوتیت اکسترنا) یا گوش شناگران نیز گفته می شود.

اوتیت اکسترنا بر کانال گوش خارجی که به پرده ی گوش منتهی می شود تاثیر می گذارد. بعد از شنا کردن، باید گوش های تان را بلافاصله خشک کنید. از تمیز کردن بیش از حد گوش با گوش پاک کن پرهیز کنید چون این کار لایه ی چرک گوش را نازک تر می کند.

اگر مشکل پوستی مانند اگزما در گوش خود دارید، ابتدا باید اگزما را با درمان پزشکی برطرف کنید. آب داخل شده در گوش را به درستی می توان درمان کرد. کسانی که در مقابل این مشکل و ناراحتی آسیب پذیر هستند، برای درمان سریع آن بدون مواجه با درد مداوم و مشکلات بیشتر، لازم است که از اطلاعات کافی و وافی برخوردار باشند. چند توصیه و راه ساده و موثر برای خارج کردن آب از گوش وجود دارد که آن ها را در اینجا با شما به اشتراک می گذارم:

۱. جاذبه

گفته می شود که بهترین راه برای خارج کردن آب از گوش کمک گرفتن از نیروی جاذبه ی زمین است. جاذبه باعث می شود آب از گوش شما خارج شود.بهتر است بلافاصله بعد از اتمام شنا، حمام کردن یا دوش گرفتن راه حل جاذبه را به کار ببندید.ابتدا، باید سرتان را به یک طرف خم کنید و گوشی را که آب در آن جمع شده است موازی سطح زمین نگه دارید. در مرحله ی دوم، از کف دستتان استفاده کنید و آن را به مدت چند ثانیه روی گوشتان فشار بدهید. به سرعت دستتان را بردارید. وقتی این کار را انجام می دهید، یک خلاء موقتی در گوش تان ایجاد می کنید. در نتیجه، مایع و آب جمع شده در گوش از جا کنده خواهد شد. نهایتا، می توانید با استفاده از گوش پاک کن آب را به آرامی و با دقت پاک کنید. توجه داشته باشید که گوش پاک کن را خیلی در گوش تان فرو نکنید چون به لایه ی چرک داخل گوش آسیب خواهد زد.

۲. مانور والسالوا

این دومین توصیه ی در زمینه ی نحوه ی خارج کردن آب از گوش است که باید به یاد بسپارید. کسانی که آب داخل گوششان می رود باید برای خارج کردن آن عمل مانور والسالوا را انجام بدهند تا شیپور استاش گوششان باز شود. برای انجام این روش، باید از انگشتان تان برای مسدود کردن سوراخ های بینی استفاده کنید. وقتی نفس عمیق می کشید دهانتان را باز نکنید. بعد از آن، باید فشار هوا را با خارج کردن آرام هوا از بینی تنظیم کنید. وقتی درست آن را انجام بدهید، یک صدای ناگهانی خواهید شنید که توسط مجرای شیپور استاش تولید می شود.

بسیاری از مردم این روش را بعد از امتحان کردن پسندیده اند. اما،حواستان باشد که خیلی به شدت و با نیروی زیاد هوا را وارد بینی مسدود خود نکنید چون این کار باعث آسیب به پرده ی گوش خواهد شد.

۳. سشوار

در صورتی که نیروی جاذبه و مانور والسالوا می تواند بسیار کمک کننده باشد، می توانید از سشوار نیز به عنوان راهی برای خارج کردن آب از گوش استفاده کنید. سشوار می تواند به شما کمک کند سرعت تبخیر آب و مایع جمع شده در گوش را افزایش دهید. هوای گرم و خشک سشوار باعث بخار کردن آب داخل گوش می شود و نهایتا، موجب تبخیر آن می گردد. به منظور استفاده از سشوار، ابتدا باید لاله ی گوش را پایین بکشید. خیلی سشوار را نزدیک گوش تان نگیرید چون می تواند آسیب بزند و باعث سوختن گوش شود.

توصیه می شود که سشوار از گوش آسیب دیده ۲۵ تا ۳۰ سانتی متر فاصله داشته باشد. مطمئن شوید که هوای سشوار گرم باشد و شدت جریان هوا به قدری باشد که به گوشتان آسیب نزند. جریان هوای سشوار را مستقیما به سمت کانال گوش تان بگیرید. این حالت را به مدت حدودا ۳۰ ثانیه حفظ کنید. اگر بخواهید، می توانید این راه حل را برای حصول نتایج بهتر تکرار کنید. یادتان باشد که در هر بار انجام دادن این کار بیش از چند دقیقه سشوار را به سمت گوش تان نگیرید. در غیر این صورت این احتمال وجود دارد که به کانال گوش تان آسیب وارد شود.

۴. الکل و سرکه

سرکه، درمانی چند منظوره و در دسترس است که می توانید در آشپزخانه ی منزل تان آن را بیابید. آدم ها اغلب از سرکه برای درمان بیماری ها و ناراحتی هایی مانند یبوست، بیماری های پوستی، و ترشح اسید معده استفاده می کنند. ترکیب سرکه و الکل یکی از گزینه های مهم درمان و خارج کردن آب از گوش به شمار می رود. در واقع، این راه حل یک درمان قدیمی برای گوش شناگران است که مدت های مدیدی از آن استفاده می شده است. گفته می شود سرکه حاوی خواص ضد باکتریایی است که می تواند میکروب ها و جرم های مضر موجود در گوش را از بین ببرد و الکل نیز آب داخل گوش را به سرعت و به نحو موثری خشک خواهد کرد.

به منظور انجام این درمان، باید یک قاشق چایخوری الکل را با یک قاشق چایخوری سرکه ترکیب کنید. از یک قطره چکان برای انداختن دو یا سه قطره از این محلول در گوش استفاده کنید. بعد، به آرامی و با دقت کانال گوش تان را مالش دهید. به مدت ۳۰ ثانیه صبر کنید و بعد سرتان به اطراف خم کنید تا آب از آن خارج شود. اگر بخواهید، می توانید این درمان را دوباره تکرار کنید تا ناراحتی تان به طور کلی بر طرف شود.

۵. گرما درمانی

علاوه بر راه حل هایی که تا به اینجا ذکر کردم، گرما درمانی نیز به شما کمک می کند آب محصور در گوش تان را خارج کنید. دلیل احتمالی آن ممکن است این باشد که کمپرس گرم به باز کردن شیپور استاش که آب و مایع در آن جمع شده است کمک خواهد کرد. در نتیجه، مایع و آب به راحتی از آن خارج خواهد شد.

به منظور انجام گرما درمانی، تمام آنچه نیاز دارید یک حوله ی کوچک و یک کاس آب داغ است. حوله ی تمیز را در آب داغ فرو کنید و آن را بچلانید تا آب اضافی اش گرفته شود. بعد، حوله ی داغ را به مدت ۳۰ ثانیه روی گوش تان قرار دهید. بیش از چند دقیقه این کار را طول ندهید و مهم است که مطمئن شوید هنگام انجام این درمان آب اضافی حوله به طور کامل گرفته شده باشد. حوله را بردارید و به مدت یک دقیقه استراحت کنید و باز این فرایند را تکرار کنید. توصیه می شود این درمان را چهار تا پنج بار انجام دهید. وقتی تمام شد، باید به سمت گوشی که آب داخل آن رفته است دراز بکشید تا آب آن کاملا خشک و خارج شود. این درمانی ساده و موثر است؛ بنابراین کسانی که با مشکل جمع شدن آب داخل گوش مواجه هستند باید از آن استفاده کنند.

۶. بخار

گفته می شود استنشاق بخار راه آسان و موثر دیگری برای درمان مشکل جمع شدن آب در گوش است. بنابراین، این کار به شما کمک خواهد کرد مایع جمع شده در گوش را به راحتی و به خوبی از بین ببرید. دلیل اصلی ممکن است آن باشد که بخار شیپور استاش را باز خواهد کرد؛ در نتیجه، خارج شدن مایع و آب جمع شده در گوش را تسریع می کند.

به منظور انجام این روش، به یک حوله تمیز و یک کاسه آب جوش نیاز دارید. کاسه ی بزرگ آب جوش را روی میز یا روی زمین مقابل خود بگذارید. سرتان را با حوله بپوشانید و سعی کنید بخار برخاسته از آب جوش را به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه و تا زمانی که آب سرد می شود استنشاق کنید. بعد، باید سرتان را به یک طرف خم کنید تا آب به طور کامل از گوش خارج شود. یا، می توانید برای شستن و خارج کردن مایع از کانال گوش تان دوش آب گرم بگیرید.

۷. آب اکسیژنه

اگر به دنبال راه های موثر برای رفع آسان مشکل جمع شدن آب در گوش هستید، نباید استفاده از آب اکسیژنه را فراموش کنید. دلیل آن ممکن است این باشد که آب اکسیژنه حاوی خاصیت جوشان بودن است. در نتیجه آب اکسیژنه می تواند به شما کمک کند از دست آب یا مایع جمع شده در گوش و مواد زائد موجود در کانال گوش خلاص شوید. اگر می خواهید این درمان را انجام دهید، به آب اکسیژنه و یک قطره چکان نیاز خواهید داشت. قطره چکان را از آب اکسیژنه پر کنید و سه یا چهار قطره از آن را داخل گوش آسیب دیده بچکانید. یکی دو دقیقه صبر کنید. بعد، باید سرتان را به یک طرف خم کنید تا آب به راحتی و به طور کامل از گوش تان خارج شود.

۸. کمپرس نمک

درمان دیگری که به تخلیه آب از کانال گوش کمک می کند استفاده از نمک است. نمک می تواند به شما کمک کند ناراحتی گوش شناگران را درمان کنید چون نمک می تواند آب را جذب کند. بنابراین، برای تبخیر مایع و تسکین درد استفاده از کمپرس نمک به شما توصیه می شود. به منظور استفاده از این درمان، باید یک چهارم لیوان نمک را داخل مایکرویو بگذارید. آن را روشن کنید و چند دقیقه صبر کنید تا نمک داغ شود. بعد، نمک را داخل یک پارچه ی کتان بپیچید و محکم گره بزنید. نهایتا، این پارچه را به مدت سه تا چهار دقیقه نزدیک گوش آسیب دیده قرار دهید. اگر بخواهید، می توانید این درمان را چند بار تکرار کنید تا به بهترین نتایج دست پیدا کنید.

۹. سیر

سیر درمان دیگری برای کسانی است که از ناراحتی گوش شناگران رنج می برند. استفاده از سیر به عنوان راهی موثر برای خارج کردن آب از گوش به شما کمک می کند درد را کاهش دهید و از عفونت گوش جلوگیری کنید. چون سیر حاوی خواص ضد باکتریایی است که می تواند میکروب ها و باکتری های مضر موجود در کانال گوش را از بین ببرد.

ابتدا، باید از طریق کوبیدن و سخت فشار دادن آب سیر را بگیرید. از یک قطره چکان استفاده کنید و دو یا سه قطره آب سیر را داخل گوش تان بچکانید. چند دقیقه صبر کنید و بعد از سشوار برای خشک کردن آب سیر داخل گوش تان استفاده کنید. نباید سشوار را خیلی به گوش تان نزدیک کنید چون ممکن است به گوش آسیب وارد کند. توصیه می شود سشوار را در فاصله ی ۳۰ سانتی متری از گوش تان بگیرید. این درمان موثر است و بسیاری از افراد بعد از امتحان کردنش شاهد نتایج بی نظیر آن خواهند بود. اگر درمان ها و تکنیک هایی که تا اینجا ذکر کردم برای شما موثر واقع نشد، بهتر است مورد بعدی را امتحان کنید.

۱۰. روغن زیتون

علاوه بر سیر، الکل و سرکه، روغن زیتون نیز در درمان گوش شناگران مفید و موثر است چون می تواند به بیرون راندن آب از گوش کمک کند. به علاوه، به لطف خواص ضد عفونی کننده، استفاده از روغن زیتون به شما کمک خواهد کرد خطر ابتلا به عفونت و التهاب گوش را کاهش دهید. باید روغن زیتون را داخل یک کاسه ی کوچک بریزید و کمی آن را گرم کنید. بعد، با استفاده از یک قطره چکان چند قطره از آن را داخل گوش آسیب دیده بچکانید. حدود ۱۰ دقیقه صبر کنید. نهایتا، سرتان را خم کنید تا مایع جمع شده در گوش تان به همراه روغن زیتون به آرامی از آن خارج شود.

به علاوه، گفته می شود قبل از شنا، بهتر است چند قطره روغن زیتون داخل گوش تان بریزید، این کار به جلوگیری از ورود آب به داخل گوش و ایجاد ناراحتی جلوگیری خواهد کرد.

۱۱. گوش تان را با یک پارچه تمیز کنید

این راه ساده ای برای خارج کردن آب از گوش است. تمیز کردن گوش خارجی با یک پارچه یا حوله ی تمیز نرم به شما کمک خواهد کرد آب یا مایع جمع شده در گوش را از بین ببرید. برای آن که از خارج کردن آب از گوش مطمئن شوید باید سرتان را به یک طرف خم کنید. نباید حوله یا پارچه را داخل گوش تان فشار دهید چون آب را بدتر به داخل گوشتان پس خواهد راند.

۱۲. خم کردن سر به اطراف

ممکن است این توصیه را قبلا هم شنیده باشید. اما این مورد کمی با آنچه من ذکر کردم متفاوت است. در این توصیه برای خارج کردن سریع و راحت آب از گوش، لازم است روی یک پا بایستید و سرتان را به سمت زمین خم کنید. با این کار، اجازه می دهید آب از گوش تان خارج شود. به منظور افزایش اثربخشی این درمان، می توانید قسمت بالای گوش تان را به سمت پایین یعنی لاله ی گوش تان بکشید. با وجود این، گفته می شود که فقط خم کردن سر به یک سمت می تواند باعث شود آب جمع شده در گوش شخص مبتلا خارج شود.

۱۳. دراز بکشید به طوری که گوش آسیب دیده رو به زمین باشد

اگر از من در رابطه با راهی برای درمان مشکل جمع شدن آب در گوش سوال کنید، من این توصیه و روش را به شما پیشنهاد می کنم. گفته می شود که جاذبه می تواند به خارج شدن آب از گوش کمک کند. فقط کافی است به پهلو دراز بکشید و گوش آسیب دیده رو به زمین باشد. اگر بخواهید می توانید یک بالش یا کوسن زیر سرتان بگذارید. باید چند دقیقه در همین حالت باقی بمانید. اگر این کار برای تان خسته کننده است می توانید در حین انجام آن تلویزیون تماشا کنید یا به نحوی که دوست دارید خودتان را سرگرم کنید.

وقتی می خواهید بخوابید باید به سمتی که گوش آسیب دیده تان قرار دارد دراز بکشید. این کار هنگامی که خواب هستید احتمال خشک شدن و خارج شدن آب از گوش تان را بیشتر می کند. این راه حل ساده به نظر می رسد اما بسیار موثر است. آن را امتحان کنید تا نتایج رضایت بخشش را مشاهده کنید.

۱۴. جویدن

حتی مشکل گوش شناگران یا جمع شدن آب در گوش جویدن را مشکل می کند و باعث احساس درد می شود. اما، جویدن تکنیک دیگری است که می توانید از آن برای خارج کردن آب از گوش استفاده کنید. به منظور انجام این راهکار، به خوردن خوراکی های واقعی نیازی نیست. کافی است تصور کنید که چیزی را می جوید و فک تان را به اطراف تکان بدهید. در حین جویدن، باید سرتان را به سمت گوش سالم تان خم کنید و بعد به سمت دیگر خم شوید تا از این طریق آب جمع شده در قسمت خارجی گوش از آن خارج شود. کار دیگری که اغلب افراد مبتلا به جمع شدن آب در گوش انجام می دهند جویدن آدامس است. آدامس جویدن باعث می شود آب سریع تر و راحت تر از گوش تان خارج شود.

۱۵. خمیازه کشیدن

این توصیه برای خارج کردن آب از گوش کمی عجیب به نظر می رسد؛ اما، کارساز به نظر می رسد. بعضی از کسانی که آب در گوش شان جمع می شود برای خارج کردن آب از گوش از خمیازه کشیدن استفاده می کنند. گفته می شود که هر حرکتی که بر آب محبوس در گوش تاثیر بگذارد به کاهش فشار کمک خواهد کرد و باعث خشک شدن آب درون گوش می شود. اگر با خمیازه کشیدن متوجه جابجا شدن مایع درون گوش می شوید باید به این کار ادامه دهید. این کار اثرات مثبتی به دنبال دارد. چون مانند حرکت جویدن، خمیازه کشیدن نیز شیپور استاش را باز خواهد کرد. در نتیجه، آب گیر افتاده در گوش راحت تر خشک خواهد شد.

۱۶. آب نمک

آب نمک درمانی موثر برای گوش شناگران یا آب جمع شده در گوش است. به علاوه، به شما کمک می کند از عفونت گوش نیز جلوگیری کنید. این توصیه برای خارج کردن آب از گوش ساده و موثر است. فقط کافی است یک لیوان آب را با یک چهارم قاشق چایخوری نمک مخلوط کنید. آن را خوب هم بزنید تا نمک به طور کامل در آب حل شود. بهتر است از آب گرمی استفاده کنید که هم دمای اتاق باشد چون آب داغ یا سرد ممکن است باعث سرگیجه و ناراحتی شود.

۱۷. آب بیشتری به گوش تان وارد کنید

افزودن آب بیشتر به گوش تان، به حذف آبی که در آن جمع شده است کمک خواهد کرد. انجام این روش کار راحتی است. فقط کافی است گوشی را آب در آن جمع شده است به سمت بالا بگیرید و چند قطره آب که هم دمای اتاق است را داخل کانال آن بریزید. نباید از آب داغ یا سرد استفاده کنید چون ممکن است باعث ناراحتی بشود. بعد، بلافاصله سر را به سمت گوش آسیب دیده خم کنید و گوش را رو به سمت زمین نگه دارید. مایع یا آب جمع شده به هم خواهند چسبید و شانس خارج شدن آب از گوش را بیشتر خواهند کرد.

۱۸. رطوبت ساز

گفته می شود هوای خشک باعث خواهد شد عفونت تنفسی فوقانی بدتر شود و از درمان شدن آب جمع شده در گوش جلوگیری می کند. بنابراین، به منظور راحتی بیشتر، کاهش ناراحتی، خشک کردن آب داخل گوش و بهبود سلامت سینوس ها، بهتر است در اتاق خود یک دستگاه رطوبت ساز (بخور) قرار دهید. مطمئن شوید که رطوبت ساز نزدیک گوش آسیب دیده ی شما قرار گرفته باشد. رطوبت ساز با تولید بخار به سهولت خروج آب از گوش کمک خواهد کرد. حتی یک بطری پر از آب داغ که نزدیک گوش آسیب دیده قرار گرفته باشد نیز می تواند برای حل مشکل کسانی که گوش شان به خاطر ورود آب به داخل آن آسیب دیده است کارساز باشد.

۱۹. در صورت نیاز به پزشک مراجعه کنید

اگر به خاطر آبی که در گوش تان جمع شده است احساس درد و ناراحتی می کنید بهتر است حتما به پزشک مراجعه کنید. مهم است بدانید آبی که در گوش میانی تان جمع شده است باید بلافاصله و به صورت درست درمان شود تا اینکه به ناراحتی های جدی و شدیدتر مبتلا نشوید. درد گوش ممکن است نشانه و علامت مشکل جدی تری مانند گوش شناگران باشد. اگر شاهد علائمی مانند ترشحات زرد رنگ بد بو از گوش تان، درد مداوم، نقص شنوایی، و خارش کانال گوش بودید، حتما باید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید تا تشخیص و درمان درست را در مورد شما انجام دهد.

نکات کلی برای خارج شدن آب از گوش

نکات کلی وجود دارد که هنگام خارج کردن آب از گوش باید در نظر بگیرید. نبایدهای خاصی وجود دارد، از جمله:

• قرار دادن اشیاء در مجرای گوش، مانند سواب پنبه، گیره یا سنجاق قفلی
• گذاشتن انگشتان یا ناخن ها در گوش
• نزدیک قرار دادن سشوار، پنکه یا چیزهایی که هوا را به داخل گوش وارد می کنند، زیرا صدا یا فشار ممکن است به ساختارهای ظریف گوش آسیب برساند.
• اگر قبلاً عفونت گوش، سوراخ شدن پرده گوش یا لوله های گوش داشته باشد، نباید از هیچ یک از روش های استفاده کند.

گوش درد چیست و نکات مهم در مورد آن