پولیپ بینی و درمان های گیاهی و خانگی آن

دانشمندان واقعا نمی دانند که پولیپ بینی چه چیزی می باشد.. با این حال، شواهدی وجود دارد که افراد مبتلا به پولیپ بینی دارای پاسخ های متفاوت سیستم ایمنی هستند نسبت به کسانی که پولیپ بینی ندارند. پولیپ بینی به رینیت آلرژیک، آسم، آلرژی به آسپیرین، عفونت های سینوسی، عفونت های حاد و مزمن و فیبروز کیستی مرتبط هستند.آنها می توانند در هر سنی اتفاق بیفتند، اما در بزرگسالان جوان و سالم شایع تر هستند.همچنین مردان بالای ۴۰ سال بیشتر به پولیپ بینی مبتلا می شوند. پولیپ بینی به نظر می رسد به اندازه یک دانه انگور یا یک قطره اشک هستند. ان ها رشد می کنند، بزرگ می شوند و خطوط بینی و سیوس ها را در بر می گیرند. برخی از انواع پولیپ های بینی وجود داشته که ممکن هستند بینی را مسدود کنند و تنفس را مشکل کنند. پولیپ بینی نرم، بدون درد و غیر سرطانی هستند. پولیپ بینی معمولا به عنوان پولیپ آنترواوآنال یا پولیپ اتیومئید شناخته می شود. پولیپ های آنترویی شانه ای در سینوس های نوع ماگزیلاری ایجاد می شود که البته خیلی شایع نیستند. پولیپ های اتیوموئیدال معمولا از سینوس های اتموئیدی ایجاد می شوند.وقتی پولیپ بینی دارید، ممکن است در قسمت ناحیه سر خود احساس سرما کنید. اما خود پولیپ ها هیچ احساسی را ایجاد نمی کنند.، بنابراین شما حتی نمی توانید متوجه شوید که آنها را دارید یا نه؟
علائم و نشانه های پولیپ بینی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• مسدود شدن بینی
• عطسه کردن
• ابریزش بینی
• درد صورت
• مشکل در بویایی
• از دست دادن حس طعم و مزه
• خارش در اطراف چشم
• عفونت ها
• درد در دندانهای بالایی شما
• تغییرات آوایی
• احساس فشار روی پیشانی و صورت
• خرناس

پولیپ بینی ممکن است باعث ایجاد عوارض شود زیرا می تواند جریان هوا و تخلیه مایع را متوقف کند. آنها نیز در نهایت موجب یک التهاب مزمن می شوند. همچنین عوارض احتمالی عبارتند از:
آپنه انسدادی خواب: این بیماری باعث ایجاد عوارض جدی می باشد که معمولا از تنفس شما شروع می کند.
عفونت های سینوسی: پولیپ بینی ممکن است باعث افزایش احتمال ابتلا به عفونت های سینوس شود. آنها با التهاب پوشش های بینی و سینوس ها که بیش از ۱۲ هفته هم طول می کشند. (رینویوزیت مزمن، همچنین به عنوان سینوزیت مزمن شناخته می شود)

درمان های گیاهی و خانگی پولیپ بینی

1. روغن درخت چای

بر اساس پژوهشی درباره ی کاربردهای روغن درخت چای برای پولیپ بینی، این روغن خواص ضدالتهابی، آنتی باکتریال و ضد قارچی قدرتمندی دارد، بنابراین می تواند برای مقابله با انسدادهای بینی، کاهش تورم ناشی از پولیپ بینی و رفع عفونت های بینی مفید باشد. به سادگی چند بار در روز مقداری روغن درخت چای را به دهانه ی حفره های بینی بمالید. این روش درمانی می تواند شما را از شر علائم پولیپ بینی خلاص کند. در واقع استفاده از روغن درخت چای یکی از موثرترین روش ها برای درمان پولیپ بینی است که باید بدانید و سپس هر وفت متوجه علائم پولیپ بینی شدید آن را به کار بگیرید. هشدار: از مصرف خوراکی روغن درخت چای اجتناب کنید.

2. زردچوبه

تحقیقات نشان می دهد زردچوبه به دلیل ترکیبات کورکومین موجود در آن دارای خواص التیام بخشی قوی بوده و برای درمان پولیپ بینی و بیماری های سینوسی بسیار مفید است. کافیست زردچوبه را به عنوان ادویه به رژیم غذایی خود اضافه کرده یا از مکمل های آن استفاده کنید.

3. فلفل قرمز

می توان از فلفل قرمز برای افزایش جریان خون و تقویت مویرگ ها استفاده کرد. این خوراکی سرشار از کپسایسین است که می تواند برای کاهش درد باشد. بر اساس پژوهشی که در سال ۲۰۰۰ انجام شد، استفاده از اسپری کپسایسین می تواند به افراد مبتلا به پولیپ سینوس کمک کند راحت تر نفس بکشند. استفاده از فلفل قرمز می تواند برای درمان طبیعی پولیپ در خانه موثر باشد. فلفل قرمز خواص ضد التهابی دارد، بنابراین می تواند برای کاهش التهاب داخل سینوس و مسیر بینی مفید باشد. ضمنا خواص ضدمیکروبی موجود در فلفل قرمز می تواند برای پیشگیری از مشکلات پولیپ بینی مفید باشد. به هر حال، قبل از استفاده از هرگونه روش درمانی گیاهی، با یک پزشک مشورت کنید تا از دوز مصرف مناسب و نحوه ی استفاده از آن مطمئن شوید.

4. سرکه سیب

سرکه سیب برای درمان آلرژی های فصلی و سرماخوردگی بسیار مفید بوده و به کاهش التهاب پولیپ بینی کمک می کند. کافیست 2 قاشق سرکه سیب را به 1 لیوان آب اضافه کرده و هر روز سه مرتبه بنوشید.

5. سیر

سیر به دلیل ترکیبات آلیسین و خواص ضد ویروسی و ضد قارچی برای کاهش عوارض سرماخوردگی و سایر عفونت ها مفید است و به درمان پولیپ بینی کمک می کند. می توان از مکمل های سیر استفاده کرده یا آن را مستقیما به غذا افزود.

6. پیاز

پیاز حاوی آنتی اکسیدان های قوی می باشد که از التهاب جلوگیری و برای افراد مبتلا به آسم یا عفونت های تنفسی عالی است. پیاز زرد و قرمز حاوی ترکیبات کورستین بیشتری بوده و برای درمان پولیپ بینی موثرتر می باشند.

7. سبزیجات سبز و هم خانواده کلم

وقتی صحبت از درمان پولیپ در کودکان است، می توانید به مصرف سبزیجات خانواده ی کلم و دیگر سبزیجات فکر کنید. مصرف خوراکی های سرشار از ویتامین A، C، E و مواد معدنی نظیر سلنیوم و بتاکاروتن می تواند به طور طبیعی به تقویت دستگاه ایمنی کمک کند. یک روش ساده برای دریافت این مواد مغذی ضروری خوردن انواع کلم ها و دیگر سبزیجات است. این سبزیجات شامل بروکلی، هویج، اسفناج، زردآلو، سیب زمینی شیرین، هندوانه، انبه، کلم کالی، و کدو حلوایی است. تمام این سبزیجات دارای خواص ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی است. شما باید برای تقویت دستگاه ایمنی غذاهایی درست کنید که حاوی این سبزیجات باشد.

8. دریافت سلنیوم را افزایش دهید

آدم ها می توانند با افزایش مصرف سلنیوم از پولیپ بینی پیشگیری کنند یا حتی آن را درمان کنند. برخی از بهترین منابع برای دریافت سلنیوم بادام برزیلی، لوزی ماهی (ماهی هلیبوت)، قارچ، ماهی کاد، و میگو است. شاید اثرات مثبت سلنیوم روی پولیپ بینی به خاطر نقش آن در سیستم آنتی اکسیدان باشد. سلنیوم یکی از اجزای اصلی بسیاری از آنزیم های مربوط به دفاع آنتی اکسیدانی محسوب می شود. برای بهره مندی از حداکثر فوایدی که سلنیوم برای سلامتی دارد، باید مقدار بیش تری از خوراکی های سرشار از سلنیوم را به رژیم غذایی روزانه تان اضافه کنید. در واقع افزایش مصرف سلنیوم روشی فوق العاده برای درمان پولیپ بینی در کودکان است که می توانید به کار بگیرید.

9. منیزیم بیش تری مصرف کنید

منیزیم خواص ضدالتهابی دارد و بر اساس یک پژوهش، این ماده ی معدنی ضروری می تواند بافت های بدن را نیز آرام کند. از این رو مصرف خوراکی های سرشار از منیزیم، از جمله سبزیجات برگی سبز، دانه ها، مغزها، و حبوبات می تواند به شما کمک کند پیلپ بینی را به طور طبیعی در خانه درمان کنید. هم چنین شما می توانید در آب ولرمی که دارای نمک اپسوم (منیزیم سولفات) است غوطه ور شوید تا منیزیم را به طور مستقیم از طریق پوست دریافت کنید. این نیز یک روش فوق العاده برای درمان پولیپ بینی در کودکان است که باید از آن آگاه باشید و مقدار بیش تری خوراکی های سرشار از منیزیم مصرف کنید.

10. خوراکی های سرشار از ویتامین A مصرف کنید

ویتامین A نیز می تواند به محافظت از جداره های داخلی سینوس ها کمک کند. علاوه بر این، ویتامین A یکی از بهترین آنتی اکسیدان هایی است که می تواند برای مقابله با التهاب مزمن مفید باشد. به علاوه بتاکاروتن موجود در پرتقال و میوه های سبز و سبزیجاتی مانند هندوانه، زردآلو، انبه، هویج، اسفناج، کدو حلوایی و سیب زمینی شیرین نیز به لطف محتوای آنتی اکسیدان زیاد، برای مبارزه با پولیپ بینی مفید است. برای همین اگر به دنبال یک روش طبیعی برای درمان پولیپ بینی در کودکان هستید، شاید مصرف خوراکی های سرشار از ویتامین A راه حلی فوق العاده برای شما باشد.

11. مصرف امگا۳ را افزایش و مصرف امگا۶ را کاهش دهید

اسید چرب امگا۳ تاثیرضدالتهابی قدرتمندی روی کل بدن دارد، برای همین یکی از بهترین روش ها برای درمان پولیپ بینی در کودکان است. اما مصرف بیش از حد اسید چرب امگا۶ می تواند برای مشکل پولیپ بینی شما مضر باشد. امروزه بیشتر غذاهای مدرن به اندازه ی کافی امگا۳ ندارند و مقدار زیادی امگا۶ التهاب آور دارند. برای درمان پولیپ بینی کافی است روغن ذرت و دیگر روغن های گیاهی تصفیه شده را، که سرشار از امگا۶ هستند، کم تر مصرف کنید. هم زمان باید خوراکی های سرشار از امگا۳ را، مانند گردو، سویا، ماهی ّهای آب سرد و دانه ی کتان بیش تر مصرف کنید تا پولیپ بینی را درمان کنید.

12. خوراکی های سرشار از روی مصرف کنید

روی یک ماده ی معدنی ضروری برای عملکرد صحیح بدن است. این ماده ی معدنی اغلب بدون نیاز به تجویز پزشک برای مقابله با سرماخوردگی و سینوزیت های مزمن، از جمله پولیپ بینی مفید است. شما می توانید مصرف خوراکی های سرشار از پروتئین را در نظر داشته باشید چون محتوای روی این خوراکی ها بسیار زیاد است. برخی از منابع عالی برای روی شامل مرغ، گوشت بره، بوقلمون، تخم مرغ، ماست و بادام هندی است. هم چنین می توانید برای کاهش علائم پولیپ بینی به طور موثر، مکمل روی مصرف کنید.

13. پروبیوتیک مصرف کنید

این یکی دیگر از روش های درمان پولیپ بینی در بزرگسالان است که باید در نظر داشته باشید، به ویژه اگر می خواهید علائم پولیپ بینی را به طور طبیعی در خانه درمان کنید. پروبیوتیک ها می توانند به شما کمک کنند دستگاه ایمنی خود را تقویت کنید و به طور طبیعی سلامت سینوس ها را بهبود ببخشید. برای همین اگر می خواهید علائم پولیپ بینی را به سادگی در خانه رفع کنید باید مقدار بیش تری از خوراکی های سرشار از پروبیوتیک مصرف کنید. در کنار آن بسیار مهم است خوراکی های دارای فیبر، از جمله سیب زمینی شیرین و دانه ی چیا مصرف کنید تا پروبیوتیک ها را به بدن تان برسانید.

14. استفاده از رطوبت ساز و بخور دادن

استفاده از رطوبت ساز می تواند به مرطوب کردن سینوس ها و مسیر هوا کمک کند. هم چنین می تواند مخاط را نرم کند و از انسداد مسیر هوا جلوگیری کند. گذشته از رطوبت ساز، می توانید برای درمان موثر علائم پولیپ بینی بخور دادن را امتحان کنید. برای باز کردن و رطوبت رسانی به مسیر هوا و حفره های بینی به سادگی از آب در حال جوش استفاده کنید. برای اثر درمانی بیش تر می توانید کمی عصاره به آب در حال جوش اضافه کنید. کافی است یه کاسه پر از آب جوش را روی میز قرار دهید، سپس سرتان را در فاصله ی چند اینچی بالای کاسه بگیرید. به یاد داشته باشید وقتی نفس عمیق می کشید سرتان را با یک حوله بپوشانید. در واقع چند بار بخور دادن در روز می تواند مانع از گرفتگی بینی و دیگر ناراحتی های ناشی از پولیپ بینی شود.

این روشی فوق العاده برای درمان پولیپ بینی در بزرگسالان است که می توانید به سادگی در خانه آن را به کار بگیرید.

15. مگنولیا

بر اساس پژوهشی درباره ی درمان گیاهی پولیپ بینی، گیاه مگنولیا، گل و پوسته ای دارد که برای درمان پولیپ بینی مفید است. پوسته ی این گیاه اثر خلط آوری دارد، یعنی می تواند مخاطی را که مسیر داخل بینی شما را مسدود کرده است بشکند؛ در حالی که گل های آن نیز اثر انقباضی دارد، یعنی می تواند غشای مخاطی درون بینی را محدود کند و اندازه ی پولیپ را کاهش دهد. در نتیجه اگر مشکلات گوارشی و یبوست دارید آن را امتحان کنید!

16. روغن کرچک

وقتی صحبت از شیوه ی درمان پولیپ در بزرگسالان است، باید استفاده از روغن کرچک را در خانه به راحتی امتحان کنید. بر اساس پژوهشی درباره ی فواید روغن کرچک برای سلامتی، این روغن می تواند سیستم ایمنی را تقویت کند تا با عفونت ها و دیگر عوامل حساسیت زا مقابله کند، بنابراین می توان از آن برای درمان پولیپ بینی استفاده کرد. کافی است هر روز با معده ی خالی یک قاشق غذاخوری روغن کرچک مصرف کنید تا علائم پولیپ بینی را کاهش دهید، اندازه ی پولیپ را باریک کنید و از وقوع مجدد آن در آینده جلوگیری کنید.

17. گیاه خوک طلایی

اگر می خواهید بدون مصرف هرگونه قرص یا دارو علائم پولیپ بینی را از بین ببرید، یک روش موثر دیگر برای درمان پولیپ بینی در بزرگسالان که باید در نظر داشته باشید استفاده از گیاه خوک طلایی است. در واقع خوک طلایی گیاهی است که در امریکای شمالی می روید. این گیاه خواص ضدالتهابی و آنتی باکتریال دارد که می تواند به تسکین التهاب کمک کند. ولی اگر باردار هستید نباید از این گیاه استفاده کنید چون می تواند روی رحم تاثیر منفی داشته باشد.

18. سیب زمینی شیرین

سیب زمینی شیرین از جمله خوراکی های مغذی است که اگر مستعد پولیپ بینی هستید، باید به رژیم غذایی روزانه ی خود اضافه کنید. احتمال این که سیب زمینی شیرین سبب واکنش های آلرژیک شود کم است. واکنش های آلرژیک با پولیپ بینی در ارتباط است. انواع سیب زمینی شیرین به رنگ نارنجی، زرد، و صورتی سرشار از بتاکاروتن است و برای کسانی که با مشکلات پولیپ بینی رو به رو هستند مفید است. در واقع مصرف سیب زمینی شیرین نیز یکی از روش های موثر برای درمان پولیپ بینی در کودکان است که می خواهم در این مقاله به اشتراک بگذارم تا شما یاد بگیرید و در نخستین فرصت از آن استفاده کنید.

19. قاصدک

مصرف روزانه ی قاصدک تازه روشی موثر برای درمان پولیپ بینی در بزرگسالان است که نباید دست کم بگیرید، بلکه حتما باید از آن استفاده کنید. قاصدک سرشار از ویتامین C و دیگر ویتامین ها و مواد معدنی است، برای همین می تواند برای کاهش مخاط و رفع انسداد مسیرهای هوا مفید باشد.

20. مرکبات

مرکبات سرشار از ویتامین C است، که برای پیشگیری از عفونت ها و بیماری ها، از جمله پولیپ بینی خوب است. در واقع ویتامین C می تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند، و به این طریق توانایی بدن را برای مقابله با علائم پولیپ بینی افزایش دهد. شما می توانید با مصرف ویتامین C تولید بیوفلاوونوئیدها را افزایش دهید، که به تثبیت بافت های خونی و نیز عروق داخل حفره های بینی کمک می کند. مصرف مرکبات که سرشار از ویتامین C است می تواند مانع از پیشرفت پولیپ بینی شود و علائم آن را کاهش دهد. برای همین شما باید سعی کنید هر روز مرکبات مصرف کنید تا علائم ناشی از این مشکل را از بین ببرید. برخی مرکبات که باید مصرف کنید شامل پرتقال، گریپ فروت، لیمو و… است. در واقع مصرف مرکباتی که سرشار ا ویتامین C است یکی از موثرترین توصیه ها برای درمان پولیپ است. بسیاری از آدم ها در سراسر دنیا سعی دارند علائم ناشی از پولیپ بینی را کاهش دهند.

21. پرتقال

اگر به دنبال یک روش طبیعی برای درمان پولیپ بینی در کودکان هستید، نباید از قدرت پرتقال غافل شوید. در واقع پرتقال سرشار از ویتامین C است که می تواند به از بین بردن رادیکال های آزاد داخل حفره های بینی و سینوس کمک کند و در عین حال دستگاه ایمنی را تقویت کند. به علاوه پرتقال حاوی فلاونوئید است که می تواند با کاهش پولیپ های بینی و درمان بیماری های مرتبط با سینوس سلامت بافت بینی را حفظ کند. کافی است به طور مرتب مقدار زیادی پرتقال در روز مصرف کنید.

22. مکمل گیاهی زردینه

یکی دیگر از روش های موثر برای درمان پولیپ بینی مصرف مکمل گیاهی زردینه است. این مکمل قرن ها در طب سنتی چینی برای درمان پولیپ بینی و هم چنین گرفتگی بینی استفاده می شده است. در واقع این مکمل گیاهی روی این بیماری اثر ضد التهابی دارد. هم چنین می تواند بخشی از سیستم التهابی را از بین ببرد.

23. آناناس

آناناس میوه ای خوشمزه است که آدم های زیادی در سراسر دنیا آن را دوست دارند. اما می دانستید مصرف آناناس روشی موثر برای درمان پولیپ بینی در کودکان و بزرگسالان است؟ دلایلی وجود دارد که اگر می خواهید در خانه با علائم پولیپ بینی کنار بیایید باید آناناس بیش تری در رژیم غذایی خود بگنجانید. آناناس بیش تری به رژیم غذایی روزانه ی خود اضافه کنید چون این میوه یکی از بهترین منابع ویتامین C است. به علاوه این میوه حاوی آنزیمی به نام بروملین است که می تواند برای درمان التهاب و تورم بینی و سینوس مفید باشد. با این حال به یاد داشته باشید محتوای زیاد بروملین در آناناس در ریشه ی آن است.

پیشگیری از پولیپ بینی

برای پیشگیری از پولیپ بینی به توصیه های زیر توجه کنید:
1. کنترل بیماری آلرژی و آسم: به توصیه های پزشک در این زمینه توجه کرده و در صورت عدم بهبود علائم، حتما درباره تغییر برنامه درمانی با پزشک مشورت کنید.
2. دوری از تحریک کننده های بینی: تا حد امکان از تنفس در هوای آلوده با دود سیگار، دودهای شیمیایی یا گرد و غبار و غیره اجتناب کنید زیرا این عوامل باعث التهاب و سوزش بینی و سینوس ها می شود.
3. رعایت بهداشت فردی: یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از ابتلا به عفونت های باکتریایی و ویروسی شستن مرتب دست ها می باشد.
4. مرطوب نگه داشتن هوای منزل: رطوبت موجود در هوا به بهبود تنفس و جریان هوا داخل بینی و سینوس ها کمک کرده و از انسداد و التهاب جلوگیری می کند.
5. شستشوی بینی: از اسپری آب نمک برای تمیز کردن مسیرهای بینی استفاده کنید، این کار به بهبود آلرژی و سایر عوامل موثر در بروز پولیپ بینی کمک می کند.