درمان های خانگی سفیدی زودرس مو

سفید شدن مو هم مانند چین و چروک پوست از علائم پیری به شمار می رود و البته ظاهر شدن این موهای سفید هیچ مشکلی هم ندارد. گاهی در سنین جوانی هم به دلایل مختلف ممکن است موهای سفید زودتر ظاهر شوند. سفید شدن مو به دلیل افزایش سن یکی از مراحل زندگی و البته یکی از زیباترین مراحلی است که به گفته بسیاری از افرادی که به این مرحله رسیده اند پر از تجربه و دنیادیدگی است. به قول معروف “این موها که جلوی آینه سفید نمیشه!” از این صحبت ها که بگذریم، شاید برایتان سؤال باشد که چه چیزی باعث تغییر رنگ مو در اثر گذشت زمان می شود یا علت زود سفید شدن مو چیست؟ با اطلاع از علت سفید شدن مو در جوانی می توانید برای درمان و جلوگیری از سفید شدن مو دست به کار شوید و این روند را به تأخیر بیندازید.

همان طور که گفته شد در سنین پایین حتی قبل از آغاز جوانی هم ممکن است تارهای موی سفید روی سر دیده شود که به دلیل وراثت و ژن، تغذیه، کمبود ویتامین و حتی وجود خال روی سر این اتفاق می افتد. نکاتی که در ادامه مطالعه می کنید در مورد سفیدی مو بر اساس معمول و با افزایش سن ذکر شده است و برای سفید شدن مو در جوانی شاید صدق نکند. در بسیاری از افراد در آغاز دهه چهارم زندگی یعنی از ۳۰ سالگی تارهای موی سفید کم کم نمایان می شوند و با همین روند در بیشتر خانم ها در سنین ۵۰ سالگی تقریباً نیمی از موها به رنگ سفید در آمده است. اغلب سفید شدن مو در خانم ها دیرتر از آقایان دیده می شود.

راه هایی برای ترمیم رنگدانه وجود دارد ، اما این امر به علت آن بستگی دارد. در اینجا دلایل عمده موهای سفید در جوانی وجود دارد.اگر در سنین پایین متوجه موهای سفید شده اید ، به احتمال زیاد والدین یا مادربزرگ و پدر بزرگتان در سنین پایین نیز موهای خاکستری یا سفید داشتند. شما نمی توانید ژنتیک را تغییر دهید.هر کسی هر از گاهی با استرس سروکار دارد.

استرس همچنین می تواند روی موهای شما تأثیر بگذارد.سال 2013 مطالعه ای انجام شد که مشخص شد استرس و کاهش سلولهای بنیادی در فولیکولهای موی موشها ارتباط وجود دارد. بنابراین اگر متوجه افزایش تعداد رشته های سفید خود شده اید ، فشار روانی مقصر است. این نظریه همچنین ممکن است توضیح دهد که چرا برخی از رهبران جهان در زمان ریاست جمهوری به سرعت پیر یا موهایشان خاکستری می شوند.

یک بیماری خود ایمنی همچنین می تواند باعث موهای سفید زودرس شود. این در شرایطی است که سیستم ایمنی بدن به سلولهای خود حمله می کند. در مورد آلوپسی و ویتیلیگو ، سیستم ایمنی بدن می تواند به مو حمله کند و باعث از بین رفتن رنگدانه شود.

تغییرات هورمونی ناشی از مشکل تیروئید - مانند پرکاری تیروئید یا کم کاری تیروئید - همچنین ممکن است مسئول موهای سفید زودرس باشد. تیروئید غده است که در گردن شما قرار دارد. به کنترل بسیاری از عملکردهای بدن مانند متابولیسم کمک می کند. سلامت تیروئید شما همچنین می تواند در رنگ موهای شما تأثیر بگذارد. تیروئید بیش فعال یا کم تحرک باعث می شود بدن شما ملانین کمتری تولید کند.

موهای سفید در سنین پایین نیز می توانند کمبود ویتامین B-12 را نشان دهند . این ویتامین نقش مهمی در بدن شما دارد. انرژی به شما می دهد ، به علاوه به رشد سالم و رنگ مو کمک می کند.کمبود ویتامین B-12 با بیماری بنام کم خونی خطرناک همراه است ، یعنی زمانی که بدن شما قادر به جذب کافی از این ویتامین نیست. بدن شما به ویتامین B-12 برای گلبولهای قرمز سالم ، که اکسیژن را به سلولهای بدن ، از جمله سلولهای مو ، منتقل می کند ، نیاز دارد. کمبود می تواند سلولهای مو را تضعیف کرده و بر تولید ملانین تأثیر بگذارد.

رفع ترک های پوستی بر اثر چاقی و لاغری

درمان های خانگی موهای سفید:

چند روش ساده برای درمان موهای سفید وجود دارد که می توانید در خانه انجام دهید.

مصرف پروتئین:

از آنجایی که مو از پروتئینی به نام کراتین تشکیل شده است، مصرف غذای سرشار از پروتئین می تواند در رشد و بهبود موی تازه موثر باشد.از مواد خوراکی سرشار از پروتئین می توان به گوشت، تخم مرغ، حبوبات و غلاتی مانند گندم کامل و همچنین عدس اشاره کرد.

ویتامین و مواد معدنی:

ویتامین های A و B12، آهن، مس و روی برای سلامت موها بسیار ضروری هستند و جلوی خاکستری و سفید شدن آنها را می گیرند.این مواد مغذی را می توانید در خوراکی هایی مانند گوشت قرمز، مرغ، ماهی ( از جمله صدف)، آجیل، حبوبات، کشمش و آلو سیاه بیابید.

ید:

ید جلوی خاکستری شدن موها را می گیرد و ماده ای است که روی غده تیروئید موثر است و جلوی هر نوع بیماری مربوط به تیروئید را که موجب سفید شدن موها می شوند، می گیرد.

گل تاج خروس:

برگ های تاج خروس یکی از بهترین درمان های خانگی موهای خاکستری است و می تواند رنگ موها را دوباره برگرداند.پس از اینکه موهایتان را با شامپو شستید و آبکشی کردید، آب این گیاه را به موهای خود بمالید.

چای سیاه و نمک:

محلولی از یک فنجان چای سیاه و یک قاشق چایخوری نمک آماده کنید و پس از اینکه سرد شد، آن را به ریشه موهای تان بمالید.یک ساعت بعد موهای تان را بشویید اما شامپو نزنید.

روغن نارگیل:

تحقیقات نشان داده استفاده مرتب از روغن هایی مانند نارگیل به موهای صدمه دیده کمک می کند و روند سفید شدن آنها را کند می نماید.

حنا:

استفاده از حنا برای موهای خاکستری و سفید مفید است. حنا، ماست و شنبلیله را با هم مخلوط کرده و از آن خمیری درست کنید و به موهای تان بمالید.حنا رنگ کننده طبیعی است و می توانید به جای استفاده از رنگ مو مصنوعی و مضر، از آن استفاده کنید.

کنجد:

دانه های کنجد به ویژه دانه های سیاه آن و همچنین روغن کنجد برای درمان موهای سفید مفید هستند.به طور مرتب روی پوست سرتان روغن کنجد بمالید. درضمن این دانه خوراکی را نیز وارد رژیم غذایی تان کنید.

روغن گیاه چریش:

این روغن در درمان مشکلات مختلف مو، از جمله شوره سر و سفید شدن، موثر است.در گذشته از این گیاه برای از بین بردن شپش سر هم استفاده می شده است.

زنجبیل و عسل:

اعتقاد بر این است که مصرف زنجبیل و عسل در درمان موهای سفید موثر است. این ترکیب در طب سنتی چین بسیار تجویز می شده است.