درمان اصلی برای کراتوز پیلاریس در خانه

بیماری کراتوز پیلاریس، یک مشکل پوستی خوش خیم است (مضر نیست) و به صورت برجستگی های ریزی بر روی پوست به نظر می رسد. اگر این بیماری را داشته باشید، ممکن است متوجه دانه های ریز و کوچک و بدون دردی روی پوست خود در اطراف فولیکول های مو شوید. این دانه ها ممکن است به رنگ قرمز، قهوه ای یا سفید باشند – البته می توانند به رنگ پوست نیز باشند. کراتوز پیلاریس را گاهی با نام اختصاری KP شناسند و یا حتی ممکن است به دلیل ظاهر دانه دانه ای شبیه به پوست مرغ، از این عارضه تحت عنوان “بیماری پوست مرغی” یاد کنند.

معمولاً از نظر بسیاری از متخصصین پوست، این عارضه به جای آن که یک وضعیت یا بیماری تلقی شود، آن را جزء یکی از انواع پوست محسوب می کنند. کراتوز پیلاریس بیشتر در خانواده هایی دارای سابقه اگزما، آلرژی و آسم مشاهده می شود. حدود 50 تا 80٪ از نوجوانان و 40٪ از افراد بزرگ سال در برهه ای در طول زندگی خود دچار این دانه ها بر روی پوستشان می شوند. به طورمعمول این دانه ها و برآمدگی ها را در بازوهای خود خواهید یافت، البته می توانند بر روی گونه ها، پاها یا باسن نیز ظاهر شوند.

کراتوز پیلاریس به طور معمول در افراد کم سن و سال بیشتر دیده می شود و اغلب در دوران بلوغ بدتر می شود. به ویژه در کودکان خردسال و نوجوانان، احتمال بروز این بیماری وجود دارد. بیماری پوست مرغی با برخی از خصوصیات ژنتیکی مرتبط است که می تواند باعث شود در طول زندگی احتمال ابتلا به آن افزایش یابد.

در صورت داشتن شرایط زیر، احتمال ابتلا به کراتوز پیلاریس در شما بیشتر خواهد بود:

• پوست نازک یا روشن.
• برخی از بیماری های پوستی مانند اگزما یا ایکتیوز ولگاریس (Ichtyhosis Vulgaris) (یک بیماری ژنتیکی که سلول های مرده پوست شما مانند فلس های ماهی به نظر می رسد).
• آسم (بیماری مزمن که باعث ایجاد مشکلات تنفسی از مجاری تنفسی ملتهب می شود).
• بالا بودن وزن (چاقی مفرط یا اضافه وزن).

درمان خانگی پوست مرغی

اگر از وضعیت ظاهری پوست مرغی ناراحت هستید، با این روش ها میتوانید علائم را کمرنگ کنید.اگرچه این بیماری نمی تواند درمان شود، درمان های خانگی می تواند به کم کردن درد، خارش و تحریک کمک کند.

حمام گرم

یک حمام گرم میتواند به باز شدن منافذ پوست کمک کند. پوست خود را با لیف بشویید.با این وجود، مهم است که زمان خود را در حمام محدود کنید، زیرا زمان های شستشوی طولانی می تواند روغن های طبیعی بدن را از بین ببرد.

لایه برداری

لایه برداری روزانه، می تواند به بهبود ظاهر پوست کمک کند. متخصصین پوست توصیه می کنند که به آرامی پوست مرده را با لیف یا سنگ پومیس برطرف کنید.

روغن نارگیل

روغن نارگیل، برای خواص ضد التهابی آن شناخته شده است. این می تواند به عنوان پایه ای برای اسکراب استفاده شود تا به خشکی و خارش پوست کمک کند.

اجتناب از لباس های تنگ پوشیدن

لباس های تنگ می تواند اصطکاکی ایجاد کند که می تواند پوست را تحریک کند.

رطوبت هوا

رطوبت از پوست شما محافظت میکند و از بروز خارش های خفیف جلوگیری میکند.

سرکه سیب

سرکه سیب سرخ برای درمان پوست مرغی فوق العاده مفید است و منافذ را باز میکند. همچنین برای سلامت کلی شما نیز مفید می باشد.سرکه سیب سرخ و آب را مخلوط کنید. و آن را در محل آسیب دیده اعمال کنید ،بعد از چند دقیقه با آب بشویید. چند بار تکرار کنید تا زمانی که نتیجه دهد.

یکی دیگر از گزینه ها این است که نصف فنجان سرکه سیب و روغن نارگیل را مخلوط کنید. یک قاشق غذاخوری از سویسی لسیتین را اضافه کنید و روزانه آن را روی پوست آسیب دیده استفاده کنید.

شما نیز می توانید یک قاشق چای خوری سرکه سیب سرخ نشده و بدون فیلتر را به یک لیوان آب اضافه کنید و آن را یک یا دو بار در روز بخورید.

روغن نارگیل

روغن نارگیل را بر روی پوستتان چندین بار در روز اعمال کنید، مخصوصا بعد از حمام کردن، زمانی که پوست شما هنوز مرطوب است تا به حفظ رطوبت کمک کند.روزانه یک قاشق چای خوری روغن نارگیل بخورید.شما به تدریج می توانید مقدار آن را تا سه قاشق غذا خوری در روز افزایش دهید.همچنین می توانید اسکراب خانگی را با مخلوط کردن یک حبه قند سفید و شکر قهوه ای، دو قاشق روغن نارگیل و یک یا دو قاشق چای خوری عسل ایجاد کنید. مخلوط را روی پوست اعمال کنید، سپس شستشو دهید و پوست خود را مرطوب کنید. یک با دو بار در هفته استفاده شود.

مشکل رایج پوستی در فصل پاییز

جوش شیرین

مقداری آب را با دو قاشق جوش شیرین ترکیب کنید تا حالت خمیری بگیرد ؛ پوست خود را تمیز کنید و به آرامی خمیر را بر روی پوست اعمال کنید. آن را با آب گرم بشویید و پوست خود را مرطوب کنید و چند بار در هفته تکرار کنید.

نمک اپسوم

یک فنجان نمک اپسوم را در آب حمام گرم کنید. در حدود 20 دقیقه در آن بمانید. پوست را خشک کنید و از یک مرطوب کننده یا روغن نارگیل استفاده کنید. این را چند بار در هفته انجام دهید.یکی دیگر از گزینه ها این است که یک مقدار از نمک اپسوم را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون ترکیب کنید. به آرامی پوست خود را با این مخلوط یک یا دو بار در هفته تمیز کنید.

نکته:حمام های نمکی اپسوم یا همان سولفات، برای افرادی که دارای فشار خون بالا، مشکلات قلبی یا دیابت هستند توصیه نمی شود.

روغن ویتامین E

روغن ویتامین E را روی پوست خود قرار دهید، ترجیحا زمانی که پوست کمی مرطوب است، یک بار یا دو بار در روز. اگر روغن را نداشته باشید، می توانید به سادگی یک کپسول ویتامین E را سوراخ کنید و از محتویات آن برای موارد موضعی استفاده کنید.یکی دیگر از گزینه ها این است که چند قاشق غذاخوری روغن ویتامین E را در آب حمام گرم مخلوط کرده و در مدت 20 تا 30 دقیقه در آن بمانید. سه بار در هفته تکرار شود.

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟

برخی از بیماری های پوستی دیگر، از جمله واکنش های آلرژیک و عفونت های پوستی، می توانند بسیار شبیه کراتوز پیلاریس باشند. اگر علائم ایجاد شده به طور قابل توجهی بدتر شد، درد و التهاب در پوست رخ داد و با روش های مدیریت خانگی علائم تحت کنترلتان در نیامد، باید به متخصص پوست مراجعه کنید.نشانه های دیگری که فرد باید به دلیل وجود آن ها بر روی پوست به متخصص پوست مراجعه کند عبارتند از:

• علائم عفونت، مانند ایجاد رگه های قرمز رنگ، داغ شدن پوست، تب یا درد شدید
• خارش شدید که توسط کرم های موضعی تسکین نمی یابد
• کراتوز پیلاریس که به درمان خانگی پاسخ نمی دهد
• کراتوز پیلاریس همراه با نشانه های دیگری مانند استفراغ