داروهای گیاهی فوق العاده در درمان بی نظمی قاعدگی

بر اساس منابع علمی جابجا شدن روز شروع خونریزی به عنوان یک نشانه مهم در نظم سیکل های ماهانه، برای 5 روز بی نظمی محسوب نمی گردد اما اگر هر ماه دوره های شما بیشتر از 5 روز جلو افتاده و یا عقب می افتد مساله بی نظمی قاعدگی برایتان مطرح خواهد بود. درمان قاعدگی نامنظم در برخی از موارد می تواند بسیار مشکل باشد چراکه عوامل بسیار زیادی می تواند باعث تغییرات هورمونی بدن زنان شود. درمان قاعدگی نامنظم در برخی از موارد می تواند بسیار مشکل باشد چراکه عوامل بسیار زیادی می تواند باعث تغییرات هورمونی بدن زنان شود.

عوامل شناخته شده در بی نظمی پریود در زنان و دختران

علل زیادی منجر به بهم خوردن هورمون های شما و درنهایت بی نظمی قاعدگی می شود. بااین حال بهتر است برای تشخیص عوامل مؤثر در به هم خوردن دوره های قاعدگی خود با پزشک خود مشورت کرده تا این عوامل را بشناسید و در جهت رفع آن برآیید. در بخش زیر برخی از این عوامل را بیان کرده ایم.

• سندرم تخمدان پلی کیستیک
• نقص در عملکرد تیروئید مانند پرکاری تیروئید
• فیبروم رحم
• عدم تعادل هورمونی
• کم خونی
• ناهنجاری های رحم
• بیماری های مزمن نظیر سل
• استرس بیش ازحد
• افسردگی
• چاقی یا کاهش وزن قابل توجه
• تغذیه نامناسب
• مصرف بیش ازحد قرص های جلوگیری از بارداری
• مصرف بعضی داروهای خاص نظیر داروهای ضد سایکوتیک، ضدافسردگی و داروهای فشارخون
• انجام تمرینات ورزشی سنگین
• مصرف بیش ازحد الکل
• سیگار کشیدن بیش از حد
• دیابت
• شیر دادن به کودک
• مشکلات کبدی
• یائسگی
• زایمان یا سقط جنین
• قرارگیری در معرض تشعشعات یا پرتودرمانی

درمان قاعدگی نامنظم با نسخه های طب سنتی

اگر شما هم جزو آن دسته از افرادی هستید که از بی نظمی قاعدگی خود رنج می برید، گیاهان دارویی و روش های سنتی قیدشده در بخش زیر را در برنامه غذایی خود قرار دهید تا از بی نظمی پریود خود خلاص شوید.با ما همراه باشید تا به درمان عادت ماهیانه نامنظم با داروی گیاهی بپردازیم.

• زعفران: برای درمان گیاهی قاعدگی نامنظم خود، از گیاه زعفران استفاده کنید. این گیاه یک آنتی اکسیدان قوی است که می تواند استرس شمارا کاهش داده و منجر به درمان قاعدگی نامنظم شما شود. برای درمان کافی است یک قاشق چای خوری زعفران را در نصف لیوان آب جوشانده تا آب آن به اندازه یک قاشق غذاخوری بماند. سپس این ترکیب را به سه قسمت تقسیم کرده و در طی روز نوش جان کنید.
• گوجه فرنگی: برای درمان قاعدگی نامنظم شما گوجه فرنگی معجزه می کند. برای این منظور کافی است دو تا سه لیوان آب گوجه فرنگی را در روز بنوشید. گفته می شود که این کار جریان خون را بهبود بخشیده و قطع عادت ماهیانه شما را درمان می کند.
• چغندر: ازجمله داروهای گیاهی که به درمان قاعدگی نامنظم شما کمک می کند آب چغندر تازه می باشد. همچنین می توانید چغندر را به صورت خام نیز مصرف کنید.

• کرفس: طبق نظر پزشکان طب سنتی، ماده ی موجود در کرفس به نام بوتیلیدن فتالاید، منجر به خونریزی قاعدگی می شود؛ بنابراین اگر قاعدگی نامنظمی دارید، کرفس را امتحان کنید.
• بابونه: اگر دچار استرس و اضطراب هستید و این وضعیت بر روی عادت ماهیانه ی شما تأثیر گذاشته است، بابونه را مصرف کنید. این گیاه خوش طعم، ملین و ضد اسپاسم بوده و می تواند درمانی مناسب برای عادت ماهیانه نامنظم شما باشد. برای درمان کافی است این گیاه را به صورت چای مصرف کنید.
• سنبل ختایی: برای درمان قاعدگی نامنظم خود از مزایای دارویی گیاه قاعده آور سنبل ختایی استفاده کنید. برای درمان می توانید عصاره این گیاه یا چای ریشه ی آن را مصرف کنید.
• ریشه تک شاخ: اگر از قاعدگی نامنظم رنج می برید از ریشه تک شاخ استفاده کنید. پزشکان طب سنتی بر این باورند که این گیاه یک قاعده آور بوده و برای درمان ناباروری مناسب است.
• جنسینگ آبی: محرکی قدرتمند برای رحم می باشد که به جریان خون در ناحیه ی لگن کمک می کند؛ بنابراین اگر دچار پریودهای نامنظم هستید، جنسینگ را امتحان کنید.
• بادرنجبویه: برای برگرداندن حالت طبیعی قاعدگی خود از گیاه بادرنجبویه استفاده کنید. این گیاه ملین و آرام بخش می باشد و به درمان شما کمک بسیاری می کند.
• دارچین: یکی از دلایل بی نظمی قاعدگی، وزن زیاد می باشد. دارچین به همراه شیر، علاوه بر کاهش وزن به نظم در قاعدگی شما کمک بسیاری می کند.
• برگ گزنه: گیاه گزنه برای درمان بی نظمی قاعدگی شما بسیار مناسب است. کافی است این گیاه را به صورت دم نوش مصرف کنید.

• پونه: به گفته ی پزشکان طب سنتی، گیاه پونه یک گیاه قاعده آور می باشد که به تحریک دستگاه تناسلی نیز کمک می کند. شما می توانید این گیاه را به صورت دم نوش مصرف کنید؛ اما از مصرف خودسرانه و زیاد آن خودداری کنید.
• رازیانه: ازجمله گیاهان مؤثر در تنظیم و باز شدن قاعدگی، رازیانه می باشد. برای درمان کافی است پانزده گرم تخم رازیانه را در یک لیتر آب جوش دم کنید و روزی یک استکان نوش جان کنید.
• آب جعفری: برای درمان عقب افتادگی قاعدگی خود، آب جعفری را امتحان کنید. این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان بوده و می تواند پریودهای شمارا به حالت عادی برگرداند. برای درمان کافی است به صورت زیر عمل کنید:
• مقداری از برگ جعفری را خورد کرده و مقداری آب به آن اضافه کنید. سپس این نوشیدنی را هرروز صبح به مدت چند روز بنوشید تا عادت ماهیانه شما منظم شود.
• بذر تربچه: برای تنظیم چرخه ی قاعدگی، دانه های تربچه اثرگذاری بسیار بالایی دارد. این دانه ها جریان خون شمارا تنظیم کرده و می تواند قاعدگی منظمی را به شما هدیه دهد. برای درمان قاعدگی نامنظم خود می توانید مقدار کمی پودر دانه تربچه را در یک لیوان آب ولرم ترکیب کنید. سپس این مخلوط را جهت تنظیم چرخه ی قاعدگی بنوشید. کافی است یک بار امتحان کنید تا اثر آن را ببینید.
• زنجبیل: درمان عقب افتادگی پریود شما با زنجبیل قابل رفع می باشد. این گیاه شگفت انگیز علاوه بر دارا بودن آنتی اکسیدان، جریان خون شمارا تنظیم کرده و تمام مشکلات قاعدگی شمارا درمان می کند. برای این منظور کافی است یک قاشق غذاخوری زنجبیل را با یک لیوان آب ترکیب کرده و بجوشانید. سپس می توانید این محلول را بعد از خنک شدن به همراه یک قاشق غذاخوری عسل بنوشید.
• دانه کنجد: برای تنظیم چرخه ی قاعدگی خود از دانه های شگفت انگیز کنجد بهره ببرید. این دانه ها با تقویت جریان خون شما و تولید هورمون، به تعادل هورمونی شما کمک بسیاری کرده و درنهایت همه ی مسائل مربوط به عقب افتادگی پریود را درست می کند. برای استفاده کافی است دانه های کنجد را جوشانده و خشک کنید. سپس این دانه ها را با یک قاشق نیشکر مخلوط کرده و هرروز صبح ناشتا آن را مصرف کنید.

• زردچوبه: یکی از ادویه های معجزه آسا جهت تنظیم چرخه ی قاعدگی، زردچوبه می باشد. زردچوبه با طبع گرم خود، سرشار از مواد مغذی است که چرخه ی قاعدگی شمارا تنظیم می کند. جهت استفاده از خواص زردچوبه برای تنظیم هورمون های خود کافی است یک چهارم قاشق پودر زردچوبه را به یک لیوان شیر اضافه کرده و همراه با نصف قاشق عسل هم بزنید. ترکیب حاصل را جهت تنظیم پریود خود میل کنید.
• آلوئه ورا: به یک لیوان آب ولرم مقدار یک قاشق آلوئه ورا و نصف قاشق عسل اضافه کنید. سپس این ترکیب را بنوشید تا عقب افتادگی پریود شما درمان شود. آلوئه ورا با ترشح هورمون های مورد نیاز بدن شما چرخه ی قاعدگی را تنظیم می کند.
• روغن زیتون: ماساژ شکمتان با روغن زیتون علاوه بر تسکین و آرامش بدن شما، به جریان خون، گرفتگی های قاعدگی و تنظیم دوره های پریود شما کمک بسیاری می کند. کافی است امتحان کنید تا معجزه ی آن را ببینید.
• آب هویج: برای درمان تأخیر پریود خود از آب هویج استفاده کنید. پزشکان طب سنتی این نوشیدنی سرشار از آهن را برای تنظیم دوره های پریود سفارش می کنند. برای درمان یک لیوان از آب هویج را به مدت سه ماه بنوشید تا اثر شگفت انگیز آن را ببینید.
• نعنا: یکی از درمان های خانگی جهت تنظیم دوره های قاعدگی، استفاده از ترکیب نعنا خشک و عسل می باشد. برای درمان بهتر است به مدت چند هفته روزی سه بار این ترکیب را استفاده کنید.
• بادام: برای حل مشکل بی نظمی پریود خود از خواص دارویی بادام استفاده کنید. مواد مغزی موجود در این خوراکی نقش مهمی را در تنظیم هورمون های شما بازی می کند. برای درمان کافی است چند دانه از بادام را به مدت یک شب تا صبح در آب گذاشته تا خیس شود. سپس این ماده ی خوراکی را بخورید. استفاده منظم از بادام به نرمال شدن دوره های پریود شما کمک بسیاری می کند.
• تخم کتان: چربی امگا ۳ و فیبر موجود در دانه های تخم کتان به تنظیم دوره های قاعدگی شما کمک بسیاری می کند؛ بنابراین سعی کنید که این خوراکی مغزی را در رژیم غذایی خود قرار دهید تا مشکلات قاعدگی شمارا برطرف کند.
• آناناس: یکی از میوه هایی که به درمان عقب افتادگی پریود شما کمک می کند، میوه ی شگفت انگیز آناناس می باشد. این میوه با دارا بودن آنزیم های طبیعی و مواد مغذی خود، جریان خون شمارا تنظیم کرده و علاوه بر تنظیم چرخه قاعدگی، گرفتگی عضلات در دوران قاعدگی را تسکین ببخشد.
• پاپایا: این میوه ی مغذی با تنظیم هورمون های شما، پریودهای شمارا منظم کرده و گرفتگی و دردهای دوران قاعدگی را کاهش می دهد.

• دانه های گشنیز: یک قاشق چایی خوری تخم گشنیز را به دو فنجان آب اضافه کرده و به قدری بجوشانید که نصف آب آن بخار شود. از این نوشیدنی می توانید چند روز قبل از قاعدگی برای منظم کردن پریود استفاده کنید. توجه داشته باشید که از این روش نباید بیش از دو هفته به صورت پی در پی استفاده کنید و قبل از امتحان این روش باید مطمئن باشید که باردار نیستید.

• انگور: انگو و بخصوص آب انگور علاوه بر این که می تواند باعث منظم شدن قاعدگی شود ، می تواند دردها و سایر علائم پیش از قاعدگی را به شدت کاهش دهد.برای این منظور می توانید 10 روز قبل از قاعدگی ، روزانه یک لیوان آب انگور بنوشید و به محض شروع خونریزی ، مصرف آب انگور را قطع کنید.

• انجیر: انجیر حاوی مقدار زیادی فیبر ، کلسیم و منیزیم است و برای تنظیم پریود بسیار مفید است . برای استفاده از این خاصیت می توانید کمی انجیر خشک را شب قبل از خواب در یک لیوان آب خیس کنید و صبح قبل از صبحانه ، آب و خود انجیرها را بخورید.

• سرکه سیب: سرکه سیب به صورت طبیعی باعث کاهش هورمون انسولین و کورتیزول می شود و می تواند برای درمان این مشکل مفید باشد. برای استفاده از این خاصیت می توانید یک هفته قبل از قاعدگی ، قبل از صبحانه دو قاشق چای خوری سرکه سیب را به یک لیوان آب اضافه کرده و بنوشید. این روش را نباید بیش از 14 روز متوالی ادامه بدهید.

• چای برگ تمشک: برگ تمشک حاوی تانن و فریتارین است که دمنوش آن می تواند سبب تنظیم شدن قاعدگی بانوان شود.

نکات قابل توجه در درمان بی نظمی عادت ماهیانه

علاوه بر روش های سنتی و درمان های گیاهی گفته شده در بالا، نکات دیگری وجود دارد که رعایت کردن آن خالی از لطف نمی باشد و به تنظیم چرخه ی قاعدگی شما کمک بسیاری می کند.

• ورزش: یکی از دلایل به هم خوردن دوره های قاعدگی اضافه وزن می باشد. انجام تمرینات منظم ورزشی یکی از راه کارهایی است که به متعادل ساختن وزن شما کمک بسیاری می کند؛ بنابراین انجام تمرینات سبک ورزشی را به برنامه ی روزانه خود اضافه کنید.
• استرس: یکی از عوامل تأثیرگذار در بی نظمی قاعدگی، استرس و موقعیت های استرس زا می باشد؛ بنابراین باید بکوشید تا عوامل استرس زا را از زندگی خود حذف کرده و یا آن را کنترل کنید.
• خواب: عدم خواب کافی در شبانه روز، منجر به تأثیر منفی بر روی سلامتی ازجمله عادت ماهیانه شما می شود. هرکسی به طور طبیعی حداقل به ۷ تا ۸ ساعت خواب کافی نیاز دارد.
• الکل: مصرف نوشیدنی های الکی منجر به بی نظمی پریود شما می شود. ازاین رو از مصرف آن پرهیز کنید.
• سیگار: مصرف سیگار بیش ازحد بر روی چرخه ی قاعدگی شما تأثیر می گذارد؛ بنابراین مصرف آن را ترک کنید.
• کافئین: مصرف قهوه و محصولات حاوی کافئین باعث بروز اختلال در چرخه ی قاعدگی شما می شود؛ از این رو بهتر است که مصرف این مواد را به حداقل برسانید.
• رژیم غذایی: مصرف غذاهای چرب و کربوهیدرات دار را کاهش دهید. در عوض میوه ها و سبزیجات را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. همچنین غذاهای سرشار از آهن نظیر جگر، اسفناج، سویا و لوبیا، پروتئین و محصولات لبنی کم چرب را به رژیم غذایی خود بگنجانید.
• قرص های پیشگیری از بارداری: برای مصرف این قرص ها با پزشک متخصص خود مشورت کنید. مصرف خودسرانه ی این قرص ها دوره های قاعدگی شمارا با مشکلاتی مواجه می کند. درهرصورت بهتر است روش های دیگر جلوگیری از بارداری را جایگزین این قرص ها کرد.

• دوری از سموم رایج: محصولات آرایشی و بهداشتی معمولا حاوی موادی هستند که مانند سم برای بدن هستند و می توانند موجب تغییراتی هورمونی در بدن زنان شود. موادی مانند پارابن ها، پروپیلن گلیکول، سدیم لوریل سولفات و …این مواد می توانند تولید هورمون استروژن را تحت تاثیر قرار داده و باعث بی نظمی قاعدگی شوند.

سخن پایانی

داشتن دوره ی عادت ماهیانه منظم نشانه ی یک بدن سالم است. در صورت بروز هرگونه بی نظمی در این سیکل، سلامتی شما تحت تأثیر قرارگرفته و در طولانی مدت احتمال بروز بیماری هایی نظیر نازایی و چاقی را افزایش می دهد. ازاین رو درمان به موقع می تواند از آسیب به بدن شما جلوگیری کند. درمان های شیمیایی برخلاف درمان های طبیعی، همراه با عوارض می باشد؛ بنابراین بهتر است که برای درمان از مواد طبیعی و گیاهی که سرشار از مواد مغذی هستند استفاده کنید؛ اما توجه به این نکته ضروری است که استفاده بیش ازحد و خودسرانه برخی از این داروها عوارض جانبی داشته و شمارا با مشکل روبه رو می کند. از طرفی اگر با استفاده از این مواد به نتیجه ی مثبتی دست پیدا نکردید، توصیه می شود که به پزشک مراجعه کنید.

خواص فوق العاده روغن سیاه دانه بر رحم و تخمدان