ساعدنیوز
ساعدنیوز

در مورد خواص روغن آووکادو چه میدانید؟

  شنبه، 06 اسفند 1401   زمان مطالعه 4 دقیقه
در مورد خواص روغن آووکادو چه میدانید؟
روغن آووکادو یک فرآورده از میوه آووکادو است و یکی از سالم‌ترین انواع روغن‌های گیاهی است. روغن آووکادو معمولا سبز رنگ با بویی تند است اما اگر روغن آووکادو تصفیه شود رنگ این روغن زرد می‌شود. روغن آووکادو سرشار از خواص و فواید برای پوست و مو است. در ادامه ی این مطلب از ساعد نیوز به بررسی خواص روغن آووکادو می‌پردازیم.

روغن آووکادو روغنی است خوراکی که از گیاه آووکادو (پرسی آمریکانا) کشیده می‌شود. این روغن در سالادها و بشقاب‌های خام استفاده فراوانی دارد. استفاده خوراکی دیگر آن برای پخت‌و‌پز می‌باشد. این روغن در روان کننده‌ها قابل استفاده است و همچنین استفاده فراوانی در صنایع آرایشی دارد. استفاده از روغن آووکادو در صنایع آرایشی بهداشتی از جهت خاصیت جوانسازی و آبرسانی این روغن بسیار قابل توجه‌است.

خواص روغن آووکادو برای مو

روغن آووکادو خواص و فواید فراوانی برای سلامت موها دارد. روغن آووکادو منبعی غنی از ویتامین E و یتامین B است و موجب تقویت مو و کمک به افزایش رشد موها می‌شود. همچنین روغن آووکادو ویتامین‌هایی مانند ویتامین D را که برای جلوگیری از ریزش مو لازم هستند را فراهم می‌کند. در واقع روغن آووکادو موجب تحریک جریان خون و جلوگیری از مسدود شدن فولیکول‌های مو شده و از این طریق از ریزش مو جلوگیری می‌کند. از دیگر خواص روغن آووکادو برای مو کمک به رفع و درمان شوره سر و همچنین جلوگیری از خشکی و پوسته پوسته شدن پوست سر می‌توان اشاره کرد‌. با پوشاندن م ‌ها با یک لایه از روغن آووکادو می‌نوان از شکستگی مو‌ها جلوگیری کرد‌. همچنین برای باز کردن گره مو‌ها نیز می‌توان از روغن آووکادو کمک گرفت. روغن آووکادو می‌تواند از مو‌ها در برابر آسیب‌های محیطی از جمله آلودگی، نور خورشید، آب دریا و کلر محافظت کند.

خواص روغن آووکادو برای پوست

یکی از فواید بی نظیر روغن آووکادو برای پوست، تاثیر این روفن در درمان پسوریازیس است. روشعن آووکادو می‌تواند به پوست نفوذ کرده و موجب نرم و هیدراته شدن پوشت شود، یعنی روغن آووکادو از خشک شدن پوشت جلوگیری کرده و مانند یک مرطوب کننده عمل می‌کند. روغن آووکادو بعد از ورود به پوست می‌تواند چربی پوست را کنترل کرده و سلول‌های مرده پوست را از بین برده و از این طریق از بروز جوش و آکنه پیشگیری می‌کند. روغن آووکادو با وجود آنتی اکسیدان‌ها موجب از بین رفتن رادیکال‌های آزاد شده و چین و چروک پوست را از بین برده و روند پیری را ‌کاهش می‌دهد. روغن آووکادو موجب کلاژن سازی شده و از این طریق چین و چروک‌ها را از بین برده و موجب جوان سازی پوست شما می‌شود. روفن آووکادو به علت اینکه سرشار از ویتامین‌ها و اسید‌های چرب است یک گزینه درمانی مناسب برای درمان سیاهی زیر چشم است‌‌. از روغن آووکادو می‌توان به عنوان یک ضدآقتاب طبیعی استفاده کرد؛ زیرا روغن آووکادو از آفتاب سوختگی و تیره شدن پوست صورت جلوگیری می‌کند.

روغن آووکادو

خواص دارویی و درمانی روغن آووکادو خوراکی

  • فشار خون : روغن آووکادو یک روش طبیعی برای کاهش فشار خون بالا می باشد، چربی های غیر اشباع موجود در روغن آووکادو می توانند تاثیر مثبتی بر فشار خون داشته باشند.

  • روماتیسم و آرتروز : نحقیقات در فرانسه نشان می دهد که استفاده از روغن آووکادو در رژیم غذایی می تواند برای درمان روماتیسم، آرتروز و حتی پوکی استخوان مفید باشد.

  • کاهش کلسترول و سلامت قلب : روغن آووکادو حاوی مقادیر بالای اسید اولئیک است که به عنوان یک غذای کاهش دهنده کلسترول بالای خون شناخته می شود. روغن آووکادو با کاهش میزان کلسترول و تری گلیسیرید بالای خون برای سلامت قلب و عروق و جلوگیری از حمله قلبی و سکته قلبی مفید می باشد.

  • چشم : مقادیر بالای آنتی اکسیدان لوتئین در روغن آووکادو برای سلامت چشم مفید است و خطر ابتلا به آب مروارید و دژنراتیو ماکولا را کاهش می دهد.

  • درمان بیماری پیرادندانی : روغن آووکادو برای پیشگیری و درمان بیماری پیرادندانی مفید می باشد.بیماری پیرادندانی بافت‌ های نگهدارنده دندان‌ از جمله لثه و بافت استخوانی اطراف دندان را درگیر می کند. این بیماری در مراحل اولیه با درگیر کردن لثه باعث ایجاد التهاب لثه می‌شود که با خونریزی در هنگام لمس یا مسواک زدن آغاز می‌شود، در مراحل بعدی با درگیر شدن الیاف نگهدارنده و استخوان به مراحل پیشرفته تری می‌رسد با افزایش بیماری دندان‌ها لق شده و از دست می‌روند.

طرز تهیه روغن آووکادو

گوشت تعدادی آووکادو را جدا کنید و آن ها را در مخلوط کن خوب مخلوط کنید تا خمیر نرمی به دست آورید، سپس خمیر آووکادو را در ظریفی ریخته و بر روی حرارت ملایم بگذارید و هر 5 دقیقه آن را هم بزنید تا آب آن تبخیر شده و رنگ آن از سبز به قهوه ای تغییر کند. این مخلوط به دست آمده را از صافی رد کنید تا روغن آووکادو به دست آید.

روغن آووکادو

عوارض جانبی روغن اووکادو

ریسک‌ها و عوارض جانبی روغن آووکادو بسیار اندک و نادر هستنو اما با این حال نباید کاملا نادیده گرفته‌شوند. مهم‌ترین عارضه روغن آووکادو آلرژی است. مثل هر ماده دیگری برخی افراد می‌توانند نسبت به آم آلرژیک باشند. برای اطلاع از این موضوع قبل از مصرف و تماس با این روغن تست آلرژی انجام شود.

تست به این صورت انجام شود که دایره‌ای به قطر 2٫5 سانتیمتر از قسمت داخلی بازو را به روغن آغشته کنید. بعد از 24 ساعت ناحیه بررسی شود. اگر قرمزی و التهاب دیده‌نشود پس شخص حساسیت خاصی ندارد. افراد آلرژیک از تماس با روغن آواکادو بپرهیزند. همچنین افراد با شرایط پوستی خاص و ویژه بهتر از قبل از مصرف از روغن آووکادو با پزشکشان مشورت کنند.

خلاصه

روغن آووکادو یک فرآورده از میوه آووکادو است و یکی از سالم‌ترین انواع روغن‌های گیاهی است. روغن آووکادو معمولا سبز رنگ با بویی تند است اما اگر روغن آووکادو تصفیه شود رنگ این روغن زرد می‌شود. روغن آووکادو سرشار از خواص و فواید برای پوست و مو است.

پایگاه خبری ساعدنیوز را در شبکه‌های اجتماعی دنبال کنید.

دیدگاه ها
  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
سوژه شدن موجودی حساب هوش پران مشتری مغازه موبایل فروشی+عکس/ تا حالا این همه عدد رو کنار هم ندیده بودم که امروز دیدم🙄 (735 نظر) میزبانی حسن روحانی از سیاستمداران و اقوام در مراسم عید دیدنی در منزل زیبا و ایرانی پسندش+ عکس/ چه مبلمانی، چه فرش هایی، از همه مهمتر چه خونه دلبازی😍 (412 نظر) مراسم سلام عید نوروز و اهداء سکه توسط فرح پهلوی به همسران مقامات دولتی +عکس/ ولخرجی زن تازه به دوران رسیده زمانی که مردم غرق در فقر و بدبختی بودند! (391 نظر) خلاقیت خنده دار یک ایرانی برای گرم کردن آب حماسه ساز شد/ خسته نباشی هم وطن+ عکس (254 نظر) تلاوت زیبا و دلنشین سوره شمس توسط رهبر معظم انقلاب+ویدئو (245 نظر) تصویری از عیادت نجم الدین شریعتی، مجری برنامه سمت خدا از رهبر معظم انقلاب و استقبال گرم ایشان (203 نظر) صبحانه مفصل و رنگارنگ دو نفره رضا گلزار و آیسان خانوم+عکس/از خاویار گرفته تا آواکادو و انار وحشی... (201 نظر) روایتی از هواپیمایی که برای آوردن یک روبان عروسی برای فرح پهلوی از تهران به پاریس رفت! (177 نظر) حضور علی دایی در رستوران شیک فریبا نادری به صرف افطار+عکس/ ذوق و خوشحالی خانم بازیگر از حضور شهریار ایران در رستورانش (163 نظر) رونمایی منوچهر هادی از خواهر و شوهر خواهر پزشکش+ عکس/ به قولی مخ خانواده ایشون هستن که پسرش هم دکتره (159 نظر) خلاقیت منحصر به فرد پسر مشهدی با ساخت تریلی حماسه آفرید/ هیلتر هم مغز اینو نداشت!+عکس (145 نظر) دو پادشاه یکی از ایران (ناصرالدین شاه) و دیگری از ژاپن (میجی) در یک زمان به اروپا رفتند/ تفاوت ها را بنگرید (139 نظر) خلاقیت تحسین برانگیز یک برند خارجی در اختراع کیف برای نون بربری/ مشکل حمل و نقل بربری هم حل شد خدارو شکر😂+عکس (132 نظر) خواهر یکتا ناصر سکوتش را شکست (130 نظر) مراسم تولد جگرسوز آزاده نامداری در خانه ابدی اش و گریه های دلخراش همسر و پدرش/ روحت شاد+ عکس (128 نظر)
دیگران می‌خوانند   
مانتو ژاکارد و مزونی یکتا ناصر+عکس/ عجب رنگ دلبری داره این مانتو! دانشجویان خارجی در بدو ورود به دانشگاه‌های ایران باید زبان فارسی یاد بگیرند 4 بازیگر فوت شده‌یِ سریال خانه به دوش پس از پایان فیلمبرداری+عکس/ روحشون شاد و یادشون گرامی هنرنمایی و انتقاد ایرج نوذری از تغییر لحن برخی افراد در آنتن زنده+ویدئو/ فقط خنده های المیرا شریفی مقدم😂 حضور رهبر معظم انقلاب در مراسم عقد مهدی هاشمی فرزند مرحوم هاشمی رفسنجانی+عکس/ خجالتی بودن داماد در تصویر مشهوده پیشنهادات وسوسه برانگیز مریم رجوی و مسعود رجوی به اسرا چه بود؟ (عکس) پاسخ خنده دار دانش آموز به سوال ادبیات در ورقه امتحانی/ کاش کتابو یه ورق میزدی!! عیدی دادن ناصرالدین شاه سوژه شد /هیچ وقت آن‌قدر شاهزاده ندیده بودیم! خلاقیت خنده دار یک بانوی اهل فن ایرانی در استفاده کاربردی از دریل حماسه آفرید/ هم کدبانو هم فنی +عکس خلاقیت منحصربفرد در طراحی راه پله با الهام از میوه ها/ چشم نمیشه ازشون برداشت + عکس تصویری از پسر شهاب حسینی بازیگر قباد در سریال شهرزاد که از خودش بزرگتر است/به شهاب حسینی نمیخوره پسری به این بزرگی داشته باشه (ویدئو) تجربهٔ شیرین مرگ در کودکی و دیدن رنگ‌هایی از جنس نور/ استاد محمود فرشچیان در برنامهٔ زندگی پس از زندگی روایت می‌کند بیوگرافی و زندگینامۀ دکتر آذر اندامی باکتری‌شناس و کاشف واکسن شبه وبای التور در ایران نگاهی به چیدمان شیک هفت سین کریم باقری اسطوره فوتبال/ چه خونه زندگی داره+عکس خوانندگی بی‌نظیر شرکت کننده خوش صدای صداتو با آهنگ اصیل ایرانی/ چقدر فوق العاده سنتور میرنه+ویدیو جشن تولد ساده و خلوت بهرام افشاری بهتاش سریال پایتخت درکنار نوید محمدزاده و رفیق فابش+عکس (فیلم) خلاقیت جالب و جنجالی راننده اسنپ در محیط داخلی خودرو که غوغا کرده!/راننده خوش ذوق! (عکس) عاشقانه شاهرخ استخری و همسرش در ایام عید/ این دو زوج جنجالی هرروز جوان‌تر از دیروز می‌شوند! (عکس) پریناز ایزدیار بازیگر نقش جیران ناصرالدین شاه با این عکس‌های زیبا نوروز را جشن گرفت! سفره های مجلل افطاری و سحری شاه خوش اشتهای قاجار برای درباریان و همسرانش/ چلو کباب و آبگوشت و ...+عکس نوشته قشنگ و تحسین برانگیز روی شیشه یک مغازه‌ بستنی فروشی جلب توجه کرد!!/بزرگ منشی و خوب بودن به دارایی انسان نیست به قلب مهربان و بخشندگی اوست! افطاری ساده و خوشمزه ستاره سادات قطبی مجری پرانرژی در ماه رمضان+عکس خلاقیت خنده دار و حماسه ساز یک متورسوار ایرانی برای حمل بار/ هنر نزد ایرانیان است و بس+عکس رونمایی از عکس سرعقد حامد آهنگی و خانومش لحظه انداختن حلقه ازدواج / از اولش هم انقدر خوش خنده بوده😂 تهران گردی رضا قوچان نژاد، شوهر خواهر خوشتیپ و باکلاس ساره بیات همراه با پسرش+عکس (فیلم) افطاری ساده و صمیمی در بیت رهبری و پذیرایی دوستانه رهبر معظم انقلاب از مهمانان/ یک لقمه نان با دل خوش بیوگرافی حامد سلطانی مجری اعجوبه ها و سال تحویل/ همسر اول دوم و علت تصادف + فیلم و عکس‌های جذاب و دیدنی (عکس) چیدمان مبلمان استیل و سلطنتی خونه وریا غفوری و همسر چشم رنگی اش در یک جشن تولد عاشقانه/ ماشالا چقدر به هم میان😍 آمار تلفات حمله اسرائیل به حلب سوریه + جزئیات دیزاین شیک کیک حامد سلطانی مجری برنامه سال تحویل با یک عکس عاشقانه برای سالگرد ازدواجشان+عکس بارش باران و کاهش دمای برخی استانها گام های استوار دولت در مسیر «جهش تولید»؛ غول‌های صنعت به میدان بازگشتند (عکس) ابتکار خنده دار جوان ایرانی در پیوند موفقیت آمیز درب بازکن نوشابه به در ماشین/ سلطان مدیریت بحران😂👌 پرهیز از تخریب در انتخابات، همواره مورد تاکید رهبری بوده است عزای خانواده شیرازی به جشن تبدیل شد + جزئیات (عکس) خلاقیت خنده دار یک ایرانی در نصب شیر آب روشویی به پراید/ لامصب از مغزش بهینه استفاده کرده😂 انتشار اولین عکس از رهبر معظم انقلاب با لباس محلی سیستان و بلوچستان 10 آقازاده ای که تاکنون پای میز محاکمه رفته اند / اجرای عدالت حتی برای فرزندان هاشمی رفسنجانی، آیت الله جنتی و .... علی دایی 4 برادر خوش تیپ و عجیب‌تر از خود دارد؛ افسانه 5 برادران خانواده شهریار خانه تاریخی حیرت انگیز در گود چهک شهر بهبهان + تصاویر
تیتر امروز   
دانشجویان خارجی در بدو ورود به دانشگاه‌های ایران باید زبان فارسی یاد بگیرند آمار تلفات حمله اسرائیل به حلب سوریه + جزئیات بارش باران و کاهش دمای برخی استانها گام های استوار دولت در مسیر «جهش تولید»؛ غول‌های صنعت به میدان بازگشتند پرهیز از تخریب در انتخابات، همواره مورد تاکید رهبری بوده است عزای خانواده شیرازی به جشن تبدیل شد + جزئیات 10 آقازاده ای که تاکنون پای میز محاکمه رفته اند / اجرای عدالت حتی برای فرزندان هاشمی رفسنجانی، آیت الله جنتی و .... علی دایی 4 برادر خوش تیپ و عجیب‌تر از خود دارد؛ افسانه 5 برادران خانواده شهریار توصیه به استعفای سفیر ایران در باکو به خاطر مصاحبه با یک خبرنگار با پوشش زننده از سوی رسانه اصولگرا پاداش 4 میلیارد تومانی برای بچه‌دار شدن خبرساز شد حواشی داغ امروز جمعه 10 فروردین 1403 / یادگاری عجیب علیرضا جهانبخش برای دختر هلندی! 4 بازیگر فوت شده‌یِ سریال خانه به دوش پس از پایان فیلمبرداری+عکس/ روحشون شاد و یادشون گرامی پیشنهادات وسوسه برانگیز مریم رجوی و مسعود رجوی به اسرا چه بود؟ عیدی دادن ناصرالدین شاه سوژه شد /هیچ وقت آن‌قدر شاهزاده ندیده بودیم! بیوگرافی حامد سلطانی مجری اعجوبه ها و سال تحویل/ همسر اول دوم و علت تصادف + فیلم و عکس‌های جذاب و دیدنی