فرض کنید که تمام اصول مراقبتی را برای داشتن و حفظ پوستی سالم رعایت می کنید، مثلا ضدآفتاب می زنید و از دستکاری کردن جوش هایتان خودداری می کنید. اما احتمالا نمی دانید عادت های روزانه، مصرف برخی از محصولات و شرایط محیطی ای که حتی فکرش را هم نمی کنید، می توانند مخفیانه صدمات زیادی به پوست شما وارد کنند و منجر به آسیب به پوست شما شوند.
اشتباهاتی که پوست را نابود میکند
استفاده از محصولات معطر
شاید شما چندان به پوست تان توجه نکنید. ما همیشه نگران داشتن ریمل مرغوب و رژلب خوب هستیم، اما در نهایت پوست که اساس آرایش خوب است، همیشه در جایگاه دوم قرار می گیرد. ما هنگام مراقبت از پوست اشتباهات زیادی می کنیم. اما در این جا می خواهیم توصیه هایی به شما بکنیم تا پوستی زیباتر، سالم تر، و درخشان تر داشته باشید؛ که شما را حتی جوان تر نشان دهد!ما اغلب آلرژی داریم و حتی نمی دانیم. بنابراین، بهترین کاری که می توانیم بکنیم این است که محصولات بدون عطر استفاده کنیم. هم چنین باید مواد شوینده و صابون های بدون عطر را انتخاب کنید تا بیش تر مراقب باشید. بسیاری از آلرژی ها ناشی از مواد شیمیایی است که حتی متوجه وجودشان نمی شویم، و ممکن است فقط کمی آزارمان دهد، یا شاید حتی متوجه این آلرژی نشویم. بنابراین، اگر نمی خواهید دچار مشکلات بلندمدت شوید، توصیه های ما را به کار بگیرید.
لایه برداری شدید
گاهی ما درگیر این هستیم که صورت زیبایمان را خیلی محکم بساییم. دیگر این کار را نکنید. اگر پوستی حساس دارید، باید بین لایه ی بیرونی پوست تان و محیط یک غشای محافظ وجود داشته باشد. لازم نیست هر روز از تونر، کرم لایه بردار، و محصولاتی که پایه ی آنها اسید است استفاده کنید. دوز پایینی از اسید سالیسیلیک معمولا برای کسانی که پوست حساس دارند خوب است، اما قبل از مصرف زیاد، باید آن را امتحان کنید.
استفاده ی نادرست از تونر
واقعیت را اشتباه درک نکنید:تونر مانند لایه بردار است. بنابراین باید مراقب باشید و تونر را با توجه به نوع پوست تان انتخاب کنید. هنگام انتخاب تونر، مطمئن شوید الکل و فندق افسون گر در فهرست مواد تشکیل دهنده جزء 3 ماده ی اول نیست. پزشکان توصیه می کنند نیم درصد اسید سالیسیلیک معمولا خوب است.
شستن با لیف
شما می توانید پوست تان را با شستن با لیف آزار دهید. بهتر است صورت تان را با دست های تمیزتان بشویید. این روشی ساده و رایگان است!
محافظت نکردن از پوست
این جمله را بگویید و بعد دوباره تکرار کنید:آدم هایی که پوست حساس دارند باید آن را مرطوب نگه دارند. و هم چنین اگر می توانید در طول ماه های سردتر یک دستگاه رطوبت ساز در خانه قرار دهید، این عالی خواهدبود. این گونه پوست تان سالم تر و جوان تر به نظر خواهدرسید. به یاد داشته باشید پوست خشک چروکیده تر به نظر می رسد.
عدم استفاده ی روزانه از ضدآفتاب
حتی در زمستان! استفاده ی روزانه از ضدآفتاب واقعا مهم است چون اشعه های فرابنفش پوست تان را حساس تر می کند. و اگر در معرض آفتاب داغ قرار می گیرید، پس قطعا به آن نیاز دارید. اگر ضدآفتاب با پایه ی مواد معدنی باشد بهتر است، اما شما باید هر روز ضدآفتاب استفاده کنید.
عادات بد شستن مو را ترک کنید
استفاده از لوازم آرایش کهنه
این بار که می خواهید آرایش کنید، به شت های آرایشی توجه بیشتری نشان دهید. چند وقت است که از شت هایتان استفاده می کنید؟ شت ها و اسفنج های آرایشی کهنه حاوی باکتری هایی هستند که می توانند پوست را ملتهب کنند یا حتی منجر به عفونت پوستی شوند. بنابراین این بار که روی صورت تان قرمزی، التهاب، خارش یا حتی جوش دیدید، بدانید که لوازم آرایش کهنه می تواند یکی از دلایل آن باشد. بنابراین هر چند وقت یک بار آنها را عوض کنید تا پوست تان از باکتری ها در امان باشند.
مواد غذایی آلرژی زا
بین پوست و غذاهایی که مصرف می کنیم رابطه ای مستقیم وجود دارد. به عنوان مثال افرادی که مقدار زیادی کربوهیدرات های مضر مصرف می کنند، بیش از دیگران در معرض آکنه قرار دارند. یا شیر از هم دیگر موادی ست که مصرف بیش از حد آن می تواند به پوست آسیب برساند. تحقیقی نشان داده آنهایی که شیرهای پر چرب به مقدار زیاد مصرف می کنند، ۴۴ درصد بیش از دیگران با خطر لک های پوستی مواجه اند. در واقع این نوع شیرها با برهم زدن هورمون ها نه تنها منجر به لکه بلکه آکنه نیز می شوند.
استفاده زیاد از نی
بهتر است که دور استفاده از نی های پلاستیکی را به کل خط بکشید زیرا این نی ها نه تنها به محیط زیست آسیب می رسانند، بلکه موجب چین و چروک دور لب های شما نیز می شود.
علاقه مندان به شیرینی بیشتر در معرض پیری زودرس قرار می گیرند
شکر باعث تغییرات هورمونی در بدن می شود و عواقبی دارد مشابه به زمانی که استرس دارید. از این موارد می توان به تخریب کلاژن و الیاف ارتجاعی در پوست اشاره کرد. نتایج تحقیقات نشان داده است که مصرف بیش از اندازه شکر موجب درهم شکنندگی و حتی از بین رفتن حالت ارتجاعی پوست می شود.
هرگز از اسپری مو برای تثبیت آرایش صورت استفاده نکنید
اگرچه این ترفند ممکن است آرایش شما را ساعت ها ثابت نگه دارد، اما در درازمدت به پوستتان آسیب می زند. ترکیبات موجود در اسپری های مو پوستتان را تحریک می کند و باعث ایجاد قرمزی و خارش می شود. همچنین محتوی الکل های مضری هستند که پوست شما را خشک و پیر می کند و در نتیجه، آسیب به پوست را به همراه دارد. بنابراین از اسپری های مخصوص فیکس برای تثبیت آرایشتان استفاده کنید.
دوش های داغ و طولانی
هیچ چیزی به اندازه یک دوش گرم و طولانی حس خوبی به آدم نمی دهد اما آب داغ روغن طبیعی پوست را می گیرد و پوست را خشک می کند. پس زمان دوش گرفتن را کم کنید و درجه آب را پایین بیاورید تا پوست رطوبت طبیعی خودش را از دست ندهد.
