استفاده از روغن رزماری چه فوایدی دارد؟

رزماری و روغن رزماری اگرچه شما را به یاد طعم خاصی که به عنوان چاشنی در غذا و نوشیدنی ایجاد می کند می اندازد، اما کاربردهای آن خیلی بیشتر از این است. در واقع زمانیکه تمام جهان از این گیاه و محصولاتش به عنوان چاشنی استفاده می کردند، این یونانی ها و رومی ها بودند که به راز خواص درمانی و کاربردهای زیبایی رزماری پی بردند. حتی قبل از اینکه از کم و کیف خواص روغن رزماری سردربیاورید، بهتر است یک بطری از این عصاره طبیعت را تهیه کنید. چراکه از تسکین دردهای موضعی گرفته تا تقویت موها بوسیله این روغن امکان پذیر بوده و وجودش در هر خانه ای مفید خواهد بود.

روغن رزماری چیست؟

رزماری که به خانواده ی نعناع تعلق دارد، یک گیاه خوش عطر است که در مدیترانه و آسیا یافت می شود. برگ های این گیاه شبیه به سوزن بوده و گل های آن به رنگ صورتی، سفید، بنفش یا آبی است. این گیاه بسیار زیبا است و به همین علت از آن به عنوان یک گیاه تزیینی استفاده می شود. رزماری در آشپزی هم کاربرد دارد، چون حاوی عطر و مزه ی منحصر به فردی است. روغن رزماری از برگ های گیاه رزماری استخراج می شود. روغن اسانسی رزماری حاوی صدها ترکیب مفید است. این روغن به دلیل داشتن ترکیبات مفید خواص ضدالتهابی، ضدباکتریایی، ضدقارچی و ضددرد دارد. از جمله خواص این روغن مفید می توانیم به بهبود فرآیند هضم، افزایش گردش خون و تنفس بهتر اشاره کنیم.

واقعیات جالب در مورد روغن رزماری چیست؟

علاوه بر ارائه طیف وسیعی از فواید سلامتی ذهنی و جسمی، رزماری گیاه بسیار جالبی از لحاظ منشا و کاربردش است. در اینجا چند مورد جالب وجود دارد:

نام رزماری از کلمه لاتین رزمارینوس سرچشمه می گیرد که به معنای "مه دریا" است و احتمالاً به این دلیل است که نیاز به آب زیادی برای رشد ندارد و می تواند از رطوبت ایجاد شده توسط دریا استفاده کند. این توضیحی است که چرا این گیاه در ساحل دریای مدیترانه به خوبی رشد می کند. یک گیاه رزماری تا 5 متر ارتفاع دارد که در نظر گرفتن آن برای یک بوته بسیار شگفت انگیز است.

رزماری از زمان های قدیم به عنوان یادبود استفاده می شده است. رزماری در سال 2000 توسط انجمن بین المللی گیاهی "گیاه سال" اعلام شد. این گیاه شیرین به مدت طولانی نماد وفاداری و نشانه پیوند زناشویی محسوب می شد.

کاربردی ترین خواص روغن رزماری کدامند؟

روغن رزماری یکی از ترکیبات منحصر به فردی است که نه تنها مزایای سلامتی جسمانی را ارائه می کند، بلکه برای سلامت ذهنی شما نیز مفید است. از تسکین درد و کمک به هضم غذا گرفته تا برای کاهش اضطراب، روغن رزماری تقریباً در هر پایه ای قرار دارد.خیلی از کاربردهای روغن رزماری سال ها است که توسط مردم سراسر جهان شناخته شده و خیلی از آن ها احتمالاً ناشناخته باقی مانده اند. اما تاکنون این روغن در زمینه های زیر عالی عمل کرده است:

1. داروی ریزش مو و البته تقویت و تحریک کننده رشد مو

کمتر کسی است که رزماری و روغن استخراج شده از این گیاه را به عنوان داروی ریزش موی سر و ابرو نشناسد. به خصوص نوعی از ریزش مو که آلوپسی آندروژنتیک نام دارد، با استفاده از این روغن درمان می شود. در واقع این روغن با جلوگیری از حمله تستسترون به فولیکول موها، علت بیماری را کلاً از بین می برد. همچنین درمان ریزش موی تکه ای یا آلوپسی آره آتا در چهل و چهار درصد بیمارانی که از این روغن به عنوان داروی ریزش مو استفاده کرده اند، تأیید شده است.

اما اگر حتی به ریزش مو دچار نیستید و تنها حس می کنید موهای سر یا ابرویتان کم پشت شده است؛ و یا اگر می خواهید سلامت و رشد طبیعی موهایتان را حفظ کنید، این روغن بهترین محرک و تقویت کننده رشد موی طبیعی می باشد.

کافی است به مدت شش ماه دو بار در روز این روغن را بر روی قسمتی از مو یا ابرویتان که دچار ریزش شده ماساژدهید؛ بدین ترتیب هم رشد موهای آن ناحیه تقویت شده و هم موهایی با ضخامت بیشتر و سالم تر ظاهر می شوند. البته شش ماه برای درمان اولیه ریزش مو است و توصیه ما به شما استفاده مادام العمر از این روغن است.

یک نکته مهم: توجه کنید که این روغن با همه طبع ها سازگار نیست. بنابراین برای پیشگیری از هر گونه عارضه جانبی، بهتر است قبل از استفاده از این روغن با یک مشاور قابل اعتماد مشورت کنید.

2. داروی طبیعی و بدون عوارض ضد درد

این روغن بر روی بیمارانی که پس از بحران های سلامتی یا عمل های جراحی دردهای آزاردهنده ای را تجربه می کنند، تا سی درصد کاهش درد را به همراه دارد. بر طبق تحقیقات اثرات ضد دردی این روغن از استامینوفن بیشتر است. تنها تفاوت این روغن با استامینوفن، طبیعی و بدون عارضه بودن آن است که یک امتیاز مثبت به نفع رزماری محسوب می شود.

3. داروی روماتیسم

کمیسیون German Commission E در آلمان استفاده از دوز ۴ تا ۶ گرمی این روغن را به عنوان ضد اسپاسم، ضد التهاب و ضد میکروب تأیید کرده است. بنابراین بیمارانی که به روماتیسم مبتلا هستند می توانند از این روغن در جهت کاهش دردها و عوارض بیماریشان استفاده کنند.

4. تقویت و درمان کننده دستگاه گوارش

از این روغن می توان برای رفع انواع اختلالات دستگاه گوارش استفاده کرد. در واقع این بخش از بدن انسان توسط روغن تراپی رزماری تقویت می شود. حالا چه مشکل شما سوءهاضمه و نفخ معده باشد و چه یبوست؛ به هر حال این روغن درمانتان می کند این روغن همچنین اشتها را تحریک کرده، به هضم غذا کمک می کند و تنظیم صفرا را به دنبال دارد.برای استفاده از این روغن به منظور درمان بیماری های معده، کافی است که یک قاشق چای خوری روغن نارگیل یا روغن بادام را با 5 قطره روغن رزماری ترکیب کنید و مخلوط را به آرامی روی شکم خود ماساژ دهید. این کار اگر به طور منظم انجام شود، سموم را از بدن شما دفع می کند.

5. بهبود دهنده گردش خون

بیماری هایی که در آن جریان گردش خون انسان مختل می شود یا اختلالی هر چند کوچک در آن به وجود می آید، توسط این روغن تا حدود زیادی درمان می شود. کافی است زمانیکه دست یا پاهای شما یخ کرده و احساس می کنید خون به همه جای بدنتان نمی رسد، کمی از این روغن را بر روی بدن خود ماساژ دهید. به این ترتیب مشاهده خواهید کرد که به سرعت تمام بدن شما گرم شده و جریان گردش خون تا نوک پاهایتان را پوشش می دهد.

6. بهبود دهنده تنفس

این روغن هنگام استنشاق به عنوان خلط آور عمل می کند و گلو را از هرگونه آلرژی و یا عوارض سرماخوردگی پاک می کند. همچنین به دلیل خاصیت ضد عفونی کننده این روغن، استفاده از آن عفونت های تنفسی را از بین می برد. این ماده همچنین دارای اثر ضد اسپاسم است که به درمان آسم برونش کمک می کند.

کافی است از این روغن در دستگاه بخور استفاده کنید، یا چند قطره به یک لیوان یا گلدان کوچک آب داغ در حال جوش اضافه کنید و بخار آن را تا 3 بار در روز استنشاق کنید.

7. دفع کننده حشرات

از این روغن گاهی به عنوان داروی ضد حشره بر روی گیاهان در حال رشد استفاده می شود. در واقع کشاورزان محلولی که حاوی ده درصد روغن رزماری است تهیه می کنند و بر روی گیاهانی مانند گوجه فرنگی اسپری می کنند. اما این تنها کاربرد خاصیت ضد حشره ای رزماری نیست. رزماری همچنین به دفع برخی حشرات مکنده خون که می توانند ویروس ها و باکتری های مضر را در بدن انسان گسترش دهند، کمک می کند.

عوارض جانبی روغن رزماری

روغن رزماری فواید عالی برای بدن، پوست و مو دارد، با این حال این موضوع نباید باعث شود از عوارض جانبی آن غافل شوید . در این راستا به نکات زیر توجه کنید.

• همیشه توصیه می شود روغن رزماری را رقیق کرده یا از آن به همراه یک روغن حامل استفاده کنید. علت این موضوع این است که استفاده از روغن رزماری در شکل غلیظ ممکن است منجر به درماتیت شود.
• اگر مبتلا به صرع هستید، بهترین کار این است که از استفاده از روغن رزماری اجتناب کنید، چون منجر به حملات شدید می شود.
• روغن رزماری این پتانسیل را دارد که خطر خونریزی و کبودی را در افراد مبتلا به اختلالات خونریزی افزایش دهد .
• بلعیدن مقدار زیادی رزماری یا روغن آن توسط زنان باردار می تواند منجر به سقط جنین شود. بنابراین بهترین کار این است که زنان باردار و شیرده از مصرف روغن رزماری اجتناب کنند.

چه نکاتی را باید قبل از استفاده روغن رزماری بدانیم؟

• مواظب باشید که روغن تماسی با چشمانتان نداشته باشد. در صورت تماس این روغن با چشم ها، سریع آن ها را با مقدار زیادی آب بشویید.
• مراقب باشید که مقدار بیش از حد از این روغن را استفاده نکنید؛ زیرا اسانس روغنی رزماری می تواند باعث تحریک پوستی شود. البته نگران نباشید. هرچند این روغن ممکن است باعث ایجاد ناراحتی شود، اما خطری برایتان ندارد. شما می توانید برای اجتناب از تحریک پوستی، همان طور که گفته شد، روغن را قبل از استفاده با یک روغن حامل یا محصولات دیگر رقیق کنید.
• اطلاعات کافی درباره ایمن بودن استفاده از روغن رزماری هنگام بارداری یا شیردهی وجود ندارد. اگرچه استفاده از این روغن برای ریزش مو به صورت موضعی است، با این وجود باز هم احتیاط کنید، چرا که اثرات آن در این دوره هنوز ناشناخته است.

چقدر طول می کشد تا روغن رزماری رشد موها را تقویت کند؟

معمولاً اثرات روغن رزماری بر تقویت موها پس از یک ماه دیده می شود. استفاده منظم از این روغن، میزان رشد مو و حجم مو را تقویت می کند. یادتان باشد که از ترکیبات متعددی برای تقویت موهایتان استفاده نکنید. موی افراد مختلف، ویژگی های متفاوتی دارد. بنابراین برای رشد موهایتان از موادی استفاده کنید که مناسب موهایتان باشد و به آن ها حساسیت نداشته باشید.

آیا شما تجربه استفاده از روغن رزماری را دارید؟ آیا نتایج خاصی از مصرف آن را در رشد موهای خود دیده اید؟ می توانید تجربیات خود را در اینجا با ما و سایر دوستان در میان بگذارید. همچنین اگر پرسشی در مورد استفاده از آن دارید مطرح نمائید تا پاسخگوی شما همراهان عزیز باشیم.

آشنایی با خواص روغن زنجبیل برای سلامتی بدن