آب هم از داخل بدن تان را روبراه می کند و هم تاثیر مثبتی روی ظاهرتان دارد. در مورد پوست تان باید بگوییم که نوشیدن آب کافی یکی از ساده ترین و بهترین درمان های زیبایی است که می توانید انجام دهید. خوب البته معلوم است که قرار نیست فقط با نوشیدن آب تمام محصولات زیبایی را دور بریزید و دیگر از آن ها استفاده نکنید، اما قطعا تاثیر بسزایی روی پوست تان خواهد داشت.
پوست هم یکی از ارگان های بدن تان است. در واقع، پوست بزرگ ترین ارگان در بدن شماست و بیش تر از آب تشکیل شده است. بدون آب، پوست شما نمی تواند به بهترین شکل عمل کند. اگر پوست تان آب کافی نداشته باشد، نه تنها خشک، زیر و پوسته پوسته می شود، بلکه حتی بیش از پیش مستعد ابتلا به بیماری ها می شود.حقیقت این است که بدن شما روزانه مقدار زیادی آب از دست می دهد، بنابراین اگر آب از دست رفته را با نوشیدن آب بیش تر جایگزین نکنید، پوست شما از عواقب آن رنج خواهد برد. مشاهده ی تفاوت قابل ملاحظه ای که هیدراته بودن بدن برای پوست شما ایجاد می کند بسیار ساده است.
همه ما میدانیم نوشیدن آب کافی در طول روز، به حفظ و بهبود عملکرد تمامی ارگانهای بدن؛ از سیستم گوارشی گرفته تا سیستم قلبی-عروقی کمک میکند، اما شاید خیلی از ما به این نکته توجه نداشته باشیم که اگر آب کافی در طول روز مصرف نکنیم یا استفاده مناسبی از آب بهصورت موضعی نداشته باشیم، سلامت و زیبایی پوست و موی خود را به خطر میاندازیم.
آیا عمل جراحی لیفت بازو خطرناک است؟
فواید آب برای سلامت پوست
مانند سایر اندام های بدن ما، پوست نیز از چندین سلول تشکیل شده است که این سلول ها همانند سلول های سایر اندام های بدن برای داشتن عملکرد درست به آب نیاز دارند. برخی از مزایای نوشیدن آب برای سلامت پوست عبارتند از:
1. آب برای حفظ رطوبت مطلوب پوست و ارائه ی مواد مغذی به سلول های آن ضروری است و سبب می شود که بافت پوست پر تر شود و کشش آن افزایش یابد. نوشیدن آب ظهور علائم پیری نظیر چین و چروک و خطوط ظریف را به تأخیر می اندازد و زیبایی پوست را افزایش می دهد.
2. نوشیدن آب راهی کم هزینه برای حفظ سلامت پوست و زیبایی آن می باشد و پوست را شفاف و مرطوب نگه می دارد.
3. نوشیدن آب برای مبارزه با اختلالات پوستی مانند پسوریازیس، چین و چروک و اگزما مناسب است همچنین نرخ متابولیسم بدن را افزایش می دهد و سیستم گوارش را بهبود می بخشد تا سموم بدن را از بین ببرد و سلامت پوست تأمین شود.
4. دوش آب سرد و یک حمام آرام بخش، اعصاب را آرام می کند و آسیب های ناشی از استرس به پوست را کاهش داده و سلامت پوست را افزایش می دهد. اما قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آب باعث کاهش چربی های پوستی می شود بنابراین سعی کنید زمان حمام کردن را طولانی نکنید.
5. حمام آب سرد، قرمزی پوست را از بین می برد و پوست را برای داشتن آرایش بهتر تنظیم می کند. آب سرد منافذ باز پوستی را از بین می برد و از ظاهر شدن آکنه بر سطح پوست جلوگیری می کند.
6. کمپرس آب سرد باعث از بین رفتن التهابات زیر چشم می شود. برای درمان های طولانی مدت می توان از کرم های دور چشم استفاده کرد.
7. قرار گرفتن در آب گرم و بلافاصله بعد از آن استفاده از آب سرد سبب سفت شدن و زیبایی پوست می شود. به طور کلی آب درمانی و رساندن آب به پوست باعث شادابی و سلامت پوست می شود و زیبایی آن را افزایش می دهد. برای داشتن چهره ی شاداب می توانید صورت خود را با آب سرد 15 مرتبه پشت سر هم بشویید. این عمل باعث تقویت پوست صورت می شود.
