گل گاوزبان برای پوست چه فایده ای دارد؟

جوشانده گل گاو زبان برای بهبود وضعیت مو، ناخن و پوست تاثیر فراوانی دارد.عُصاره برگ گل گاوزبان به عنوان ترکیبی نرم کننده برای پوست خشک و برطرف نمودن خارش های پوستی به کار می رود.افشره برگ گل گاوزبان را می توان با مقدار مساوی آب رقیق نمود و برای خشکی و یا خارش پوست و همینطور جوش های عصبی روی پوست مالید.

7 فایده روغن گل گاوزبان برای پوست، ورم مفاصل و التهاب

روغن گل گاوزبان یک ماده طبیعی است که سطح بالایی از اسیدهای چرب به نام اسید گاما لینولئیک (GLA) را در خود جای داده است که ماده قوی و ضد التهابی است که در برخی از روغن های گیاهی خاص وجود دارد. اسید گاما لینولنیک از عصاره دانه های گیاهی مانند گل گاوزبان و گل پامچال گرفته می شود این ماده معمولا در رژیم غذایی وجود ندارد. بنابراین بسیاری از افراد از مکمل های این ماده استفاده می کنند تا از مزایای آن بهره مند شوند.

روغن گل گاو زبان چه استفاده ای دارد؟

صدها سال است که از گل گاو زبان به عنوان یک گیاه درمانی در طب سنتی استفاده می شود روغن گل گاوزبان استفاده های متعددی دارد اعم از درمان پوست تا کاهش درد. مفید ترین جنبه استفاده از روغن گل گاوزبان یا به صورت موضعی بر روی پوست است و یا به شکل کپسول استفاده می شود که اثرات ضد التهابی قوی دارد. روغن گل گاوزبان در حال تبدیل شدن به یک مکمل ضد التهابی طبیعی محبوب است چرا که بیشترین مقدار GLA را در میان دانه های روغنی دیگر دارد. GLA یک نوع اسید چرب امگا 6 ضروری است که بدن نمی تواند ان را به خودی خود ایجاد کند بنابراین باید آن را از منابع خارجی تامین کند. در حالی که ما قادر به تبدیل فرم های دیگر امگا 6 (مانند انچه در انواع آجیل ها و دانه ها به نام اسید لینولئیک مزدوج وجود دارد) به GLA هستیم اما ترجیحا بهتر است که ازGLA به طور مستقیم استفاده کنیم چرا که موثرتر است. در حالی که گیاهان دیگر از جمله مویز سیاه یا روغن گل پامچال نیز حاوی GLA هستند و مزایای مشابهی ارائه می دهند اما تقریبا محتوای GLA در روغن گل گاوزبان از همه بیشتر است و تقریبا برابر 23 درصد می باشد اما روغن گل پامچال حدود 9 درصد دارد. این به این معنی است که استفاده منظم از روغن گل گاوزبان دوز بالاتری از اسید لینولنیک را برای شما تامین می کند در نتیجه نیاز به کپسول ندارید و عوارض جانبی کمتری دارد.

نحوه عملکرد روغن گل گاو زبان چیست؟

با توجه به خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی که دارد GLA موجود در روغن گل گاوزبان می تواند طیف گسترده ای از هر دو بیماری های کوتاه مدت و بلند مدت را مانند بیماری های زیر درمان کند :

• علائم PMS (از جمله درد پستان یا حساسیت، اضطراب، و جوش پوستی)
• پوکی استخوان (به ویژه هنگامی که با مکمل های استخوان ساز مانند روغن امگا 3 ماهی به شکل ترکیبی استفاده شود)
• علائم ADHD
• اختلالات پوستی از جمله اگزما یا درماتیت
• علائم یائسگی از جمله گرگرفتگی و تعریق شبانه
• عدم تعادل هورمونی از جمله نارسایی آدرنال
• خستگی مداوم و یا سندرم خستگی مزمن
• درد آرتریت روماتوئید
• مقابله با استرس
• کنترل دیابت
• افزایش شیر در سینه ها
• دیسترس تنفسی (ARDS)، برونشیت، سرماخوردگی، سرفه و تب
• اعتیاد به نوشیدن الکل
• التهاب
• جلوگیری از بیماری های قلبی و سکته مغزی

گل گاو زبان برای زن باردار چه عوارضی و فوایدی دارد ؟

جوشانده گل گاو زبان برای بهبود وضعیت مو، ناخن و پوست تاثیر فراوانی دارد. عُصاره برگ گل گاوزبان به عنوان ترکیبی نرم کننده برای پوست خشک و برطرف نمودن خارش های پوستی به کار می رود.
افشره برگ گل گاوزبان را می توان با مقدار مساوی آب رقیق نمود و برای خشکی و یا خارش پوست و همینطور جوش های عصبی روی پوست مالید. روغن گل گاوزبان بیش از آنکه مرطوب کننده طبیعی باشد، خواص ضدچروکی و صاف شدن پوست دارد. اسیدهای چرب آن شامل امگا۶های مفیدی است که به عملکرد پوست کمک کرده و از خشکی آن جلوگیری می کند.این روغن برای پوست های خشک و تیره مناسب است؛ اما همگان می توانند از آن استفاه کنند. شما می توانید از این روغن برای صورت و گردن تان استفاده کنید؛ زیرا در این نواحی علائم پیری پوست مشهودتر است.

روش استفاده:

روغن گل گاوزبان را صبح ها روی پوست خود بمالید و آرام ماساژ دهید. برای اینکه از خواص ضدپیری و ضدخشکی این روغن نهایت استفاده را ببرید، می توانید کپسول آن را که در داروخانه ها و عطاری ها به فروش می رسد، مصرف کنید.

مزایای روغن گل گاو زبان

1. خواص ضد التهابی دارد

به عنوان یک نوع اسید چرب اشباع نشده (PUFA)، GLA موجود در روغن گل گاوزبان اثر مثبتی بر درمان التهاب و سلامت کلی بدن دارد و با علائم پیری مبارزه می کند. امگا 3 و امگا 6 نقش مهمی در مبارزه با بیماری ها بازی می کند چرا که آنها انتشار مولکول هایی که مسئول پاسخ های التهابی در بدن هستند (پروستاگلاندین ها، لوکوترین و سیتوکین ) را کنترل می کنند. مقادیر بسیار ناچیزی GLA در برخی از گیاهان خوراکی مانند سبزیجاتی که برگ سبز دارند و آجیل ها یافت می شود اما پس از تغذیه انسان ها با شیر مادر که در دوران کودکی صورت می گیرد(منبع قابل توجهی از GLA شیر مادر است ) بعد از آن مقادیر بسیار کمی از GLA در سراسر دوران کودکی و دوران بلوغ وارد بدن انسان ها می شود. از آنجا که روغن گل گاوزبان یکی از بهترین منابع GLA است می تواند این کمبود در افراد را برطرف کند. GLA اثرات مثبتی بر مرگ سلول های سمی دارد. پس از آن که GLA وارد بدن می شود به ماده ای به نامdihomo-γ-linolenic acid (DGLA) تبدیل می شود. این ماده به عنوان پروستاگلاندین ها و ترکیبات لکوترین عمل می کند که سیستم ایمنی بدن آنها را تولید می کند. اعتقاد بر این است که DGLA با مهار سنتز لکوترین سبب کاهش التهاب می شود لکوترین تا حدی مسئول بالا بردن واکنش های خود ایمنی و اثرات ترومبوتیک است. به همین دلیل از روغن گل گاوزبان برای کاهش علائم التهابی و اختلالات وابسته به سن، از جمله آرتریت، اگزما و اختلالات تنفسی استفاده می شود. مردم همراه با روغن گل گاوزبان از اسیدهای چرب امگا 3 ضد التهاب نیز استفاده می کنند به نظر می رسد که نتایج بهتری دارد.

2. دارای خواص آنتی اکسیدانی برای مبارزه با سرطان است

روغن دانه های گل گاو زبان و GLA دارای خواص ضد جهشی در سلول ها هستند و قابلیت های آنتی اکسیدانی آنها با رشد سلول های سرطانی مبارزه می کند. در مطالعات آزمایشگاهی هم GLA و هم روغن گل گاوزبان فعالیت سیتوتوکسیک دارند که به طور قابل توجهی طول عمر سلول ها سمی را کوتاه می کنند در حالی که طول عمر سلول میزبان سالم را طولانی تر می کنند. مکمل روغن گل گاو زبان ازDNA محافظت می کند و سرطان را به طور طبیعی درمان می کند به دلیل توانایی که در کاهش آسیب های ژنتیکی اکسیداتیو زمینه ای دارد باعث کاهش التهاب و بیماری های دیگر می شود.

3. می تواند علائم آرتروز را کاهش دهد

به نظر می رسد که GLA موجود در روغن گل گاوزبان مانند یک درمان طبیعی برای درد های آرتریت روماتوئید عمل می کند به ویژه هنگامی که با سایر ضد دردهای معمولی و یا داروهای ضد التهاب استفاده شود. شواهدی وجود دارد که برخی از مردم با استفاده از روغن گل گاوزبان توانسته اند درد مفاصل و تورم را ظرف مدت شش هفته درمان کنند.

4. مبارزه با اگزما و اختلالات پوستی

یکی از مهمترین استفاده های روغن گل گاوزبان درمان اختلالات التهابی پوست مانند اگزما است. GLA کمبود چربی پوست را برطرف می کند. هنگامی که پوست نتواند روغن های محافظتی به اندازه کافی تولید کند در نتیجه اختلالاتی در نظم سیستم ایمنی بدن ایجاد می شود و التهاب پوستی مانند اگزما به وجود می آید.

بد نیست بدانید مضرات گل گاوزبان برای برخی افراد

گل گاوزبان برای کاهش پرفشاری خون کاملاً ایمن نیست. به همین دلیل، افراد تنومند و پرخون که خشم یا اندوه پنهان دارند در هنگام افزایش فشارخون نباید گل گاوزبان را خودسرانه مصرف کنند زیرا جوشانده گاوزبان در چنین افرادی گاه ممکن است بسیار خطرناک باشد و بحران شدید فشارخون ایجاد کند.