حرف های در گوشی درباره اولین رابطه جنسی! 

مهمترین توصیه ها برای اولین رابطه جنسی

• اولین رابطه ممکن است با ترس ، درد و خونریزی حین رابطه جنسی همراه باشد . بنابراین آهسته و با ملایمت رفتار کنید.

• خانمها قبل از برقراری رابطه ، به متخصص زنان مراجعه کرده و تحت مشاوره قرار گیرند . آگاهی از نوع پرده بکارت ، ممکن است در کاهش نگرانی مؤثر باشد.

• ازسلامت جنسی طرف مقابل حتی الامکان اطمینان حاصل کنید.

• به علت عدم آگاهی از وجود بیماریهای جنسی در طرف مقابل ، در اوایل رابطه حتما از کاندوم استفاده کنید. البته بهتر است قبل از آن از همسر خود حداقل در مورد وجود ضایعات تب خال تناسلی و زگیل تناسلی و یا سابقه ابتلا به این بیماریها سؤال کنید.

• آناتومی بدن خود و طرف مقابل را بشناسید و نیز نسبت به عملکرد تناسلی جنسی خود و پارتنر آگاهی داشته باشید. در این راستا می توانید از منابع معتبر همراه با عکس استفاده کرده و از متخصص زنان خود نیز کمک بگیرید.

• نیازها و خواسته های خود و همسر را شناسایی کنید.

• قبل از برقراری سکس ، جهت پیشگیری از بارداری ناخواسته حتما در مورد روش جلوگیری از بارداری ، اطلاعات کافی داشته و تصمیم گیری کرده باشید.

• جهت پیشگیری از عفونت واژن و عفونت ادراری و نیز افزایش لذت حین رابطه ، رعایت بهداشت مانند نظافت ناحیه تناسلی ، دوش گرفتن قبل از سکس ، مسواک زدن ، خالی کردن مثانه ، استفاده از ژل بهداشتی ، عطر و... را فراموش نکنید.

• دیدن فیلم های پورن ، باعث شکل گیری تصورات واهی و غیر واقعی در ذهن شما شده و احتمال داشتن رابطه ای لذت بخش و واقعی را کاهش می دهد . بنابراین از آن پرهیز کنید.

• از مصرف مشروبات الکلی و هر گونه مواد دیگر که شما را در شرایط غیر عادی در حین رابطه قرار می دهد ، جدا خودداری کنید.

• پوزیشن های مختلف سکس را بدانید و از روشی که هر دو نفر در آن احساس راحتی دارند استفاده کنید.

• بدلیل عوارض آتی ، از سکس آنال یا از راه مقعد پرهیز کنید.

• در مورد نگرانی های خود با طرف مقابل صحبت کنید.

• زمان کافی برای آماده کردن و معاشقه صرف کنید.

  انتظارات نامعقول از همسر خود نداشته باشید. اولین رابطه ممکن است خام و یا ناشی از بی تجربگی و یا عدم آگاهی باشد. در صورت بروز هر گونه مشکل مانند عدم ارگاسم ، واژینیسموس ، زود انزالی و.... صبور باشید و مشکل را با متخصص با تجربه در میان بگذارید.

• در شرایط بهینه به دور از استرس و خستگی و با رضایت کامل طرف مقابل ، اقدام به برقراری رابطه کنید.

• با توجه به متفاوت بودن نوع بکارت ، انتظار درد و خونریزی درهمه خانمها ، استرس زاست. قبل از آن با متخصص زنان مشورت کرده تا به دور از تصورات و باورهای غلط ، رابطه ای توام با آرامش و لذت را تجربه کنید.

• به بدن یکدیگر احترام بگذارید. به این معنا که او را نه در ذهن خود و نه در حضور او با هیچکس دیگر مقایسه نکنید و او را همانطور که هست بپذیرید.

• در صورت نیاز می توانید از ژل های لوبریکانت یا روان کننده استفاده کنید.

• در صورت تجربه نا معقول درد حین رابطه جنسی ، و یا خونریزی زیاد حتما جهت معاینه به متخصص زنان مراجعه کنید. پارگی واژن و یا گاهی آسیب بکارت می تواند باعث خونریزی غیر طبیعی شود.