کارشناسان تغذیه معتقدند در کنار فاصله گذاری اجتماعی، می توان با یک رژیم غذایی مناسب و مغذی از ابتلا به ویروس کرونا جلوگیری کرد. تاکنون تلاش ها برای ساخت واکسن برای مقابله با کرونا به نتیجه مشخصی نرسیده و در مسئله پیشگیری و مقابله با ابتلا به ویروس کرونا مهم ترین راه جلوگیری از ابتلای مجدد به این ویروس، تقویت سیستم ایمنی بدن است. به همین دلیل اکنون بیش از پیش بر تغذیه درست و سالم بیش به عنوان راه مقابله با کرونا تاکید می شود. برخی کارشناسان تغذیه بر این باورند که علایم مهم و اولیه بیماری کووید۱۹ مشابه آنفلوآنزای فصلی شامل سرفه، ضعف، درد، تنگی نفس، کاهش یا از بین رفتن قوه بویایی و چشایی و غیره بوده و یکی از مهم ترین روش های پیشگیری و تقویت بدن تغذیه مناسب است، واقعیتی که تحقیقات و مطالعات انجام گرفته هم آن را تایید می کنند. هر چند ابتلا به کرونا خود می تواند موجب سوء تغذیه در دوره بیماری و حتی پس از بیماری شود. در یکی از تحقیقاتی که در مورد ارتباط سوءتغذیه و بیماری کووید۱۹ انجام گرفته، مشخص شده که بیماران بستری شده هنگام ورود به بیمارستان دچار سوءتغذیه بوده اند که بر افزایش نرخ فوت و هزینه های درمان تاثیر مستقیم دارد. همچنین بررسی های اخیر در مورد ارتباط سوءتغذیه و شاخص های دیگر مرتبط با بیماری در افراد سالخورده انجام شده نشان می دهد بسیاری از افراد سالخورده مبتلا به کووید۱۹ دچار سوء تغذیه هستند و درمان آن ها در طول دوران بیماری نیازمند حمایت تغذیه ای بوده، این مورد به خصوص در مورد افراد مبتلا به دیابت، تنگی مجرای نخاعی و آلبومین پایین، بیشتر گزارش شده است.
خوراکی های مفید برای افزایش هورمون تستوسترون
چه مواد غذایی برای کرونا مناسب نیست؟
- خوردن غذاهای فست فود، سرخ کردنی، نوشابه های گازدار، کافیین، قهوه و غذاهای تهیه شده با روغن جامد و حیوانی مناسب بیماران مبتلا به کرونا نیست.
- مواد غذایی که باعث ایجاد خلط در دستگاه تنفسی می شود مانند لبنیات از جمله شیر و ماست نباید مصرف شود.
