معرفی کتاب محکم بایست اثر سوند برینکمن

درباره سوند برینکمن

سوند برینکمن (Svend Brinkmann) یک استاد روانشناسی دانمارکی در بخش ارتباطات و روانشناسی در دانشگاه آلبورگ دانمارک است. وی به عنوان مدیر مشترک مرکز مطالعات کیفی فعالیت می کند. تحقیقات وی بخصوص به مسائل فلسفی، اخلاقی و روش شناختی در روانشناسی و سایر علوم انسانی و اجتماعی می پردازد. در سالهای اخیر، سوند برینکمن در حال بررسی تأثیر تشخیص های روانپزشکی بر افراد و جامعه است.

درباره کتاب محکم بایست

آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چگونه می توان در مقابل وسواس امروز با درون گرایی و بهبود خود ایستاد؟ پیام سوند برینکمن (Svend Brinkmann) فیلسوف و روانشناس دانمارکی، در کتاب پرفروش محکم بایست (Stand Firm: Resisting the Self-Improvement Craze) این است که شما باید بیاموزید محکم و ثابت قدم باشید و شاید به مرور زمان، حتی راهتان را پیدا کنید. گفتن این کار ساده تر از انجام دادن آن است. حواشی پیرامونتان درباره ی توسعه، تغییر، تحول، نوآوری، یادگیری و سایر مفاهیمِ پویا هستند که در فرهنگ پرشتاب ادغام می شوند. بعضی از افراد نمی خواهند محکم بمانند. آن ها فقط می خواهند در فرهنگ پرشتاب درست عمل کنند. این کتاب برای کسانی است که می خواهند راهشان را پیدا کنند، اما نمی توانند این خواسته را بیان کنند. شاید آن ها حتی تلاش کرده اند این کار را انجام دهند، اما همتایانشان به آن ها لقب جدی، سرسخت یا ارتجاعی داده اند. به طور خلاصه، این کتاب مناسب افرادی می باشد که به دنبال زبانی هستند تا بتوانند با ضرورتِ توسعه در فرهنگِ شتابانِ ما مقابله کنند. بحران های مختلفی که با آن ها روبه رو می شویم (محیط زیستی، اقتصادی یا روان شناختی) نتیجه ی فلسفه ی چشم پوشی از رشدِ بی پایان و شتاب فرهنگی عمومی است. سوند برینکمن (Svend Brinkmann) نشان می دهد منفی بودن توصیه شده در کتاب، روان شناسیِ خاصِ خودش را دارد؛ اما نباید به بدبینی و پوچ گرایی ای برسد که به استعفا، خستگی یا افسردگیِ واقعی منجر شود، بلکه باید به شما در پذیرش مسئولیت ها و وظایفتان در زندگی کمک کند. همان طور که رواقیون گفته اند، تفکر درباره ی کوتاه بودنِ حیات و مشکلاتِ اجتناب ناپذیرِ آن، مانند هرکس دیگری، به حس هم بستگی با دیگرانی منجر می شود که در همان قایق اند. منفی بودن به شما زمان و فرصت می دهد که به جنبه های مشکل سازِ زندگی بپردازید و انتقاد کنید؛ به شما کمک می کند عادت کنید به تمرکز بر آنچه در زندگی مهم است: انجام آنچه درست است، یعنی انجام وظیفه ی خود. به طور کلی، این کتاب باید به عنوان یک کتاب خودیاری خوانده شود. البته این کتاب طوری طراحی شده است که شما را از دیگر آثار در این حوزه جدا کند و به عنوان نقدی فرهنگی به شکل راهنمایی هفت مرحله ای تغییر می کند. ایده ی اصلیِ این کتاب، دلسرد کردن شما از تکیه ی بیش از حد بر خود و تشویق به نوعی جهان بینیِ پیچیده است. این کتاب را به تمام کسانی که می خواهند یاد بگیرند خودشان را باور کنند پیشنهاد می کنیم

در بخشی از کتاب محکم بایست می خوانیم:

اینکه آدمی ترش رو باشید، جالب تر از این است که آدم شادی باشید. غالباً دلایل خوبی برای ترش رو بودن وجود دارد. همه پیر می شوند، بیمار می شوند و درآخر می میرند. اگر هر روز درمورد مرگ خودتان فکر کنید، قدر زندگی را بیشتر می دانید. این یادداشت یک فیلسوف رواقی است: به یاد داشته باشید که خواهید مرد. زمانی که یاد گرفتید فشار روانیِ مداوم را تنظیم و تصمیم گیری براساس احساساتِ درونی را متوقف کنید، برای مرحله ی بعدی آماده خواهید بود. اگر زمان کمتری را برای درون نگری صرف کنید، احتمالاً برای سایر موارد مهم تر زمان و انرژیِ بیشتری خواهید داشت. اما این دفعه چه باید کرد؟ می دانید که تلاش برای «یافتن خود»، راه بدی برای صرف کردن زمان و انرژی تان است. شما با این خطر روبه رویید که آنچه را می یابید دوست نداشته باشید یا اصلاً چیزی نیابید. شاید بتوانید به جای آن، وقتتان را صرف کار روی یک «چشم انداز» کنید، یا شاید باید «تفکر به روش جدید» را امتحان کنید و تصور کنید اگر محدودیتی نباشد، زندگی چگونه خواهد بود. از این گذشته، ما دائماً درخصوص مزایای «تفکر مثبت» می شنویم. روان شناسان مثبت گرا حتی فکر می کنند شما باید «توهمات مثبت» را تقویت کنید؛ یعنی بیشتر از آنچه شایسته ی شماست فکر کنید تا در زندگی چیزهای بیشتری به دست بیاورید. با این حال، به جای تمرکز بر تمام چیزهای مثبتی که دارید یا می خواهید به آن ها دست پیدا کنید، گام دوم شامل یادگیری برای تمرکز بیشتر روی جنبه های منفیِ زندگی تان است. این مسئله چندین مزیت دارد. اول از همه، این امکان را به شما می دهد که آزادانه فکر و صحبت کنید.

خلاصه ای از کتاب محکم بایست

سرعت زندگی مدرن در حال شتاب گرفتن است. برای این که از قافله عقب نیفتیم، باید حرکت کنیم و سازگار بشویم و برای سعادت و موفقیت بیشتر مدام تلاش کنیم؛ یا این طور به ما گفته اند. اما خواسته های زندگی پر شتاب بهایی دارد: استرس، خستگی، افسردگی همیشگی در بالاترین حد ممکن و تعاملات اجتماعی ای که روز به روز خود خواهانه تر و فرصت طلبانه تر میشوند. چگونه می توانیم در برابر وسواس امروز با درون گرایی و بهبود خود مقاومت کنیم؟ در این کتاب پر فروش، فیلسوف و روان شناس دانمارکی، سوئد برینکمن، با لحنی شوخ طبعانه، میگوید نباید از رد کردن ورد های مطالب خود یاری بترسیم و باید «محکم بایستیم» راز داشتن زندگی شادتر در یافتن خود درونی مان نهفته نیست، بلکه درک شرایط و موقعیت مان برای همزیستی مسالمت آمیز با دیگران است. با ترغیب و تشویق ما به محکم ایستادن و استواری در زندگی، این راهنمای پر تکاپوی ضد خودیاری، به جای مدیریت زندگی، تفکر مثبت و نیاز همیشگی به «بله گفتن» گزینه های قانع کننده ی دیگری ارائه میدهد.

فهرست مطالب کتاب

• تشکر و قدردانی
• مقدمه: زندگی در خط سرعت
• 1: خودبینی را تمام کنید
• 2: روی نقاط منفی زندگی تان تمرکز کنید
• 3: کلاه نه گفتن را بر سرتان بگذارید
• 4: احساساتتان را سرکوب کنید
• 5: مربی تان را اخراج کنید
• 6: رمان بخوانید، نه کتاب زندگی نامه یا کتاب خودیاری
• 7: در گذشته غرق شوید
• ضمیمه: رواقی گری

شناسنامه کتاب محکم بایست

• نویسنده: سوند برینکمن

• مترجم: حمید رضا توحیدی

• زبان: فارسی
• ناشر چاپی: نشر میلکان
• تعداد صفحات: 128
• موضوع کتاب:کتاب موفقیت و خودسازی
• نسخه الکترونیکی:دارد
• نسخه صوتی : ندارد

امیدوارم از محتوای معرفی کتاب نهایت لذت را برده باشید و برای کسانی که کتاب دوست هستند، میتوانید ارسال نمایید و برای مشاهده ی مطالب پر محتوای دیگر میتوانید به بخش فرهنگ و هنر ساعدنیوز مراجعه نمایید. همچنین شما نیز بهترین کتابی که تا حال مطالعه کرده اید، برای ما معرفی نمایید. از همراهی شما بسیار سپاسگزارم.

معرفی کتاب محکم در آغوشم بگیر اثر سو جانسون