میزان مصرف، تاثیرات و مکانیزم اثر قرص مخمر آبجو

شاید شما هم برای چاق شدن به سراغ این مکمل رفته باشید، منظورمان قرص مخمر آبجو است که تقریبا در هر داروخانه ای پیدا می شود. همه می دانیم که بهترین راه برای افزایش وزن اصولی و بدون بازگشت، استفاده از رژیم برای چاق شدن و ورزش منظم زیر نظر پزشک تغذیه است، اما خیلی افراد برای چاق شدن عجله دارند و به همین خاطر به سراغ مصرف انواع مکمل ها و داروهای چاقی می روند. یکی از این داروها، همان قرص مخمر آبجو است که در ادامه قصد داریم بیشتر با آن آشنا شویم.

معرفی قرص مخمر آبجو

قرص مخمر آبجو از قارچ ساکارمیسس سیروزیا تولد شده است. این مکمل غذایی غنی از ویتامین ب بوده و باعث سوخت و ساز بیشتر قند در بدن می شود. این قرص با تبدیل چربی به انرژی در بدن، به هضم غذا کمک کرده و فرد را تحریک به دریافت انرژی بیشتر می کند. از این ماده در مواردی برای درمان مشکلات گوارشی، استفاده می شود. همچنین از آنجایی که این مکمل غنی از ویتامین ب است، از آن برای بهبود وضعیت پوست و مو به صورت ماسک نیز استفاده می شود.

مخمر آبجو به شکل رشته، پودر، قرص، کپسول و محلول وجود دارد و طرز تهیه آن به این صورت است که ابتدا خمیر تازه جو را با آب سرد می شویند، این شست وشو را کمی ادامه می دهند تا آبی که از شست وشوی خمیر به دست می آید کاملاً صاف و زلال شود. در نهایت آنچه که از خمیر باقی می ماند را فشرده می سازند تا باقیمانده آب داخل آن کاملاً خارج شود، سپس آن را در گرمای سی درجه سانتی گراد خشک می کنند. نتیجه آن پودری خاکستری رنگ می شود که به آن مخمر آبجو می گویند.

فواید مصرف مکمل مخمر آبجو عبارتند از:

• درمان اسهال
• بهبود سرماخوردگی و آنفلوآنزا
• درمان سندروم پیش از قاعدگی
• درمان مشکلات تنفسی و گلو درد
• درمان آکنه و اگزما
• درمان دیابت نوع دو
• درمان سندروم روده تحریک پذیر
• درمان کلسترول بالا
• درمان سوءهاضمه و یبوست
• رفع استرس و افسردگی

تاثیر قرص مخمر آبجو در چاقی

از آنجایی که قرص مخمر آبجو باعث افزایش اشتها می شود، خیلی ها از آن به منظور چاقی و اضافه وزن استفاده می کنند. با توجه به اینکه مخمر آبجو دارای کالری نسبتا بالایی است، می تواند به عنوان یک مکمل مناسب جهت افزایش وزن استفاده شود، اما نباید در مصرف آن زیاده روی کرد و حتی الامکان بهتر است استفاده از آن برای چاقی، تحت نظر پزشک باشد.

ترکیبات مخمر آبجو

مخمر آبجو حاوی تمامی ویتامین های گروه ب ( B vitamins ) از جمله : تیامین ( B-1 ) ، ریبوفلاوین ( B-2 ) ، نیاسین ( B-3 ) ، پانتوتنیک اسید ( B-5 ) ، پیروکسیدین ( B-6 ) ، فولیک اسید ( B-9 ) و بیوتین ( B-7 ) می باشد . البته ویتامین B12 در مخمر آبجو موجود نیست مگر اینکه مارک قرصی که خریداری می کنید ، به این ویتامین نیز غنی سازی شده باشد . همانطور که در پاراگراف اول نیز اشاره شد ، کروم موجود در مخمر آبجو یکی از غنی ترین منابع غذایی محسوب می شود . همچنین به ازای یک اونس مخمر آبجو 1.1 گرم فیبر غذایی وجود دارد . آنتی اکسیدان موجود در مخمر از طریق بتاگلوکان به بدن می رسد که برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار موثر است . مخمر آبجو حاوی 16 نوع اسیدآمینه ضروری و 14 نوع مواد معدنی می باشد که مهم ترین آنها عبارتند از : روی ، آهن ، مس ، منیزیوم ، کروم ، پتاسیم ، منگنز ، فسفروسلنیوم و . . . می باشند .

7 شگفتی مخمر آب جو

اگر موهایتان می ریزد، ناخن هایتان شکننده شده، دچار مشکلات گوارشی شده اید و یا خستگی امانتان را بریده به فکر مصرف مخمر آب جو باشید.

مخمر آب جو یک تقویت کننده ی طبیعی است که هر کدام از ما در زندگی به آن نیاز خواهیم داشت. در این مطلب خواص شگفت انگیز این مخمر را گفته و روش استفاده ی آن را بیان خواهیم کرد. با ما همراه باشید.

مخمر آب جو: زمستان امسال مریض نشوید

مصرف مخمر آب جو یعنی اینکه لشکری از سلول های آماده و قوی را برای محافظت از بدنتان مجهز کنید. به خاطر اینکه اولا با توکسین ها یا همان سموم انباشته شده در بدن مقابله کرده و دوم اینکه به دلیل داشتن ویتامین ها و عناصر مختلف باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. در نهایت اینکه مخمر آب جو فعالیت فاگوسیت ها را تقویت می کند. فاگوسیت ها سلول هایی هستند که وظیفه ی ناکار کردن میکروب ها را بر عهده دارند. برای همین هم با مصرف این مخمر سرماخوردگی و دیگر بیماری های زمستانی از شما دور می شود.

روش مصرف

افراد بزرگ سال برای پیشگیری می توانند روزانه 2 تا 3 قاشق چای خوری مخمر آب جو مصرف کنند.

مخمر آب جو برای مقابله با نفخ

اگر روده های حساسی دارید بدانید که مخمر آب جو سرشار از پروبیوتیک است که برای روده ها بسیار مفید است. مخمر آب جو درد و نفخ معده را از بین می برد و برای رفع اسهال نیز مفید است. اگر در حال مصرف آنتی بیوتیک ها هستید نیز بهتر است از این مخمر استفاده کنید. به خاطر اینکه ترکیبات موجود در آنتی بیوتیک ها به فلور روده آسیب می زنند و لازم است که با مصرف این مخمر جبران شود.

روش مصرف

با مصرف روزانه یک عدد کپسول مخمر آب جو مشکلاتی گوارشی مانند نفخ و احساس سنگینی در عرض 4 هفته از بین می رود. اگر متوجه شدید که مشکلات با مصرف این مخمر تشدید شد مصرف آن را متوقف کرده و با پزشک خود مشورت کنید. اگر آنتی بیوتیک مصرف می کنید روزانه 200 میلی گرم مخمر آب جو به صورت کپسول میل کنید. بعد از تمام شدن آنتی بیوتیک هایتان نیز به مدت 5 تا 6 روز مصرف مخمر را ادامه دهید.

ناخن هایتان سست است و زود می شکند؟ موهایتان به راحتی می ریزد؟ مخمر آب جو را دریابید. به خاطر اینکه سرشار از ویتامین های گروه B و اسیدآمینه هایی است که به تقویت مو و ناخن ها کمک می کنند

مخمر آب جو برای مقابله با چین و چروک پوست

گذر زمان رد پای خود را روی پوست نمایان می کند. خوشبختانه مخمر آب جو حاوی آنتی اکسیدان هایی است که برای مقابله با پیری پوست فوق العاده اند.

روش مصرف

1 قاشق چای خوری پودر مخمر آب جو را با یک قاشق چای خوری عسل و زرده ی یک عدد تخم مرغ مخلوط کنید. کمی آب به آن اضافه کنید تا به صورت خمیر دربیاید. ماسک را روی پوست صورتتان بگذارید و بعد از 20 دقیقه با آب ولرم شستشو دهید. هر هفته یک مرتبه از این ماسک استفاده کنید.

مخمر آب جو برای تقویت ناخن ها و موهای شما

ناخن هایتان سست است و زود می شکند؟ موهایتان به راحتی می ریزد؟ مخمر آب جو را دریابید. به خاطر اینکه سرشار از ویتامین های گروه B و اسیدآمینه هایی است که به تقویت مو و ناخن ها کمک می کنند.

روش مصرف

توصیه می کنیم به مدت 2 ماه هر روز سه مرتبه 2 گرم مخمر آب جو مصرف کنید. می توانید برای اطمینان خاطر از میزان مصرف این ماده با پزشک یا داور ساز مشورت کنید.

مخمر آب جو برای شفافیت پوست

پوستتان خشک یا چرب است؟ رنگ پوستتان کدر شده است و به نظر خسته می آید؟ باید بدانید که مخمر آب جو به دلیل داشتن خواص تمیزکنندگی و تعادل بخشیدن به چربی پوست باعث شفافیت و تمیزی پوست می شود.

برای پو ست های کدر:

2 قاشق چای خوری مخمر آب جو را با 2 قاشق غذاخوری عسل و 1 قاشق چای خوری روغن جوانه ی گندم مخلوط کنید و هم بزنید تا یکدست شود. ماسک را روی پوستتان بگذارید و بعد از 15 دقیقه شستشو دهید.

برای پو ست های چرب:

یک ساشه مخمر آب جو (پودر مخمر آب جو) را در آب ولرم حا کنید تا خمیر یک دستی حاصل شود. اجازه دهید نیم ساعت به همین حال بماند و سپس آن را به صورت یک لایه ضخیم روی پوست بزنید. حدود 20 دقیقه صبر کنید و سپس صورتتان را با آب ولرم شستشو دهید.

مخمر آب جو در دوره ی بارداری

حالت تهوع، استفراغ، گرفتگی عضلات و غیره. این ها جزو مشکلات رایج بارداری هستند که همه خانم ها می خواهند از شرشان خلاص شوند. خوشبختانه مخمر آب جو سرشار از ویتامین B9 می باشد و برای رفع این مشکلات موثر است.

روش مصرف

توصیه می کنیم قبل از هر کاری با پزشک خود مشورت کنید و در صورت رضایت وی می توانید برای جذب ویتامین B9 مورد نیازتان هر روز از این مخمر استفاده کنید. توصیه می کنیم در کنار مصرف این مخمر مواد غذایی سرشار از منیزیم نیز مصرف کنید تا تأثیر و نتایج مصرف آن سریع تر خود را نشان دهد. توجه داشته باشید که در دوره ی بارداری نیازتان به منیزیم دو برابر می شود یعنی 12 میلی گرم برای هر کیلوگرم وزنتان.

اگر روده های حساسی دارید بدانید که مخمر آب جو سرشار از پروبیوتیک است که برای روده ها بسیار مفید است. مخمر آب جو درد و نفخ معده را از بین می برد و برای رفع اسهال نیز مفید است.

موارد منع مصرف و تداخل دارویی قرص مخمر آبجو

مخمر آب جو= 17 ویتامین و 14 ماده ی معدنی

17 نوع ویتامین به خصوص ویتامین های خانواده ی ب، 14 نوع ماده ی معدنی، 46 درصد پروتئین مورد نیاز بدن انسان و تمام اسیدهای آمینه های مورد نیاز، هدیه ی مخمر آب جو به بدن ماست. دو نوع مخمر وجود دارد: مخمر آب جو فعال و مخمر آب جو غیرفعال که تمام خواص مغذی خود را به جز خواص پروبیوتیکی حفظ کرده است. این نوع مخمر به انواع مختلفی مانند دانه و پودر وجود دارد که می شود به غذا اضافه کرد. کپسول ها یا قرص مخمر آب جو نیز از این نوع مخمر تهیه می شود که مصرف آن برای خیلی ها راحت تر است.

میزان و نحوه مصرف قرص مخمر آبجو