ال کارنیتین یک ماده مغذی و یک مکمل رژیمی است که با انتقال اسیدهای چرب به میتوکندری سلول های بدن نقش مهمی در تولید انرژی دارد. میتوکندری در سلول های بدن همانند موتور عمل می کند و با سوزاندن این چربی ها، انرژی قابل استفاده را تولید می کند. بدن می تواند ال کارنیتین را از آمینواسیدهای لایسین و متیونین تولید کند. برای اینکه بدنتان بتواند ال کارنیتین را به مقدار کافی تولید کند، لازم است مقدار زیادی ویتامین ث مصرف کنید. علاوه بر اینکه ال کارنیتین در بدن تولید می شود، می توانید با خوردن محصولات حیوانی مثل گوشت یا ماهی، مقداری ال-کارنتین را جذب بدن کنید. گیاهخواران یا افرادی که دچار مسایل ژنتیکی هستند، ال کارنیتین را به مقدار کافی تولید یا جذب نمی کنند. همین مسئله باعث شده که ال کارنیتین به یک ماده غذایی ضروری تبدیل شود.
افراد دارای سابقه تشنج
افراد مبتلا به کم کاری تیروئید
سابقه حساسیت به این فرآورده و یا اجزاء آن، مواد محافظ، رنگها و غیره.
ناراحتی گوارشی
افراد مبتلا به کم کاری تیروئید
آسنوکومارول دارویی است که برای کند کردن روند لخته شدن خون بکار میرود. ال کارنیتین میتواند اثربخشی آسنوکومارول را افزایش دهد و روند لخته شدن خون بیش از حد کند شود. ممکن است نیاز به تغییر دوز آسنوکومارول وجود داشته باشد.
ال کارنیتین میتواند اثربخشی هورمون تیروئیدی را کاهش دهد.
وارفارین دارویی است که برای کند کردن روند لخته شدن خون بکار میرود. ال کارنیتین میتواند اثربخشی وارفارین را افزایش دهد و خطر بروز خونریزی و کبودی بیشتر شود. درطول مصرف این دو محصول همراه باهم، آزمایش وضعیت خون ممکن است لازم باشد. همچنین ممکن است نیاز به تغییر میزان دوز مصرفی وارفارین وجود داشته باشد.
از آن جا که سطح ال کارنیتین به مقدار ال کارنیتین تولید شده در بدن و مواد غذایی مصرفی فرد بستگی دارد، افراد گیاهخوار و وگن به دلیل عدم مصرف محصولات حیوانی معمولا دچار کمبود این اسید آمینه بوده و لازم است پس از مشورت با پزشک نسبت به مصرف مکمل های ال کارنیتین اقدام کنند.
