مراقبت از دندان ها و لثه ها در فصل زمستان

از دندان هایتان در فصل زمستان یک جور دیگر مراقبت کنید!در صورتی که در منطقه ای زندگی می کنید که آب و هوای سردی دارد، باید بدانید که هوای سرد چه می کند با دندان هایتان!باید چند لایه لباس گرم و سبک بپوشید، تا اینکه لباس های سنگین و سخت.حتما بافتنی بپوشید. کلاه فراموش نکنید، به همراه یک شال گردن دور دهان تان تا از ریه هایتان محافطت کنید.اما درباره دندان ها چطور؟ مثل همه جاهای بدن باید آن ها از هوای سرد دور نگه داشته که آسیب نبینند.حالا چطور می توان از دندان ها در برابر این سرما و برف زمستانی و سوزش دور نگه داشت؟

مشکلات دندان ها در فصل زمستان

حتما تاکنون تجربه بی حس شدن دندان ها با خوردن یا آشامیدن مواد غذایی سرد را داشته اید. حساسیت دندان به سرما به پالپ دندان مربوط است و شما آن را به صورت درد موقتی حس می کنید. اگر فردی هستید که بیش ازاندازه به خوراکی های سرد حساسیت نشان می دهید، قطعا در فصل زمستان این مشکل را بیشتر حس خواهید کرد. معمولا افراد با دندان های حساس، در فصل زمستان دندان درد یا سوزش دندان ها را تجربه خواهند کرد. اگرچه این موضوع بسیار شایع بوده و جای نگرانی نیست، اما گاهی همین علائم ساده می توانند نشان دهنده مشکل جدی تری نیز باشند. شما می توانید با مراقبت از دندان ها در فصل زمستان به راحتی از این مشکل جلوگیری کنید.

دلیل بروز مشکلات دندان در فصل زمستان

همان طور که به این موضوع اشاره کردیم، دندان ها در فصل زمستان بسیار حساس می شوند. ممکن است با قرار گرفتن در هوای سرد با مشکلاتی مانند درد در ریشه دندان، سوزش دندان ها و بی حس شدن لثه ها روبرو شوید. اما دلیل بروز این مشکلات چیست؟ علل بروز حساسیت در فصل زمستان می تواند بسیار متفاوت باشد. اما برخی از این موارد عبارت اند از:

پوسیدگی دندان

پوسیدگی دندان معمولا در نتیجه اسیدهای ایجاد شده توسط باکتری های موجود در دهان، ایجاد می شود. در این حالت به مرور مینای دندان نرم خواهد شد که باعث ایجاد حفره در دندان می شود. بدون درمان، این سوراخ ها در طول زمان بزرگ تر می شوند و حتی ممکن است کل دندان را از بین ببرند. باوجود این مشکل به احتمال زیاد شما در نزدیکی ریشه دندان ها با خوردن یا آشامیدن مواد غذایی سرد و یا در فصل زمستان با قرار گرفتن در معرض هوای سرد، احساس درد خواهید داشت. به این موضوع دقت کنید که ممکن است پوسیدگی دندان مشخص نباشد؛ بنابراین بهتر است با اولین احساس درد در فصل زمستان به دندان پزشک مراجعه نمایید.

تحلیل لثه

تحلیل لثه یکی از آن مواردی است که فرد معمولا متوجه بروز آن نمی شود. در این مواقع معمولا لثه تا محل ریشه پایین کشیده می شود. تحلیل لثه به دلایل بی شماری بروز می کند، اما شایع ترین دلیل بروز آن عدم رعایت بهداشت دهان و دندان است. تحلیل لثه باعث حساس شدن لثه و دندان ها می شود. معمولا فرد با خوردن مواد غذایی سرد و قرار گرفتن در معرض هوای سرد احساس درد خواهد داشت. برای مراقبت از دندان ها در برابر سرما ابتدا باید مطمئن شوید که دندان هایتان دچار این مشکلات نیستند.

عفونت لثه

عفونت لثه یکی از شایع ترین مشکلات دهان و دندان به شمار می رود. معمولا این مشکل زمانی بروز می کند که باکتری های دهان رشد غیرطبیعی داشته اند. عفونت لثه باعث می شود تا لثه به تغییرات دما حساس شود. نه تنها فرد احساس درد در لثه خواهد داشت، بلکه بی حسی و درد دندان ها را نیز تجربه خواهد کرد. دقت کنید که یکی از راه های محافظت از دندان ها در سرما همین کنترل باکتری های دهان است.

ترک دندان

گاهی به دلایل زیادی مانند ضربه های ناگهانی، دندان ها دچار ترک های بسیار ریز می شوند. این ترک ها معمولا حتی با چشم دیده نمی شوند. وجود ترک های ریز روی دندان می تواند باعث بروز درد و سوزش در فصل زمستان شود. البته شاید برایتان جالب باشد که بدانید، دندان ها گاهی با قرار گرفتن در سرمای بسیار شدید نیز ممکن است ترک بخورند. برای مراقبت از دندان ها در فصل زمستان و جلوگیری از ترک خوردگی آنها بهتر است از انقباض و انبساط شدید دندان ها جلوگیری کنید.

عوامل خارجی

گاهی دندان ها هیچ مشکلی نداشته و برخی عوامل خارجی باعث بروز مشکلات دندان در فصل زمستان می شوند. برای مثال اگر در فصل زمستان بلیچینگ دندان انجام دهید، قطعا حساسیت دندانی بسیار بیشتری را تجربه خواهید کرد. جرم گیری دندان در فصل زمستان نیز می تواند به صورت مقطعی باعث بروز حساسیت دندان ها شود. موارد دیگری مانند مسواک زدن شدید، خوردن مواد غذایی اسیدی و عادات بدی مانند دندان قروچه نیز مشکلات دندان در فصل زمستان را تشدید می کنند.

مراقبت از دندان ها و لثه ها در فصل زمستان

مراجعه منظم به دندانپزشک برای مراقبت از دندان ها و لثه ها در ماه های سرد سال یک ضرورت است؛ با اینکه معاینات منظم دندانها در تمام ماه های سال مهم است اما اهمیت مراجعه به دندانپزشک در زمستان بیشتر است. آیا از این موضوع تعجب می کنید؟ مراجعه به دندانپزشکی این امکان را می دهد تا مشکلات دهان و دندان در مراحل اولیه تشخیص داده شود. این در نهایت به شخص کمک می کند تا در روزهای آینده با مشکلات جدی دهان و دندان درگیر نشود.

نحوه صحیح شستشو و تمیز کردن دندانها

مسواک زدن و نخ دندان کشیدن نقش مهمی در بهداشت دهان و دندان دارد. با این وجود، موارد خاصی باید برای مسواک زدن یا استفاده از نخ دندان به طور صحیح در نظر گرفته شود. همیشه مسواکی تهیه کنید که دارای موهای نرمی باشد؛ مسواک زدن با موهای سفت می تواند به مینای دندان آسیب برساند. اگر دارای حساسیت دندان هستید از خمیردندان مخصوص دندان های حساس استفاده کنید، همچنین توصیه می شود حداقل دو بار در روز نخ دندان بکشید. این کار به شما کمک می کند تا از ذرات باقیمانده مواد غذایی که در بین دندانهایتان گیر کرده اند خلاص شوید. به این نکته توجه کنید که باید بین خوردن غذا و مسواک زدن فاصله زمانی 30 دقیقه تا 1 ساعت رعایت شود.

توجه ویژه به لثه ها

همانطور که می دانید، ماههای سرد به آنفولانزا، تب، سرفه و سرماخوردگی و … شناخته می شند. شاید متعجب شوید که بدانید، باکتری هایی که دلیل این نوع بیماری ها هستند می توانند به خاطر مشکلات لثه مانند التهاب لثه باشند. . برای جلوگیری از چنین مسائلی، باید بسیار مراقب باشید تا در صورت مشاهده اولین علائم بیماری های لثه مانند قرمزی و التهاب، سریعا به دندانپزشک مراجعه کنید. دست ها و انگشتان خود را از دهان دور نگه دارید و از یک ضد باکتری، برای مقابله با باکتری های ایجاد کننده عفونت استفاده کنید.

استفاده از محافظ دهان

همچنین می توانید از محافظ دهان استفاده کنید و از آن به عنوان سپری در برابر هوای سرد استفاده کنید. این کار به شما کمک می کند تا از ابتلا به آسیب های دندانی که در فعالیت های روزمره ایجاد می شود، جلوگیری کند. اگر در انتخاب محافظ دهان گیج هستید با دندانپزشکان عمومی در سامانه دنتیستجو کمک بگیرید.

نوشیدن آب کافی

مردم اغلب در ماه های زمستان مقدار کمتری آب مصرف می کنند. همین امر منجر به کم آبی بدن و در نهایت در تولید بزاق دهان تأثیر می گذارد. یکی از وظایف بزاق، شستن ذرات غذا از بین دندان ها و همچنین مبارزه با باکتری های عامل عفونت است. بنابراین بزاق کمتر باعث ایجاد محیطی ایده آل، برای رشد باکتری ها و میکروب ها در دهان می شود.

درمان های خانگی برای مشکلات دندان در فصل زمستان

در کنار تمام موارد مربوط به مراقبت دندان ها در فصل زمستان شما به راحتی می توانید با انجام موارد ساده در منزل از بروز حساسیت های شدید دندان جلوگیری کنید. برخی از موارد مهم برای محافظت از دندان ها در فصل زمستان در منزل عبارت اند از:

• آب نمک: استفاده از آب نمک شاید یکی از قدیمی ترین راه های تمیز کردن محیط دهان باشد که همچنان هم توصیه می شود. نمک پی اچ دهان را متعادل کرده و محیط قلیایی ایجاد می کند. این شرایط باعث از بین رفتن بخش زیادی از باکتری های دهان خواهد شد.
• روغن نارگیل: روغن نارگیل در کنترل باکتری های دهان و دندان تاثیر زیادی دارد. همچنین روغن نارگیل دهان شما را نیز خوشبو خواهد کرد. شما می توانید برای این کار هر روز صبح دندان ها و لثه خود را با مقدار کمی روغن نارگیل ماساژ دهید.
• روغن میخک: گیاه میخک خاصیت ضدالتهابی، بی حس کنندگی و ضدباکتریایی دارد. روغن میخک عفونت های دهان را از بین برده و حساسیت دندان را کاهش می دهد. شما می توانید به طور روزانه حدود 5 الی 6 قطره روغن میخک را داخل یک لیوان آب آشامیدنی بریزید و دهان خود را با آن شستشو دهید.

نحوه مراقبت از دندان ها در فصل زمستان

اکنون که با دلایل بروز مشکلات دندان در فصل زمستان آشنا شدید، شاید بخواهید بیشتر درباره موارد مهم مربوط به مراقبت از دندان ها در فصل زمستان بدانید. ما در ادامه به برخی از نکات مهم برای محافظت از دندان ها در فصل زمستان اشاره خواهیم کرد:

مراجعه منظم به دندانپزشک

همان طور که دانستیم بیشتر مشکلات دندان ها در فصل زمستان مربوط به بیماری های قبلی دندان ها یا لثه هستند. اولین و بهترین توصیه به منظور مراقبت از دندان ها در فصل زمستان مراجعه منظم به دندان پزشک است. سعی کنید حداقل هر یک سال برای اطمینان از شرایط کلی دندان های خود به دندان پزشک مراجعه کنید. کلینیک دندانپزشکی تمام دیجیتال باران با دارا بودن تجهیزات دقیق دیجیتالی در کوتاه ترین زمان و با بالاترین کیفیت شما را از وضعیت سلامت دندان هایتان آگاه خواهد کرد.

رعایت بهداشت دهان و دندان

تمام بیماری های مرتبط با دهان و دندان ریشه در عدم رعایت بهداشت دهان دارند. خوب است به منظور مراقبت از دندان ها در زمستان با دقت بیشتری بهداشت دهان و دندان را رعایت کنید. مسواک زدن دقیق و البته نخ دندان کشیدن روزانه می تواند از رشد غیرطبیعی باکتری های دهان جلوگیری کند. به منظور جلوگیری از رشد باکتری ها و ایجاد پلاک دندان، همچنین می توانید از دهان شویه های آنتی باکتریال استفاده کنید. جالب است بدانید که استفاده از خمیر دندان های حاوی پتاسیم یک راه بسیار خوب برای کمک به کاهش حساسیت دندان ها به شمار می رود. همچنین خمیر دندان های مبتنی بر کلسیم نیز ضدحساسیت هستند. بهتر است از یک ماه قبل از شروع فصل سرما خمیر دندان خود را تعویض کنید.

کمتر در معرض هوای سرد باشید

اگر دندان های خیلی حساسی دارید، سعی کنید کمتر در معرض هوای سرد قرار بگیرید. اما اگر شغل شما به صورتی است که مجبورید ساعت های زیادی خارج از منزل بمانید، سعی کنید با استفاده از شال گردن و یا حتی ماسک، دهان خود را بپوشانید و گرم نگه دارید.

به خوردن و آشامیدن خود دقت کنید

خوب است تا برای مراقبت از دندان ها در فصل زمستان به خوردن و آشامیدن خود دقت بیشتری کنید. ابتدایی ترین کار این است که از خوردن مواد غذایی اسیدی بپرهیزید. مواد اسیدی به مینای دندان آسیب جدی وارد می کنند. از خوردن و آشامیدن مواد غذایی بسیار گرم یا بسیار سرد نیز باید به طور جدی بپرهیزید. خوردن غذاهای بسیار سرد یا گرم می تواند باعث انقباض و انبساط شدید دندان ها شده و در نتیجه ترک های بسیار ریز روی دندان ها ایجاد کند.

کنترل عفونت در دندانپزشکی چگونه انجام میگیرد؟