بی خوابی یکی از شایع ترین اختلالات خواب در جهان محسوب می شود و داروهای خواب آور نیز در دسته داروهای با تجویز بالا توسط پزشکان قرار می گیرند. کم یا زیاد خوابیدن، نرفتن به مرحله خواب عمیق، از خواب پریدن و سخت به خواب رفتن از نشانه های اختلال خواب (sleep disorder) می شود که درمان نکردن آن باعث حساس و زودرنج شدن، خستگی، کاهش قدرت خلاقیت، دمدمی مزاج شدن وضعیت شدن سیستم ایمنی بدن می شود. طبق گفته پزشکان افسردگی و اضطراب و اختلالات خلقی اصلی ترین دلایل بروز اختلال در خواب می باشد. گل دارو برای درمان اضطراب و بی خوابی های عصبی و برطرف کردن بی نظمی ضربان قلب دارویی به نام شربت نوراگل ساخت است که خاصیت آرام بخشی نیز دارد.
دو قاشق غذاخوری یک ساعت قبل از خواب و در صورت لزوم جهت آرامش اعصاب یک قاشق غذاخوری بعداز صبحانه میل شود.
مطالعات آزمایشگاهی بر روی حیوانات نشان داده است که گیاه سنبل الطیب دارای اثر آرامبخش بوده واین ا ثر مربوط به روغن فرار و ترکیبات والپوتریات است. افزون براین معلوم شده اســت که والرنال و اسید والرنیک از قوی ترین ترکیبات آرام بخش موجود در سنبل الطیب هستند. مطالعات بیوشیمیائی مستند نشان داده اند که اسید والرنیک سیستم آنزیمی مسئول کاتابولیسم گابا را مهار می سازد و افزایش غلظت گابا در مغز موجب بروز اثرات آرامبخش و مضعف این دارو می گردد. مطالعات بالینی مستند اثرات آرامبخش سنبل الطیب را در انسان به ثبوت رسانیده اند. اثر خواب آوری سنبل الطیب در افراد دارای خواب طبیعی و هم در افراد کم خواب ظاهر می شود. در مطالعه ای که روی 100 بیمار به مدت دوهفته با روش بی خبری دوسویه انجام گرفته است نشان داده شده است که اثر سنبل الطیب در برطرف نمودن علائم اضطراب موثر تر از دیازپام بوده است. بر اساس مطالعات علمی بادرنجبویه دارای اثرات ضد اضطراب می باشد و موجب کاهش استرس و اختلالات فیزیولوژیکی از طریق عملکرد مستقیم بر روی سیستم عصبی مرکزی از مسیر سیستم های کولینرژِک و گابانرژیک می شود. اثرات توام سنبل الطیب و بادرنجبویه موجب ظهور اثر آرام بخش پایا و بادوامی می‌شود که بیماران تحت شرایط استرس روحی را آرام ساخته و خواب مطبوعی برای آن ها بوجود می آورد.
