از آنجا که میزان کالری این سبزی بسیار پایین می باشد و منبع غنی ویتامین C و مواد معدنی مانند پتاسیم، منیزیم و فسفر و ریزذراتی مانند لیکوپن، بتاکاروتن و مولکول های پیشگیری کننده از پیری سلولی می باشد، متخصصان تغذیه توصیه می کنند مصرف آن را افزایش دهید. به دلیل خواص بسیاری که گوجه دارد، متخصصان پوست و تولیدکنندگان لوازم و محصولات آرایشی نیز به استفاده از آن در مراقبت از پوست و بازگرداندن درخشش پوست در کرم های ضد چروک و کرم های ضدآفتاب روی آورده اند و به این سمت کشیده شده اند.
همان طور که مزه و بوی خوب گوجه دهان هر کسی را آب می اندازد، مولکول های فعال موجود در آن نیز می تواند از اپیدرم محافظت کرده و از آسیب دیدگی سلول ها در طول زمان پیشگیری کند و در این زمینه بسیار تاثیر گذار باشند.استفاده از بتاکاروتن و لیکوپن در کرم های آرایشی که مولکول های رنگی موجود در میوه و سبزی مانند گوجه و هویج می باشد، می تواند سبب رنگ زیبای پوست پس از استفاده از کرم ها شود. در ضمن بتاکاروتن می تواند از پوست در برابر آسیب های خارجی هم جلوگیری کند. آنتی اکسیدان ها می تواند از پیری زودرس پوست پیشگیری کرده و استرس های اکسیداتیو را کاهش دهد. گوجه همچنین منبع غنی ویتامین A، C و E است که می تواند به پوست درخشش خاصی دهد. در ضمن کاروتن های موجود در گوجه از سلول های پوستی در مقابل نور آفتاب و آسیب های ناشی از آن پیشگیری می کند و در این زمینه بسیار موثر است.
فواید گوجه فرنگی برای پوست
- فعالیت های آنتی اکسیدان و آنتی تیروسیناس ها اغلب برای روشن شدن رنگ و همچنین حفاظت از پوست در مقابل آسیب ها مورد استفاده قرار می گیرند .
- هنگامی که به طور روزانه اعمال شود ، اثرات ضد پیری دارد و خطوط ظریف ، چین و چروک و لکه های سنی را محو می کند .
- شامل لیکوپن است که در مقابل فتودمیج ها حفاظت می کند .
- ویتامین C تولید کلاژن و الاستین پوست را بهبود می بخشد و آن را انعطاف پذیر و سفت می سازد .
- خمیر گوجه فرنگی طبیعتا ضد باکتری و ضد قارچ است .
- میزان PH پوست را متعادل می کند، که به نوبه خود روغن طبیعی تولید شده توسط پوست را متعادل می کند .
- سلول های مرده را از بین می برد و منافذ را می بندد .
با چنین دامنه وسیعی از مزایا، گوجه می تواند برای انواع مختلف پوست ها و برای حل مشکلات مختلف پوستی مورد استفاده قرار گیرد . حتما الان دوست دارید بدانید که چگونه می توانید از گوجه برای صورتتان استفاده کنید .
ماسک زیبایی با سیر!
ماسک گوجه فرنگی برای پوست خشک
یکی از ویژگی های مهم ماسک گوجه فرنگی، آبرسانی سلول های پوششی پوست است. این دقیقاً همان چیزی است که برای درمان خشکی پوست به آن نیاز دارید. البته باید گفت کامل ترین درمان برای افراد با پوست خشک، مرطوب کردن و آبرسانی عمیق سلول هاست. در فرآیند مرطوب کردن پوست، مولکول های آب درون سلول ها به دام می افتند. به همین دلیل ماسک گوجه فرنگی به همراه روغن زیتون یک ماسک قوی و بسیار موثر است. روغن زیتون با داشتن اسید های چرب ضروری می تواند فرآیند مرطوب کردن پوست را به خوبی انجام دهد و سلول های پوستی را هم تغذیه کند. این ماسک را با این دستورالعمل تهیه کنید:
- ۱ یا ۲ قاشق عصاره گوجه فرنگی
- ۱ قاشق روغن زیتون
این دو ماده را ترکیب کنید و با یک برس نرم و تمیز روی پوست پخش کنید. پس از گذشت ۲۰ دقیقه پوست خود را با آب سرد آبکشی کنید. از این ماسک برای درمان خشکی پوست یک بار در هفته استفاده کنید.
