ممکن است سرمای بیرون برای شما خوشایند باشد، اما پوست شما قادر به تحمل آن نیست.
در بسیاری از افراد، یک روز سرد آفتابی زمستان، سرخی گونه ها را به همراه دارد. آنها دچار خشکی ناراحت کننده ای روی پوست صورت، دستهاو پاهای خود می شوند. برای برخی افراد هم این مشکل چیزی بیشتر از احساس خشکی و خشنی است. پوست آنها بسیار خشک شده و در نتیجه باعث پوسته پوسته شدن، ترک خوردن و حتی اگزما (در پوست هایی که ملتهب می شوند) می گردد.
یک متخصص زیبایی، می گوید: «به محض این که وسایل گرمایی را در خانه روشن می کنید، پوست شما شروع به خشک شدن می کند. و هیچ فرقی ندارد که گرمای خانه خود را از چه طریقی تأمین می کنید»آشنایی با روش های مراقبت از پوست در فصل زمستان کمک شایانی به جلوگیری از ایجاد بیماری های پوستی می کند.
با وجود آسمان ابری در زمستان نباید ازاشعه UVغافل بود. به خصوص هنگام ورزش هایی مثل اسکی و کوهنوردی چون برف و یخ منجربه انعکاس بیشتر اشعه مضر خورشید می شود و سوختگی پوست را تشدید می کند.بنابراین لازم است، پوست صورت و گوش ها با کرم ضدآفتاب، محافظت شوند و باید دقت داشت که دست ها، پاها و بینی در فصل زمستان به شدت در معرض آسیب هستند. پوست چه در تابستان و چه در زمستان در برابر اشعه uvباید محافظت شود، چون اشعه UVسبب پیری پوست و وارد آمدن آسیب به پوست می شود. همچنین با توجه به اینکه جریان خون در دست ، پا، گوش، بینی و تمام قسمتهای پوست در هوای سرد کاهش می یابد، بازسازی قشر رویی پوست افت می کند و مکانیزم ترمیم و حتی دفاع، کاهش می یابد. به این ترتیب خطر ابتلا به ویروس (زگیل)، قارچ ها و باکتری ها افزایش پیدا می کند. در زمستان بیماری های قارچی، خشکی، خارش، شکننده بودن پوست، شوره سر، پوسته پوسته شدن و تغییر رنگ ناخن ها نسبت به تابستان بیشتر می شود. بخش های بدون پوشش که بیشتر در معرض آسیب قرار دارند از جمله صورت، دست و لب ها به مراقبت های حمایتی بیشتری نیاز دارند و فقدان چربی آنها باید جبران شود. توجه داشته باشید که مصرف روزانه 5/1 تا ۲ لیتر آب، چای، جوشانده های گیاهی، میوه های تازه و سبزیها، رطوبت و ویتامین ها و عناصر کمیاب را به پوست می رساند. البته بهتر است نوشیدنی ها، کم کالری و بدون کافئین باشند. اگر خواستار پوستی زیبا و سالم هستید، بد نیست بدانید؛ فرآورده های لبنی و ماهی برای پوست بسیار مفیدند و مرکبات، فلفل و کیوی تقریبا ویتامین cبدن شما را تامین می کند و پوست را در برابر تاثیرهای مضر بیرونی، مقاوم می سازد.
وقتی پاکسازی پوست به طور کامل انجام شد، نوبت به رطوبت رسانی کافی به پوست می رسد. اگر نتوانیم رطوبت پوست مان را تأمین کنیم، پوستی خشک، کدر و بی نشاط خواهیم داشت. خشکی بیش از اندازه ی پوست، سبب پیری زودرس آن و ایجاد چروک های زودتر از موعد خواهد شد.
با رعایت صحیح رژیم غذایی تان هم می توانید بخش مهمی از رطوبت رسانی به پوست را تأمین کنید. نوشیدن آب کافی و داشتن تغذیه ای سرشار از فیبرها و ویتامین ها، در آبرسانی به پوست بسیار مؤثر است.
همان طور که قبلا هم گفتیم، در فصل های خشک سال، باید بیشتر به آبرسانی به پوست مان اهمیت بدهیم. هوای خشک محیط زندگی و استفاده از وسایل گرمایشی مانند بخاری، خودبه خود محیط خانه را خشک تر از قبل می کند و همین مسأله روی پوست مان تأثیر بسیاری خواهد داشت.
در هنگام باغبانی برای مراقبت از پوست خود چه کار کنیم؟یک پیشنهاد! می توانید محصولات مرطوب کننده و آبرسان «QV» را در نظر داشته باشید. یکی از بهترین و درعین حال مقرون به صرفه ترین مرطوب کننده های پوست، مرطوب کننده ی بدن «QV» است. این مرطوب کننده، با تغذیه ی عمیق پوست و رطوبت رسانی به همه نواحی پوست، شادابی پوست شما را در طول روز حفظ خواهد کرد. نکته ی مهم اینکه مرطوب کننده ی کیووی، برای پوست های حساس هم محصول بسیار مناسبی است و می تواند در رفع آثار ناشی از حساسیت پوستی مؤثر باشد. پس اگر پوست حساسی دارید، با خیال راحت از این محصول استفاده کنید.
همچنین، اگر از طرفداران محصولات قدیمی تری مانند «نیوآ» هستید، می توانید با خیال راحت، از مرطوب کننده ها و لوسیون های بدن «نیوآ» استفاده کنید. این برند محبوب، طیف کاملی از لوسیون های بدن را برای شما تولید کرده که می توانید مطابق با نوع پوست تان، محصول مناسب را انتخاب و از آن استفاده کنید.
بدنتان را در طول زمستان مرطوب نگه دارید
هرچه بگوییم کم است: برای اینکه پوست بدنتان لطیف باشد باید از مرطوب کننده استفاده کنید. از محصولات حاوی الکل دوری کنید زیرا اپیدرمیس شکننده تان را خشک می کنند. به جای آن از بالم یا لوسیون بدن غلیظ و مغذی استفاده کنید. محصولات حاوی کره شیا یا روغن بادام شیرین، پوست را تسکین می دهند و از کشیدگی و ناراحتی آن جلوگیری می کنند. توصیه ما؟ از روغن خشک استفاده کنید. روغن خشک بدون بر جا گذاشتن لایه ای چرب، پوست را تغذیه می کند و تسکین می دهد. نیازی نیست که صبر کنید تا این روغن جذب شود پس سریع می توانید لباس بپوشید و از خانه خارج شوید! همچنین، پوششی محافظ روی پوست ایجاد می کند تا آب پوست تبخیر نشود. با پوست زمخت خداحافظی کنید! یکی از راه های پیشگیری از آسیب دیدن پوست در سرمای شدید، پوشش مناسب و محافظت از بدن در برابر عناصر طبیعی زمستان است. فرض کنید بدنتان، پیاز است پوشیده شده با لایه های مختلف که بسته به اینکه هوا چند درجه باشد می توانید لایه ها را درآورید یا بپوشید. همان طور که همه کسانی که از سرما متنفرند می دانند، سر و پاها بیش از همه سرما را حس می کنند. پس بهتر است به اکسسوری هایتان بیشتر اهمیت دهید (جوراب حوله ای، بوت داخل پشمی و کلاه گرم یا بینی). اصلاً فکرش را هم نکنید که بدون دستکش از خانه خارج شوید. دستکش پشمی یا فلیسی برای استفاده روزانه بسیار مناسب هستند اما اگر قصد دارید در فضای باز وقت بگذرانید، بهتر است زیر دستکش پشمی تان، دستکش ابریشمی بپوشید. با این کار دیگر دست هایتان خشک و ترک خورده نخواهند بود. درنهایت، با آب داغ حمام نکنید. آب خیلی داغ به سد محافظ پوست آسیب می زند و طراوت پوست را از بین می برد. پس حمام با آب گرم برای داشتن پوستی درخشان و باطراوت فوق العاده است.
