نوزاد را چگونه ماساژ دهیم؟

به گزارش سایت خبری ساعد نیوز، ماساژ نوزاد به خواباندن نوزاد و آرامش او و همچنین خروج بادهای جمع شده در شکمش کمک می کند. این حرکت علاوه براینکه بسیار آرامش بخش است، حالت درمانی نیز دارد. علت مفید بودن ماساژ این است که از میان حواس پنج گانه، لامسه، بیشترین حسی است که هنگام تولد رشد پیدا می کند. ماساژ نوزاد علاوه بر اثرات مثبت روی رشد او، به تسکین دردهای ناشی از دندان درآوردن نوزاد نیز کمک بسیار می کند. در این مقاله نحوه ماساژ نوزاد و نکات مهم مربوط به آن را برای شما شرح می دهیم.

پژوهش های مختلفی در زمینه تاثیر ماساژ بر نوزادان انجام شده است. نتایج این پژوهش ها نشان می دهند علاوه بر تأثیرات روانی مثبت، ماساژ درمانی به طور کلی می تواند به ارتقای سطح سلامتی نوزاد نیز کمک کند. ما در ادامه به مهم ترین تأثیرات ماساژ بر سلامت نوزاد اشاره کرده ایم.

- افزایش احساس آرامش و بهبود کیفیت خواب نوزاد

- تقویت تعاملات بین نوزاد و مراقبین

- تأثیرگذاری بر هورمون کورتیزول و کاهش استرس نوزاد

- کاهش گریه ها و بی قراری های نوزاد

- تاثیر گذاشتن ماساژ نواحی شکم بر حرکات روده ای و بهبود مشکلات گوارشی

- تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش احتمال بروز هرگونه بیماری

- افزایش انرژی کودک و افزایش تمایل برای شیر خوردن

- بهبود سیستم گردش خون نوزاد

فواید ماساژ دادن نوزاد بر والدین

فواید ماساژ دادن تنها به خود کودک اختصاص ندارد بلکه والدین نیز تا حد زیادی از این امر سود می برند. برای مثال در حین ماساژ دادن نوزاد با آرام تر شدن او و کاهش گریه ها شما می توانید احساسات و عواطف خود را با کیفیت بیشتری ابراز کنید و در نتیجه رابطه عمیق تری را میان خود و فرزندتان شکل بدهید. هرچقدر این رابطه بهتر باشد والدین نیز احساس آرامش و رضایت بیشتری را تجربه می کنند و از فشارها و تنش هایی که به سبب تولد فرزند در زندگی شان احساس می کنند کاسته می شود.

برای مثال بسیاری از مادران در دوران پس از زایمان به دلیل تغییرات هورمونی و افزایش فشارهای روانی دچار افسردگی پس از زایمان می شوند. این مادران اغلب فکر می کنند که مراقب خوبی برای فرزند خود نیستند و از این رو احساس گناه زیادی را تجربه می کنند. تلاش برای بهبود رابطه مادر و فرزند به کمک روش هایی نظیر ماساژ درمانی می تواند تا حدی از این احساسات و هیجانات منفی بکاهد.

همچنین ماساژ دادن نوزاد برای پدران نیز مفید است. پدران در بیشتر مواقع به دلیل مشغله های کاری و شیر دادن نوزاد توسط مادر، تماس کمتری با نوزاد دارند. ماساژ دادن به صورت مرتب توسط پدر می تواند خلع نبودن های او را پرکرده و به ایجاد ارتباط پدر با فرزند کمک کند.

زمان مناسب برای ماساژ نوزاد

شما از همان اولین ماه تولد می توانید نوزاد خود را ماساژ دهید. اما مدت ماساژ بستگی به سن و واکنش های او دارد که می تواند از 10 تا 40 دقیقه متغیر باشد. سعی کنید زمانی بین وعده های شیردهی نوزاد را برای ماساژ او انتخاب کنید و هرگز زمانی که شکم نوزاد پر است را برای ماساژ دادن او انتخاب نکنید.

همچنین از نظر متخصصین بهترین زمان برای ماساژ، زمان بیداری نوزاد است. اگر کودک آرام و بی سر و صدا باشد و در محیط احساس آرامش کند، به معنای آمادگی برای ایجاد ارتباط است. یکی دیگر از زمان های مناسب برای ماساژ، قبل از خواب است چراکه ماساژ باعث می شود تحریک های روزانه از بدن نوزاد خارج شده و کودک خواب آرام تری داشته باشد.

کارهای لازم قبل از انجام ماساژ

آماده کردن یک اتاق مناسب برای ماساژ اهمیت زیادی دارد. اتاقی که در آن والد و کودک هردو احساس آرامش کنند. اتاق را گرم کنید (حدود 24 درجه سانتیگراد) سپس کودک را روی یک حوله صاف قرار دهید و ترجیحاً لباس های او را دربیاورید. هر آنچه که موجب سلب آرامش و حواسپرتی می شود را از اتاق دور کنید. برای مثال اگر حیوان خانگی دارید اجازه ورود به اتاق را به او ندهید. همچنین می توانید از یک موسیقی آرام بخش استفاده کنید. وسایل ضروری شما برای انجام این کار شامل موارد زیر است.

• روغن ماساژ و یا کرم مرطوب کننده
• حوله و لباس برای نوزاد
• وسایل لازم برای عوض کردن پوشک

روش های ماساژ دادن نوزاد و اقدامات مورد نیاز

برای اینکه فرزندتان ماساژ و نوازش های بسیار اثربخشی را تجربه کند، یادگرفتن برخی مهارت ها و تکنیک ها از اهمیت بسیاری برخوردار است. ما در ادامه به چند مورد از آن ها اشاره کرده ایم.

بر میزان فشارهای دست خود کنترل داشته باشید

برای اینکه کودک واکنش مناسب و سازگارانه ای به ماساژ دادن نشان دهد لازم است که از ماساژهای بسیار آرام شروع کنید و تمرکز بیشتری روی فشارهای دست خود داشته باشید. بدن نوزاد و استخوان های او هنوز بسیار ضعیف تر از آن است که بتواند فشارهای قوی را تحمل نماید. در نتیجه ابتدا از نوازش ها و ماساژهای بسیار ملایم استفاده کنید تا کودک احساس درد و ناراحتی را تجربه نکند.

هنگام ماساژ قسمت های مختلف بدن نوزاد را هدف قرار دهید

هنگامی که شروع به ماساژ دادن نوزاد می کنید تنها بر یک ناحیه تمرکز نکنید. شما می توانید از ورز دادن و ماساژ نواحی شکم شروع کرده و بعد به تدریج قسمت های دیگر بدن فرزندتان نظیر گردن، شانه ها، کمر، پاها و دست های نوزاد را ماساژ دهید. تلاش کنید تا روی هر ناحیه به یک میزان زمان بگذارید برای مثال هرکدام از قسمت های بدن نوزاد را به مدت یک دقیقه ماساژ دهید. سعی کنید در طول این مدت با فرزند خود به آرامی صحبت کنید و یا آهنگی بی کلام و آرامش بخش را برای او پخش کنید تا بتواند احساسات بهتری را تجربه نماید.

واکنش های نوزاد را زیر نظر بگیرید

بسیار اهمیت دارد که در حین ماساژ دادن فرزندتان به واکنش های او توجه کنید و ببینید آیا او از این کار لذت می برد یا خیر. برای مثال ممکن است وقتی بازوهای کودک را نوازش می کنید و ماساژ می دهید او لبخند بزند. همین امر به شما نشان می دهد که او از این کار لذت برده و شما می توانید به کار خود ادامه دهید. در عین حال اگر می بیند نوزاد سر خود را حین ماساژ دادن عقب می برد و یا به طور کلی بی قراری می کند بهتر است این کار را متوقف کرده و در زمان دیگری دوباره امتحان کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه دریافت مشاوره کودک می تواند به شما کمک کند.