راه های طبیعی برای پیشگیری از ریزش مو در زنان و دختران

  سه شنبه، 23 دی 1399   زمان مطالعه 3 دقیقه
راه های طبیعی برای پیشگیری از ریزش مو در زنان و دختران
وقتی نوبت به درمان‌های دارویی برای آلوپسی آندروژنیک می‌رسد، زنان در موقعیت بدی قرار می‌گیرند. باوجوداینکه بسیاری از داروها تا حدی قطعاً برای زنان مناسب هستند اما پزشکان در تجویز آن‌ها تردید دارند.

وقتی نوبت به درمان های دارویی برای آلوپسی آندروژنیک می رسد، زنان در موقعیت بدی قرار می گیرند. باوجوداینکه بسیاری از داروها تا حدی قطعاً برای زنان مناسب هستند اما پزشکان در تجویز آن ها تردید دارند. به علاوه، شرکت های داروسازی توجه زیادی به آزمایش تأثیر داروها بر جلوگیری و درمان الگوی زنانه طاسی نمی کنند.پزشکان تمایلی به تجویز درمان های سیستمیک (قرص ها و اشکال دیگر درمان که کل سیستم بدن را تحت تأثیر قرار می دهند) ندارند زیرا ممکن است در سطوح آندروژن بدن اختلال ایجاد کنند. پزشک ابتدا می خواهد مشخص کند که ریزش مو ناشی از مازاد آندروژن (نام دیگری برای هورمون های مردانه) در سیستم است یا نه یا اینکه مشخص کند که حساسیت به واکنش شدید نسبت به دوزهای عادی آندروژن وجود دارد یا نه. بنابراین، پزشکان معمولاً درمان های موضعی را که مستقیماً روی پوست سر مالیده می شوند، انتخاب می کنند.آغاز درمان بلافاصله پس از شروع ریزش مو بهترین نتایج را خواهد داشت زیرا طولانی شدن عارضه آلوپسی آندروژنیک ممکن است بسیاری از فولیکول های مو را از بین ببرد. استفاده از ضد آندروژن ها پس از گذشت مدتی طولانی از ریزش مو از آسیب بیشتر به فولیکول ها جلوگیری می کند و محرک رشد مو از فولیکول هایی است که هنوز چندان آسیب ندیده اند. متوقف کردن درمان منجر به ریزش مجدد مو می شود، البته اگر آندروژن ها به طریق دیگری کنترل نشوند. در کنار مصرف داروهای ضد آندروژن بهتر است سطح ویتامین ها و مواد معدنی را هم حفظ کنید.

در ادامه به درمان های ریزش مو در زنان اشاره خواهیم کرد. در حال حاضر فقط یک درمان تأییدشده توسط سازمان غذا و داروی آمریکا برای الگوی زنانه طاسی وجود دارد. سازمان غذا و داروی آمریکا درمان های دیگر را برای این مورد خاص تأیید نکرده است اما این درمان ها برای مصارف دیگر برای ریزش مو تأیید شده اند.

تأثیرگذاری این روش ها و عامل ها در افراد متفاوت است اما بسیاری از زنان دریافته اند که استفاده از این درمان ها تأثیر مثبتی در موها و عزت نفسشان داشته است. مثل همیشه، درمان ها زمانی تأثیرگذاری بیشتری دارند که علت اصلی ریزش مو را هدف قرار دهند و محرک رشد مو باشند.

راه های طبیعی برای پیشگیری از ریزش مو در زنان و دختران جوان:

1. داشتن رژیم غذایی سالم و بهداشت مو می توانند در داشتن مویی سالم موثر باشند. اقدامات ذیل نیز ممکن است به پیشگیری از ریزش بیش از حد مو کمک کنند :غذاهای سرشار از ویتامین، مواد معدنی، آهن و پروتیین به تقویت مو کمک خواهند کرد.

2. هنگام شانه زدن و شستن موها ملایمانه عمل کنید. از شامپو و نرم کننده های ملایم استفاده کنید زیرا محصولات مراقبتی خشن باعث ایجاد موخوره و شکستگی مو می شوند.

3. موهایتان را با روغن های مغذی مانند روغن نارگیل که در تقویت مو موثر هستند، ماساژ دهید.

4. برای جلوگیری از صدمات طولانی مدت به مو از استفاده از اتومو و وسایل فرکننده مو خودداری کنید.

5. موهایتان را پس از حمام به طور طبیعی خشک کنید و از استفاده از سشوار با گرمای زیاد خودداری کنید زیرا سبب آسیب دیدگی و ریزش مو خواهد شد.

6. هنگام بستن مو بصورت دم اسبی، خرگوشی و یا بافت موهایتان را محکم نکشید زیرا سبب کشیده شدن ریشه های مو شده و بنابراین باعث ریزش آن خواهد شد.

7. استرس و اضطراب خود را مدیریت کنید زیرا از ریزش بیش از حد مو پیشگیری می کند.

چه چیزهایی باعث ریزش مو می شود؟

شایع ترین دلیلش کمبود مواد مغذی است. بهترین روش برای درمان این مشکل استفاده از برنامه غذایی سالم و متعادلی است که حاوی تمام گروه های غذایی ضروری، ویتامین ها و مواد معدنی باشد. بسیاری از افراد می دانند که پروتئین ( تخم مرغ، مرغ، ماهی، گوشت قرمز ) کلید سلامت مو است. افرادی که رژیم دارند، وگان ها و گیاه خواران معمولا برخی از گروه های غذایی را از دست می دهند بنابراین با مقداری ریزش و کم شدن حجم موها روبرو خواهند شد. ممکن است دلیلش کمبود ویتامین ها و مواد معدنی نیز باشد – معمولا برای تشخیص این وضعیت از بیمار خواسته می شود که یک آزمایش خون کامل بدهد. کمبود آهن و کم خونی می توانند از عوامل ریزش مو باشند.


دیدگاه ها

  دیدگاه ها
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آخرین ویدیو ها