به طور کلی، سیاهی زیر بغل یک بیماری نیست بلکه تنها به خاطر تیره شدن پوست زیر بغل است. با این حال در برخی موارد خاص، سیاهی زیر بغل می تواند نشانگر ابتلا به برخی بیماری ها مانند بیماری آدیسون یا ایجاد برخی تغییرات هورمونی در دوران بارداری، دیابت، وجود انسولین زیاد در بدن، هایپرپیگمنتاسیون (زیاد شدن رنگدانه های پوست) و یا آلرژی ناشی از استفاده از دئودرانت ها و ضدعرق ها باشد. سایش خیلی زیاد در پوست زیر بغل نیز می تواند باعث تیره شدن آن شود. هایپرکراتوز نام علمی است که به حالتی اطلاق می شود که در آن پست زیر بغل برای مقابله با حساسیت یا التهاب ناشی از سایش زیاد و وجود فشار بیش از حد، تیره و ضخیم می شود.
علل سیاهی زیر بغل
سیاهی زیر بغل به معنای وجود لکه های تیره رنگ در پوست زیر بغل و یا تیره تر بودن پوست زیر بغل نسبت به پوست سایر نواحی بدن می باشد. سیاهی زیر بغل از آنچه که شما تصور می کنید بسیار شایع تر است و باید بدانید که شما به هیچ وجه تنها نیستید. در بسیاری از زنان و مردان، پوست زیر بغل از پوست سایر نواحی بدن تیره تر است.
عوامل زیادی هستند که می توانند در تیرگی زیر بغل نقش داشته باشند و در بسیاری موارد، شما می توانید با دنبال کردن توصیه هایی که در مورد رفع تیرگی زیر بغل وجود دارد و همچنین استفاده از کرم های روشن کننده یا لایه بردار زیر بغل، این مشکل را برطرف کنید.
چند مورد از اصلی ترین دلایل تیرگی زیربغل عبارتند از:
- سلول های مرده: سیاهی زیر بغل می تواند به سادگی بر اثر تجمع سلولهای مرده ی پوست در زیر بغل و ترکیب شدن انها با چربی و کثیفی های پوست باشد. در درجه ی اول، اجازه ندهید که پوست زیربغل شما چرب و کثیف شود و مرتبا پوست زیر بغل را با با آب و صابون بشویید و با کشیدن لیف، سلولهای مرده را از روی پوست کنار بزنید. در صورتی که شما بیش از حد عرق می کند، سعی کنید تعداد دفعات بیشتری پوست خود را با لیف لایه برداری کنید.
- استفاده از دئودرانت ها و ضدعرق ها: مواد شیمیایی استفاده شده در دئودرانت های قوی می تواند موجب تیره شدن پوست زیر بغل شود. این مواد شیمیایی قوی حتی می توانند منجر به هایپرپیگمنتیشن (افزایش رنگدانه های پوستی) و در نتیجه تیره شدن دائمی پوست شوند.
سعی کنید از دئودرانتهای طبیعی که برای پوستهای حساس تولید شده اند استفاده کنید. به ترکیبات موجود در ضدعرق ها و دئودرانت ها توجه کنید و محصولی را انتخاب کنید که حاوی پارابن ها و دیگر مواد مصنوعی نباشد. از مصرف عطرهایی که موجب اختلال هورمونی می شود و همچنین مواد پتروشیمیایی و مواد حاوی آلمینیوم خودداری کنید. - سایش: گاهی اوقات با پوشیدن لباش تنگ، سایش بین پوست زیر بغل و لباس ما بسیار زیاد می شود که این موضوع می تواند باعث تیرگی پوست زیر بغل شود. لباس های بسیار تنگ و همچنین الیاف خشن موجب افزایش سایش بین لباس و پوست زیر بغل می شوند که منجر به التهاب پوست این ناحیه و نهایتا تیره شدن آن می شود.
- دیابت: بسیاری از افراد نمی دانند که یکی از عوارض ابتلا به دیابت، هایپرپیگمنتیشن (یا افزایش رنگدانه های پوستی) است که منجر به تیره شدن برخی نواحی بدن و از جمله پوست زیر بغل می شود.
از پزشک خود در مورد تغییر رژیم غذایی خود راهنمایی بخواهید. توصیه های پزشکی را دنبال کنید و بسیار مراقب غذاهایی که می خورید باشد. سعی کنید تا جای ممکن سطح انسولین بدن خود را بالا نگ دارید و از خوردن غذاهای حاوی قند خودداری کنید. - برخی داروها و از جمله قرص های ضدبارداری: قرص های ضدبارداری و برخی داروهای دیگر می توانند موجب برخی تغییرات هورمونی در بدن شوند که این تغییرات می تواند موجب تغییر رنگ پوست شود.
اگر مطمئن شدید که علت تیرگی زیر بغل شما به خاطر مصرف قرص ضدبارداری است، مصرف قرص را متوقف کنید و از روش های دیگری برای پیشگیری از بارداری استفاده کنید. - تیغ زدن: تیغ زدن موها باعث می شود که موهای زیرپوستی زیاد شوند و پوست شما ملتهب شود که این موضوع منجر به بروز مشکلاتی می شود. گاهی اوقات نیز مشکل تنها بیرون زدن سر موها است که باعث می شود پوست زیر بغل تیره به نظر بیاید. تنها از تیغ های بسیار تیز و کرم اصلاح حاوی مواد طبیعی استفاده کنید. همچنین می توانید از روش موم زدن استفاده کنید که موها را از ریشه جدا می کند. همچنین می توانید با الکترولیز موها را به طور دائمی از بین ببرید.
درمان های خانگی
برخی از درمان های خانگی که نتیجه بخش بوده اند را ما در این نوشته شرح داده ایم.
1. روغن نارگیل
2. خیار
3. سیب زمینی
4. لیمو
5. ماسک گیاهی گلاب
پودر چوب صندل و چند قطره گلاب را مخلوط کرده و خمیری به دست آورید. این خمیر را روی پوست زیر بغل خود بگذارید. صبر کنید تا خمیر خشک شود، سپس بشویید. این روش یکی از بهترین روش های روشن تر کردن پوست زیر بغل در خانه می باشد.
6. ماسک سفید کننده لیمو و زردچوبه
7. ماسک زعفران با شیر و خامه
8. شیر
روش استفاده :
یک پارچه نخی را کاملا به شیر آغشته کنید و آن را روی پوست محل مورد نظر یعنی زیر بغل قرار دهید ، بعد از 10 الی 15 دقیقه پارچه آغشته به شیر را برداشته و زیربغل تان را با آب گرم کامل بشویید. بهترین زمان برای انجام این روش صبح قبل از دوش گرفتن و یا شب قبل از خواب است.
9. آب خیار
آب خیار را روی پوست زیر بغل خود بمالید و وقتی خشک شد، شستشو دهید. می توان به آب خیار مقدار کمی زردچوبه هم اضافه کرد و بعد از 15-20 دقیقه شستشو داد.
10. جوش شیرین
11. ماسک آرد نخود با شیر یا ماست
برای رفع سیاهی زیربغل شما به چند قاشق غذاخوری آرد نخود و ماست ساده یا شیر احتیاج دارید. آرد را با ماست یا شیر ترکیب نمایید و مخلوط بدست آمده را به زیر بغلتان بمالید. اگر کثیف شدن ملافه هایتان مهم نیست، می توانید بگذارید این مخلوط در طول شب روی پوستتان بماند. از آنجایی که کاملا طبیعی هستند، اثر سوءی نخواهند داشت. اگر می خواهید نتیجه ی سریع تری بگیرید، می توانید مقداری آبلیمو هم به آن بیفزایید.
12. عسل و شکر
- 2 قاشق غذاخوری عسل
- 1 قاشق پر شکر
را با هم ترکیب کنید و با استفاده از یک ابزار مناسب ترکیب را روی پوست زیربغل به خوبی بمالید و اجازه دهید 20 دقیقه در همان حالت باقی بماند و بعد از سپری شدن زمان مشخص با آب ولرم پوست زیربغل را آبکشی کنید.
13. بکینگ پودر
14. پوست پرتقال
پوسته پرتقال را می توان برای سفید کردن زیر بغل استفاده کرد، پوست پرتقال را برای چند روز زیر نور خورشید قرار دهید تا کاملا خشک شود، آن را پودر کنید؛ دو قاشق چای خوری پودر پوست پرتقال با آب و شیر ترکیب کنید تا خمیری یکدست شود آن را بر روی تیرگی زیر بغل بمالید و بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند و سپس آن را با آب سرد بشویید. این کار را دو تا سه بار در هفته تکرار کنید.
15. ماسک زعفران و عسل
در روشی دیگر مقداری زعفران را در دو قاشق چای خوری شیر بریزید و بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند سپس مقداری عسل به آن اضافه کنید و آن را بر روی نواحی تیره زیر بغل بمالید، بگذارید 20 تا 30 دقیقه بماند و سپس با آب بشویید. این روش ها را روزانه استفاده کنید تا نتایج بهتری بگیرید.
16. سرکه سیب
17. چوب صندل
چوب صندل نیز برای خلاص شدن از سیاهی زیر بغل و رفع بوی بد عرق مناسب می باشد، دو قاشق غذاخوری پودر چوب صندل را با دو تا سه قاشق غذاخوری گلاب ترکیب کنید و آن را بر روی تیرگی زیر بغل بمالید، بگذارید 15 دقیقه بماند و سپس آب سرد بشویید. این کار را هر روز انجام دهید تا نتیجه بگیرید.
درمان های پزشکی
1. پمادهای موضعی
- هیدروکینون: این کرم به عنوان اولین و معتبرترین کرم برای رفع تیگی پوست توسط پزشک تجویز می شود. هیدروکینون یک ترکیب لایه بردار است که موجب کاهش تولید ملانین در پوست می شود. ملانین در واقع رنگدانه ای است که به پوست شما رنگ می دهد. گاهی اوقات این دارو برای تاثیرگذاری بیشتر با ترکیتی مانند رتین-آ ترکیب می شود.
- این دارو یک پماد موضعی است که مادهی اصلی آن رتینوئید (یکی از مشتقات ویتامین A) اسن که موجب لایه برداری پوست می شود و در نتیجه لایه ای از سلول های جدید روی پوست تشکیل می شود و همراه با آن تیرگی پوست و ضایعات پوستی از بین می رود. پماد رتین-آ دارای دوز ها و غلظت های متفاوتی است و معمولا به صورت مرحله به مرحله تجویز می شود. ممکن است رتین-آ همرا با هیدروکینون یا سایر کرم های لایه بردار تجویز شود.
2. پیلینگ شیمیایی
در این روش موارد شیمیایی روی سطح پوست زده می شوند تا سطح پوست به طور کاملا کنترل شده ای لایه برداری شود و لایه ی خارجی پوست که حاوی سلول های مرده و رنگدانه ها است از بین برود. این روش موجب می شود که پوست شما سلول های جدیدی تولید کند و تارهای کلاژنی جدید نیز با الگوی منظم تری تولید شوند و نهایتا پوست شما سفید و درخشنده شود. میزان و عمق لایه برداری پوست در ان روش به نوع ماده ی شیمیایی مورد استفاده، غلظت آن و مدت زمان ماندن آن روی پوست، بستگی دارد.
3. لایه برداری پوست با لیزر
لیزر موهای زیر بغل برای لیفت و همچنین روشن کردن پوست زیر بغل انجام می شود. اشعه ی لیزر تابانده شده جذب رنگدانه های پوست شده و آن ها را ازبین می برد و از این طریق موجب روشن شدن پوست شما می شود. البته ممکن است برای رسیدن به نتایج دلخواه لازم باشد که ۳ جلسه یا بیشتر لیزر زیر بغل را انجام دهید. معمولا بعد از لایه برداری بالیزر، یک کرم مخصوص روشن کننده نیز روی ناحیه مورد نظر زده می شود تا نتایج لیزردرمانی بهبود یابند.
4. IPL
5. میکرودرم ابریژن
افرادی که مرتبا موهای زیر بغل خود را تیغ می زنند یا از دئودرانتهای قوی استفاده می کنند، معمولا با مشکل تیرگی زیر بغل مواجه می شوند، چرا که فولیکول های مو ی آنها که در زیر پوست قرار دارد به مرور زمان تیره تر و ضخیم تر می شود. همچنین پوست ناحیه زیر بغل بسیار حساس است و دئودرانتها سریعا روی آن تاثیر می گذارند.
برخی افراد ممکن است حتی از بالا آوردن دست خود خجالت بکشند چون احساس می کنند پوست زیر بغل آنها هموار و لطیف نیست و رنگ آن بیش از حد تیره است. میکرودرم ابریژن یک روش درمانی ملایم و غیر شیمیایی برای حل این مشکل است. برخلاف روش های لایه برداری با لیزر یا پیلینگ شیمیایی، این روش آسیب بسیار کمی به پوست می زند و این مسئله خصوصا در مورد پوست زیر بغل که بسیار حساس است، اهمیت زیادی دارد. در روش میکرودرم ابریژن با فرآیند سایش ملایم پوست موجب صاف و یکدست شدن پوست زیر بغل و از بین رفتن رنگدانه های پوست می شود و پوست را از حالت زبر و خشن در آورده و منافذ باز پوستی که بر اثر کندن مداوم موها ایجاد شده است را از بین می برد.
6. رفع موهای زائد با موم یا لیزر
از آنجایی که یکی از اصلی ترین علل تیره بودن پوست زیر بغل، وجد فولیکول های موی تیره در زیر پوست است، لازم است که برای از بین بردن موهای زائد زیر بغل از روش مناسب استفاده کنید. بهترین راه برای رفع موهای زائد این ناحیه، استفاده از موم (که باید به صورت مداوم انجام شود) و یا روش لیزر موهای زائد است. رفع موهای زائد با لیزر این مزیت را دارد که در نهاین موجب از بین رفتن دائمی موها شده و دیگر لازم نیست در مورد مسئله موهای زائی زیر بغل نگران باشید. استفاده از موم بسیار ارزان است و روش موثری نیز می باشد.
