رژیم غذایی مناسب بیماری شقاق (فیشر) مقعد

شکاف مقعدی می تواند منبع ناراحتی شدید و درد باشد. درمان این شکاف ها در محدوده یک رژیم متعادل قرار دارد که هضم سالم را ترویج می دهد. به گفته انجمن آمریکایی جراحان کولون و رکتوم، بیش از 90 درصد از شکاف های مقعد بدون جراحی بهبود می یابند.

رژیم فیشر مقعد یک روش موثر برای درمان درد و ناراحتی است. اغلب خوردن غذاهای غنی از فیبر و حفظ عادت های خوب روده برای جلوگیری از مشکلات آینده است. شکاف مقعدی هنگامی رخ می دهد که بافتی ظریف که در کانال مقعد قرار دارد پارگی را تجربه کند که معمولاً باعث درد شدید و خونریزی می شود. اگر شما فیشر مقعدی را تجربه کرده اید مطمئناً می خواهید از وقوع دفعات دیگر جلوگیری کنید. رژیم فیشر مقعدی می تواند بر روی روش شما مورد نیاز باشد. شما فقط باید برخی از تغییرات در رژیم غذایی خود ایجاد کنید که به طرز شگفت آور به شما کمک می کند تا به طور موثر از درد و ناراحتی جلوگیری کنید.

علت شقاق و فیشر مقعد در بچه ها

فیشر یا شقاق چیست؟

بیماری شقاق در بیشتر مواقع در اثر اسهال شدید و یا یبوست، بوجود می آید. همچنین یکی از مهمترین راه و روش ها برای جلوگیری و درمان از ابتلا به این بیماری، استفاده از مواد غذایی که فیبر بالایی دارند.

علل فیشر یا شقاق مقعد چیست؟

بسیاری از متخصصان پزشکی معتقدند که شکاف های مقعدی به علت فشار اضافی در دو اسفنکتر (حلقه عضلانی) است که کنترل مقعد را بعهده دارند. بیرون این دو اسفنکتر مقعد می تواند آگاهانه کنترل شود در حالی که درون نمی تواند. بنابراين در تمام مدت تحت فشار قرار دارد. اگر فشار به برخی از علل افزایش پیدا کند ممکن است منجر به اسپاسم یا کاهش جریان خون به سمت مقعد شود که به نوبه خود باعث ایجاد پارگی می شود. به طور مشابه، فشار می تواند از بهبودی شکاف مقعد جلوگیری کند.
شکاف مقعد معمولاً به علت تروما یا آسیب به کانال مقعدی فرد است. این ممکن است در شرایط زیر رخ دهد:
دفع مدفوع بزرگ.
احساس یبوست و تلاش برای عبور مدفوع سخت.
اسهال تکراری.
روند زایمان.
معاینه رکتوم.
یک شی خارجی یا مقاربت مقعد.
بیماری کرون.

رژیم غذایی مناسب بیماری شقاق

رژیم غذایی مناسب میتواند در مراحل اولیه بیماری موثر باشد و همچنین از عود آن جلوگیری کند.

مصرف غذاهای پر فیبر

فیبر برای داشتن یک دستگاه گوارش سالم لازم و ضروری است . مصرف غذاهای حاوی فیبر تاثیر بسیار زیادی در حرکات منظم روده ها و جلوگیری از ایجاد یبوست دارد. درنتیجه برای داشتن یک دستگاه گوارش سالم، فیبر لازم و ضروری است. برخی از مواد غذایی حاوی منابع غنی از فیبر عبارتند از:

1. میوه جات و سبزیجات (کاهو، آلو، گلابی و انجیر)
2. آب گوجه فرنگی و آلو
3. میوه های خانواده مرکبات
4. آجیل و دانه ها
5. حبوبات
6. لوبیا و نخود فرنگی و عدس
7. دانه های کامل (از جمله نان، غلات، پاستا، پاپ کورن، بلغور جو دوسر و برنج قهوه ای)
8. سبوس جو
9. سبوس گندم
10. آب میوه های خام

نوشیدن آب

نوشیدن ۸ الی ۹ لیوان آب در روز به درمان و جلوگیری یبوست کمک میکند. درنتیجه این روش درمانی از کلیدی ترین روش های درمان خانگی شقاق به حساب می آید.

روغن زیتون

روغن زیتون سرشار از چربی های سالم است که باعث روان شدن سیستم داخلی روده ها می شود. بنابراین مدفوع به آسانی در روده ها حرکت می کند. اگر مبتلا به شقاق یا یبوست های شدید هستید در برنامه ی غذایی خود روغن زیتون فراوان قرار دهید .

شیر

برای داشتن بدنی سالم هروز قبل از خواب شیر گرم بنوشید. زیرا برای تنظیم حرکات روده بسیار مفید می باشد.