ریزش مو
چرا این اتفاق روی می دهد: داشتن موهای خوش حالت و پر برای هر انسانی مهم است. مو تاثیر بسیاری در زیبایی چهره دارد. اما رشد مو به سلامت بدن و سلامت روح وابستگی مستقیم دارد. یعنی وقتی فردی در استرس های شدید و دایمی زندگی کند، ممکن است با مشکل ریزش مو مواجه شود.
درمان: اگر بیش از یکصد تار مو در روز از دست می دهید - به طور مثال، حدود 300 تار موی شما می ریزد – باید به پزشک متخصص پوست و مو مراجعه کنید. اگر ریزش مو در نتیجه تغذیه نادرست حاصل از استرس باشد احتمالا پزشک برای شما ویتامین های B12، زینک، آهن یا پروتئین فریتین تجویز می کند که باعث رشد مو می شوند.
در کنار کم کردن میزان استرس های خود و مصرف این ویتامین ها و استفاده از شامپوهای متناسب می توانید در عرض 6 تا 10 ماه حجم موهای خود را به حالت طبیعی و نرمال بازگردانید.
ریزش موها در اثر استرس چگونه درمان می شود؟
در ابتدا باید دلایل ریزش مو را بیابید. اگر این عارضه به دلیل استرس است، در ابتدا می بایست کنترل کاملی روی خود داشته باشید. در این صورت استرس خود را مدیریت خواهید کرد. ریزش مو در اثر استرس بعد از چند ماه رخ خواهد داد. به همین دلیل در ابتدا به خود مسلط شوید و صبر لازم را در دوره درمان داشته باشید. با رعایت نکات زیر به راحتی با ریزش مو در اثر استرس مقابله خواهید کرد.
- حدود ۷ الی ۸ ساعت خواب کافی در شب تا حدود زیادی به درمان شما کمک خواهد کرد.
- نوشیدن آب زیاد سبب می شود تا از سلامت کافی برخوردار شوید.
- رژیم غذایی مناسب نیز می تواند به رشد موهای شما کمک بسیاری کند.
- مصرف قند و کافئین را کاهش دهید.
- تمرینات ورزشی خود را در هر روز به صورت مرتب و دقیق انجام دهید.
- انجام یوگا، مدیتیشن و مراقبه تا حدود زیادی به کاهش استرس شما کمک خواهد کرد.
- سعی کنید در مورد مسائل خصوصی و مشکلاتتان با کسی گفت و گو داشته باشید.
- در صورتی که دچار بیماری های جسمی شده اید، استراحت کنید تا بدن شما خود به خود درمان شود.
ریزش مو در اثر استرس کاملاً موقتی است و در بسیاری از مواقع با رعایت نکات بالا به راحتی درمان می شود. فقط در این دوره زمانی سعی کنید از محیط ها و شرایطی که استرس شما را تشدید می کند، دور بمانید.ریزش مو در اثر استرس به شدت به شرایطی که در آن قرار دارید، بستگی دارد. در بسیاری از مواقع این ریزش ها موقتی است و با برطرف شدن عامل استرس زا از بین می رود.
در صورتی که به اضطراب مبتلا هستید، ممکن است به بیماری های متفاوتی نظیر آلوپسی آره آتا، تریکوتیلومانیا و تلوژن افلوویوم مبتلا شوید. این بیماری ها به شدت به سطح استرس شما بستگی دارند. بنابراین با کاهش استرس خود می توانید آنها را درمان کنید.
استرس و رشد مو !
درمان ریزش موی عصبی
ریزش موی عصبی ، یک عامل فیزیکی و بدنی است که ریزش موها را به وجود می آورد و متاستفانه روحیه افراد را بیشتر درگیر به خود می کند که ریزش بیشتر موها را به همراه دارد . اما خوشبختانه درمان ریزش موی عصبی امکان پذیر می باشد .
معمولا با استرس و عصبانی شدن های شدید و به اصطلاح اختلال در اعصاب و روان افراد ، سبب ایست در چرخه رشد موهای افراد می شود و به عبارتی فولیکول های مو را در دوره استراحت قرارمی دهد و اینگونه رشد مو متوقف شده و پس از گذشت چند ماه ریزش مو نیز اتفاق می افتد که کاملا قابل مشاهده و تشخیص می باشد .
به طور کلی افرادی که بیماری های عصبی را مبتلا می باشند شاهد خشک شدن موهای خود شکننده شدن آن ها و همچنین ریزش شدید موهای خود می شوند و کم پشتی و نازک شدن موهای آن ها را به همراه دارد .
توصیه برای افرادی که ریزش موی عصبی دارند
به طور کلی عصبی شدن ، استرس های شدید و مکرر ، اضطراب داشتن و مضطرب بودن همگی عاملان اصلی ریزش موها می باشند که می بایست مورد درمان ریزش مو عصبی قرار گیرند که این کار در ابتدا نیاز به درمان مشکلات عصبی فرد دارد و ابتدا می بایست مشکلات عصبی فرد مورد درمان قرار گیرد و فرد تحت درمان باشد سپس با تشخیص و درخواست متخصص میتوان به مصرف داروهای مورد نیاز برای درمان ریزش موی عصبی پرداخت و رشد مجدد و منظم موها پدید آیند که درمان مشکلات عصبی و همچنین دارو درمانی در هر فرد نسبت به فرد دیگر با توجه به شرایط خود شخص متغیر می باشد .
بنابراین باید گفت که درمان ریزش موی عصبی از طریق دور کردن استرس و اضطراب ، درمان مشکلات عصبی امکان پذیر است و رویش مجدد موها شکل میگیرد .
بنابراین با دیدن علائم ریزش مو در خود هرچه زودتر به پزشک مراجع کنید تا در زمان زودتر جلو پیشرفت ریزش مو را گرفته و تجربه زودتر و بهتری را کسب کنید .
