از آنجایی که دستان و پاهای ما بیشتر مواقع بدون پوشش یا محافظ باقی می مانند، تمایل به تیرگی در بخش هایی از پوست این اندام ها بیش از نقاط دیگر بدن است. به واسطه قرار گرفتن مداوم در معرض پروتوهای مضر فرابنفش A و Bخورشید، پوست انسان ملانین بیشتری برای محافظت از خود تولید می کند. ملانین بیشتر به تیره تر شدن پوست، به ویژه در دست ها و پاها اگر از پوشش مناسب برخودار نباشند، منجر می شود.در کنار قرار گرفتن در معرض خورشید، تیره شدن بخش هایی از پوست می تواند در نتیجه آلودگی، گرد و غبار و قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی مضر شکل بگیرد. بیشتر مردم توجه چندانی به زیبایی دست ها و پاهای خود ندارند و بیشتر بر زیبایی صورت متمرکز هستند. اما مراقبت از کل بدن ضروری است و به پیشگیری از تیره شدن پوست و آسیب آن کمک می کند.
تیره شدن بخش هایی از دست ها و پاها ظاهر چندان خوشایندی ندارد و می تواند احساس شرمندگی را در فرد ایجاد کند. خوشبختانه روش هایی طبیعی برای روشن کردن و احیای رنگ طبیعی پوست این اندام های بدن وجود دارند که در ادامه برخی از آنها را معرفی می کنیم.
سفید کردن پوست دست و پا
۱. مواد غذایی حاوی اسید لاکتیک روی پوست بمالید
اسید لاکتیک یک آلفاهیدروکسی اسید است که گروهی از اسیدهای طبیعی به حساب می آیند و در برخی مواد غذایی موجود هستند. این اسیدها می توانند لایه ی رویی از سلول های مرده را از بین ببرند. همچنین از این اسید، در تولید محصولات زیبایی به منظور درمان خشکی پوست، زبری و تیرگی پوست استفاده می شود. از مواد حاوی اسید لاکتیک تنها در شب استفاده کنید، چراکه این ماده می تواند پوست را در برابر آسیب های اشعه ی یو وی (UV) حساس تر کند.
- پیش از رفتن به رختخواب، یک لایه نازک ماست ساده را به دست و پاهایتان بمالید. اجازه دهید ماست به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه روی پوست بماند. سپس با آب گرم پوست تان را بشویید. چندین بار در هفته این کار را انجام دهید.
- فراموش نکنید که حتما پیش از قرار گرفتن درمعرض آفتاب، از کرم ضد آفتاب با حداقل اس پی اف ۱۵ استفاده کنید.
۲. مرکبات و غذاهای سرشار از ویتامین C روی پوست تان بمالید
اسید سیتریک موجود در مواد غذایی حاوی ویتامین C مثل یک لایه بردار عمل کرده و به روشن شدن پوست دست کمک می کند. در همین حال، ویتامین C به از بین بردن تیرگی های پوست نیز کمک می کند. هرگز مواد غذایی حاوی ویتامین C را مستقیما به پوست صورت نزنید و برای دیگر بخش های بدن، با احتیاط از آن استفاده کنید. اسید موجود در این مواد می تواند سطح pH پوست را از حالت طبیعی خارج کرده و پوست را نسبت به اشعه UV حساس کند. بهتر است، بیش از یک بار در هفته، از مرکبات روی پوست تان استفاده نکنید.
لیزر اندولیفت چگونه کار می کند؟
- برای سفید کردن پوست دست و پا، مقداری آب پرتقال یا لیموی تازه را با پنبه به پوست بمالید. ۳۰ دقیقه صبر کنید و سپس با آب گرم پوست را بشویید.
- پوست پرتقال را در فر خشک کرده و سپس آن را پودر کنید. این پودر را با ماست ترکیب کنید و پیش از رفتن به رختخواب به پوست تان بمالید. پس از ۱۵ الی ۲۰ دقیقه پوست را بشویید.
- یک چهارم از یک میوه ی پاپایای تازه (اگر این میوه دردسترس شما نیست، می توانید از سایر گزینه های پیشنهادی استفاده کنید) را پوره کنید و به پوست بمالید. بهتر است به علت روان بودن این پوره، این کار را در حمام انجام دهید. پس از ۲۰ دقیقه پوست را بشویید.
- سرکه سفید به دلیل داشتن خاصیت ضدقارچی، می تواند روشی مفید برای کمک به سفید کردن پوست دست و پا باشد. مقداری سرکه را با میزان برابر آب رقیق کنید و آن را روی پوست دست و پا بمالید و اجازه دهید خشک شود.
۳. با ادویه، آرد یا پودر خاک رس ماسک بسازید
مدت هاست که از زردچوبه، آرد نخودچی و نوعی خاک رس (Multani mitti که با نام Fuller’s earth نیز شناخته می شود) برای سفید کردن پوست دست و پا استفاده می شود. می توانید این مواد را به راحتی با آب یا هر مایع دیگر مخلوط کنید تا استفاده از آن روی پوست راحت تر باشد.
- یک قاشق خاک رس یا آرد نخودچی را با مقدار کافی گلاب مخلوط کنید تا خمیر منسجمی به دست آورید. آن را روی پوست دست و پا بمالید. پس از خشک شدن، باقی مانده ی آن را با آب گرم بشویید. ۲ تا ۳ بار در هفته این کار را تکرار کنید.
- یک قاشق چای خوری زردچوبه را با مقداری آب خیار یا ماست ساده مخلوط کنید تا خمیر آبکی به دست آورید (استفاده از ماست باعث شکل گیری خمیر سفت تری می شود). این ماسک را روی پوست تان بمالید و ۲۰ تا ۳۰ دقیقه صبر کنید. باقی مانده ی مواد را با آب بشویید. این کار را هر ۲ یا ۳ روز تکرار کنید.
۴. پودر زردچوبه برای رفع تیرگی دست و پا
یک قاشق غذاخوری زردچوبه را با مقدار کافی آب خیار یا ماست ساده مخلوط کنید تا از آن یک خمیر رقیق به دست بیاید. ترکیب با ماست، سفت تر خواهد بود. خمیر را به پوست تان بمالید و بعد از ۲۰ تا ۳۰ دقیقه پوست تان را با آب بشویید. این کار را دو یا سه روز در میان تکرار کنید.همچنین، پودر زردچوبه را با روغن زیتون ترکیب کنید تا خمیری شود. یک لایه نازک از آن را روی دست ها و پاهای خود بگذارید. آن را پس از ۱۰ دقیقه بشویید. این کار را سه بار در هفته انجام دهید تا نتایج را ببینید.
۵. از کرم های روشن کننده پوست استفاده کنید
کرم ها و لوسیون های متنوعی به منظور سفید کردن پوست دست و پا در بازار موجود است. شما می توانید به راحتی آنها را از فروشگاه ها، داروخانه ها یا مغازه های آرایشی تهیه کنید. بسیاری از این محصولات، با کاهش میزان ملانین، به روشن شدن پوست کمک می کنند. بااین حال، بهتر است پیش از استفاده از چنین محصولاتی، به منظور کاهش خطرات احتمالی با پزشک تان مشورت کنید.
- از محصولات روشن کننده حاوی جیوه استفاده نکنید.
- بسیاری از محصولاتی که برای روشن کردن پوست دست و پا استفاده می شوند حاوی هیدروکینون (hydroquinone؛ این ماده با مهار اکسیداسیون آنزیمی تیروزین و تضعیف سایر رونده های متابولیکی ملانوسیت ها باعث مهار تشکیل ملانین و موجب بی رنگ شدن پوست می گردد.) هستند. استفاده ی طولانی مدت از این ماده می تواند باعث ایجاد سرطان شود. بهتر است از مصرف محصولاتی که دارای چنین ماده ای هستند نیز خودداری کنید.
