همزمان با رشد جنین، شکم مادر هم بزرگ و بعد از تولد نوزاد شکم کوچک می شود. حاصل این تغییرات ترک بارداری است که ابتدا قرمز هستند و با گذشت زمان سفید می شوند. البته این ترکها روی ران، سینه و باسن هم ایجاد می شوند و فقط مختص شکم نیستند. بسیاری از خانمها از ظاهر ناخوشایند این ترکها راضی نیستند و به دنبال درمان ترک حاملگی خود هستند. روشهای متعددی برای درمان ترک حاملگی وجود دارد.
پیشگیری از ترک شکم بعد از زایمان
به کمک برخی روشها می توانید از ترک شکم بعد از زایمان جلوگیری کنید یا مقدار این ترکها را کاهش دهید. مثلا برای پیشگیری از ترک حاملگی می توانید از درمان های ساده خانگی مثل کره ی کاکائو، روغن ویتامین E یا مرطوب کننده های غلیظ استفاده کنید. سایر روشهای پیشگیری عبارتند از:
- استفاده از کرم های مخصوص بارداری
- استفاده از ضدآفتاب: آفتاب ترک های پوستی را مشخص تر می کند و کلاژن پوست را از بین می برد.
- آبرسانی پوست با مرطوب کننده ها بعد از استحمام
- نوشیدن آب به مقدار زیاد و خوردن مواد مغذی در بارداری
- ورزش منظم
- کنترل وزن و جلوگیری از تغییرات ناگهانی در وزن بدنتان
- مصرف روغن ویتامین E، روغن زیتون، آلوئوورا و روغن جوانه گندم قبل از ایجاد ترک
- کاهش مصرف قهوه، چای، و نوشابه (چون باعث کم شدن آب بدن می شوند)
علت بروز ترک حاملگی چیست؟
دلیل این موضوع که پوست در حاملگی ترک می خورد، این است که بدن شما در حال رشد است و سلول های پوست شما مجبورند با سرعتی بسیار بیشتر از سرعت معمولی، تکثیر شوند و بنابراین پوست شما کشیده می شود. هر زمانی که بر اثر مواردی مثل اضافه وزن، رشد ماهیچه ها یا بارداری، بدن شما به سرعت رشد می کند، ممکن است پوست شما نتواند با این روند همگام شود. برخی از زنان به خاطر نوع پوستی که دارند، بیشتر از دیگران مستعد بروز ترک های پوستی قرار دارند. زنانی که پوست چرب تری دارند، احتمالا ترک های پوستی کمتری خواهند داشت. ترک های پوستی ممکن است برای افرادی با هر رنگ پوست ایجاد شود. مردان نیز ممکن است به ترک پوست دچار شوند.
آیا همه زنان به ترک حاملگی دچار می شوند؟
همه ی زنان بر اثر بارداری و لاغر شدن بعد از زایمان به ترک پوست دچار نمی شوند و این موضوع چند دلیل دارد. اول از همه، رشد بدن برخی از خانم ها در بارداری بسیار سریع تر از دیگران است که باعث می شود بیشتر در معرض بروز ترک بارداری باشند. از طرفی زنانی که به طور مداوم پوست خود را مرطوب می کنند، احتمالا نسبت به کسانی که این کار را نمی کنند، ترک های پوستی کمتری خواهند داشت.
ترک شکم
1- روغن کرچک
روغن کرچک که برای درمان تعدادی از مشکلات پوستی مانند چین و چروک، ، مول، لکه های تیره، خطوط زیبا و جوش نیز مورد استفاده قرار می گیرد، می تواند برای خلاص شدن از ترک ترک استفاده شود. مقداری از روغن کرچک را به پوست ترک بزنید و به مدت 5 تا 10 دقیقه ماساژ دهید. نقطه مربوطه را با یک پارچه نازک، پنبه پوشانید. با استفاده از یک بطری آب گرم یا یک پد گرم، حداقل یک ساعت و نیم حرارت دهید. این فرایند را روزانه حداقل به مدت یک ماه برای دست یابی به نتیجه مطلوب تکرار کنید.
2- الو ورا
الوورا در درمان بسیاری از بیماری های پوستی موثر است. ویژگی های درمانی و مسکن آن برای خلاص شدن از ترک پوستی استفاده می شود. دو شیوه برای کاربرد آن وجود دارد. شما می توانید مستقیما ژل الوورا را روی پوست بمالید، 15 دقیقه صبر کنید و سپس اب ولرم را برای شست و شو استفاده کنید.یکی دیگر از گزینه ها این است که یک چهارم فنجان ژل آلوئه ورا، روغن از 10 کپسول ویتامین E و روغن از پنج کپسول ویتامین A را ترکیب کنید. این مخلوط را روی پوست بمالید تا کاملا جذب شود. هر روز این روند را تکرار کنید.
3- سفیده تخم مرغ
تخم مرغ منبع غنی پروتئین است. برای ترک پوست، شما می توانید تنها از سفیده تخم مرغ استفاده کنید که حاوی اسید آمینه و پروتئین است. سفیه دو تخم مرغ را به آرامی با یک چنگال مخلوطکنید. منطقه پوست آسیب دیده را با آب تمیز کنید و سپس از یک لایه ضخیم سفیده استفاده کنید.بگذارید تا سفیده کاملا خشک شود سپس آن را با اب سرد بشویید. در نهایت مقداری روغن زیتون روی پوست بمالید. فرایند را به طور روزانه حداقل به مدت دو هفته تکرار کنید و نتایج مثبت را ببینید.
کوچک شدن شکم بعد از زایمان چقدر طول می کشد؟
4- اب لیمو
یکی دیگر از راه های ساده برای کاهش ترک پوست این است که از آب لیمو استفاده کنید. آب لیمو به طور طبیعی اسیدی است که به بهبودی و کاهش ترک پوست، آکنه و سایر زخم کمک می کند. آب لیموی تازه را به آرامی روی پوست ترک با استفاده از حرکات دایره ای بشویید. آب لیمو را برای حداقل 10 دقیقه قبل از شستشو با آب گرم به پوست خود بمالید. گزینه دیگر ترکیب مقادیر برابر اب خیار و لیمو و اعمال این ترکیب روی پوست است.
5- شکر
با شکر از ترک پوستی رها شوید. شکر سفید طبیعی یکی از بهترین مواد طبیعی برای درمان ترک پوستی است. شکر موجب لایه برداری پوست می شود. یک قاشق غذاخوری شکر خام را با برخی از روغن بادام و چند قطره آب لیمو مخلوط کنید. آن را خوب مخلوط کنید و آن را روی پوست ترک و دیگر مناطق پوست بمالید. مخلوط را روی پوست به مدت چند دقیقه هر روز قبل از مصرف دوش بشویید. این کار را برای یک ماه یا بیشتر انجام دهید و پوست خود را سبک تر شود.
6- اب سیب زمینی
اب سیب زمینی دارای ویتامین ها و مواد معدنی برای تقویت رشد و احیای سلول های پوستی است. یک سیب زمینی را برش دهید. قطعات آن را روی پوست ترک خورده به مدت چند دقیقه بمالید. اطمینان حاصل کنید که نشاسته سیب زمینی روی قسمت ترک خورده قرار می گیرد. بگذارید اب سیب زمینی خشک شود و سپس با اب ولرم آن را بشویید.
