طرز تهیه چند نوع دمنوش عالی برای سرماخوردگی

بسیاری از ما در فصل پاییز اقداماتی را برای پیشگیری از ابتلا به آنفولانزا انجام میدهیم می توانید با داروهای گیاهی این کار را انجام دهید و البته در صورت قابل دسترس نبودن برخی گیاهان، می توانید خشک شده یا فریز شده آنها را در سوپر مارکت ها بیابید.داروهای خانگی و گیاهی معرفی شده در این بخش سلامت ، ساده هستند و از موادی استفاده می شود، که به راحتی در دسترس هستند.بهترین چیز در مورد این دستورالعمل ها این است که می توانید آنها را به افراد دیگری هم بدهید و بسیاری از گیاهان را می توان برای رفع انواع بیماری ها مورد استفاده قرار داد.

دمنوش گزنه برای رفع سرماخوردگی

شاید گیاه گزنه باعث سوزش و خارش شود، اما دمنوش آن فواید بسیاری دارد. دمنوش یا چای گزنه درد را تسکین می دهد. همچنین این دمنوش دارای ویتامین C و کاروتن است که در نتیجه، سیستم ایمنی را نیز تقویت می کند.

برای تهیه دمنوش گزنه به ازای هر ۲ پیمانه آب، ۱ پیمانه برگ گزنه اضافه کنید. ابتدا آب را جوش بیاورید. سپس آب جوش را از روی حرارت بردارید و برگ گزنه را داخل آن بریزید. بگذارید ۵ تا ۷ دقیقه برگ گزنه در داخل آب باقی بماند. سپس آن را سرو بکنید. اگر طعم این دمنوش برایتان خوشایند نبود، کمی عسل به آن اضافه کنید.

دمنوش شیرین بیان برای رفع سرماخوردگی

ریشه گیاه شیرین بیان ضدویروس و ضدباکتری است و در مبارزه با سرماخوردگی و آنفولانزا مؤثر است. از شیرین بیان در طب سنتی چین بسیار استفاده می شود . شیرین بیان محتوی فلاونوئیدهایی (نوعی رنگدانه های مفید گیاهی) است که دستگاه ایمنی را تقویت می کند. تحقیقات نشان داده اند که ریشه شیرین بیان در جلوگیری از تکثیر عوامل بیماری زا مؤثر است. همچنین مصرف ریشه این گیاه برخی عوامل عفونت زای ویروسی و باکتریایی را از بین می برد.

برای تهیه این دمنوش، به یک قاشق چای خوری ریشه خشک شده شیرین بیان و حدود ۲۳۰ میلی لیتر آب جوش نیاز دارید. ابتدا آب را جوش بیاورید. سپس ریشه شیرین بیان را به آب جوش بیفزایید و بگذارید ۵ دقیقه باقی بماند. در نهایت به دمنوشتان مقداری دارچین، عسل و لیمو ترش اضافه و آن را سرو کنید.

چای ترش برای رفع سرماخوردگی

چای ترش از گیاهی با همین نام یا گل جامائیکا تهیه می شود. چای ترش سرشار از ویتامین C است. مصرف روزانه ۳ فنجان چای ترش ویتامین C موردنیازتان را تأمین می کند. چون چای ترش دارای کافئین نیست، می توانید با خیال راحت و بدون نگرانی از خراب شدن چرخه خوابتان، روزانه ۳ فنجان از آن را میل کنید. چای ترش در بهبود سریع تر آنفولانزا و سرماخوردگی مؤثر است.

برای تهیه این دمنوش به ۸ تا ۱۰ گل از این گیاه یا یک قاشق چای خوری از برگ آن نیاز دارید . ابتدا آب را جوش بیاورید. سپس گلبرگ های چای ترش را به آن بیفزایید. بگذارید ۲ تا ۵ دقیقه در داخل آب جوش باقی بمانند. سپس آن را صاف کنید و در فنجان بریزید. نوش جان.

دمنوش آقطی سیاه برای رفع سرماخوردگی

آقطی سیاه سرشار از فلاونوئیدها (نوعی رنگدانه مفید گیاهی) و آنتی اکسیدان هاست که دستگاه ایمنی بدن را تقویت می کند. بر اساس تحقیقات، مصرف مکمل های آقطی سیاه شدت و علائم سرماخوردگی و نیز طول دوره آن را کاهش می دهد.این دمنوش را باید با میوه های سیاه یا گل های سفیدرنگ آقطی درست کنید. برای تهیه دمنوش آقطی سیاه باید ۸ تا ۱۲ عدد از میوه های آن را در آب جوش بریزید، شعله را کم کنید و بگذارید ۱۵ دقیقه دم بکشد. در پایان، آن را صاف و با مقداری عسل ترکیب کنید. نوش جان.سایر قسمت های این گیاه، مانند برگ های آن، برای انسان سمی است.

دمنوش نعناع فلفلی (سوسنبر) برای رفع سرماخوردگی

نعناع فلفلی یکی از رایج ترین ترکیبات موجود در شربت های سرفه است. رایحه نعناع فلفلی به رفع گرفتگی مسیرهای هوایی و تنفس بهتر کمک می کند. همچنین تحقیقات نشان داده اند نعناع فلفلی درد و التهاب را نیز کاهش می دهد. نوشیدن دمنوش نعناع فلفلی بدن دردِ ناشی از سرماخوردگی و آنفولانزا را تسکین می دهد. همچنین این دمنوش در کاهش احتقان و بهبود تنفس نیز مؤثر است.

دمنوش نعناع فلفلی خاصیت ضدویروس دارد و طول دوره سرماخوردگی و آنفولانزا را نیز کاهش می دهد. ترکیبات موجود در دمنوش نعناع فلفلی از تکثیر عوامل بیماری زا و گسترش عفونت ها جلوگیری می کند.

برای تهیه این دمنوش، نعناع فلفلی را داخل آب جوش بریزید و بگذارید ۵ تا ۱۰ دقیقه باقی بماند. از دمنوش نعناع فلفلی می توانید برای بخور هم استفاده کنید. برای این کار آب را جوش بیاورید و برگ های نعناع فلفلی را با آن مخلوط کنید. بگذارید روی حرارت متوسط ۵ دقیقه دم بکشد. سپس یک حوله روی سر و صورتتان بیندازید و بخار نعناع فلفلی را استشمام کنید. ۵ دقیقه بخور با دمنوش نعناع فلفلی گرفتگی بینی و آبریزش بینی را کاهش می دهد.

دمنوش های محتوی لیموترش برای رفع سرماخوردگی

انواع مختلفی از دمنوش های دارای لیموترش وجود دارد. مصرف لیموترش دستگاه ایمنی بدن را تقویت می کند. لیموترش از مرکبات و سرشار از ویتامین C است؛ بنابراین بدن را در برابر بیماری هایی مانند سرماخوردگی مجهز می کند.برای تهیه اغلب دمنوش های محتوی لیموترش باید لیموترش ۵ تا ۱۰ دقیقه در آب جوش باقی بماند.

دمنوش زنجبیل برای رفع سرماخوردگی

یکی از معروف ترین دمنوش های درمان سرماخوردگی دمنوش زنجبیل است. دمنوش زنجبیل به بازشدن سینوس ها و کاهش احتقان کمک می کند. ریشه زنجبیل نیز در دفع سریع سرماخوردگی و آنفولانزا مؤثر است. دمنوش زنجبیل برای بهبود حالت تهوع و استفراغ ناشی از سرماخوردگی، شیمی درمانی و نیز تهوع صبحگاهی کارایی دارد.برای تهیه این دمنوش یک تکه ۲٫۵سانتی متری ریشه زنجبیل را در آب جوش بریزید. درِ قوری را ۵ دقیقه بگذارید و در پایان، به آن عسل اضافه و آن را سرو کنید.

دمنوش سرخارگل برای رفع سرماخوردگی

تحقیقات مختلفی با نتایج متناقض درباره تأثیر سرخارگل بر سرماخوردگی انجام شده است. برخی تحقیقات حاکی از آن اند که دمنوش سرخارگل با تحریک دستگاه ایمنی، عفونت های باکتریایی و ویروسی را کاهش می دهد. دمنوش سرخارگل مانند چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان هاست. پژوهشی کوچک روی ۲۰۰۰ نفر نشان داد دمنوش سرخارگل دوره عفونت دستگاه تنفسی فوقانی مانند آنفولانزا را کاهش می دهد.

چای سبز برای رفع سرماخوردگی

چای سبز یکی از سالم ترین نوشیدنی هاست. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان ها و پلی فنل هایی مانند اپی گالوستاچین گالت (EGCG) است که در سلامتی افراد مؤثرند. آنتی اکسیدان ها به نابودی باکتری های مضر و رادیکال های آزاد نیز کمک می کنند؛ عواملی که احتمال ابتلا به سرماخوردگی، آنفولانزا و بیماری های خودایمنی را افزایش می دهند. چای سبز خاصیت ضدالتهابی دارد و به تسکین التهاب و حساسیت هایی که باعث گلودرد می شوند کمک می کند. همچنین چای سبز التهاب قفسه سینه را کاهش می دهد و در نتیجه، در کاهش سرفه، گرفتگی و درد قفسه سینه نیز مؤثر است.

چای سبز باید در دمایی کمتر از دمایی که مناسب اغلب دمنوش هاست تهیه شود. دمای مناسب برای تهیه چای سبز دمای حدودا ۸۰ تا ۸۵ سانتی گراد است. برگ های چای سبز را ۳ تا ۵ دقیقه در آب بریزید. سپس آن را با کمی عسل ترکیب و سرو کنید. نوش جان.

دمنوش بادرنجبویه برای رفع سرماخوردگی

دمنوش بادرنجبویه یکی از دمنوش های مفیدی است که در کنار آن که عطر خوبی دارد، سرشار از انواع آنتی اکسیدان است.دمنوش بادرنجبویه به بهبودی سلامت قلب، پوست و آرامش اعصاب کمک بسیاری می کند. این نوشیدنی برای بهبودی حافظه و افزایش مهارت های پیشرفته ذهنی هم بسیار مفید است.

دمنوش آویشن مخصوص درمان سرماخوردگی

مصرف دمنوش آویشن برای از بین بردن ویروس های سرماخوردگی بسیار مفید است. دمنوش آویشن ضد سرفه و خلط آور است و مصرف آن به بهبودی بیماری آسم هم کمک می کند.استفاده از دمنوش آویشن، التهابات سینه را رفع می کند و سریع تر از شر سرماخوردگی نجات پیدا می کنید.

دمنوش غنچه گل محمدی برای رفع التهاب سرماخوردگی

دمنوش گل محمدی سرشار از ویتامین سی و انواع آنتی اکسیدان است که به درمان سرماخوردگی کمک بسیاری می کند. اگر بدن شما در اثر سرماخوردگی ملتهب شده، دمنوش گل محمدی را جدی بگیرید.این دمنوش برای درمان جوش، آکنه، سیاهی اطراف چشم و از بین بردن چربی های شکم بسیار مفید است.

دمنوش برگ چای سفید برای سرماخوردگی

دمنوش برگ چای سفید، باکتری هایی را که در اثر سرماخوردگی وارد بدن می شوند، از بین می برد.علاوه بر این، دمنوش برگ چای سفید سرشار از آنتی اکسیدان است، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و بدن شما را در برابر ابتلا به بیماری سرماخوردگی مقاوم می کند.

چای نعناع؛ دمنوشی برای سرماخوردگی و گلودرد

دمنوش چای نعناع، همان برگ های تازه دم کشیده نعناع در آب جوش است که شما برای بهبودی بیماری سرماخوردگی مصرف می کنید.اگر تب دارید یعنی بدن شما ملتهب شده، مصرف دمنوش چای نعناع به شما پیشنهاد می شود. دمنوش چای نعناع به دلیل آن که طبع گرمی دارد، برای رفع درد و مشکلات معده مفید است.یکی دیگر از فواید دمنوش چای نعناع این است که به کاهش حالت تهوع، استفراغ و التهابات گلو کمک می کند.

تیم سلامت ساعد نیوز با توجه به مطالب فوق سعی کرد که مواردی مهم برای برطرف کردن سرما خوردگی ارائه دهد. با ما همراه باشید .

درمان سرماخوردگی با پیاز از دیدگاه طب سنتی چیست؟