تاثیر تابش نور خورشید بر مو و راهکارهایی موثر در کاهش تاثیرات آن

میزان گرمای آفتاب در فصول مختلف سال، یکسان نیست. در نیمه اول سال و فصل بهار و تابستان، گرمای خورشید بیشتر است اما در نیمه دوم سال و فصول پاییز و زمستان، اغلب روزها ابر مانع تابش نور خورشید می شود. در هر دو حالت میزان تابش نور فرابنفش خورشید در حدی بالایی است. اشعه فرابنفش اثرات سوء بر پوست و مو دارد. ایجاد چروک های ریز روی پوست و پیر پوستی از عوارض ناخوشایند نور فرابنفش است. در این مورد اغلب افراد اطلاعاتی دارند اما در مورد تاثیر نور خورشید بر مو اطلاعات عمومی محدودتر است. در ادامه به برخی مزایا و معایب تابش نور خورشید بر روی موها پرداخته شده است.

تاثیر نور خورشید بر رنگ موها

رنگ موی انسان تحت تاثیر ملانین است. ملانین از طریق ژن از نسلی به نسل دیگر منتقل می شود. اگر رنگ موی تان مشکی یا بلوند است به دلیل اینست که در ژن به ارث رسیده از پدر یا مادر( یا هر دو) ژن رنگی مو وجود داشته است. از طریق مواد شیمیایی و برخی گیاه ها می توان رنگ موها را تغییر داد اما این تغییر رنگ، دائمی نیست و همیشه موهای تازه روییده به رنگ اصلی و طبق ژنتیک فرد رویش می کند. با افزایش سن، رنگدانه های ملانین به مرور از بین می روند و در نتیجه موها شروع به از دست دادن رنگ می کند. سفید و خاکستری شدن موها به همین دلیل است.تابش مستقیم نور خورشید بر روی موها موجب آسیب به ملانین شده و رنگ موها روشن تر می شود. این امر در طولانی مدت اثرات زیانباری بر روی موها دارد و امکان سفیدی زودرس مو را به دنبال دارد.

تاثیر نور خورشید بر پوست سر و ریزش مو

سوال اینجاست که آیا قرار گرفتن در زیر نور خورشید به مدت طولانی به موها آسیب می رساند یا خیر؟ اشعه فرابنفش خورشید اثرات زیانباری بر پوست دارد. پوست کف سر نیز از این امر جدا نیست و در مقابل تابش نور فرا بنفش آسیب می بیند. افرادی که به دلیل شغل و حرفه شان سالیان سال در معرض تابش نور آفتاب بوده اند، اغلب به بیماری پوستی و جهش سلولی در پوست سر مبتلا می شوند. این عارضه همراه با سخت شدن پوست سر و به اصطلاح سنگفرشی شدن آن است. در نتیجه موها نیز تحت تاثیر قرار می گیرند و به مرور نازک شده و ریزش پیدا می کنند.

خشکی مو بر اثر نور خورشید

اشعه فرابنفش با تغییر در آمینو اسیدها و پروتئین های ساقه مو، باعث تخریب لیپیدهای مرطوب کننده مو می شود. تجزیه رنگدانه های ملانین، اختلال در چرخه رشد موها و کاهش تراکم مو همراه با از دست دادن رطوبت ساقه مو، کیفیت موها را به شدت تحت تاثیر قرار می دهد. موها به مرور خشک و شکننده می شوند. موهای خشک به سختی حالت می گیرند و در معرض موخورده هستند.

موخوره عارضه ای شایع در بین افرادی است که موی خشک دارند. این مشکل باعث می شود تا انتهای موها به صورت چند شاخه شده و وز شود. موهایی که دچار آسیب موخوره هستند به شدت نازک و بی کیفیت بوده و خود به خود شکننده تر هستند. در ضمن موخوره یک مشکل پیش رونده است. به این ترتیب که اگر فردی به موخوره دچار شد، ابتدا این مشکل کمتر است ولی به مرور کل موهای سر به موخوره دچار می شوند. در این صورت چاره ای جز کوتاه کردن موها باقی نمی ماند. برای جلوگیری از آسیب اشعه فرابنفش خورشید به موها و کاهش خشکی مو می توانید از ماسک موی مرطوب کننده استفاده کنید.

اگزما و پسوزیاریس پوست کف سر بر اثر تابش نور خورشید

اشعه فرابنفش خورشید یکی از عوامل اصلی در بروز اگزما و بیماری های پوست کف سر از جمله پسوزیاریس است. این بیماری نیاز به درمان دارویی دارد. در صورت تداوم حضور در زیر نورخورشید شدت بیماری بیشتر شده و موها به شدت آسیب می بیند. افرادی که در این مورد درمان های جدی را تحت نظر پزشک تخصص انجام ندهند، با کاهش حجم موها و حتی طاسی روبرو می شوند.

اما از این بدتر ابتلا به برخی بیماری های پوستی غیر قابل علاج و یا دشوارتر است که از آن جمله می توان به انواع سرطان های پوستی اشاره کرد. پوست کف سر نیز در مجاورت فرابنفش می تواند به سرطان مبتلا شود. هزینه درمان بیماری پوستی به خصوص سرطان بسیار بیشتر است و در بهترین شرایط و درمان کامل نیز، امکان ریختن همه موها وجود دارد. برای جلوگیری از تاثیر نور خورشید بر مو می توان با استفاده از مواد محافظ، ساقه موها را پوشش داد. قبل از ابتلا به بیماری های پوستی کف سر و مشکلات آن، اقدامات ایمنی را انجام دهید.

عوامل موثر در تشدید تاثیر نور خورشید بر موی سر

هر کاری که موجب استرس بر مو بشود می تواند عاملی در تخریب لایه های پوشاننده مو باشد. در این مورد نور آفتاب، مشکل را شدیدتر خواهد کرد و اثرات ناخوشایندتری ایجاد می کند. برای مثال آب کلردار استخرها یکی از مواردی است که به شدت موها را تخریب می کند. چنانچه در استخرهای روباز شنا می کنید حتما از کلاه مخصوص شنا استفاده کنید. زیرا کلر موجود در آب استخر، موها را آسیب پذیرتر کرده است.

خانم هایی که علاقه به موهای بسیار روشن و بلوند دارند ناچارند با استفاده از مواد دکلره، موها را رنگ کنند. مواد دکلره به شدت به موها آسیب می زساند. حالا تصور کنید موهای رنگ و دکلره شده در زیر نور خورشید، چه وضعیتی دارند! برای جلوگیری از تخریب لایه فولیکول مو و حفظ سلامت موها حتما با استفاده از شال یا روسری، موها را بپوشانید. اگر موها را رنگ کرده اید لازم است تا موهای جلوی سر نیز پوشانده شود.

اتوی مو و دیگر دستگاه های حرارتی حالت دهنده مو نیز اثرات مشابهی دارند و ساقه مو را دچار تخریب می کنند. هرگز بلافاصله پس از صاف کردن موها با سشوار یا اتوی مو در معرض تابش اشعه فرابنفش قرار نگیرید. نور خورشید در این زمان اثرات تخریبی شدیدتری به وجود می آورد. جهت پیشگیری از تاثیر نور خورشید بر مو می توانید از مواد ترمیم کننده و محافظت کننده موها استفاده کنید.

بهترین روش ها برای کاهش تاثیر نور خورشید بر موی سر

• از قرار گرفتن در معرض تابش شدید نور خورشید پرهیز کنید: برای اینکه بخواهید از فواید نور خورشید برای مو بهره ببرید، بهتر است ساعت هایی از خانه خارج شوید که تابش نور خورشید شدید نیست. به طور مثال، ساعات آغازین یا انتهایی روز می تواند بهترین زمان برای خروج از منزل باشد. سعی کنید در روزهای گرم و آفتابی تابستان، بین ساعت ده صبح تا چهار بعد از ظهر در منزل بمانید و در معرض تابش شدید نور خورشید قرار نگیرید.
• شستشوی مو: نور آفتاب برای مو مضرات زیادی دارد و یکی از آنها این است که موجب تعریق موها می شود، به همین دلیل این تعریق می تواند آسیب جدی به موها وارد سازد. برای اینکه از این آسیب جلوگیری کنید بهتر است موهای خود را به صورت روزانه شستشو دهید. اگر شما شرایط کاری تان به گونه ای است که هر روز باید بیرون از منزل باشید و در فصل تابستان موهایتان بیش از حد زیر نور خورشید قرار می گیرد، بهتر است موهای خود را به صورت روزانه شستشو دهید. عفونت های باکتریایی و قارچی که در نور آفتاب وجود دارد برای سلامت موها بسیار خطرناک می باشد، به همین دلیل شما باید با توجه به این نکته موهای خود را همیشه تمیز نگه دارید تا آسیب جدی به موهایتان وارد نشود.
• چرب کردن موها: برخی از افراد هستند که نمی توانند روزانه موهای خود را شستشو دهند و از آنجایی که موهایی خشک دارند شستشوی بیش از حد به موهای آنها آسیب وارد می کند. این دسته از افراد برای اینکه از مضرات نور آفتاب برای موها جلوگیری کنند بهتر است موهای خود را تا حدودی چرب کنند.
• پوشاندن موها: در برخی از مواقع که شما باید بیش از حد زیر نور خروشید قرار بگیرید، بهتر است موهای خود را با یک کلاه و یا یک روسری به خوبی بپوشانید.در واقع اگر مدت زمان زیادی را زیر نور خورشید باشد، نور آفتاب برای مو خطرات بسیاری خواهد داشت و به ریشه و ساقه آن آسیب جدی وارد می سازد، به همین دلیل بهتر است موهای خود را به خوبی بپوشانید و کارهای خود را انجام دهید، از این طریق سلامت موهای شما حفظ می شود و آن کلاه و روسری مانند یک ضد آفتاب برای شما عملکرد خوبی خواهند داشت.
• بیش از حد از سشوار و اتوی مو استفاده نکنید: تاثیر نور آفتاب بر مو در فصل تابستان بیشتر است، چرا که نور خورشید در این فصل قدرت بیشتری دارد و می تواند وارد فولیکول های مو شود و به آنها آسیب وارد کند.بر همین اساس اگر شما در فصل تابستان هستید و می خواهید به مراقبت از مو در نور آفتاب بپردازید، بهتر است بیش از حد از سشوار و اتوی مو استفاده نکنید، چرا که نور خورشید می تواند موهای شما را خشک کند و همچنین اگر شما از سشوار و اتوی مو استفاده کنید کمک بیشتری به نور خورشید می کنید که فولیکول های مو را از بین ببرد، چرا که ریشه موها ضعیف می شود مضرات نور آفتاب برای موها در این صورت بسیار بیشتر خواهد شد.
• استفاده از لیموترش: به جرات می توانیم بیان کنیم که شاید بسیاری از شما شنیده باشید که برای جلوگیری از آسیب های نور آفتاب برای موها بهتر است از لیموترش استفاده کنید. اینکه می گویند به موهایتان لیموترش بزنید مزیت دیگری هم دارد، و آن هم این است که شما اگر به موهایتان لیموترش بزنید و زیر نور آفتاب قرار بگیرید، موهایتان به صورت طبیعی هایلایت می شود. این واقعیت امر درستی می باشد و شما باید بدانید برای جلوگیری از نفوذ و مضرات نور آفتاب برای موها می توانید از لیموترش استفاده کنید. تنها نکته ای که در این مورد باید به آن دقت بسیاری داشته باشید و اهمیت دهید این است که بیشتر از 30 دقیقه زیر نور خورشید قرار نگیرید، چرا که امکان دارد به ریشه موهای شما آسیب جدی وارد شود و ریشه و ساقه موی شما از بین برود.
• نوشیدن زیاد آب: یکی از راهکارهای دیگری که برای جلوگیری از مضرات نور آفتاب برای موها مورد استفاده قرار می گیرد و بیشتر پزشکان آن را تایید کرده اند این است که مصرف نوشیدنی های دتاکس و مصرف آب را در فصل تابستان که نور خورشید قدرت بیشتری دارد را افزایش دهید. در واقع زمانی که شما آب و نوشیدنی های دتاکس بیشتری را میل می کنید رطوبت موهای خود را بیشتر حفظ خواهید کرد و همین امر موجب می شود که موهایتان در برابر مضرات نور آفتاب برای موها ایمن باشد. همچنین شما باید بدانید با مصرف این نوشیدنی ها و آب موجب زیبایی موها و براق شدن آنها می شوید، بر همین اساس مصرف نوشیدنی و آب را در فصل تابستان که قدرت و شدت تابش نور بسیار بیشتر است را فراموش نکنید.

همه آنچه باید درباره آلرژی به نور خورشید بدانید.