پاییز زیبا از راه رسیده است. با تغییر فصل فقط طبیعت اطراف مان نیست که عوض می شود، بلکه مکانیسم و نیازهای بدن ما هم تغییر می کند. یکی از مهم ترین تغییرات در بدن ما، تغییرات پوستی است. همان طور که با کاهش دما، نوع پوشش مان را تغییر می دهیم، باید نوع مراقبت از پوست مان را مطابق با تغییرات فصل عوض کنیم تا در طول پاییز و زمستان، پوستی لطیف و شاداب داشته باشیم.
همه ی توصیه های متخصصان پوست و زیبایی و کارشناسان این حوزه در یک جمله خلاصه می شود: «هر روز از پوستت مراقبت کن!»مراقبت های روزانه ی پوستی هرکس، بسته به نوع پوست و میزان سلامت آن، مشخص می شود. پس لازم است قبل از انتخاب نوع مواد بهداشتی و مراقبتی، نوع پوست تان را مشخص کنید و از همه ی نیازهای آن باخبر باشید.
مطمئنا پوست های خشک یا معمولی، بیشتر از پوست های چرب به آبرسانی و رطوبت نیاز دارند و پوست های چرب به محصولاتی که چربی کمتری دارند، نیاز خواهند داشت؛ اما حتما به این نکته توجه کنید که، پوست از هر نوعی که باشد، اعم از خشک، معمولی یا چرب، قطعا در طول ۶ ماهِ سرد و خشک سال، به آبرسانی بیشتری نسبت به ماه های دیگر نیاز دارد.
به سراغ مطوب کننده های روغنی بروید
ممکن است از مرطوب کننده ای استفاده کنید که تنها مناسب بهار و تابستان است. اما همانگونه که فصل و وضعیت آب و هوا تغییر می کند، مراقبت های معمولی پوست نیز تغییر می کنند. کرم مرطوب کننده ای را بیابید که پایه اصلی آن به جای آب، روغن باشد زیرا روغن روی پوست لایه ای محافظ ایجاد می کند که نسبت به کرم یا لوسیون رطوبت بیشتری در خود نگه می دارد. یادتان باشد بسیاری از لوسیون هایی که به عنوان «کرم شب» شناخته می شوند، پایه روغنی دارند اما با این حال روغنی ها را نیز باید با احتیاط انتخاب کرد زیرا همه آنها برای صورت مناسب نیستند. به دنبال روغن های خاص و طبیعی مانند روغن آووکادو، روغن های معدنی، روغن گل پامچال یا روغن بادام بروید. این روغن ها فقط روی پوست قرار می گیرند و واقعاً پوست را چرب می کنند. می توانید از لوسیون های حاوی لومیکتنت(ماده ای که رطوبت را به خود جذب می کند) یا موادی چون گلیسیرین، سوربیتول و اسیدهای آلفاهیدروکسی که رطوبت را جذب پوست می کنند، استفاده کنید.
4 روش پزشکی برای از بین بردن ترک پوستی
ماساژ فراموش نشود
در فصل پاییز و زمستان از مرطوب کننده استفاده کنید و یا آنکه از سیستم های مربوط کننده خانگی سود ببرید و یا یک کتری آب را روی رادیاتور قرار دهید. هنگام استفاده از کرم های مرطوب کننده دستان خود را به صورت حرکات مدور به ملایمت از چانه تا میان پیشانی بالا آورید و سپس دستانتان را به دو سوی صورتتان به پایین سر دهید.
پرهیز از دوش آب گرم
با سرد و سردتر شدن و کاهش دما ممکن است وسوسه شوید که درجه ی حرارت و حمام را هنگام دوش گرفتن افزایش دهید. مسلما هیچ چیز به اندازه ی یک حمام گرم مجلل برای گرم کردن تمامی بدن لذت بخش نیست.اما این می تواند پوست شما را خشک کند. آب گرم، اثر زیادی روی پوست حساس دارد. می تواند رطوبت پوست شما را از بین ببرد و نقاط دردناک قرمز رنگی روی پوست شما باقی بگذارد.در عوض استفاده از آب ولرم و ملایم مانع از خشکی پوست می شود. لوسیون بدن استفاده کرده سپس با حوله ای نرم آن را خشک کنید. آب گرم می تواند منافذ پوست شما را باز کرده، به این ترتیب مرطوب کننده بهتر روی آن اثر کرده و پوست احساس بهتری خواهد داشت.
دستگاه ترموستات خود را کنترل کنید.
وقتی دمای هوا پایین بیاید، شما درجه حرارت خانه را بالا می برید که مشخص است که می خواهید راحت تر باشید؛ اما مقاومت کنید. بهتر است لباس های گرم بپوشید تا پوست شما احساس بهتری داشته باشد.به محض این که بخاری شما شروع به گرم کردن هوا می کند، به طرز قابل توجهی شروع به خشک کردن هوا می کند و پوست شما را خشک و دچار ترک می سازد.بهتر است یک دستگاه بخور برای خانه جهت کمک به افزایش رطوبت هوا تهیه کنید.
