دلتان برای پوشیدن لباس های موردعلاقه تان تنگ شده است؟ اجازه ندهید آرنج و زانوی تیره اعتماد به نفس شما را برای پوشیدن دامن، شلوارک و بلوزهای آستین کوتاه بگیرد و باعث خجالت شما شود. با داشتن یک برنامه عالی مراقبت از پوست می توانید از شر این تیرگی ها خلاص شوید و شرایط را معکوس کنید! گاهی می توان از درمان های خانگی برای رفع تیرگی آرنج، زانو و قوزک پا استفاده کرد.
علل ایجاد تیرگی زانو، آرنج و قوزک پاچیست؟
تیرگی پوست در مفاصل بدن آرنج و زانو، و یا قسمت های دیگر مانند: قوزک پا، کشاله ی ران و واژن، نسبت به سایر نقاط بدن تا حد زیادی، طبیعی است. این موضوع در افرادی که به طور کلی رنگ پوست تیره و سبزه ای دارند بیشتر به چشم خواهد آمد همچنین به دلیل ضخامت پوست در قسمت های ذکر شده ظاهر تیره تری دارند. و در آخر؛ برهم خوردن تعادل هورمونی و مصرف برخی از داروهای شیمیایی نیز، شدت تیرگی پوست را افزایش می دهد. در ادامه با موارد دیگری نیز اشاره می کنیم:
- زانو: پوست زانو ضخامت و رنگدانه های بیشتری نسبت به قسمت های اطراف داشته و هنگامی که مفصل کاملا باز شده و پوست حالت کشیدگی ندارد رنگ تیره بیشتر به نظر می آید. کشیده شدن پوست زانو در هنگام نشستن بر روی زمین بر تیره شدن زانو بسیار موثر است. در ادامه به راه های درمان تیرگی زانو اشاره خواهیم کرد.
- آرنج: ساییده شدن پوست آرنج بر اثر برخورد با سطوحی مانند فرش، دسته صندلی و ....
- قوزک پا: هنگام نشستن بر روی زمین و کشیده شدن پوست به فرش و موکت
- واژن و زیر بغل: استفاده مداوم از ژیلت به ویژه ژیلت های کند.
شایع ترین علت برآمدگی های جوش مانند روی بازو چیست؟
راهکارهای خانگی برای رفع تیرگی قوزک پا، آرنج و زانو
۱_ با استفاده از ۳ الی ۴ قاشق جوش شیرین و مقدار کمی آب به اندازه ای که خمیر سفت به دست بیاید را با هم مخلوط کنید و به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه آن را در نواحی سیاه پوست خود قرار دهید و در انتها با آب سرد بشویید، این کار را تا زمانی انجام دهید که پوست تان مطابق میلتان سفید و شفاف شود.
۲_ یک قاشق غذا خوری شکر و یک قاشق غذاخوری عسل را با یک عدد آب لیمو ترش ترکیب کنید و آن را به مدت ۲۰ دقیقه در نواحی تیره پوست قرار دهید و سپس با آب ولرم بشویید، لیمو یکی از مهم ترین راهکارهایی است که به علت ویتامین C موجود در خود باعث سفید شدن پوستتان می شود.
۳_ آلوئین موجود در آلوئه ورا به علت اینکه باعث کاهش رنگدانه پوست می شود می تواند از تجمع سیاهی در نواحی مانند قوزک پا، زانو و آرنج جلوگیری کند، برای انجام این کار بهتر است یک تا دو قاشق غذا خوری ژل آلوئه ورا را به مدت ۲۰ الی ۳۰ دقیقه روی پوست خود قرار دهید و سپس با آب آن را بشویید تا شاهد پوستی شفاف و سفید باشید.
۴_ آلفا هیدروکسی موجود در سرکه سیب کمک زیادی به پاکسازی پوست می کند و بافت پوست را بهبود می بخشد، فقط کافی است سرکه سیب خام را با دو قاشق غذا خوری عسل ترکیب کرده و در ناحیه سیاه پوست قرار دهید تا شاهد روشن شدن و سفیدی زانوهای خود شوید.
۵_ برای سفیدی قوزک پا، زانوها و آرنج استفاده از روغن زیتون موثر است. برای انجام این کار یک پنبه کوچک را با مقدار بسیار کمی روغن زیتون آغشته کرده و حدود یک الی دو دقیقه آن را روی پوست خود مالش دهید، در صورتی که هدف شما پاکسازی قوزک پا بود حتما بعد از انجام آن جوراب بپوشید و به مدت یک ساعت این ناحیه را بپوشانید.
ماسک سرکه سیب و ماست
محتوای غنی از اسید استیک در سرکه و اسید لاکتیک در ماست به رفع سیاهی آرنج و زانو کمک کرده و پوست را درخشان تر می کند.1 قاشق غذاخوری ماست و 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب را با هم مخلوط کنید و آن را بر روی آرنج و زانو بمالید، بگذارید 15 دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید.این ماسک را 3-4 بار در هفته استفاده کنید تا زودتر نتیجه بگیرید.
یکی دیگر از راه های آسان برای روشن کردن و سفید کردن پوست قوزک پا، آرنج و زانو این است که مقداری سرکه سیب را با آب مخلوط کنید و آن را به آرنج ها و زانو های بمالید، بگذارید 15 دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید.
نکات مهم
1. مواد به کار رفته در این روش ها اغلب باعث لایه برداری از پوست می شوند، بنابراین ممکن است مقداری پوست را حساس کنند اما اگر دچار قرمزی، پوسته ریزی و خارش بیش از حد شدید مصرف آنها را قطع کرده و با یک پزشک مشورت کنید.
2. روش های مختلف روشن سازی پوست را همزمان با هم یا با فاصله کم از هم به کار نبرید زیرا با این کار به پوست آسیب می رساند. بهتر است در هفته فقط از دو یا سه روش استفاده کنید.
