تریفالا چیست؟ خواص و مضرات آن

تریفالا چیست؟

این یک داروی چند گیاه است، به این معنی که از چندین گیاه دارویی مختلف تشکیل شده است. فرمولاسیون های چند گیاهی در طب آیورودا، یک سیستم سنتی که بر پیشگیری از بیماری و ارتقا سلامت تأکید دارد، مورد استفاده عموم قرار می گیرد. اعتقاد بر این است که ترکیب گیاهان هم افزا منجر به افزایش اثر درمانی می شود و یک درمان قدرتمندتر از هر درمانی است که تنها از یک دارو استفاده می شود.
تری فالا مخلوطی از میوه های خشک شده سه گیاه بومی هندی است:

• آملا (انگور فرنگی هندی)

آملا که بیشتر به عنوان انگور فرنگی هندی شناخته می شود ، نقش مهمی در طب آیورودا دارد. این یکی از قدیمی ترین میوه های خوراکی شناخته شده در هند است. آملا میوه خوراکی یک درخت کوچک تا متوسط ​​است که در سراسر هند رشد می کند. آملا طعم ترش ، تیز و بافتی الیافی دارند به همین دلیل ، انگور فرنگی هندی اغلب ترشی می اندازند، در شربت قند خیس می شوند و یا پخته می شوند تا طعم و مزه آنها بهتر شود. از انگور فرنگی هندی و عصاره آن در داروی آیورودا برای درمان علائمی مانند یبوست و همچنین در پیشگیری از سرطان استفاده می شود. انگور فرنگی هندی بسیار مقوی و سرشار از ویتامین C ، اسیدهای آمینه و مواد معدنی است. آنها همچنین حاوی ترکیبات گیاهی قدرتمندی مانند فنل ها ، تانن ها ، اسید فیلبلیک ، روتین ، کورکومینوئیدها و آمبلیکول هستند. چندین مطالعه نشان می دهد که انگور فرنگی هندی دارای خواص ضد سرطانی قوی است.

• بیب هیتاکی (Terminalia bellirica)

Terminalia bellirica درخت بزرگی است که به طور معمول در جنوب شرقی آسیا رشد می کند. این در پزشکی آیورودا به عنوان "Bibhitaki" شناخته می شود ، جایی که از میوه درخت به عنوان درمان بیماری های شایع مانند عفونت های باکتریایی و ویروسی استفاده می شود. Bibhitaki حاوی تانن ها ، اسید الاژیک ، اسید گالیک ، لیگنان ها و فلاون ها ، همراه با بسیاری از ترکیبات گیاهی قدرتمند دیگر است که تصور می شود مسئول کیفیت دارویی آن هستند. این داروی گیاهی قوی کاربردهای گوناگونی دارد و ممکن است به درمان طیف وسیعی از مسائل پزشکی کمک کند. به طور خاص ، بیب هیتاکی برای خواص ضد التهابی مورد تحقیق قرار گرفته است. در یک مطالعه ، 500 میلی گرم Terminalia bellirica به طور قابل توجهی سطح اسید اوریک را در بیماران مبتلا به نقرس کاهش داد ، یک بیماری التهابی که با تجمع اسید اوریک در بدن مشخص می شود. بیب هیتاکی همچنین معمولاً در داروی آیورودا برای درمان دیابت و تنظیم بی نظمی قند خون استفاده می شود. این بدان دلیل است که بیب هیتاکی سرشار از اسید گالیک و اسید الاژیک است ، دو ماده شیمیایی گیاهی که اثرات مفیدی بر سطح قند خون ، حساسیت به انسولین و وزن بدن دارند. این مواد شیمیایی گیاهی به ترشح انسولین از لوزالمعده کمک می کند و نشان داده شده است که قند خون بالا را کاهش می دهد و مقاومت به انسولین را در مطالعات حیوانی بهبود می بخشد.

• هاریتاکی (Terminalia chebula)

Terminalia chebula (هلیله سیاه) یک درخت دارویی است که در سراسر خاورمیانه ، هند ، چین و تایلند رشد می کند. این گیاه در آیورودا با نام هاریتاکیشناخته می شود ، جایی که از میوه کوچک و سبز درخت ترمینالیا به عنوان دارو استفاده می شود. این یکی از اجزای اصلی تریفالا است. هاریتا در آیورودا بسیار مورد احترام است و اغلب او را "پادشاه داروها" می نامند. از زمان های بسیار قدیم به عنوان درمانی برای تعدادی از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی ، آسم ، زخم ها و بیماری های معده استفاده می شود. هاریتاکی حاوی مواد شیمیایی مانند ترپن ها ، پلی فنول ها ، آنتوسیانین ها و فلاونوئیدها است که همگی دارای مزایای قدرتمندی برای سلامتی هستند. مطالعات نشان داده است که هاریاتاکی دارای خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی است. علاوه بر این ، از داروی هاریتاکی در داروهای آیورودا برای درمان مشکلات گوارشی مانند یبوست استفاده می شود. مطالعات حیوانی نشان داده است که درمان با هاریتاکی باعث افزایش زمان انتقال روده می شود ، که می تواند به رفع یبوست کمک کند. تریفالا به عنوان درمانی برای تعدادی از بیماری های شایع و راه پیشگیری از بیماری های مزمن استفاده می شود.

مزایای احتمالی تریفالا

تریفالا به عنوان درمانی برای تعدادی از بیماری های شایع و راه پیشگیری از بیماری های مزمن استفاده می شود.

افزایش گردش خون

آیا می دانستید تریفالا، توانایی منحصربفردی برای تصفیه خون و افزایش گردش خون دارد؟ تریفالا از طریق افزایش حرکت مویرگ ها این کار را انجام می دهد. همچنین این گیاهان حاوی یک نوع فلاونوئید هستند که خون را سالم نگه می دارد.

تقویت سیستم ایمنی

تریفالا حاوی یک ترکیب قوی از ترکیبات ضدویروسی، ضد باکتری و ضد قارچ می باشد. این ترکیبات در کنارهم، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند و از آسیب پذیری شما نسبت به عفونت های شایع می کاهند. هنگامی که سیستم ایمنی سالم باشد، بدن قادر به مبارزه با ویروس ها و باکتری ها خواهد بود. حتی بهتر از آن، تریفالا دارای سطح بالایی از ویتامین ها و مواد معدنی است. این مواد مغذی نیز به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنند.

خواص ضد التهابی

تریفالا حاوی تعدادی از آنتی اکسیدان ها است که عملکرد های محافظتی بدن را انجام می دهند. این ترکیب شامل ویتامین C، فلاونوئیدها، پلی فنل ها، تانن ها و ساپونین ها و سایر ترکیبات گیاهی قوی است.
این ترکیبات به مبارزه با استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد کمک می کنند که مولکول هایی هستند که می توانند به سلول ها آسیب برسانند و به بیماری های مزمن کمک کنند. رژیم های بالا در آنتی اکسیدان ها خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سرطان های خاص، دیابت و پیری زودرس را کاهش داده اند. در مطالعات حیوانی، نشان داده است که تریفالا التهاب و آسیب ناشی از آرتروز را کاهش می دهد.
مطالعات نشان داده است که مکمل آنتی اکسیدان ها ممکن است برخی از مزایا از جمله حفاظت در برابر بیماری های قلبی، بهبود عملکرد ورزشی و کاهش التهاب را نیز داشته باشد.

بهبود بینایی

با بالا رفتن سن، از تیزبینی چشمان ما کاسته می شود. تریفالا،سلامت بینایی را باز می گرداند زیرا این ترکیب، دارای مقدار زیادی مواد مغذی است. فقط کافی است که نصف قاشق چایخوری تریفالا را در آب گرم بریزید و بگذارید در طول شب خیس بخورد. این مخلوط را در صبح صاف کنید و از مایع به دست آمده برای شستشوی چشمانتان استفاده کنید. این دارو، چشمان شما را تیز نگه می دارد و از عفونت های چشم جلوگیری می کند.

محافظت در برابر برخی سرطان ها

نشان داده شده است Triphala در برابر برخی از سرطان ها در تعدادی از مطالعات آزمایشگاهی و مطالعات حیوانی محافظت می کند. به عنوان مثال، نشان داده شده است که سبب مهار رشد لنفوم و همچنین سرطان معده و پانکراس در موش می شود. این داروی گیاهی باعث مرگ سلول های سرطانی روده بزرگ و سرطان پروستات در مطالعات آزمایشگاهی شده است. محققان پیشنهاد کرده اند که سطح بالایی از آنتی اکسیدان های قوی مثل اسید گالیک و پلی فنل ممکن است مسئولیت خواص سرطانی آن را بر عهده بگیرد. اگر چه این نتایج امیدوار کننده است مطالعات انسانی در مورد ویژگی های بالقوه مبارزه با سرطان برای ارزیابی ایمنی و اثربخشی مورد نیاز است.

حفاظت از دندان ها

تریفالا ممکن است به چندین روش به سلامت دندان کمک کند. Triphala دارای خواص ضد میکروبی و ضد التهابی است که می تواند به جلوگیری از تشکیل پلاک، علت شایع حفره و ژینژیویت (التهاب لثه) کمک کند. یک مطالعه در 143 کودک نشان داد که شستشو با استفاده از عصاره تری فالای دهانشویه باعث کاهش پلاک، التهاب لثه و رشد باکتری در دهان می شود. مطالعه دیگری نشان داد که درمان با دهانشویه مبتنی بر تریفالا منجر به کاهش قابل توجهی در التهاب پلاک و لثه در بیماران بستری شده با بیماری پریودنتال می شود.

کاهش وزن

برخی مطالعات نشان داده اند که تریفالا ممکن است به کاهش چربی، به ویژه در ناحیه شکم کمک کند. در یک مطالعه، موش هایی که از رژیم غذایی پرچرب همراه با تریفالا تغذیه می کردند، در مقایسه با موش هایی که از مکمل تریفالا استفاده نکردند، کاهش قابل توجهی در وزن بدن، انرژی دریافتی و چربی بدن داشتند. مطالعه دیگری بر روی ۶۲ بزرگسال چاق نشان داد که کسانی که ۱۰ گرم پودر تریفالا روزانه مصرف می کنند، نسبت به افرادی که دارو های دیگر دریافت کرده اند، کاهش وزن، دور کمر و دور لگن را تجربه می کنند.

کاهش اختلالات گوارشی

از سوء هاضمه گرفته تا کرامپ های شکمی، تریفالا تمام انواع مشکلات گوارشی خفیف را تسکین می دهد. این گیاه برای تحریک حرکات روده به منظور پاک کردن روده بزرگ، مورد استفاده قرار می گیرد.معمولا برای درمان یبوست به بیماران قبل از خواب، یک قاشق پر تریفالا داده می شود. شما همچنین می توانید برای برطرف کردن نفخ و باد شکم، یک قاشق پر تریفالا را در صبح با معده خالی مصرف کنید .به گفته طبیبان آیورودا، تریفالا می تواند عضلات رکتوم را نیز تقویت کند.

سم زدایی از روده ها و پوست

تریفالا به طور سنتی برای پاکسازی روده بزرگ و پوست نیز مورد استفاده قرار می گیرد. دلیلش این است که گیاهان به کار رفته در تریفالا، سم زداهای موثری هستند. تجمع مواد سمی در روده بزرگ می تواند منجر به اختلالات روده شود. مصرف تریفالا به صورت روزانه می تواند به پاکسازی روده بزرگ و حذف سموم از بدن کمک کند. همین مساله در مورد پوست نیز صادق است . پوست بد، نشانه واضحی از تجمع مواد سمی در بدن است. منافذ مسدود، باعث ایجاد جوش، لک و تیرگی پوست می شوند. تریفالا به تمیز کردن منافذ و نرم کردن پوست کمک می کند . مصرف تریفالا به صورت روزانه به روشن، نرم و بدون جوش نگه داشتن پوست کمک می کند.

عوارض جانبی تریفالا

در حالی که تریفالا به طور کلی ایمن در نظر گرفته می شود و دارای مزایای بالقوه سلامتی است ،ممکن است در برخی افراد عوارض جانبی ایجاد کند.به عنوان مثال:

• به دلیل اثرات ملین طبیعی ، ممکن است باعث اسهال و ناراحتی شکمی، به خصوص در دوزهای بالا شود .
• تری فالا برای زنان باردار یا شیرده توصیه نمی شود و نباید آن را برای کودکان تجویز کنید.
• هیچ مطالعه علمی در مورد استفاده از تری فالا در این افراد وجود ندارد ، و ایمنی آن را نمی توان تضمین کرد.
• علاوه بر این ، ممکن است با برخی از داروها از جمله داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین تداخل داشته باشد و یا اثر بخشی آنها را کاهش دهد.
• انگور فرنگی هندی، یکی از اجزای اصلی تری فالا ، ممکن است خطر خونریزی و کبودی را در افراد خاص افزایش دهد و برای افرادی که دارای اختلالات خونریزی هستند ، ایمن نباشد به همین دلایل، مهم است که قبل از استفاده از تریفالا یا هر مکمل دیگری با پزشک خود مشورت کنید.

جمع بندی

خوب است توجه داشته باشید که تریفالا به عنوان درمانی برای تعدادی از بیماری های شایع و راه پیشگیری از بیماری هایی از قبیل سرطان استفاده می شود همچنین با دارا بودن مقدار زیادی از آنتی اکسیدان برای تقویت سیستم ایمنی مفید است ،هر چند باید در استفاده از این گیاه حیات بخش به عوارض آن توجه کرد. برای آگاهی از خواص سایر گیاهان دارویی در ساعد نیوز همراه ما باشید.

خواص گیاه نعنا