ویژگی های روغن ماساژ خوب چیست؟

  شنبه، 07 تیر 1399   زمان مطالعه 5 دقیقه
ویژگی های روغن ماساژ خوب چیست؟
ماساژ و ماساژ درمانی مقوله ای است که سالیان سال قدمت دارد و در جهت درمان برخی از بیماری ها نیز از آن استفاده می شود. اما نکته ای که در این روش درمانی خودنمایی می کند وجود روغن های متعددومناسب ماساژ درمانی است که هر کسی از فواید و نحوه انتخاب این روغن ها اطلاعی نداردمعمولا انواع ماساژ با یک مکانیسم مشابه بر روی بدن تاثیر می‌گذارند.

ماساژ و ماساژ درمانی مقوله ای است که سالیان سال قدمت دارد و در جهت درمان برخی از بیماری ها نیز از آن استفاده می شود. اما نکته ای که در این روش درمانی خودنمایی می کند وجود روغن های متعددومناسب ماساژ درمانی است که هر کسی از فواید و نحوه انتخاب این روغن ها اطلاعی نداردمعمولا انواع ماساژ با یک مکانیسم مشابه بر روی بدن تاثیر می گذارند.زمانی که ماهیچه بیش از حد فعالیت دارد تجمع مواد زاید ازجمله اسیدلاکتیک می تواند باعث درد، گرفتگی و حتی اسپاسم عضلات شود.ماساژ به طور عام و ماساژ سوئدی به طور خاص، گردش خون و جریان لنفاوی را بهبود می بخشد و مواد غذایی و اکسیژن تازه را به بافت های مزبور می رساند و به خروج مواد سمی و بهبودی کمک می کند.همچنین عضلات در حال کشش می توانند به رگ های خونی و اعصاب فشار آورده وبا محدود کردن جریان خون باعث ایجاد درد شوند.با ماساژ منطقه مورد اثر، به تدریج فشار عضله بر اعصاب درگیر و درد را کاهش می دهد و همین مکانیسم در بهبود عضلات آسیب دیده با ماساژ موثر است.علاوه بر این، ماساژ باعث افزایش اندروفین ها (نابود کننده های درد) و افزایش ترشح هورمون سروتونین (تعدیل کننده خلق و خوی) می شود همچنین ثابت شده که هورمون استرس (کورتیزول) را آزاد می کند.به همین دلیل ماساژ اغلب به عنوان یک درمان تکمیلی برای افرادی که سیستم ایمنی آن ها بر اثر استرس تضعیف شده توصیه می شود.

خواص روغن ماساژ

روغن ماساژ باید ويژگي خاصی داشته باشد. بعضی از این ویژگی ها حتماً باید در روغن وجود داشته باشند و بعضی دیگر را می توان نادیده گرفت.
غلظت: روغن ماساژ نباید زیاد غلیظ باشد. باید خالص و به خوبی فیلتر شده باشد.
ویسکوزیته یا چسبناکی: روغن ماساژ باید چسبندگی اندکی داشته باشد. این بدان معناست که این روغن باید به آسانی روی پوست جریان پیدا کند و نباید شبیه عسل یا شربت چسبناک باشد. زمانیکه روغن را به بدن می مالید، باید همراه با دست حرکت کند.
زیاد خشک نباشد: بعضی از روغن ها، مثل روغن شاهدانه، با اثر خشک کنندگی همراه هستند و بسیار سریعتر از سایر روغن ها خشک می شوند و این حس را به پوست هم منتقل می کنند. این وضعیت در بعضی از ماساژها مناسب، ولی در اکثر ماساژها نامناسب است.
بو: روغن هایی که دارای بوی نامطبوع هستند، اکثراً برای ماساژ مورد مصرف قرار نمی گیرند. مگر این که واقعاً الزامی باشد. برای از بین بردن بوی ناخوش آیند روغن هایی که از نظر تغذیه ای مفید هستند، روغن های اسانسی خوش بو به آن ها اضافه ميشود .
مرطوب کنندگي: روغن های ماساژ باید قابلیت مرطوب کنندگی داشته باشند. روغن هایی که ویژگی مرطوب کنندگی بهتری دارند، پوست را به مدت طولانیتر نرم و مرطوب نگه می دارند.
خالص بودن روغن: خالص بودن و کیفیت روغن هم از سایر ویژگیهای ضروری روغن های ماساژ می باشد. بطور کلی، روغن های تصفیه شده حس بهتری به پوست می دهند. روغن های تصفیه نشده که مستقیماً از پرس سرد به دست آمده اند، ممکن هست اندکی چرب باشند و به همین علت مناسب ماساژ نیستند؛ مگر این که دلايل دیگری برای استفاده از آن ها وجود داشته باشد.
سایر فاکتورهایی که باید موقع انتخاب روغن ماساژ در نظر گرفت، قیمت و عوارض جانبی آنهاهست. به طورعادی، برای ماساژ کل بدن، به 30 میلی گرم روغن احتیاج هست. به این ترتیب، فاکتور هزینه هم وارد بازي ميشود. در شرایطی که روغن عوارض جانبی قوی داشته باشد، در ماساژ کامل که پوست در معرض میزان زيادي روغن قرار می گیردممکن است این عوارض چندبرابر شوند.

سایر روغن هایی که به عنوان روغن ماساژ به کار می روند

روغن آووکادو

روغن آووکادو از میوه ی آووکادو گرفته می شود. روغن آووکادو روغنی سبزرنگ و سنگین است و معمولا با سایر روغن های ماساژ مانند روغن بادام شیرین مخلوط می شود. هزینه ی روغن آووکادو تقریبا دو برابر هزینه ی روغن بادام شیرین است. افرادی که به شیره ی گیاهان حساسیت دارند، ممکن است به روغن آووکادو نیز حساسیت داشته باشند.

کره ی کاکائو

کره ی کاکائو یک روغن غنی با عطر متمایز است، کره ی کاکائو در دمای اتاق به صورت جامد است و چون خیلی چرب است، معمولا برای استفاده و ماساژ با روغن های دیگر مخلوط می شود.

روغن هسته ی انگور

در برخی موارد، روغن دانه ی انگور یک روغن بسیار عالی است. روغن دانه ی انگور هیچ بو و عطر خاصی ندارد، روغن هسته ی انگور خیلی چرب نیست و به همین خاطر در گروه روغن های سبک قرار می گیرد.

روغن آجیل شمع

کندل نات یا آجیل شمع یک روغن سبک است که سریع جذب می شود. این روغن بومی هاوایی است و برای انواع پوست از پوست چرب گرفته تا پوست آسیب دیده و پوستی که دچار آفتاب سوختگی شده مناسب است.

روغن زیتون

اکثر مردم با روغن زیتون به عنوان یک روغن مناسب برای پخت وپز آشنا هستند، ولی نمی دانند که از روغن زیتون برای ماساژدرمانی نیز استفاده می شود. روغن زیتون چسبندگی و چربی بالایی دارد و به خاطر عطر و بوی متفاوت آن معمولا برای پخت وپز استفاده می شود و مردم تمایل کمتری به استفاده از آن به عنوان روغن ماساژ دارند.

مطالعات انجام شده برروی روغن زیتون و روغن آفتاب گردان نشان می دهد که استفاده از روغن زیتون به صورت موضعی هیچ تأثیری برروی لایه اپیدرم پوست ندارد، این درحالی است که نمی توان تأثیر فوق العاده ی روغن آفتاب گردان را برروی بهبود لایه ی اپیدرمی پوست نادیده گرفت.

دیدگاه ها

  دیدگاه ها
پربحث های هفته   
مازیار لرستانی: من خودم گیج ام توی مسیر یابی ولی مجبورم در اسنپ کار کنم! می‌گفتند شناسنامه بیار بعد که شناسنامه آمد گفتند ریش ات کامل نیست! (211 نظر) همزاد نرگس محمدی، با شباهت صد در صدی پیدا شد+عکس/یکی از یکی معروف تر و هنرمندتر (184 نظر) مهراوه شریفی نیا: خودم رو پذیرفتم با نقایصم، صورت استخونی ندارم لپ دارم همه ام بچگی می کشیدن دماغ زیبایی ندارم بزرگ هم نیست بخوام عمل کنم خوشحال میشدم اگر سربالاتر بود+ویدئو (120 نظر) بهاره رهنما: به من میگید پیرزن ناراحت نمیشم چون من پیرزن جذابی هستم/ هر چی پیرتر هم بشم دوست داشتنی تر میشم+ویدئو (117 نظر) قباد ایرانی یا قباد ترکیه‌ای؛ نگاهی به استایل و چهره اسماعیل حاجی اوغلو بازیگر نقش شهاب حسینی در سریال شهرزاد+عکس/ بنظرتون کدوم یکی خوشتیپ‌ترن؟ (115 نظر) خلاقیت خنده دار اوستا بنا با طراحی توالت در سقف حمام حماسه آفرید / هنر نزد ایرانیان است و بس😂 (100 نظر) علی دایی: من پنت هاوس ندارم یه خونه 418 متری دارم؛ اگر می‌خواستم جور دیگری زندگی کنم 20 برج 20 طبقه داشتم+ویدیو (94 نظر) حدیث فولادوند بازیگر نقش فوزیه: من خیلی شبیه فوزیه هستم همین باعث شد گریم سنگینی نداشته باشم/ رسیدن به نقش خیلی مشکل بود (84 نظر) رهبر معظم انقلاب:هم پدرم، هم مادرم و هم خود من می‌خواستم طلبه بشم؛ از کلاس پنجم دبستان، عملاً درس طلبگی را در داخل مدرسه شروع کردم (77 نظر) خلاقیت تحسین برانگیز میوه فروش تهرانی با نوشته جالب در مغازه حماسه آفرین شد/ نمونه واقعی یک فرشته زمینی+عکس (75 نظر) دارا حیایی: به پول امین حیایی احتیاجی ندارم؛خونه 50متری خودمو به خونه 300متری بابام ترجیح میدم؛ کمک خانواده خیانته، فردا همسرم چه فکری در مورد من میکنه+ ویدئو (68 نظر) نعیمه نظام دوست: کورتن مصرف کردم پناه بردم به غذا در حال حاضر نعیمه نظام دوست هستم یک چاق بی پول! فکر میکردم پف کردم نگو چاق شدم😂 (67 نظر) مهران مدیری: رفته بودم مراسم ختم برگشتم دیدم یه خانوم زده به ماشین من داره گریه میکنه خواستم جنتلمن باشم گفتم اشکالی نداره اما بعدش که رفت نشستم گریه کردم🤣+ویدیو (66 نظر) ستاره سادات قطبی؛ 27 سال داشتم که با شهرام شکیبا آشنا شدم، به پسر شهرام گفتم علی ،من مامانت نیستم،اما همه جوره هواتو دارم، تمام سعیمو میکنم تا راضی باشی (66 نظر) مهران مدیری: دختر که هیچ، گربه هم به هنرمند نمی دهم! شهرزاد رو میخوام ترشی بندازم پسرمو هم زن نمیدم +فیلم (57 نظر)
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
تیتر امروز   
درخواست تصویب قانون برای حجاب خانم‌های بلاگر
فال ابجد روزانه جمعه 25 آبان 1403
کامل ترین تعبیر خواب سگ و معنای انواع مختلف خواب این حیوان / تعبیر دیدن سگ در خواب از نظر حضرت یوسف و ابن سیرین
آیا می دانستید مردم در جوکرتایم به صورت وحشیانه ای به گریه افتادند؟ لبخندی که به قیمت ریخته شدن خون مردم شهر تمام شد!
روایت شیرین رهبر معظم انقلاب از نقش دخترشان در بهبود یافتن دست ایشان بعد از ماجرای ترور: خدا فرزند دختری به ما داد که به من خیلی اُنس داشت و...
سایت رهگیری مرسولات پستی؛ روش های پیگیری مرسوله پستی از طریق کد رهگیری
فال قهوه با نشان روز جمعه 25 آبان ماه 1403
فال حافظ با تفسیر روز جمعه 25 آبان 1403 + فیلم
مراحل مهم آماده کردن خودرو برای سفر / اگر قصد سفر داری حتما این 6 تا نکته رو چک کن تا وسط جاده نمونید
در جواب کم سعادتیم چی بگیم؟ / 36 جمله مناسب در پاسخ به "کم سعادتیم"
داستان های هزار و یک شب / شب هشتم : شاهزاده جادوشده و ماهیان (بخش دوم)
گرشا رضایی: همه خوانندگان ایرانی به لطف کامپیوتر خواننده شدند!/ نگرانی گرشا رضایی از پیشرفت هوش مصنوعی و انقراض خوانندگان انسانی!
لیلا بلوکات: در ابتدا قرار شد جوانی های زلیخا را من بازی کنم و خانم آهو خردمند نقش پیری زلیخا را بازی کند!
حادثه برای 50 نفر در تصادف زنجیره‌ای قم به اصفهان
خانه‌داری حرفه‌ای؛ برای برق انداختن لیوان چه کار کنیم ؟/ از بین بردن لکه چای از روی فنجان با این ترفندهای ساده و سه سوته
منتخب روز   
وقوع زمین‌لرزه‌ 4.3 چند شهر خراسان رضوی را لرزاند انگشتر رهبر معظم انقلاب برای روز خواستگاری +ویدیو/ انگشتری که عشق را جاودانه می‌کند کشف جسد مرد میاندوآبی در زرینه‌ رود / او 14 روز گم شده بود! اتهام آدم‌ربایی برای زنی که می‌خواست شوهرش را سورپرایز کند! قرار شرم آور سیامک برای رسوایی دختر 22 ساله / اعتراف سیاه در کلانتری 4 کشته و 14 مجروح در واژگونی اتوبوس زائران حسینی در مسیر قروه به زنجان با 45 سرنشین قتل ناموسی دختر با شلیک گلوله در جنوب تهران توسط پدرش / از دامادم حرفی شنیدم که خونم را به جوش آورد پشیمان نیستم سگ هار جان کودک 9 ساله را در خوزستان گرفت/بیشتر مراقب کودکان باشید ننه لیلا، مادر جیب‌برهای ایران بود | جزئیات گفت و گو با دختر جیب‌بری که مدعی است نزد حرفه‌ای ترین جیب‌بر ایران آموزش دیده است! مردی سر همسرش را با کلنگ شکافت/ «10 روز بود به خاطر اختلاف خانوادگی با من روابط عاطفی نداشت» قتل دختر 19 ساله در باشگاه زیر زمینی بوکس/پسر رزمی کار از قصاص نجات یافت جزئیات دقیق پرونده قتل دوست صمیمی بر سر معامله / اولیای دم چرا بعد از 7 سال قاتل را بخشیدند؟