به گزارش سرویس دانستنیهای جنسی و زناشویی پایگاه خبری ساعدنیوز، رابطه زناشویی رضایتبخش، بیشک یکی از ستونهای اصلی عشق و صمیمیت در زندگی مشترک است. اما سوالی که ذهن بسیاری از زوجین، بهویژه خانمهای جوان را به خود مشغول میکند، این است که چه کسی باید برای شروع رابطه جنسی پیشقدم شود؟ آیا اگر همواره یک نفر آغازکننده باشد، مشکلی پیش میآید؟ و چگونه میتوان با حفظ جذابیت، تمایل خود را برای برقراری رابطه زناشویی ابراز کرد؟ این متن به شما کمک میکند تا با درک بهتر تفاوتها و راهکارهای عملی، شور و هیجان را به زندگی مشترک خود بازگردانید.
غریزه و تمایل جنسی به همسر، در هر دو جنس زن و مرد وجود دارد و کاملاً طبیعی است. اما آمارها نشان میدهد که معمولاً این مردان هستند که در اکثر جوامع برای شروع رابطه جنسی پیشقدم میشوند. این تفاوت تا حد زیادی به میزان هورمون تستوسترون در بدن مربوط میشود. مردان به طور متوسط 30 برابر بیشتر از زنان تستوسترون تولید میکنند، هورمونی که مستقیماً بر میل جنسی تأثیرگذار است. به همین دلیل، تمایل جنسی در مردان معمولاً بیشتر است و آنها بیشتر برای شروع رابطه زناشویی داوطلب میشوند. با این حال، مهم است که زنان نیز بتوانند در صورت تمایل، خواستههای خود را مطرح کرده و در آغاز رابطه نقش فعال داشته باشند.
اگر به دنبال راهی برای ابراز خواستههای جنسی خود به همسرتان هستید، نکات زیر به شما کمک میکند تا با اعتماد به نفس و به شیوهای مؤثر این کار را انجام دهید:
تفاوتها را در نظر بگیرید: همه انسانها با هم متفاوتند و ممکن است چیزی که شما میپسندید، برای همسرتان جذاب نباشد. به این تفاوتها احترام بگذارید و هرگز یکدیگر را به خاطر خواستههای جنسیتان مسخره نکنید. البته فانتزیهای جنسی نامعقول یا خطرناک باید خط قرمز شما باشند و از آنها پرهیز کنید.
خجالت نکشید: یکی از بزرگترین موانع در بیان خواستههای جنسی، حس خجالت است. از خود بپرسید چرا باید از همسرتان خجالت بکشید؟ آیا رابطه جنسی یکی از پایههای اساسی زندگی مشترک نیست؟ خواستههای خود را با صراحت و بدون واهمه مطرح کنید. زن و شوهر محرم یکدیگر هستند و باید کاملاً با هم روراست باشند.
سخت نگیرید: بیان درخواست جنسی آنقدرها هم پیچیده نیست. آنچه را در فیلمها یا داستانها دیدهاید کنار بگذارید. گاهی اوقات کافی است قبل از رابطه، کمی به ظاهر خود رسیدگی کنید، با همسرتان صحبت کنید، شرایط او را در نظر بگیرید و پیشقدم شوید. سادگی و صداقت کلید کار است.
اعتماد به نفس داشته باشید: مهمترین نکته در بیان خواستههای جنسی، داشتن اعتماد به نفس است. به یاد داشته باشید که شما زیبا و ارزشمند هستید. بدن خود را همانگونه که هست بپذیرید و دوست داشته باشید. برای سلامت بدن خود تلاش کنید؛ همانطور که بدن به ورزش، غذای خوب و نظافت نیاز دارد، به رابطه جنسی نیز محتاج است. فردی که خود را دوست دارد، سعی میکند تمام نیازهایش را برآورده کند.
نوازشهای غیرجنسی را بیشتر کنید: محبتهای غیرجنسی را فراموش نکنید. برخی افراد تنها زمانی همسر خود را نوازش میکنند یا در آغوش میگیرند که قصد برقراری رابطه جنسی داشته باشند. این رفتار میتواند حس بدی به همسرتان بدهد و او را به این فکر بیندازد که فقط ابزاری برای رفع نیازهای شماست. نوازشهای غیرجنسی، بیان تمایلات جنسی را آسانتر میکند؛ زیرا همسرتان میداند که فارغ از زمان نزدیکی، مورد توجه شما قرار میگیرد و به همین دلیل در هنگام رابطه نیز سعی میکند خواستههای شما را برآورده کند. پس بدون توقع جنسی، به همسر خود محبت فیزیکی نشان دهید.
فضایی رمانتیک فراهم کنید: به رابطه جنسی با دیدی رمانتیک نگاه کنید. اگر در مطرح کردن خواستههایتان مشکل دارید، عجله نکنید. ابتدا فضایی عاشقانه ایجاد کنید. از شریک زندگی خود تعریف کنید، ویژگیهای مثبت او را برشمارید و به او بگویید از چه رفتارهایی لذت میبرید. به فعالیتهایی بپردازید که هر دو دوست دارید؛ مثلاً با هم فیلم عاشقانه تماشا کنید، شام را بیرون از منزل میل کنید، یا قرارهای عاشقانه بگذارید. وقتی فضای عاشقانهای ایجاد شود، مطرح کردن خواستههای جنسی خودبهخود آسانتر میشود.
با به کارگیری این راهکارها، میتوانید نه تنها خواستههای جنسی خود را به راحتی مطرح کنید، بلکه به عمیقتر شدن صمیمیت و افزایش رضایت در زندگی مشترک خود کمک شایانی کنید. به یاد داشته باشید که کلید یک رابطه موفق، ارتباط باز، احترام متقابل و درک نیازهای یکدیگر است.
برای مشاهدهی مطالب بیشتر حوزهی دانستنی های جنسی و زناشویی اینجا کلیک کنید
