به گزارش سرویس طب سنتی و گیاهان دارویی پایگاه خبری ساعدنیوز، سنجد، میوهای کوچک با طبعی گرم و خشک، قرنهاست که در طب سنتی ایران جایگاه ویژهای دارد. این میوهی ارزشمند سرشار از مواد مغذی، ویتامینها، فیبر و آنتیاکسیدانهاست و خواص درمانی بینظیری برای بدن دارد. در این مقاله، بهصورت جامع به بررسی 21 خاصیت درمانی سنجد و همچنین مضرات و هشدارهای مربوط به مصرف آن میپردازیم.
در ادامه با 21 خاصیت درمانی سنجد آشنا خواهید:
پودر سنجد منبع غنی از کلسیم و ویتامین C است که به بازسازی بافت مفصلی کمک میکند.
مصرف مداوم سنجد برای زنان باردار و سالمندان جهت پیشگیری از پوکی استخوان توصیه میشود.
ترکیبات آنتیاکسیدانی سنجد در کاهش التهاب مفاصل، گلو و پوست مؤثر است.
پوست سنجد خاصیت قابض دارد و برای درمان اسهال مفید است.
سنجد با دارا بودن ترکیبات فنولی و ویتامین C سیستم دفاعی بدن را تقویت میکند.
خاصیت ضد ویروسی و ضدباکتریایی این میوه باعث تسریع بهبودی در زمان بیماری میشود.
مصرف سنجد به بهبود جریان خون و کاهش فشار خون کمک میکند.
فیبر بالا و شاخص گلیسمی پایین آن، گزینه مناسبی برای دیابتیهاست.
سنجد با پوششدهی مخاط معده، موجب تسکین زخم و بهبود عملکرد گوارش میشود.
وجود آنتیاکسیدانها در سنجد از بروز چین و چروک جلوگیری میکند.
اسیدهای چرب موجود در سنجد برای عملکرد مغز بسیار مفیدند.
آهن و ویتامین C موجود در سنجد جذب آهن را افزایش میدهد.
سنجد در دفع سموم از کبد نقش مؤثری دارد.
سنجد باعث کاهش التهاب مجاری تنفسی و بهبود تنفس میشود.
در طب سنتی، سنجد بهعنوان محرک قوای جنسی بهخصوص در مردان توصیه میشود.
مصرف منظم سنجد میتواند در بهبود روحیه و کاهش استرس مؤثر باشد.
خاصیت قابض و وجود کلسیم، سنجد را به درمانی طبیعی برای لثه تبدیل کرده است.
مصرف سنجد به کاهش سطح چربیهای مضر کمک میکند.
ویتامین A موجود در سنجد در حفظ سلامت چشم مؤثر است.
فیبر موجود در سنجد حرکات روده را تنظیم میکند و از یبوست پیشگیری مینماید.
ترکیبات ضدسرطانی در سنجد به محافظت از سلولها در برابر رادیکالهای آزاد کمک میکنند.
یبوست شدید: زیادهروی در مصرف سنجد به دلیل خاصیت قابض، ممکن است موجب یبوست شدید شود.
ایجاد انسداد گوارشی: مصرف زیاد پودر سنجد بدون آب کافی، میتواند مشکلات گوارشی ایجاد کند.
برای کودکان زیر 2 سال توصیه نمیشود.
افراد دارای مزاج بسیار گرم یا صفراوی باید با احتیاط مصرف کنند.
در دوران بارداری مصرف زیاد آن ممکن است باعث خشکی بدن شود.
سنجد یکی از داروهای طبیعی مؤثر و ارزشمند در طب سنتی است که اگر بهدرستی و با میزان مناسب مصرف شود، فواید بسیاری برای سلامت بدن به همراه دارد. با شناخت دقیق خواص و مضرات آن، میتوان از این میوه در رژیم غذایی روزانه بهدرستی استفاده کرد.
برای دیدن مطالب مربوط به طب سنتی و گیاهان دارویی کلیک کنید
