ساعدنیوز
● استخدام
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  ورزش

رازهای رسیدن به شکم شش‌تکه؛ از رژیم غذایی تا تمرینات ورزشی و ژنتیک
ورزش های نامناسب برای کمر درد و دیسک کمر
بهترین مارک‌های ترامپولین موجود در بازار ایران
گنجینه گران قیمت در خانه هادی چوپان که اصلا نمیشه روشون قیمت گذاشت!
وقتی ورزش از سیاست جدا نیست ؛ لشکرکشی سیاسیون به دنیای ورزشی‌ها!
اگر 10 ساعت بی تحرک هستید این خطر سلامتتان را تهدیدتان می کند! / خطرات بی تحرکی
مدیر روابط عمومی پرشین کیک بوکسینگ آذربایجان شرقی معرفی شد
کسب مقام سوم کشور توسط گنگ توان کاران آذربایجان شرقی
اهدای حکم سفیر صلح و ورزش به قهرمان نامی آذربایجان
رژیم لبنیات برای ورزشکاران
مهم ترین اخبار امروز دوشنبه 30 مهر 1403 / زاکانی زیر ذره‌بین وزارت کشور
(فیلم 18+) لحظه قطع نخاع شدن کشتی گیر جوان روی تشک/ عجب فن وحشتناکی زد 😱
تاریخچه جالب و خواندنی تردمیل
شروع روز سالم محمد رضا گلزار و امیر حسین فرزانه با چهره ای خندان در باشگاه/آقای بازیگر در تلاش برای حفظ هیکل ورزیده و ورزشکاری اش
رونمایی از پیرمرد 72 ساله چینی که قیافه جوان 30 ساله را دارد و اندامی مستر المپیایی +فیلم/ روزی 8 تا تخم مرغ برای صبحانه می خوره!
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب    مطالب بیشتر
استوری عاشقانه علی اوجی برای مادر و مادرزنش در روزی که متعلق به آنهاست+عکس
قاب امروز؛ نگاهی به شب یلدای مجلل گلوریا هاردی، کمند امیرسلیمانی، الناز شاکردوست، سیما تیرانداز و المیرا شریفی مقدم مزین به دیوان حافظ، انار و هندوانه +عکس
برنامه قطعی برق امروز شنبه 1 دی در تمامی استان ها منتشر شد + جدول زمانبندی و لینک
فال روزانه امروز شنبه 1 دی ماه 1403
شب یلدای متفاوت و مردمی 2 چهره سیاسی محبوب و ماندگار؛ از سپری کردن طولانی ترین شب سال آیت الله آل‌هاشم بین زلزله‌زدگان تا حضور سیدابراهیم رئیسی در پادگان و در بین سربازان+عکس
سیما تیرانداز: پسرم از شغل من متنفر است! همیشه گفته‌ام اگر پسرم قرار است راننده کامیون شود، باید یک راننده کامیون موفق شود
دارالترجمه رسمی آنلاین
خاطره شنیدنی و خنده دار خداداد عزیزی از زنده‌یاد مهرداد میناوند/فقط غمی که تو خنده های مادر میناوند موج میزنه😢
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
هدف دشمن، وزیر میدان است؛ شما چرا همراهی می‌کنید؟+عکس
10 مورد از برترین فیلم هایی که قبل از ازدواج حتما باید ببینید
قربون صدقه مازیار لرستانی برای مخاطب خاص و یکی یدونش در آستانه شب یلدا+ عکس
ویدئو| میزان فهم و درک اردل و بامشاد از هنر مدرن در سریال نقطه‌چین/ مهران مدیری: جادوگر رئال کیه؟!😂
مسعود شجاعی : اگر اصول اخلاقی را رعایت کنیم، اصول فنی را می‌توانیم درست کنیم ؛ خانواده‌های ما خیلی عذاب می‌کشند ؛ آنها مثل برادر کوچکتر من هستند ؛ حامد لک بدون شک جزو 3 گلر برتر ایران
مجله خواندنی ها  بیشتر 
زنان جاودانه تاریخ/ یک عکس قدیمی یک روایت؛ شیرین (ملکه خاتون)، زن قوی تاریخ ایران که محمود غزنوی حریفش نشد
قصه های قدیمی / حکایت آموزنده طلسم چهل گیس توسط جادوگر، انار شب یلدا و ازدواج با شاهزاده
متن های کوتاه و کاملا غیرتکراری برای شب یلدا/ ویژه‌ی پیامک، استوری، کپشن اینستارامی
اشعار عاشقانه/ دیوان شمس: قسمت 20- چندانک خواهی جنگ کن یا گرم کن تهدید را+ تصویر نسخه‌ی خطی/ غزلی درباره ی ضرورت صبر و شکیبایی
حکایت‌های کهن/ داستان جذاب و شنیدنی " انار خاتون"/ باورتون میشه انیمیشن معروف دیزنی از قصه‌ی قدیمی ما الهام گرفته شده؟
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
لیلا اوتادی در ویژه برنامه یلدایی: مردم به داشته هایشان راضی باشند حتی اگر سفره هایشان خالی است!
آیکون پخش
روحانی معروف: احمدی‌نژاد به صدا و سیما گفته بود اگر منتقدین من را بیاورید بودجه شما را قطع می‌کنم!+ویدیو
آیکون پخش
گشت و گذاری در بزرگترین شهرزیرزمینی جهان در حوالی کاشان/ شهری 1500 ساله 3 طبقه و مجهز به استخر آب و آشپزخانه
آیکون پخش
نگاهی به جشن شب یلدای رضا داوود نژاد، خسرو شکیبایی، آتیلا پسیانی، استاد شجریان، جمشید مشایخی، هوشنگ ابتهاج و... در آسمان ها+فیلم/ جای همشون خالیه
آیکون پخش
رستوران علی دایی؛ جایی که یک وعده غذا 10 میلیون تومان آب می‌خورد!
آیکون پخش
نگاهی به جشن عروسی مجلل الناز ملک بازیگر سریال زخم کاری از لحظه ورود عروس و داماد خوشتیپ+فیلم
آیکون پخش
ویپ کشیدن خانم نماینده در مجلس هنگام قانون گذاری لو رفت!
آیکون پخش
خاطره شنیدنی و خنده دار خداداد عزیزی از زنده‌یاد مهرداد میناوند/فقط غمی که تو خنده های مادر میناوند موج میزنه😢
تبلیغات و رپورتاژ آگهی در ساعدنیوز
09920401650
سرای اندیشه    مطالب بیشتر
برای اشک‌های پزشکیان!
من کل درامدم تو فوتبال یک میلیارد تومن هم نیست!/تیم ملی بدون حقوق بودم!/30 سال پرسپولیس بودم بدون قرارداد!
علی پروین
بیشتر آمار طلاق بین مذهبی ها است / بعضی ها تو هیئت همه کار میکنن سینه هم میزنن؛ باید از سیدالشهدا عذرخواهی کنیم
حاج آقا دانشمند
هموار کردن مسیر برای حمله به ایران؟/ سناریوهای پیش‌روی ایران در سوریه بعد از بشار اسد
دروغ‌هایی که درباره سوریه بافتند!
معرفی کتاب/ کتابی که مسیر زندگی نصرالله رادش را بکل زیر و رو کرد/ لحظه های احساسی پدر و پسری که معجزه زندگی را به چشم دیده اند
چرا رویه تجاری واردات آیفون‌ تعیین‌ تکلیف نمی‌شود؟
نگاهی گذرا به هنرنمایی ساقی حاجی‌پور، محسن تنابنده، روزبه حصاری و نوید محمدزاده در فیلم زودپز که ارزش دیدن در سینما را دارد/ به بهانه عبور زودپز از مرز 200 میلیارد تومان
جذاب ترین ها    مطالب بیشتر
تیتر امروز   
ماجرای عجیب قهر کردن عروس خانم و ناز کشیدن آقای داماد 3 کشته و 2 مجروح به جا گذاشت
افشاگری کیهان درباره مجوز تی آر تی فارسی در ایران: مجوز دادید بعد لغو کردید؟!
از بازار چه خبر؟ | قیمت خودروهای داخلی و مونتاژی، امروز یکشنبه 2 دی 1403
این ویدئو رو دست به دست کنید برسه به خانم ملکی/ این دانش‌آموز با این اعتراض بامزه‌ش به معلم، دل همه رو برد😂
از بازار چه خبر؟ | قیمت سکه و طلا امروز یکشنبه 2 دی 1403 + جدول
40 فیلم برتر تاریخ سینما با موضوع زامبی +IMBD / از "بدن های گرم" تا "طلوع مردگان"؛ از ترسناک تا خنده دار
(ویدیو) ترکیب صدای "حامد بهداد" و شاه بیت "حافظ" چه شود / من ار چه در نظرِ یار خاک‌سار شدم...
از بازار چه خبر؟ | قیمت دلار و یورو امروز یکشنبه 2 دی 1403 + جدول
متلک سنگین جمهوری اسلامی به قالیباف: با فقط 6 درصد آراء حوزه انتخابیه رئیس مجلس شده است!
حمله اصلاح طلبان تندرو به پزشکیان: این دولت هرچه داشته باشد چیزی به نام «اقتدار» ندارد
نقشه زیرکانه خانم دکتر جوان برای قتل شوهر پولدارش لو رفت/ چه نقشه ای هم ریخته بوده، فیلم جنایی زیاد میدیده انگار!
وضعیت آب و هوای تهران امروز یکشنبه 2 دی+ شاخص آلودگی هوا
مسعود شجاعی : اگر اصول اخلاقی را رعایت کنیم، اصول فنی را می‌توانیم درست کنیم ؛ خانواده‌های ما خیلی عذاب می‌کشند ؛ آنها مثل برادر کوچکتر من هستند ؛ حامد لک بدون شک جزو 3 گلر برتر ایران
فرهاد مجیدی: افرادی که اطراف سرمربی تیم هستند، برای خود شیرینی چیزهایی را منتقل می‌کنند که اصلاً حقیقت ندارد
جدول زمانبندی قطعی برق امروز یکشنبه 2 دی در تمامی استان ها منتشر شد + لینک
منتخب روز   
(ویدئو) احسان علیخانی به نعیمه نظام‌دوست: خنده‌های زشت و سریالیتو ببین🤣/ پشت ساندویچ، پشت نون ، پشت ماست میخندیدی وضعیت آب و هوای تهران امروز یکشنبه 2 دی+ شاخص آلودگی هوا جدول زمانبندی قطعی برق امروز یکشنبه 2 دی در تمامی استان ها منتشر شد + لینک مهران مدیری: امسال میخوام روز مادر شوهرمو کادو کنم به مادرش پس بدم، خدا کنه خوشش بیاد+ویدئو😂🤣😐 رونمایی از سبک و سلیقه جذاب سپیده بزمی پور همسر شاهرخ استخری برای چیدمان میز یلدایی با یک روز تاخیر/ گل کاشته واقعا+عکس 1 دی به روایت تاریخ/ وقایع و اتفاقات تاریخی ، از تولد رامبد جوان تا نجات نویسنده معروف از اعدام اشعار فارسی استاد شهریار؛ قسمت 5- ای وای مادرم/ پراحساس ترین شعر فارسی که درباره مادر سروده شده+ ماجرای سروده شدن این شعر زیبا و ترانه‌ی آذری منیم آنام وقتی سیدمحمد خاتمی غزل‌خوان شب یلدا می‌شود؛ شعری برای امید در بلندترین شب سال+ویدیو قاب ایران قدیم/ عکس‌ زیبایی از پارسا پیروزفر و نیکی کریمی با استایل دهه 60 در پارک، حال و هوای بازار طهران قدیم در روز مادر، سه چرخه سواری خنده دار مظفرالدین شاه قاجار خبر خوش: بارش برف در اکثر نقاط ایران امروز شنبه 1 دی 1403 +نقشه هواشناسی شاخص آلودگی هوای تهران امروز شنبه 1 دی+ وضعیت آب و هوای امروز پایتخت برنامه قطعی برق امروز شنبه 1 دی در تمامی استان ها منتشر شد + جدول زمانبندی و لینک
آخرین ویدیو ها    مطالب بیشتر
(ویدئو) احسان علیخانی به نعیمه نظام‌دوست: خنده‌های زشت و سریالیتو ببین🤣/ پشت ساندویچ، پشت نون ، پشت ماست میخندیدی
جگرسوزترین شعر فرزاد حسنی برای مادرش با صدای بغض آلود خودش/ آخ مادرم ...+ویدیو
(ویدئو) حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات / عنکبوت شتری، عقرب سمی
مهران مدیری: امسال میخوام روز مادر شوهرمو کادو کنم به مادرش پس بدم، خدا کنه خوشش بیاد+ویدئو😂🤣😐
(فیلم) کمدین معروف با شکایت علیرضا حقیقی راهی زندان می‌شود / پادرمیانی علی پروین کار را خراب‌تر کرد!
ویپ کشیدن خانم نماینده در مجلس هنگام قانون گذاری لو رفت!
(فیلم) شهردار سابق تهران: اسنپ و رانندگانش هوای تهران را آلوده‌تر کرده‌اند / حق ندارند از خودروهای بنزینی استفاده کنند
حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات/مرغِ مادر مقابل مار افعی+ویدئو
اجرای بی نظیر آهنگ مادر توسط آرون افشار برای مامانای آسمونی +فیلم/ بگو باران ببارد...
دردسرهای صدای مردانه خانم بتول کیانی برای او ؛ از فحش شنیدن پشت تلفن تا باور نکردن زن بودن او
نگاهی به جشن عروسی مجلل الناز ملک بازیگر سریال زخم کاری از لحظه ورود عروس و داماد خوشتیپ+فیلم
شروع ضعیف تراکتور و گُل اول شمس آذر در یادگار امام/ غیاب شجاع خلیل زاده و ریکاردو آلوز کار دست سرخ پوشان تبریزی داد+ویدیو
آخرین تصاویر    مطالب بیشتر
خلاقیت خنده دار قصاب تبریزی برای طراحی کادوی روز زن حماسه آفرید+عکس/ هنر نزد ایرانیان است و بس😂
میز عزای ساده و بدون تجملات مادر پژمان جمشیدی در کانادا +عکس/ روحشون شاد چه چهره دلنشینی داشتن
استوری عاشقانه علی اوجی برای مادر و مادرزنش در روزی که متعلق به آنهاست+عکس
آزاده نامداری: میگن منم مادرم، ولی به قیافم نمیاد مامان باشم نه؟ اون جذبه ی لازمو ندارم