ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  کالری

موارد منع مصرف و تد اخل دارویی سرم دکستروز
مصرف این خوراکی ها شما را به راحتی لاغر میکند هر چند باور نکردنی!
7 ترفند شگفت انگیز برای نیرومند کردن قدم هایتان در پیاده روی
رژيم لاغری نظامی (۳ روزه) چیست؟ + مزایا و مضرات آن
با موز چاق می شوید یا لاغر؟
طرز تهیه سس سویا
دستور تهیه سس هزار جزیره
میزان کالری مورد نیاز بدن در دوران بارداری چقدر است؟
با کالری مواد غذایی مختلف بیشتر آشنابشید
غذای کم کالری که به تناسب اندام شما کمک می‌کند
آشنایی با رژیم غذایی سالم
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
فال قهوه با نشان روز یکشنبه 26 اسفند ماه 1403/ به سوی روشنی و خوشبختی گام بر میدارید
سینا مهراد: نمی‌توان با حرف ایران را توصیف کرد ایران بهترین جای دنیاست +ویدئو
فال حافظ با تفسیر امروز یکشنبه 26 اسفند 1403 + فیلم / در امور زندگی هیچگاه از تعادل خارج نشوید و پای خود را فراتر از حد و حدود خودتان نگذارید
(عکس) شیطنت بامزه سامان صفاری، امیر سریال دلدادگان هنگام عکس گرفتن/کودک درونش خیلی فعاله😂
اشعار عاشقانه مولانا؛ مثنوی و معنوی/ حقیقت بسم الله به زبان شاعرانه مولانا/ شعری که زیباتر از آن تابحال سروده نشده
جراحی های کم تهاجمی گامی مؤثر در جهت کم کردن آلام بیماران
(فیلم) پشت صحنه دیده نشده از سریال بانوی عمارت با حضور حسام منظور
نگاهی به کیک تولد آراز خان برادر چشم رنگی آیتک سلامت ستاره والیبال +عکس/ خلاقیت تزیین کیک با ماشین sportage
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
فیلم/نگاهی به چیدمان شاهانه و مجلل قصر رویایی فریبا نادری، پریسیمای «ستایش» / از پرده‌ها و لوسترهای اعیانی تا 5 چنار کیارستمی
آیکون پخش
ویدیو | اجرای آهنگ گرشا رضایی به جای مداحی در بهشت زهرای تهران / کنسرته یا مجلس ترحیم؟!
آیکون پخش
محمود نبویان: اگر لایحه حجاب موجب تضعیف نظام است باید کنار گذاشته شود +فیلم/ شکاف بزرگ در حزب پایداری...
آیکون پخش
سینا مهراد: هنوز واقعا نفهمیدم که تا حالا عاشق شدم یا نشدم من به شخصه عاشق عشقم عشق به هر کسی به پارتنر نامزد همسر +ویدئو
آیکون پخش
(ویدئو) مستند حیات وحش حیوانات/ راز بقا: نبرد نفس‌گیر شیر و کفتار موذی
آیکون پخش
ویدیو | استقبال رسمی از فرمانده جنگ در کاخ صدام در جریان آخرین سفر هاشمی رفسنجانی به عراق
آیکون پخش
غذای محلی چهارشنبه سوری و شب عید اردبیل/ طرز تهیه سوتی پلو خوشمزه و مجلسی به روش سنتی اردبیلی
آیکون پخش
ویدیو | متحیر ماندن داوران صداتو از اجرای بی نظیر کارگر ذغال سازی با آهنگ استاد شجریان
آخرین ویدیو ها   
فیلم آواز باشکوه نوروزی محسن یگانه !/ جدیدترین آهنگش دلسوز است ! +ویدئو
فیلم زنده شدن مردی چند روز بعد از دفن شدنش در فاریاب ! / با پای خود به خان برگشت !
(ویدئو) خاطره سینا مهراد از اولین دیدارش با ریحانه پارسا/ خیلی دلم برای ریحانه پارسا تنگ شده
سینا مهراد: نمی‌توان با حرف ایران را توصیف کرد ایران بهترین جای دنیاست +ویدئو
سینا مهراد: هنوز واقعا نفهمیدم که تا حالا عاشق شدم یا نشدم من به شخصه عاشق عشقم عشق به هر کسی به پارتنر نامزد همسر +ویدئو
(ویدئو)‌ دلتنگی و بغض احساسی غزاله اکرمی در آخرین روز سریال سوجان تو ماشین لاکچریش/ عجب دست‌فرمونی داره سوجان خانوم👌
مسعود پزشکیان: ترامپ می‌تواند من را بزند، اما...+ویدیو
مسعود پزشکیان: ما پول نداریم ولی...+ویدیو
پشت پرده ویدئوی معروف «به شما ناهار دادن!؟»/ ببینید
آیت‌الله محقق داماد: در عصر رسول الله حجاب اجباری نبود +فیلم
گشت و گذاری در باشگاه فول امکانات هادی چوپان/چه باشگاه بزرگ و خفنی👍💪
داستان‌های قدیمی اما شیرین؛ هزار و یک شب/ شهرزاد قصه گو و آغاز حکایتهای شبانه (1)
آخرین تصاویر   
(تصاویر) از مرغ‌فروشی با الاغ پیر تا قلیان‌کشی زنانۀ همسران مظفرالدین شاه در ییلاقات اطراف تهران
(تصاویر) سفر به عصر قاجار؛ از الاغ‌های کرایه‌ای تا قدیمی‌ترین عکس لاله‌زار
(تصاویر) سفر به عصر قاجار؛ از عکس یادگاری با میمون تا خدم و حشم شازده کوچولوها!
شگفتی 6 هزارسالۀ زیرزمینی که در جریان کار ساختمانی کشف شد
گنج سکّه‌های هزارساله در محل ساخت آشپزخانه پیدا شد
حمله سرمربی منچستر سیتی به داور/ دلیل این همه خشونت چیست؟!
سورپرایز هواداران استقلال برای ستاره های تیم محبوبشان در اصفهان
خلاقیت تحسین‌برانگیز "بهنوش طباطبایی" در چیدمان شیک سفره 7‌سین حماسه آفرید/ ترکیب خلاقانه و منحصربه‌فرد از هنر و رنگ‌های اصیل ایرانی