ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  کالری

(ویدیو) مقایسه‌ی کالری غذا های که هر روز میخوریم/ اگه رژیم داری بهتره اینارو بدونی!
موارد منع مصرف و تد اخل دارویی سرم دکستروز
مصرف این خوراکی ها شما را به راحتی لاغر میکند هر چند باور نکردنی!
7 ترفند شگفت انگیز برای نیرومند کردن قدم هایتان در پیاده روی
رژيم لاغری نظامی (۳ روزه) چیست؟ + مزایا و مضرات آن
با موز چاق می شوید یا لاغر؟
طرز تهیه سس سویا
دستور تهیه سس هزار جزیره
میزان کالری مورد نیاز بدن در دوران بارداری چقدر است؟
با کالری مواد غذایی مختلف بیشتر آشنابشید
غذای کم کالری که به تناسب اندام شما کمک می‌کند
آشنایی با رژیم غذایی سالم
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
ویدیویی پربازدید از واکنش باورنکردنی بچه‌ها وقتی پدرشون رو برای اولین‌بار بدون ریش و سبیل میبینن
آخرین قیمت خودروهای ایران‌ خودرو، سایپا و... امروز پنجشنبه 4 دی 1404
این سبزی شیرین هم وزنمان را کم می کند هم باعث سلامت روده می شود/ با این سبزی معجزه گر بیشترآشنا شوید!
فال ابجد روزانه پنج‌شنبه 4 دی 1404 / اگه دلت گرفته، امروز نور امید برات روشن میشه؛ روزهای خوب نزدیک‌تر از همیشه‌ان.
فال قهوه با نشان روز پنجشنبه 4 دی 1404/ زندگی همیشه از همان دری وارد می‌شود که فکرش را نمی‌کنی خوشبختی خسته از انتظار امشب پشت درِ خانه‌ات ایستاده و آنچه دلت در سکوت خواسته به تو نزدیک می‌شود
(ویدیو) سوپرگل فنی و زیبای یاسر آسانی، ستاره استقلال مقابل المحرق/ چه بازیکن فوق العاده‌ای
افشاگری دکتر پژمان از مرگ تدریجی در اردوگاه اجباری «جزیره عشق ابدی»: 80 درصد بچه‌های عشق ابدی لنگ نون شب بودن! وقتی بیگاری و فشار از حد می‌گذره، فرار می‌شه تنها راه
سکانس خنده دار/وقتی بعد از سریال بامداد خمار مستقیما وحشی رو میبینی! نوید پورفرج خطاب به جواد عزتی: بنازم قلم نقاش طبیعتو🎀😂
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ فکر میکنی فراموشت کرده؟ انرژی پنهانی بین تو و او در جریان است، این فال یک نشانه است / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز امروز
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اسم اونی که دوستش داری رو سه بار بگو و بیا اینجا که اینجا حس واقعیشو بهت میگم / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز پنج‌شنبه 4 دی 1404
آیکون پخش
پیام انگیزشی برای متولدین هر ماه/ از رها کردن و پشت سر گذاشتن چیزای لذت بخش بخاطر رفتن به سوی چیزهای بزرگ نترسید...+ پیام انگیزشی امروز چهارشنبه 3 دی 1404
آیکون پخش
زیباترین پیام های تبریک شب آرزوها یا لیله الرغائب، اولین شب جمعه ماه رجب / از متن تا عکس و ویدیو کوتاه، از پیامک تا استوری
آیکون پخش
تصمیم ناگهانی و جنجالی المیرا شریفی‌مقدم وسط خبر خواندن؛ بقیه اخبار رو نمیگم چون منفیه؛ مردم اذیت میشن بخاط اینکه همش به قیمت و اقتصاد ربط داره!+فیلم
آیکون پخش
ساغر عزیزی از فرشته نجات زندگی اش گفت: به جرم زِنا دستگیر شدم،گفتند حکم تو سنگسار و اعدامه گفتم خدارو شکر اعدامم کنید راحت میشم تا اینکه...
آیکون پخش
فیلم/ شوخی عجیب مهدی پاکدل خطاب به بهنوش طباطبایی: خدایا منو از دست این زن نجات بده!
آیکون پخش
فیلم ترکیه ای؟ بشنوید از قصه عشق امیرحسین قیاسی بر اساس داستان کلیشه ای دختر پولدار و پسر فقیر: عاشق یه دختر پولدار شدم! تازه بعد از ازدواج فهمیدم دماغ زنم بزرگه!
آخرین ویدیو ها   
(ویدیو) مهم‌ترین و قابل توجه‌ترین نصیحت دکتر محمود انوشه روانشناس ایران: نگاه نکن به دیگری که مضطرب بشی یه قدم جلو هست...
(ویدیو) پراکشن نوازی محمدرضا گلزار در ورزشگاه دبی/ تشویق و سوت و جیغ حاضران
ماهی گاومیش خاص ترین ماهی دنیا با گوشت و پوستی به رنگ فیروزه ای و قیمتی میلیاردی! +ویدئو
ویدئو/ 2 درس طلایی مهم از ایرج طهماسب که هرکسی بهتره آویزه گوشش کنه
مقام معظم رهبری: شوهرداری کار آسونی نیست، رئیس داخل خونه خانم‌هاست
(ویدیو) مستند حیات وحش حیوانات؛ جنگ سخت آفتاب پرست و مار سمی
(ویدیو) نظر دکتر الهی قمشه‌ای درمورد جایگاه زن: ای‌کاش که مرد ها بدونن چقدر نعمته که خداوند زن آفریده...
و بشنوید از بیماری سخت ترانه علیدوستی که زیبایی را از او گرفت: تمام پوست بدنم از بین رفت! خودمو تو آینه نمیشناختم نزدیک 1 سال مخفی شدم!
(ویدئو) خاطره بامزه مهران مدیری از اولین فیلمی که در سینما دیده است / بچگیاش چقد گیر بود😂
درخواست جنجالی حمید رسایی: حق مهریه و نفقه زنان بی‌حجاب باید از بین برود!
پاسخ دکتر پزشکیان به سؤال عجیب خبر نگار: همه چیز گران شده؛ مردم سوال دارند؛ با مردم صحبت نمی‌کنید؟+ ویدیو
ساغر عزیزی، فرحِ سینمای ایران تغییر چهره داد/ خانوم بازیگر با این گریم و استایل در 48 سالگی اصلا در خیابان قابل شناسایی نیست!
آخرین تصاویر   
«عبدالرضا اکبری» در 31 سالگی و در اولین فیلم سینمایی اش؛ سال 63
سلفی صمیمی پردیس احمدیه در حال‌وهوای زمستان
تاثیر زنان سیگاری سریال‌ها بر روی زنان جامعه با پُک‌های سنگین!
هومن سیدی کارگردان سریال وحشی تغییر چهره داد و کلا یه آدم دیگه ای شد/ هومن سیدی❌مرد هزارچهره سینما✅
میم دانشجویی روز: تصویری که حال و روز این روزهای همه دانشجوهاست😂
زیباترین پیام های تبریک شب آرزوها یا لیله الرغائب، اولین شب جمعه ماه رجب / از متن تا عکس و ویدیو کوتاه، از پیامک تا استوری
گلچین بهترین پیام‌های تبریک کریسمس؛ متن انگلیسی به همراه ترجمه + عکس و ویدیو کوتاه ویژه استوری اینستاگرام
خلاقیت تحسین‌برانگیز سوپرمارکتی خوش‌ذوق در فروش میوه به شکل‌های جذاب برای میان وعده مدرسه بچه‌ها؛ از قطار تا حلزون و گربه+عکس/ ایده‌ش محشره👌