ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  کالری

(ویدیو) مقایسه‌ی کالری غذا های که هر روز میخوریم/ اگه رژیم داری بهتره اینارو بدونی!
موارد منع مصرف و تد اخل دارویی سرم دکستروز
مصرف این خوراکی ها شما را به راحتی لاغر میکند هر چند باور نکردنی!
7 ترفند شگفت انگیز برای نیرومند کردن قدم هایتان در پیاده روی
رژيم لاغری نظامی (۳ روزه) چیست؟ + مزایا و مضرات آن
با موز چاق می شوید یا لاغر؟
طرز تهیه سس سویا
دستور تهیه سس هزار جزیره
میزان کالری مورد نیاز بدن در دوران بارداری چقدر است؟
با کالری مواد غذایی مختلف بیشتر آشنابشید
غذای کم کالری که به تناسب اندام شما کمک می‌کند
آشنایی با رژیم غذایی سالم
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
مهران مدیری، بازیگر سریال شیش ماهه: از حراست منو بردند و کتکم زدند؛ گفتم غلط کردم/ هیچوقت نفهمیدم رئیس تئاتر چرا باید بی‌سیم و اسلحه داشته باشه!؟+ویدیو
سرنوشت سریال پوست شیر کپی در دادگاه محاکمه / ماجرا چیست؟
فال قهوه با نشان روز یکشنبه 7 دی ماه 1404/ ای صاحب فال عهدی که در دل داری به جای آر که گشایشی بزرگ در راه است شک نکن...
نگاهی به جشن تولد عاشقانه و خلوت 50 سالگی همسر جراح شیلا خداداد/ شیک، جنتلمن و باکلاس+عکس
دلبری جدید رونالدو در عربستان: این مراسم رو خیلی دوست دارم چون افراد زیبایی رو می‌بینم مخصوصاً همسرم که...+فیلم
نصیحت تکان دهنده آیت الله جوادی آملی به دکتر پزشکیان از گفته‌های خود حضرت علی (ع)/اگر یک آجر فاسد در دولت باشد...+ویدیو
(عکس) محسن تنابنده در نیمکت‌های 4 نفره دهه 60؛ آیا می‌توانید نقی معمولی را در این عکس پیدا کنید؟
ویدئو/قدرت الله ایزدی سربه راه شد: گفتم اگر پولدار بشم زن دوم میگیرم دست خودم نبود چیزی تو چایی ریخته بودند... زنم میدونه من عرضه این کارها رو ندارم😂
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اسم عشقت رو بگو و نیت کن، یه عشق نایاب، یه دلتنگی عمیق و یه بازگشت در راهه... / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ خیلی مهربون بودی، اما زخمی شدی؛ اینجا حرف‌هایی رو میگم که باید بشنوی، تو لایق عشقی هستی که شرط نداشته باشه / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز دوشنبه 8 دی 1404
آیکون پخش
پیام امروز کائنات مخصوص تو؛ برای تو/ شروع کن! حسرت جای پیشرفت را نمی‌گیرد برگشت به عقب ممنوع! مسیر موفقیت از همین لحظه شروع می‌شود/ پیام انگیزشی امروز + ویدئو
آیکون پخش
جشن تولد 1 سالگی جانان، دختر محمد علیزاده و سارا منجزی‌پور؛ تولدی ساده به سبک اروپایی با کیکی به شکل خرگوش و لباس توری خوشگلی که جانان پوشیده بود+ویدیو/ چقدر نازه😍
آیکون پخش
نگاهی به چیدمان جشن عروسی پرطمطراق امید عالیشاه و همسرش نگین مزین به پیراهن پرسپولیس و تابلو خوش آمدگویی +فیلم
آیکون پخش
پیام امروز کائنات برای تو؛ آخر خط که میرسی میگی کاش قدر همون روزهارو میدونستم، کائنات گاهی راهت رو عوض می‌کنه تا نجاتت بده/ پیام انگیزشی امروز 8 دی 1404 + وید
آیکون پخش
ویدئو/ نگاهی به چیدمان شیک و مجلل خونه مشترک متین ستوده و کامران تفتی، زوج عاشق سینمای ایران/ از رخنمایی پیانو و درختچه های تزئینی تا پرده های اعیانی
آیکون پخش
(ویدیو) واکنش غیرمنتظره استاد به خبر ازدواج دو دانشجو در کلاس؛ «فکر می‌کردم دارید درس گوش میدید!»😅
آخرین ویدیو ها   
جنجال شارژ ماهیانه نجومی 100 میلیونی ساختمان‌های لاکچری شمال تهران + ویدئو
پیام امروز کائنات برای تو؛ آخر خط که میرسی میگی کاش قدر همون روزهارو میدونستم، کائنات گاهی راهت رو عوض می‌کنه تا نجاتت بده/ پیام انگیزشی امروز 8 دی 1404 + وید
ویدئو/قدرت الله ایزدی سربه راه شد: گفتم اگر پولدار بشم زن دوم میگیرم دست خودم نبود چیزی تو چایی ریخته بودند... زنم میدونه من عرضه این کارها رو ندارم😂
(ویدئو) بهترین و صحیح‌ترین کار هنگام گیر کردن در آسانسور چیست؟
وقتی همسر محمد علیزاده با یه تیر چند تا نشون میزنه؛ سارا منجزی‌پور تولد خودش و دخترش و کریسمس رو توی یه روز برگزار کرد!+ویدیو
واکنش مجید مظفری به درگذشت بهرام بیضایی
توصیه کمتر توجه شده رهبر انقلاب توسط مسئولین: یکی از مشکلات ما آویزان شدن به دلار است‎/ بازخوانی یک هشدار در روزهای افزایش قیمت ارز + ویدیو
نگاهی به مراسم یادبود بهرام بیضایی که در سکوت کامل برگزار شد! چیدمان میز عزا مزین به ترمه و شمع، نوای آرام موسیقی و...
قاب نوستالژی امروز / ویدئوی بجامانده از سال 72 که بوی مادر، پدر، بازی های محله، گذشته و سادگی‌هاش میده؛ یادش بخیر چقد روزهای خوبی داشتیم
حاج آقا دانشمند: این دنیا یک قانون داره، از دل برود هر آنچه از دیده برفت / اگر خونه مسیحی بری داد میزنه مسیحیه
خاطره فاطمه سلیمانی دختر حاج قاسم درباره حضور عیدوک بامری سرکرده اشرار در منزل شان/ فاطمه سلیمانی: رهبری گفتند هیچ اشکالی ندارد ما باید هواشو داشته باشیم!+فیلم
طالع‌بینی روز؛ خیلی مهربون بودی، اما زخمی شدی؛ اینجا حرف‌هایی رو میگم که باید بشنوی، تو لایق عشقی هستی که شرط نداشته باشه / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز دوشنبه 8 دی 1404
آخرین تصاویر   
اگر اصالت انسان بود میشد این مرد/ هادی چوپان با این عکس به لُر بودن خود افتخار کرد
(عکس) غذای محلی کاشان بر سر میز غذای رونالدو و جورجینا
جدول لیگ برتر خلیج فارس در هفته پانزدهم لیگ برتر/ سپاهان صدرنشین؛ پرسپولیس در تعقیب
تصویری از امیر جدیدی در حال انجام تفریح محبوبش
نگاهی به خونه ایرانی پسند حبیب "لیسانسه ها" در کنار مادربزرگ زیبا و بااصالتشان/با چیدمان سنتی و آنتیک و پر از حس خوب+ تصاویر
خلاقیت منحصربفرد شاطر تهرانی برای پختن نان تافتون قلبی برای جواد رضویان بازیگر سریال شیش ماهه+عکس
پیام امروز کائنات برای تو؛ آخر خط که میرسی میگی کاش قدر همون روزهارو میدونستم، کائنات گاهی راهت رو عوض می‌کنه تا نجاتت بده/ پیام انگیزشی امروز 8 دی 1404 + وید
نگاهی به مهمان های دعوتی عروسی لوکس و شاهانه امید عالیشاه، کاپیتان پرسپولیس/ از کهنه رفیق مازندرانی تا کنعانی زادگان و سروش رفیعی و...+عکس