ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  کالری

(ویدیو) مقایسه‌ی کالری غذا های که هر روز میخوریم/ اگه رژیم داری بهتره اینارو بدونی!
موارد منع مصرف و تد اخل دارویی سرم دکستروز
مصرف این خوراکی ها شما را به راحتی لاغر میکند هر چند باور نکردنی!
7 ترفند شگفت انگیز برای نیرومند کردن قدم هایتان در پیاده روی
رژيم لاغری نظامی (۳ روزه) چیست؟ + مزایا و مضرات آن
با موز چاق می شوید یا لاغر؟
طرز تهیه سس سویا
دستور تهیه سس هزار جزیره
میزان کالری مورد نیاز بدن در دوران بارداری چقدر است؟
با کالری مواد غذایی مختلف بیشتر آشنابشید
غذای کم کالری که به تناسب اندام شما کمک می‌کند
آشنایی با رژیم غذایی سالم
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
غوغای اکسسوری مردانه شیک و گران قیمت سینا مهراد / شما فقط رنگ پیراهن این آقای خوشتیپ رو ببین😍
یکتا ناصر: من همه رژیمم چون لباس هام رو خیلی دوست دارم و همیشه میخوام اندازه‌ام باشن و...
فال قهوه با نشان روز جمعه 14 آذر ماه 1404/ ای صاحب فال مژده و بشارت باد که به موفقیت های بزرگ مالی و کاری خواهید رسید/ محقق شدن آرزوهاتون مبارک
(ویدئو) طلایی‌ترین درس زندگی و مهم‌ترین نصیحت دکتر انوشه برای هر سن و سالی: «گاو اگه بره تو قصر شاه نمیشه ولی قطعا قصر طویله میشه!»
(ویدیو) یادی کنیم از تیکه جنجالی یوسف تیموری در جوکر به رضا شفیعی جم/ همگی از خنده ترکیدن/ میگه شبیه مریم سعادت شدی
رونالدو: در 11 سالگی کارهایی انجام میدادم که هیچکس نمیتوانست همه به من می‌گفتند که غول هستم، اما من خیلی لاغر بودم و عضله‌ای نداشتم و...
پمپاژ افسردگی در فضای مجازی
دختری که صاحب اولین شناسنامه ایرانی شد!+عکس
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه‌ای برات داره؛ رفتنِ بعضی آدم‌ها درد دارد، اما همین درد تو را به نسخه‌ای قوی‌تر، عاقل‌تر و آرام‌تر از خودت تبدیل می‌کند/ پیام انگیزشی امروز 13 آذر 1404
آیکون پخش
حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات/ نبرد خروس و اژدهای کومودو
آیکون پخش
نگاهی به چیدمان منزل شیک شهربانو منصوریان، شیرزن ووشوکار ایرانی/از مبلمان مدرن و پرده اعیانی تا فرش آبی فیروزه‌ای
آیکون پخش
نگاهی به چیدمان منزل شاهانه و سنتی قدرت‌الله ایزدی، عمو رشید ستاره «جوکر» به سبک کلاسیک/ از مبلمان مدرن و پرده‌های اعیانی تا تابلوهای هنری و فرش ایرانی
آیکون پخش
پشت ‌پرده جدید از ماجرای دستگیری علی شادمان: ع.ش با یک خانم بازیگر متاهل در داخل ماشین کار خلاف عرف انجام داده و شوهر اون خانم به راننده‌اش گفته با اسلحه....+ویدیو
آیکون پخش
لحظه ورود باشکوه مریم مومن و همسرش سهیل قاصدی به تالار عروسی مزین شده با آتش بازی شورانگیز/ عشقتون پایدار قشنگا
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ فکر میکنی دیگه راه برگشتی نیست؟ یه اعتراف عاشقانه نزدیک‌تر از چیزی است که فکر میکنی / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز پنج‌شنبه 13 آذر
آیکون پخش
(ویدیو) شورانگیزترین آواز استاد شجریان با غزلی بی‌بدیل از حضرت حافظ، مرا می‌بینی و هر دَم زیادَت می‌کنی دَردَم / تو را می‌بینم و میلم زیادَت می‌شود هر دَم
آخرین ویدیو ها   
جمله درخشان و طلایی رهبر انقلاب در جمع بانوان که با تشویق و خنده‌های خانم‌ها همراه شد: مردها به همسرانشان بگویند که من دوستت دارم...+ویدیو
(ویدیو) اگه در زمان قاجار تکنولوژی به اوج خودش میرسید چی میشد؟/ از سیبیلای ربات قهوه‌ساز خون میچکه😂
حیات وحش ؛ مستند حیات وحش حیوانات/ نبرد خروس و اژدهای کومودو
(ویدئو) پشت‌صحنه موفقیت آترینا فرحمند در جمع رتبه‌های برتر سه سال اخیر از زبان خودش؛ از روزهای جنگ تا رتبه 1 کنکور تجربی 1404
(ویدیو) نوستالژی خنده دار؛ جشن تولد احمدرضا عابدزاده باحضور تمامی اهالی سینما و فوتبال/ کریم باقری و علی دایی از جون و دل مایه گذاشتند!
لحظات تلخ ریما رامین فر و خواهرش در مراسم ختم مادر آسمانی‌اش با حضور فریبا نادری، سیما تیرانداز و پایتختی‌ها، نسرین نصرتی و آتیه جاوید
ویدیو | اعترافات سمی ستاره جوکر از شیطنت‌های دوران مدرسه / ژاله صامتی یه جوری خاطره تعریف می‌کنه، انگاری خودت اونجا بودی!😂
ویدیو| طنز دانشجویی روز؛ وقتی سال آخری هستی و کارنامتو میگیری...😂
ویدیو| رضا شفیعی‌جم بهترین روان‌پزشک کل تاریخ بازی مافیا!/ فقط خنده‌های فوق‌سمی حامد آهنگی🤣
ویدئو/ سوسن پرور: به من میگن زشت هستی و چرا بازیگر شدی / نوجوونی عاشق شدم و به پسره پیشنهاد دادم / چرا یه عده فک میکنن باید به همه چی نظر بدن؟!
ویدئو/نگاهی به دکوراسیون شیک و چیدمان شاهانه خونه مجردی نفیسه روشن / از مبلمان سلطنتی فیروزه‌ای تا فرش فیروزه‌ای و آشپزخانه مدرن
علیرضا نیکبخت واحدی : نیکبخت: پرسپولیسی‌ها بیشترند؛ استقلالی‌ها باکلاس‌تر!
آخرین تصاویر   
خلاقیت تحسین‌برانگیز و خنده‌دار اوستا شاطر تهرانی در پخت نان قلبی ویژه «رابعه اسکویی» نشون داد ایرانیا همه جا هنرشونو نشون میدن/ وقتی عاشق کارت باشی نتیجش میشه این👌
نگاهی مجذوب کننده به ایده خلاقانه معمار برای طراحی خانه مازندرانی با هویت بومی و اصیل / ایوانی که بوی زندگی میده، کاش معماری همه خونه‌ها به این زیبایی بودند😍
رونمایی طناز طباطبایی از مادر دبیر و خواهر دکترایش؛ شباهت خانوادگی که همه را متعجب کرد! + عکس
طبیعت گردی عاشقانه سمانه پاکدل و هادی کاظمی
نگاهی به استایل اروپایی و ساحلی لیلا بلوکات در خارج از کشور
کُری سنگین پرسپولیس در برابر استقلال / سرخ پوشان خیلی سنگین شروع کردن
(عکس)نگاهی دوباره به کاخ ایرانی واشنگتن؛ سفارت سابق ایران، شاهکار معماری و هنری که تاریخ را در خود جای داده است
در پاییز به دل عروس ریگزارهای ایران سفر کن+تصاویر