ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  کالری

موارد منع مصرف و تد اخل دارویی سرم دکستروز
مصرف این خوراکی ها شما را به راحتی لاغر میکند هر چند باور نکردنی!
7 ترفند شگفت انگیز برای نیرومند کردن قدم هایتان در پیاده روی
رژيم لاغری نظامی (۳ روزه) چیست؟ + مزایا و مضرات آن
با موز چاق می شوید یا لاغر؟
طرز تهیه سس سویا
دستور تهیه سس هزار جزیره
میزان کالری مورد نیاز بدن در دوران بارداری چقدر است؟
با کالری مواد غذایی مختلف بیشتر آشنابشید
غذای کم کالری که به تناسب اندام شما کمک می‌کند
آشنایی با رژیم غذایی سالم
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
عکس | نگاهی به جشن تولد شلوغ و زیرخاکی احسان علیخانی، مجری پرانرژی جوکر / با حضور هادی کاظمی و فرزاد فرزین
خلاقیت خنده دار پدر ایرانی با پارک زانتیا وسط پذیرایی خانه اش حماسه ساز شد+عکس/ هنر نزد ایرانیان است و بس🤣
علی مرادی: قربان سریال سوجان: من 3 بار برای احسان علیخانی و محمدرضا گلزار صدقه گذاشتم/ به نظرم بهترین مجری...
فوزیه همسر اول محمدرضا پهلوی: کاخ نشینی در شان ما نیست/ شاه به من خیانت می کرد، با یک سرهنگ ازدواج کردم و دختری به نام نادیا دارم
دانلود آهنگ «عشقمی» از دانوش/ پس از هیچی نترس ...
ارز دیجیتال یا آتش دیجیتال؟؛ ماجرای ترید کردن آقای همساده و خاکستر شدن سرمایه‌اش!/ عالی بود، فقط مواظب باشین از خنده غش نکنین+ ویدیو😂
عکس | نگاهی به حال و هوای اکبر هاشمی رفسنجانی بعد از ترور / از صورت خونی آقای رفسنجانی تا چهره های نگران اشخاص در اتاق
روز متفاوت جورجینا در عربستان
مطالب پیشنهادی   
یادی کنیم از این سخنرانی آتشین امیرحسین ثابتی در استیضاح همتی: او عامل گرانی دلار است! +فیلم/ استیضاح که جواب نداد شاید اعدامش بهتر باشد!
تیم ملی امشب کامل می‌شود
خلاقیت تحسین‌برانگیز اوستا قناد بلژیکی در پخت کیک تولد ویژه «پناه» دختر شاهرخ استخری و سپیده بزمی‌پور با تمِ «پری‌دریایی» حماسه آفرید/ ترکیب خلاقانه و منحصربه‌فرد از هنر و انیمیشن
محبوب ترین گردشگاه های ناصرالدین‌ شاه در تهران/ چه جاهای خفنی! عجب لوکیشینی رو واسه کتاب خوندن انتخاب کرده!
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
سپند امیرسلیمانی: من و مونا باهم آشنا شدیم سه ماه بعد ازدواج کردیم 3 ماه بعدش مونا باردار شد منتظریم بچه به دنیا بیاد تازه باهم آشنا بشیم!
آیکون پخش
(ویدئو) نعیمه نظام‌دوست: وضع مالیم خوب نیست، برای اینکه بتونم کرایه خونه بدم تن به خیلی کارها دادم، از گفتن این حرف‌ها خجالت نمیکشم/ به خودم افتخار میکنم
آیکون پخش
رهبر معظم انقلاب: بعضی‌ها از اینکه سال تموم میشه و سال نو شروع میشه خوشحال میشن اما اینها باید توجه کنند که...+ ویدیو
آیکون پخش
ویدیو | مصطفی زمانی: من سرصحنه گشنم شد رفتم دیدم شهاب حسینی نشسته زمین املت و پیاز میخوره
آیکون پخش
خلاقیت خنده دار مرد جنوبی با طراحی آفتابه اتوماتیک حماسه آفرید+ویدئو/ هنر نزد ایرانیان است و بس😂
آیکون پخش
نعیمه نظام دوست: دوست دارم زودتر از خانواده‌ام بمیرم! کاش می توانستم برای پدرم خانه ای بگیرم که آسانسور داشته باشد، الان به زور اجاره خانه ام را می دهم+فیلم
آیکون پخش
نگاهی به چیدمان منزل مجلل و لاکچری سپند امیرسلیمانی و مونا کرمی، بازیگران *مرهم*/ از مبلمان سلطنتی و مدرن تا لوسترهای اعیانی و تابلوهای هنری
آیکون پخش
نگاهی به خونه زندگی اصیل و نوستالژیک مریم سعادت به سبک سریال شهرزاد/ از عتیقه جات قیمتی، شومینه دیواری، آینه نقره اندود، رومیزی بلوچ دوزی، دیوار های چوبی و...
آخرین ویدیو ها   
(ویدیو) چهارشنبه‌سوری شاد و پرهیجان نعیمه نظام‌دوست: بچه‌ها ما توی جنگیم/ فقط یا امام رضا گفتنش از ترس🤣
ویدیو/حمید گودرزی: همه ایران میدونستن من رو مادرم خیلی حساسم، امسال از دستش دادم😔/ چقدر شکسته شده، واقعا دنیا ارزش هیچیو نداره
ویدیو/الیکا عبدالرزاقی: بین بازیگری و امین زندگانی بازیگری رو انتخاب میکنم!/ بیچاره همسرش شرمنده این همه عشق و محبت شد!
(فیلم) ماجرای به شهادت رسیدن مأمور پلیس در چهارشنبه سوری امسال / خانواده‌ای که شب عیدی عزادار شدند ...
در برنامه نوروزی شبکه 3 مطرح شد: ترامپ قماربازه، بلوف می‌زنه، همین الان مردم آمریکا تخم مرغ پیدا نمی‌کنند!
(فیلم) آقای رئیس بانک مرکزی با این عیدی دادنت نمک روی زخم مردم نپاش!
علی مرادی: قربان سریال سوجان: من 3 بار برای احسان علیخانی و محمدرضا گلزار صدقه گذاشتم/ به نظرم بهترین مجری...
ویدیو/علی اوجی، همسر نرگس محمدی، بازیگر نقش ستایش: افتخار نیست ولی تا حالا سریال ستایش را ندیدم😱
(ویدئو) مازیار لرستانی: تنها کار تو دنیا که خیلی ازش خوشحالم مرد شدنمه/ دکوراسیون خونش شبیه خونه‌های نوستالژیک دهه 60 میمونه
(ویدئو) ماه‌عسل عاشقانه و تاب‌بازی 2 نفره مونا کرمی و سپند امیرسلیمانی در مشهد/ مونا کرمی: همیشه دوست داشتم تو حرم امام رضا عقد کنم
ویدیو🎥 | طنز کارمندی؛ عکس‌العمل من وقتی ازم میپرسن چه حسی داری از اینکه عید رو سرِکار نمیری؟/این حرف دلِ تمام شاغلان ایرانیه🤣
(ویدئو) مازیار لرستانی: کراوات رو واسه مصاحبه کاری زدم چون شرکتش از این شیک و پیکاست/ روزگار خواسته اینجوری نقش بازی کنیم!
آخرین تصاویر   
نگاهی به استایل ستارگان سوجان در کنسرت/ از پالتوی چرمی زهرا جهرمی و سوسن تا شیک‌پوشی منحصربه‌فرد پریسا دوستی و مادر قربان
گلچینی از منحصربفردترین پیام تبریک سال نو، اختصاصی بهار 1404/ نوروز امسال رو خاص و متفاوت تبریک بگو!
پیام تسلیت سردار آزمون به پسر کوچک مرحوم رفسنجانی: دوست خوبم یاسر جان تسلیت میگم ان شالله...+عکس
آلبوم 4شنبه‌سوری/ از نوستالژیک‌ترین چهارشنبه‌سوری استاد محمدرضا شجریان تا چهارشنبه‌سوری علی صادقی و شبنم مقدمی و پریناز ایزدیار در 1403
از سفره هفت سین ظاهرفریبانه محمدرضا پهلوی و خانواده‌اش تا رستوران گردی در سوئیس/+ سفر مادر و دختری ثریا به آلمان، شباهت فوزیه و خواهرانش
سیاست زیر ذره‌بین | از تیپ هالیوودی و کژوال جاستین ترودو در یک مرکز خرید تا همنشینی ابطحی و خاتمی در آخرین جلسه مجمع روحانیون به صرف پرتقال و موز!
وقتی از هر انگشتت یه هنر میریزه!/ 12 ایده چیدمان ساده ولی باکلاس میز پذیرایی با میوه و آجیل/ ویژه عید نوروز
استفاده خلاقانه از گل طبیعی در چیدمان سفره هفت سین 1404 به سبک سلبریتی‌های خوش سلیقه/ از مینا مختاری تا مونا کرمی و بهنوش طباطبایی