ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  کالری

موارد منع مصرف و تد اخل دارویی سرم دکستروز
مصرف این خوراکی ها شما را به راحتی لاغر میکند هر چند باور نکردنی!
7 ترفند شگفت انگیز برای نیرومند کردن قدم هایتان در پیاده روی
رژيم لاغری نظامی (۳ روزه) چیست؟ + مزایا و مضرات آن
با موز چاق می شوید یا لاغر؟
طرز تهیه سس سویا
دستور تهیه سس هزار جزیره
میزان کالری مورد نیاز بدن در دوران بارداری چقدر است؟
با کالری مواد غذایی مختلف بیشتر آشنابشید
غذای کم کالری که به تناسب اندام شما کمک می‌کند
آشنایی با رژیم غذایی سالم
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
این شما و این بهترین برنامه‌های رایگان ساخت عکس با هوش مصنوعی در سال 2025!
دوچرخه صورتی کیوت و بانمک نباتِ شاهرخ استخری در بلژیک/ روز آخر کلاس ورزش اروپایی خانوم کوچولو+عکس
پیام تبریک جالب و غیرمنتظره لیونل مسی برای ایرانیان: نوروز مبارک!+فیلم
گلچین جذابترین موزیک ویدیوهای تبریک سال نو/ ترانه های شاد، محلی آذری، لری و کردی/ ویژه استوری و پست اینستاگرام و سایر فضاهای مجازی
فال قهوه با نشان روز چهارشنبه 29 اسفند ماه 1403/ فروردینی ها احتیاط شرط عقل است
عکس | خلاقیت هنرمندانه یک بانوی قناد تهرانی با طراحی کیک تولد فانتزی 5 سالگی برادرزاده صبا راد
ابتکار نو عروس خلاق در پختن مرغ حماسه آفرید/ هزار ماشالله به این ذهن خلاقِ مریض🤣+ عکس
از سفره هفت سین ظاهرفریبانه محمدرضا پهلوی و خانواده‌اش تا رستوران گردی در سوئیس/+ سفر مادر و دختری ثریا به آلمان، شباهت فوزیه و خواهرانش
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
سپند امیرسلیمانی: من و مونا باهم آشنا شدیم سه ماه بعد ازدواج کردیم 3 ماه بعدش مونا باردار شد منتظریم بچه به دنیا بیاد تازه باهم آشنا بشیم!
آیکون پخش
رهبر معظم انقلاب: بعضی‌ها از اینکه سال تموم میشه و سال نو شروع میشه خوشحال میشن اما اینها باید توجه کنند که...+ ویدیو
آیکون پخش
(ویدئو) نعیمه نظام‌دوست: وضع مالیم خوب نیست، برای اینکه بتونم کرایه خونه بدم تن به خیلی کارها دادم، از گفتن این حرف‌ها خجالت نمیکشم/ به خودم افتخار میکنم
آیکون پخش
ویدیو | مصطفی زمانی: من سرصحنه گشنم شد رفتم دیدم شهاب حسینی نشسته زمین املت و پیاز میخوره
آیکون پخش
نعیمه نظام دوست: دوست دارم زودتر از خانواده‌ام بمیرم! کاش می توانستم برای پدرم خانه ای بگیرم که آسانسور داشته باشد، الان به زور اجاره خانه ام را می دهم+فیلم
آیکون پخش
نگاهی به چیدمان منزل مجلل و لاکچری سپند امیرسلیمانی و مونا کرمی، بازیگران *مرهم*/ از مبلمان سلطنتی و مدرن تا لوسترهای اعیانی و تابلوهای هنری
آیکون پخش
ویدیو | خلاقیت تحسین برانگیز طلاساز جوان با طرحی از هادی چوپان در قلب ایران حماسه ساز شد
آیکون پخش
خلاقیت خنده دار مرد جنوبی با طراحی آفتابه اتوماتیک حماسه آفرید+ویدئو/ هنر نزد ایرانیان است و بس😂
آخرین ویدیو ها   
ویدیو🎥 | طنز کارمندی؛ عکس‌العمل من وقتی ازم میپرسن چه حسی داری از اینکه عید رو سرِکار نمیری؟/این حرف دلِ تمام شاغلان ایرانیه🤣
(ویدئو) مازیار لرستانی: کراوات رو واسه مصاحبه کاری زدم چون شرکتش از این شیک و پیکاست/ روزگار خواسته اینجوری نقش بازی کنیم!
کنایه تندوتیز سپند امیرسلیمانی در 4شنبه سوری: هیچ دختری نمیگه صدای ترقش بلند بود بریم باهاش ازدواج کنیم!+فیلم
ارز دیجیتال یا آتش دیجیتال؟؛ ماجرای ترید کردن آقای همساده و خاکستر شدن سرمایه‌اش!/ عالی بود، فقط مواظب باشین از خنده غش نکنین+ ویدیو😂
رهبر معظم انقلاب: پهن کردن سفره هفت‌سین در کاخ سفید "بچه گول زنی" است +ویدیو
(ویدئو) غزاله اکرمی، بازیگر سوجان: صورت من نچرال است و تا حالا هیچ عمل زیبایی نداشتم/ خیانت رو تو زندگیم تجربه...
مات و مبهوت ماندن داوران صداتو از اجرای فوق العاده جذاب آهنگ (ابر می بارد) توسط پسر زغال فروش/ ابر می بارد و من میشوم از یار جدا
نوستالژی؛ فینال جام جهانی 98؛ فرانسه - برزیل با هنرنمایی زیدان
طرز تهیه محبوبترین غذاهای شب عید گیلانی؛ ترشی تره و اشپل کوکو/ خود گیلانیها که عاشقشونن
از 200 دلار به 3 دلار؛ سقوط آزاد ارزش سقف برداشت از خود پردازها در دو دهه!+ویدیو
نوستالژی فوتبالی؛ برنامه ورزش و مردم ~ دهه شصت
نگاهی به خونه زندگی اصیل و نوستالژیک مریم سعادت به سبک سریال شهرزاد/ از عتیقه جات قیمتی، شومینه دیواری، آینه نقره اندود، رومیزی بلوچ دوزی، دیوار های چوبی و...
آخرین تصاویر   
پیام تسلیت سردار آزمون به پسر کوچک مرحوم رفسنجانی: دوست خوبم یاسر جان تسلیت میگم ان شالله...+عکس
آلبوم 4شنبه‌سوری/ از نوستالژیک‌ترین چهارشنبه‌سوری استاد محمدرضا شجریان تا چهارشنبه‌سوری علی صادقی و شبنم مقدمی و پریناز ایزدیار در 1403
از سفره هفت سین ظاهرفریبانه محمدرضا پهلوی و خانواده‌اش تا رستوران گردی در سوئیس/+ سفر مادر و دختری ثریا به آلمان، شباهت فوزیه و خواهرانش
سیاست زیر ذره‌بین | از تیپ هالیوودی و کژوال جاستین ترودو در یک مرکز خرید تا همنشینی ابطحی و خاتمی در آخرین جلسه مجمع روحانیون به صرف پرتقال و موز!
وقتی از هر انگشتت یه هنر میریزه!/ 12 ایده چیدمان ساده ولی باکلاس میز پذیرایی با میوه و آجیل/ ویژه عید نوروز
استفاده خلاقانه از گل طبیعی در چیدمان سفره هفت سین 1404 به سبک سلبریتی‌های خوش سلیقه/ از مینا مختاری تا مونا کرمی و بهنوش طباطبایی
کیک مشاغل؛ خلاقیت منحصربفرد و مبتکرانه قنّاد خوش‌ذوق در طراحی و پخت کیک برای «جراحان مغز و اعصاب» +عکس/ محشره، هنر دستت حرف نداره👌
خلاقیت تحسین‌برانگیز *بهنوش بختیاری* در چیدمان شیک سفره 7‌سین حماسه آفرید/ ترکیب خلاقانه و منحصربه‌فرد از هنر و رنگ‌های اصیل ایرانی