صفحه اصلی
●
درباره ما
●
English
●
العربية
Wednesday, March 19, 2025
چهارشنبه، 29 اسفند 1403
ساعدنیوز
●
درباره ما
●
زبان
فارسی
English
العربية
دسته بندی ها
بستن
جستجو
سیاست
جامعه
حوادث
اقتصاد
ورزش
دانشگاه
موسیقی
هنر و رسانه
علم و فناوری
بازار
مجله خانواده
ویدیو
عکس
خبر با تو
استانها
ایروبیک
چگونه ورزش را به عادت تبدیل کنیم تا از فواید مستمر آن بهره مند شویم؟
همه چیز در مورد ورزش هوازی ایروبیک
بهترین تمرینات ورزشی برای مدیریت خشم
ورزش مناسب برای افراد مبتلا به نقرس
ورزش بعد از ابدومینوپلاستی ( جراحی زیبایی شکم)
تنفس صحیح هنگام ورزش
تاثیر ورزش ایروبیک بر کنترل وزن
آشنایی با رشته ورزشی ایروبیک
فواید ورزش هوازی و ایروبیک برای سلامتی
صفحه قبل
صفحه بعد
از سراسر وب
غرق شدن ناو اطلاعاتی زاگرس در پی حمله آمریکا صحت دارد؟
استایل خاص لیلا بلوکات در یک روز آفتابی
عکس | نگاهی کنیم به گردنبند سفارشی شیک و ظریف آیتک سلامت کاپیتان چشم آبی تیم ملی والیبال زنان / چقدر زیبا و برازنده
عکس؛ قاب نوستالژی | نگاهی به تیپ و استایل جوانان دهه شصتی / شلوار پاچه گشاد، مانتو بلند اپل دار و
دیدن شیر در خواب چه تعبیری دارد؟ / تعبیر خواب شیر
عکس | رونمایی از چهره واقعی شادی مختاری، در سلفی آینهای با شهرام حقیقت دوست در پشت صحنه فیلم قلب رقه
عکس | ماجرای تذکر جدی رهبر معظم انقلاب به عکاسان خبری در کرمانشاه / با کفش وارد نشوید
فال حافظ با تفسیر روز پنجشنبه 30 اسفند 1403 + فیلم
مطالب پیشنهادی
نوای ملکوتی | تلاوت معنوی و روحنواز سوره اعلی با صدای سراسر آرامشبخش رهبر انقلاب در ماه رمضان +ویدئو
استوری جالب رامین رضاییان بعد از انتخاب نشدن برای تیم ملی/ و خدایی که بشدت کافیست!
رضا رشیدپور: من در حال حاضر میلیاردر و سرمایه دار هستم
واکنش ناصرالدین شاه از دیدن «فسیل» یک جانور منقرض شده برای اولین بار
پیشنهاد ویژه
(فیلم) آقای رئیس بانک مرکزی با این عیدی دادنت نمک روی زخم مردم نپاش!
سقوط ایران به رتبه ششم آسیا پس از شکست استقلال مقابل النصر؛ امید آخر به تراکتور
نگاهی به چیدمان شیک و دکوراسیون لاکچری منزل بازیگران سریال فریبا / از ساناز سعیدی و سوگل طهماسبی تا ستارهساداتقطبی و نسیم ادبی
دیدن پرنده در خواب چه تعبیری دارد؟ / تعبیر خواب پرنده
پربازدیدترین ویدئوهای روز
سپند امیرسلیمانی: من و مونا باهم آشنا شدیم سه ماه بعد ازدواج کردیم 3 ماه بعدش مونا باردار شد منتظریم بچه به دنیا بیاد تازه باهم آشنا بشیم!
(ویدئو) نعیمه نظامدوست: وضع مالیم خوب نیست، برای اینکه بتونم کرایه خونه بدم تن به خیلی کارها دادم، از گفتن این حرفها خجالت نمیکشم/ به خودم افتخار میکنم
رهبر معظم انقلاب: بعضیها از اینکه سال تموم میشه و سال نو شروع میشه خوشحال میشن اما اینها باید توجه کنند که...+ ویدیو
نگاهی به چیدمان منزل شاهانه و مجلل امین زندگانی و الیکا عبدالرزاقی بازیگران جوکر/ از پردهها و لوسترهای اعیانی تا تابلوهای هنری
خلاقیت خنده دار مرد جنوبی با طراحی آفتابه اتوماتیک حماسه آفرید+ویدئو/ هنر نزد ایرانیان است و بس😂
ویدیو | حسن ریوندی: کارتمو در آوردم مالیات رو بکشم رئیس اداره دستم رو گرفت / برو پول نقد بیار برای ما مالیات میاد
ویدیو | مصطفی زمانی: من سرصحنه گشنم شد رفتم دیدم شهاب حسینی نشسته زمین املت و پیاز میخوره
نگاهی به خونه زندگی اصیل و نوستالژیک مریم سعادت به سبک سریال شهرزاد/ از عتیقه جات قیمتی، شومینه دیواری، آینه نقره اندود، رومیزی بلوچ دوزی، دیوار های چوبی و...
وب گردی
حوادث
بیشتر
سرقت شبانه از قصابی در هشتگرد که کل مغازه رو جارو کرد + ویدئو
سال نو خونین در جادههای ایران / 20 هزار کشته فقط در یکسال!
زنده شدن معجزهآسای یک مرد چند روز بعد از دفن شدنش / با پای خودش از گور برخاست و به خانه برگشت + ویدئو
قتل فجیع زن باردار به دست برادر بی رحم در خیابان شهید ناصری تهران / انگیزه برادر برای قتل چه بود؟
ویدیو جالب و کمنظیر خانه روستایی یک شهروند اهل کاشان/ خانه ای که ورودی سحرآمیز غاری شگفت انگیز شد
راز نامادری بیرحم که پسر شوهرش را 20 سال در یک اتاق زندانی کرده بود برملا شد
آقای خاص و شگردهای متفاوتش لو رفتند / عجب بازیگری!
دیگه هیچ جای خونه برای مخفی کردن طلاها امن نیست/ ویدیو اعتراف تکان دهنده باند 3 نفره سرقت طلا از منازل
آخرین ویدیو ها
(فیلم) انفجار بمب دستساز 30 کیلوگرمی در شب چهارشنبهسوری در پارسآباد مغان!
تحصن مخالفان اردوغان در خیابانهای استانبول + فیلم / فاتح شام در استانبول زمینگیر میشود؟
اشعار نوروزی/ شعر زیبای نوروز و ترانه پرشور و حال همایون شجریان
ویدیو قدیمی ولی خاطره انگیز لحظات خاص نوروز که فقط و فقط بچه های دهه شصتی دیدن و تجربه کردن
اعمال و دعای روز نوزدهم ماه رمضان / تلاوت جزء 19 قرآن کریم با صدای استاد معتز آقایی به همراه معنی + ویدئو
ویدیو/مهوش صبرکن: 2 سال منتظر موندم تا محمود پاکنیت بهم پیشنهاد ازدواج بده/ شوهرم همه کسمه، پدرم، مادرم، برادرم...
ویدئو/ سینا مهراد: اگه تو سال جدید اونجوری که من میگم نشد، بیاین تف کنین تو صورت من!
نگاهی به چیدمان منزل شاهانه و مجلل امین زندگانی و الیکا عبدالرزاقی بازیگران جوکر/ از پردهها و لوسترهای اعیانی تا تابلوهای هنری
(ویدئو) مستند حیات وحش حیوانات/ راز بقا: نبرد نفسگیر اژدهای کومودوی وحشی و مار موذی
پشت صحنه باحال و خنده دار سیاوش خیرابی و آزاده زارعی در سریال آوای باران+ویدیو
(ویدیو) چهارشنبهسوری هیجانانگیز و پرنشاط بهنوش طباطبایی/ فقط ببین چهجوری از رو آتش میپره، ماشاالله ورزشکارم بوده و ما خبر نداشتیم👌
(ویدیو) چهارشنبهسوری شاد و پرهیجان نعیمه نظامدوست: بچهها ما توی جنگیم/ فقط یا امام رضا گفتنش از ترس🤣
آخرین تصاویر
(عکس) تصاویر خبرگزاری فرانسه از شب چهارشنبه سوری در ایران
نگاهی به چیدمان شیک و دکوراسیون لاکچری منزل بازیگران سریال فریبا / از ساناز سعیدی و سوگل طهماسبی تا ستارهساداتقطبی و نسیم ادبی
خلاقیت تحسینبرانگیز و خندهدار"کشاورز تبریزی" در حمل درخت با پراید حماسه آفرید/ میگن مغز متفکر چالش نه به وانت ایشون بودن🤣
رونمایی از عروس ترکیهایِ خاندان احمدی نژاد +عکس
(عکس) دمپاییهای لاکچری بچههای دهه شصت / هر کی از اینا برای بچش میخرید خیلی لاکچری بود ...
دوقلوهای بانمک شبنم قلی خانی / حدس بزنید اینا کی هستن
خلاقیت تحسینبرانگیز "مینا مختاری" همسر خوش سلیقه، بهرام رادان در چیدمان شیک سفره 7سین حماسه آفرید/ ترکیب خلاقانه و منحصربهفرد از هنر و رنگهای اصیل ایرانی
درخشش بانوان سینمای ایران با تیپ و استایل زمستانی در نمایشگاه هنری/ از بهنوش طباطبایی و ترلان پروانه تا رزیتا غفاری و نرگس آبیار
سایر ویدیوها
نگاهی به خونه زندگی اصیل و نوستالژیک مریم سعادت به سبک سریال شهرزاد/ از عتیقه جات قیمتی، شومینه دیواری، آینه نقره اندود، رومیزی بلوچ دوزی، دیوار های چوبی و...
(ویدئو) مازیار لرستانی: تنها کار تو دنیا که خیلی ازش خوشحالم مرد شدنمه/ دکوراسیون خونش شبیه خونههای نوستالژیک دهه 60 میمونه
آب سرد قالیباف بر سر کفن پوشان تجمعات غیرقانونی: سعید جلیلی هم به توقف ابلاغ قانون حجاب و عفاف رأی داده است! +فیلم
(ویدئو) مازیار لرستانی: کراوات رو واسه مصاحبه کاری زدم چون شرکتش از این شیک و پیکاست/ روزگار خواسته اینجوری نقش بازی کنیم!
ویدیو/الیکا عبدالرزاقی: بین بازیگری و امین زندگانی بازیگری رو انتخاب میکنم!/ بیچاره همسرش شرمنده این همه عشق و محبت شد!
(ویدئو) نعیمه نظامدوست: انقدر تو 13 بدر سبزه گره زدم که داغون شدم، خدایا بسه دیگه😂/ خواستگارام زیاد شدن تو شُرُفِ ازدواجم
اشعار نوروزی/ شعر زیبای نوروز و ترانه پرشور و حال همایون شجریان
ویدیو قدیمی ولی خاطره انگیز لحظات خاص نوروز که فقط و فقط بچه های دهه شصتی دیدن و تجربه کردن
یادی کنیم از سورپرایز تولد یحیی گل محمدی توسط بهنام ابولقاسم پور +فیلم/مبارکاا باشه