ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  ورزش کردن

رهبر انقلاب با فرزندان خود چه ورزشی را انجام می‌دادند؟+ویدیو/ سرشارم از جوانی هر چند پیر دهرم...
تشویق به ورزش به سبک جذاب بهاره افشاری + ویدئو
عکس | ورزش صبحگاهی شاهرخ استخری و دخترش
ورزش کردن بهنوش طباطبایی در پارک محله شان با همراهی سگ و گربه ها / طبیعت را دوست دارم چون رنگ طبیعی خودش را دارد😍
عکس لیلا بلوکات نفرتیتی سریال یوسف پیامبر و الناز حبیبی در باشگاه ورزشی / دو ستاره صدا و سیما کنار هم + عکس
چه عواملی باعث نوسانات وزنی میشود؟
از دانستن اشتباهات خواب شبانه که باعث افزایش وزن می شود بهت زده میشوید + عوارض کم خوابی
(فیلم) بارفیکس زدن یک جوان ایرانی روی داربست
داریوش ارجمند: حواشی اظهار نظرم در مورد ورزش زنان، در باورم نمی‌گنجید
ورزش سخت شیوا طاهری در خانه شان
ورزش کردن تنهایی و بدون رفیق شاهرخ استخری در باشگاه
دلایل کمبود انرژی حین تمرینات ورزشی چیست؟
چند دلیل رایج که مانع عضله سازی میشود
تیپ عجیب روشنک گرامی در حال ورزش
ورزش سیروان خسروی کنار ساحل دریا
تمرینات ورزشی ارسلان قاسمی در این روزها
٦ ورزش و فعالیت فوق‌العاده براى تقویت عملکرد قلب
ورزش کردن چه فایده ای برای پوست دارد؟
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
پشت صحنه سریال پایتخت که از دیدنش سیر نمیشی/ این قسمت: بالن سواری خانواده نقی معمولی با جنگ و دعوای بهتاش و رحمت خروس باز در ترکیه+فیلم
عزاداری به سبک علی دایی در پیست اسکی/ شهریار فوتبال ایران دیگه حناش رنگی نداره!
فال ابجد روزانه دوشنبه 27 بهمن 1404 / یک لبخند، یک نعمت و آغاز آرامشی که ماندگار خواهد بود
زندگی خصوصی ساعد سهیلی و همسر خارجیش + عکس های جذاب و دیدنی
پزشکیان: حادثه اخیر تلخ بود و باید علت‌یابی شود (ویدئو)
حکایت‌های قدیمی و طنز/ داستان خنده دار ملانصرالدین و ماه رمضان
همزاد پارسا پیروزفر، با شباهت صد در صدی پیدا شد+عکس/یکی از یکی معروف تر و هنرمندتر
فال قهوه با نشان روز دوشنبه 27 بهمن ماه 1404/ ای صاحب فال خرسند باش چرا که آب در فالتان سرچشمه روشنی و آبادانی است و گشایش و توانائی در مشکلات
پیشنهاد ویژه   
مطالب پیشنهادی   
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
پدر پروفسور مریم میرزاخانی: غُلو نکنید از دختر من اُسطوره نسازید/ تواضع و فروتنی به سبک ستاره درخشان ریاضی جهان
آیکون پخش
ویدئو/ هومن حاجی عبداللهی: در پایتخت دستمزدم ماهی 12 بود/ واسه نقش رحمت مثل آدم از خونه رفتم و مثل خروس برگشتم پیش خانومم😂
آیکون پخش
طالع‌بینی روز؛ اگر هنوز قلبت با اسمش می‌تپد اسم عشقت رو سه بار بگو و بیا اینجا، این پیام نشانه‌ای برای توست / تقویم نجومی، اعمال، ذکر و نماز روز یکشنبه 26 بهمن 1404
آیکون پخش
(ویدئو) مروری بر سرنوشت رتبه 1 کنکور تجربی سال 1394، دکتر سارا همتی؛ راز موفقیتم این بود که ...
آیکون پخش
(ویدیو) یادی کنیم از اجرای جاودان و احساسی تصنیف «دلا دیدی که خورشید از شب سرد» هوشنگ ابتهاج توسط خسروی آواز ایران، استاد محمدرضا شجریان
آیکون پخش
علیرضا بیرانوند دروازه‌بان تراکتور هشتک پُز نیست سبک زندگیمه رو اینجوری معنی کرد/ از بوتاکس و لمینت تا عمل بینی
آیکون پخش
کائنات پیام ویژه ای برات داره / اگر دنیا با تو مهربان نیست، تو با خودت مهربان باش. گاهی تنها پناه امن، خودِ ما هستیم. در آغوش خودت بایست / پیام انگیزشی امروز 26 بهمن 1404+ ویدئو
آیکون پخش
(ویدئو) طلایی‌ترین درس و مهم‌ترین نصیحت دکتر انوشه برای هر سن و سالی که هیچ روانشناسی بهت نمیگه: «دیوارها وجود دارند تا مانع کسانی بشن که به اندازه ما دیوانه‌وار دنبال رویاهاشون نیستند!»
آخرین تصاویر   
کوزۀ حاوی 20 هزار سکّۀ 300 ساله در یک خانه تاریخی کشف شد
بازارها و مراکز خرید رشت
فیلم دلخراش پرتاب شدن 2 جوان در صحنه حرکات نمایشی ماشین ها در ایران
اصلاح موی سر به سبکی عجیب و جدید/ در این آرایشگاه چکش‌کاری می‌شوید + تصاویر
معرفی جاذبه های گردشگری و جاهای دیدنی ری+ عکس
ارمغان زیبایی نسرین نصرتی «فهیمه معمولی سریال پایتخت» از سال 1392 تا 1404/ تغییر چهره هوش پران فهیمه معمولی باورنکردنیه
(عکس) باورتون نمیشه این دختر همون بازیگر سریال کیمیا باشه! چه اخمی هم کرده!
اعتراف قاتل ملیکا، دختر 23 ساله که توسط راننده مسافرکش به قتل رسید/ جزئیات از زبان خواهر داغدیده
آخرین ویدیو ها   
(ویدئو) 5 دارویی که هر روز می‌بینی اما اگه باهم مصرف شن کشنده‌ان!
پزشکیان: پیام اصلاح‌طلبان اگر صحت داشته باشد، فاجعه است
تصنیف "دست به جان نمی‌رسد" از همایون شجریان با صدای بهشتی که دنیا مثلش را به خود ندیده / ابر میبارد و من میشوم از یار جدا
خلاقیت تحسین‌برانگیز و ستودنی هنرمند ایرانی در طراحی عکس محسن تنابنده و بهرام افشاری با هزاران پیچ حماسه آفرید به قول شاعر: هنر نزد ایرانیان است و بس👌
کمبود آب جدی است؛ رکورد فوق العاده تهرانی ها در صرفه جویی در آب (ویدئو)
(ویدئو) تلسکوپ جیمز وب فاش کرد؛ در میان میلیاردها ستاره، جایگاه واقعی ما کجاست؟
نقض اصول دیپلماتیک در سفارت عراق در ریاض جنجال‌ساز شد (ویدئو)
نیکی مظفری: وقتی بچه بودم طوری زشت بودم که پدر مادرم منو گردن نمیگرفتن/ مجید مظفری: تو 40 روزگیش سبیل داشت!
اظهارات عجیب ترامپ درباره ثروت مردم ونزوئلا: نفتمان را از ونزوئلا پس میگیریم / قابل توجه کسانی که فکر می کنند ترامپ آزادی می آورد! (ویدئو)
(ویدیو) نگاهی به تمرینات سنگین و طاقت فرسای هادی چوپان برای قهرمانی در مسترالمپیای 2026/ موفق باشی👌
«پروفسور سمیعی» فرشته نجات ابراهیم تاتلیس خواننده ترکیه ای لقب گرفت/ دست های پرتوان جراح تراز اول دنیا بر روی جمجمه و مغز ابراهیم تاتلیس نتیجه داد
کمال گرایی و مضرات آن از دیدگاه روان‌شناس معروف، دکتر سعید عزیزی: مادری که تو درس بچش کمک میکنه خائنه چون...