ساعدنیوز
● درباره ما
●
ساعدنیوز
ساعدنیوز

  ورزش کردن

رهبر انقلاب با فرزندان خود چه ورزشی را انجام می‌دادند؟+ویدیو/ سرشارم از جوانی هر چند پیر دهرم...
تشویق به ورزش به سبک جذاب بهاره افشاری + ویدئو
عکس | ورزش صبحگاهی شاهرخ استخری و دخترش
ورزش کردن بهنوش طباطبایی در پارک محله شان با همراهی سگ و گربه ها / طبیعت را دوست دارم چون رنگ طبیعی خودش را دارد😍
عکس لیلا بلوکات نفرتیتی سریال یوسف پیامبر و الناز حبیبی در باشگاه ورزشی / دو ستاره صدا و سیما کنار هم + عکس
چه عواملی باعث نوسانات وزنی میشود؟
از دانستن اشتباهات خواب شبانه که باعث افزایش وزن می شود بهت زده میشوید + عوارض کم خوابی
(فیلم) بارفیکس زدن یک جوان ایرانی روی داربست
داریوش ارجمند: حواشی اظهار نظرم در مورد ورزش زنان، در باورم نمی‌گنجید
ورزش سخت شیوا طاهری در خانه شان
ورزش کردن تنهایی و بدون رفیق شاهرخ استخری در باشگاه
دلایل کمبود انرژی حین تمرینات ورزشی چیست؟
چند دلیل رایج که مانع عضله سازی میشود
تیپ عجیب روشنک گرامی در حال ورزش
ورزش سیروان خسروی کنار ساحل دریا
تمرینات ورزشی ارسلان قاسمی در این روزها
٦ ورزش و فعالیت فوق‌العاده براى تقویت عملکرد قلب
ورزش کردن چه فایده ای برای پوست دارد؟
صفحه قبل صفحه بعد
از سراسر وب   
ناگفته های سردار طلایی، دوست قدیمی قالیباف،‌ در باره سفرش به کانادا و ماجرای باشگاه رفتنش در آنجا/ بنده پولدار بودم/از کجا معلوم نفوذی نباشد؟
(عکس ) کیک تولدخاص و منحصر به فرد عقاب آسیا، احمدرضا عابدزاده/فقط اون طرح پرچم جوراباش/ قابی زیبا به همراه علی دایی، کریم باقری و افشین پیروانی
پیام امروز کائنات برای تو؛ آخر راه که می‌ایستی حسرت روزهای ساده بر دلت می‌نشیند؛ غافل از اینکه کائنات مسیرت را تغییر داد تا سقوط نکنی/ پیام انگیزشی امروز جمعه 5 دی 1404 + ویدئو
عکس‌های زیبای سحر دولت‌شاهی از سفر پاییزی‌اش به روسیه/ از استایل شیک و با حجاب سحر دولتشاهی تا دلبری غروب و دختر موطلایی روس
(ویدئو) دکتر انوشه: این 3 دندانه اگر بشکند، فاتحه رابطه‌تان را بخوانید! / رازی که هر زوجی باید بداند
سورپرایز غیرمنتظره دختر محمود شهریاری در آنتن زنده
ویدئو پربازدید از واکنش دانش آموزان به معلمی که خودش را به خواب زد
خلاقیت خنده دار راننده همدانی، با نوشته جالب پشت مینی بوس حماسه ساز شد/ آخه جای این چیزا پشت ماشینه؟!🤣
مطالب پیشنهادی   
پیشنهاد ویژه   
از دست دادن پنالتی دمبله در فینال مقابل فلامینگو؛ لحظه حساس قهرمانی PSG
پیام امروز کائنات برای تو؛ وقتی زندگی سنگین می‌شود و راهت در تاریکی گم می‌شود حتی با قلبی زخمی و چشمانی خسته، برخیز معجزه در همان لحظه منتظر توست.../ پیام انگیزشی امروز 4 دی 1404
مراسم عقد الیکا عبدالرزاقی و امین زندگانی این چنین برگزار شد؛ از پهن کردن سفره عقد ساده به سبک دهه 80 و حضور هدیه تهرانی به عنوان مهمان ویژه تا استایل عجیب عروس و داماد+فیلم سالگرد ازدواجشان
میم دانشجویی روز: تصویری که حال و روز این روزهای همه دانشجوهاست😂
پربازدیدترین ویدئوهای روز   
آیکون پخش
پیام امروز کائنات برای تو؛ آخر راه که می‌ایستی حسرت روزهای ساده بر دلت می‌نشیند؛ غافل از اینکه کائنات مسیرت را تغییر داد تا سقوط نکنی/ پیام انگیزشی امروز جمعه 5 دی 1404 + ویدئو
آیکون پخش
(ویدیو)‌ مصاحبه زنده دختر مرحوم هاشمی رفسنجانی با شبکه معاند اسرائیلی!/ خانوم فائزه هاشمی در شبکه ایران اینترنشنال چه کار میکند....
آیکون پخش
حرکت سرهنگ پلیس تبریزی این روزها حسابی سروصدا کرده / باوجود قهرمانانی مثل سرهنگ بزرگی، اراذل و اوباش دیگر جرات خودنمایی ندارند + ویدئو
آیکون پخش
اعترافات عجیب جوان ایرانی که برای روس‌ها در اوکراین جنگیده و اسیر شده/ سرگذشت دردناک این جوان را ببینید....+ویدیو
آیکون پخش
سانسور جالب نماینده زن آمریکا در صداوسیما را ببینید+ویدیو
آیکون پخش
(ویدئو) انیمیشن مهران مدیری و امیرحسین قیاسی هم رسید/ یه به درک به مشکلات بگو و برو حالشو ببر😂
آیکون پخش
ببینید | افشای جزئیات یک طرح ناکام برای ترور علی لاریجانی در لبنان+ویدیو
آیکون پخش
(ویدیو) تقدیر بی سابقه رسایی از دکتر پزشکیان/ فکر نمی‌کردم پزشکیان برادر شهید باشد!
آخرین ویدیو ها   
سورپرایز غیرمنتظره دختر محمود شهریاری در آنتن زنده
آیا پوتین در ایران جاسوس دارد؟+ویدیو
استایل بدون ادا، شیک و کلاسیک بازیگر سریال شغال
سانسور جالب نماینده زن آمریکا در صداوسیما را ببینید+ویدیو
ببینید | ترامپ به همراه نتانیاهو در حال هدایت یک بمب افکن B-2/ این دو کله پوک خلبان هم شدند+ ویدیو
(ویدیو) اولین گُل زیبای استقلال توسط اسماعیل قلیزاده مقابل رقیب آسیایی/ پرچم ایران و ایرانی همیشه بالاست!
(ویدیو) خاطره باحال حاج آقا موسوی واعظ از هدیه‌ای که به مکبر داد و تهش معلوم شد دو تا اسکناس صد دلاری بوده و خبر نداشته😂/ تا آخر ببینید عالیه
رضا رویگری: 10، 12 ساله پسرمو ندیدم خارج از کشور/بابا بیایید دیگه من جز خدا هیشکیو ندارم، منو تنهام نذارید+ویدئو
ویدیویی کمتر دیده شده از عصبانیت ابوالفضل پورعرب از شوخی که باهاش کردند
ماهی گاومیش خاص ترین ماهی دنیا با گوشت و پوستی به رنگ فیروزه ای و قیمتی میلیاردی! +ویدئو
ببینید | افشای جزئیات یک طرح ناکام برای ترور علی لاریجانی در لبنان+ویدیو
جدیدترین خبر از حقوق کارمندان در سال آینده؛ در طول سال ممکنه...+فیلم
آخرین تصاویر   
مهم‌ترین عناوین ورزشی پنجشنبه 4 دی 1404 در یک نگاه / آتش بازی با محرق، یک انتقام تمیز
نگاه کاربران به استایل خیابانی تازه مریم معصومی
چهره دخترانه عادل فردوسی‌پور رو ببینید؛ واقعا اگر خانم بود چه شکلی میشد؟
ویژه علاقه مندان به دنیای شگفت انگیز حیوانات: چشم های این جانور از سنگ است + عکس
نگاهی به تیپ و استایل ایرانی اسلامی ستاره سادات قطبی و محیا اسناوندی/ باوقار و ایرانی پسند
تصاویر تلخ و دردناک از عنایت بخشی در بیمارستان
تشییع جنازه ناصرالدین شاه قاجار چگونه برگزار شد + تصاویر
غوغای چیدمان کریسمسی خانه بهنوش طباطبایی