حتی اگر زندگی پر از مشغله ای داشته باشید ، مسلماً نمی خواهید اثر آن روی صورتتان مشخص شود.تمام استرس ها و کم خوابی های شماباعث می شود سن تان را پیر تر از اونی که هستید، نشان بدهد.وقتی به آینه نگاه می کنید تنها چیزی که می بینید یک پوست خسته و چروک های زیاد است.در حالی که در کنار یک زندگی شلوغ، به راحتی می توانید با کمی آرایش و رعایت چند نکته ی کوچک، با این آثار مبارزه کنید.
قدم اول مرطوب نگاه داشتن پوست است. پوست برای اینکه بتواند خودش را ترمیم کند نیاز به رطوبت کافی دارد.بعلاوه،یک کرم مرطوب کننده حاوی ضد آفتاب می تواند تمام روز در ضمن اینکه قرمزی و باد صورت را از بین ببرد،از پوست شما هم مراقبت کند.
ممکن است شما خط چشم مشکیِ مورد علاقه ی خود را پیدا کرده باشید،ولی دست نگه دارید! در عوض یک خط چشم با رنگِ بژ را انتخاب کنید و آنرا زیر پلک پائین بکشید.این کار باعث می شود درخشندگی چشم ها بیشتر شده و قرمزی آنرا خنثی کند.میتوانید از رنگ سفید هم استفاده کنید ولی ممکن است بیش از حد جلوه کند.در عین حال استفاده از خط چشم مشکی یا هررنگ دیگری که بخواهید برای پلک بالاییِ تان نیز زیبا به نظر می رسد.
کمبود خواب، حساسیت، خستگی چشم، ورم ملتحمه، گریه بیش از حد، خستگی و عدم رسیدن کافی اکسیژن به قرنیه و آلودگی علل این مشکل می باشند که با علائمی مانند احساس سنگینی در چشم، سوزش و قرمزی چشم خود را نشان می دهند.در اینجا چند مورد درمان خانگی برای رفع خستگی چشم ذکر می کنیم اما از این موضوع غافل نباشید که هر شش ماه باید برای بررسی وضعیت چشمانتان به پزشک مراجعه کنید:
۱. یکی از ساده ترین راهها این است که دو قاشق را داخل فریزر بگذارید.بعد از اینکه سرد شدند آنها را زیر چشمان خود قرار دهید تا پف چشمانتان کم شود.توجه داشته باشید که قاشقها یخ نشوند!
۲. روش موثر دیگر این است که تکه ای از پنبه را به صورت گلوله ای در یک استکان چای بیندازید و بعد از چند ثانیه آنها را روی پلک چشمانتان چند دقیقه ای قرار دهید.
۳. از قرار دادن تکه های خیار بر روی پلک چشم جهت کاهش پف کردگی استفاده کنید.
۴. روش موثر دیگر این است که به طور مرتب چشمان خود را با آب سرد بشویید. این عمل باعث آرامش چشم می شود و هرگونه خستگی را برطرف می کند.
۵. گلوله های پنبه ای را داخل یک فنجان شیر خنک بیندازید و سپس آنها را روی پلک چشم قرار دهید.
۶. در یک فنجان آب، چند قطره روغن اسطوخودوس بریزید و سپس گلوله پنبه را در آن بخیسانید و بعد آن را روی پلک چشمتان بگذارید.
۷. یک توت فرنگی را که در فریزر بوده به مدت چند دقیقه روی پلکتان قرار دهید.برای رفع خستگی بسیار موثر است.
۸. در دو فنجان آب جوشیده، مقدار کمی اسید بوریک بریزید.بعد از سرد شدن از آن برای شستن چشم استفاده نمایید.
12 توصیه برای رفع خستگی از چهره های خسته
1 . پوستتان را تقویت کنید
مسلما هیچ کس از دیدن چهره پژمرده و خسته شما در میهمانی لذت نمی برد. برای شاداب کردن چهره تان باید به محض بازگشتن از محل کار پوستتان را تقویت کنید. برای این کار بعد از تمیز شستن پوست از بخور کمک بگیرید. اگر این امکان را ندارید، حوله ای را با آب گرم مرطوب کنید و چند دقیقه ای روی پوست صورتتان بیندازید .
2 . آبرسانی فراموش نشود
برای داشتن صورتی شاداب باید به اندازه کافی به پوستتان آب برسانید. حداقل یک بار در روز از کرم مرطوب کننده استفاده کنید. شب بهترین زمان برای این کار است. صورتتان را بشویید تا از آلودگی ها پاک شود و قبل از خواب از کرم مرطوب کننده استفاده کنید تا آبرسانی به پوست باعث قوام بهتر آن شود .
3 . روی آرایش دوباره آرایش نکنید
یکی از کارهای اشتباهی که خانم ها انجام می دهند این است که روی همان آرایشی که داشته اند دوباره آرایش می کنند. اگر می خواهید خستگی از روی صورتتان پاک شود، آرایشتان را بشویید و دوباره زیر سازی کرده و آرایش کنید. قبل از خواب هم فراموش نکنید آرایش را از روی صورتتان پاک کنید زیرا ترکیبات سمی مواد آرایشی در طول خواب جذب پوست می شود .
4 . درست آرایش کنید
اگر زیر چشمانتان کبود است، همیشه خسته به نظر می رسید. برای از بین بردن این حس از کرم های ضدسیاهی دور چشم کمک بگیرید. از این کرم در گوشه های پلک و زیر چشم استفاده کنید. حتی می توانید آن را روی نواحی ای که جوش زده یا لک دارد هم بزنید. روی این کرم از کرم پودر استفاده کنید. بهترین رنگ برای کرم پودر، رنگی نزدیک به رنگ پوست خودتان است. کمی به کرم پودرتان رنگ هلویی بیفزایید تا پوستتان شاداب تر شود .
5 . مراقب اشعه های ماورای بنفش خورشید باشید
قبل از خروج از خانه استفاده از کرم ضدآفتاب و عینک آفتابی بزرگ که دور چشمانتان را بپوشاند از یاد نبرید. این کار از بروز خستگی در چهره پیشگیری می کند .
6 . موهایتان را آراسته کنید
اگر چهره خسته ای دارید، حداقل به موهایتان برسید تا ظاهرتان دوچندان خسته به نظر نرسد. مدل موهای پریشان، شما را خسته تر نشان می دهد. موهایتان را حالت جمع بپیچید. کمی سشوار کشیدن نیز از خستگی چهره می کاهد .
7 . به تغذیه تان برسید
برای اینکه حس خستگی را از چهره پاک کنید فقط به آرایش بسنده نکنید و به تغذیه تان هم برسید. کاهش مصرف چربی و مصرف بیشتر ویتامین C می تواند مفید باشد. قبل از رفتن به میهمانی یک لیوان آب مرکبات، بروکلی، کیوی یا حتی یک شربت آبلیمو بنوشید .
8 . چای یا قهوه بنوشید
این نوشیدنی های ضدخستگی صورت را شاداب می کنند و انرژی شما را افزایش می دهند. کافئین موجود در چای و قهوه ماده ضدخستگی طبیعی است .
۵ فایده اصلی ماسک صورت چیست؟
9 . از عسل کمک بگیرید
اگر معمولا شب ها چهره خسته ای دارید، 2 تا 3 بار در هفته روی پوستتان عسل بزنید و نیم ساعت به آن فرصت دهید تا اثر کند. بعد صورتتان را با آب ملایم بشویید .
10 . استرس تان را کم کنید
احساسات درونی بر ظاهر هم تاثیرگذارند. یک روز کاری سخت و پراسترس باعث ترشح بیشتر کورتیزول می شود که تخریب کننده کلاژن است و از ترشح ملاتونین که آنتی اکسیدانی قوی و ترمیم کننده سلولی است، پیشگیری می کند. تاثیرات مخرب استرس بر پوست در 45 سالگی بیش از 25 سالگی است. پس مراقب باشید .
11 . به رنگ سایه چشم دقت کنید
برای اینکه صورتتان شاداب تر به نظر برسد باید از سایه چشم روشن استفاده کنید. رنگ های تیره شما را خسته تر نشان می دهند. رنگ های طلایی، برنز، نارنجی، بنفش و حتی قهوه ای روشن مناسب تر است. آرایش اسموکی یا سایه چشم بنفش تیره یا آبی چهره را خسته نشان می دهد .
12 . کمی استراحت کنید
کافی است یک شب خوب نخوابید تا فردای آن روز خسته و کسل به نظر برسید. اگر می خواهید صورت درخشان و شادابی داشته باشید، سعی کنید شب قبل از میهمانی 8-7 ساعت بخوابید و اگر فرصت دارید قبل از رفتن به میهمانی کمی دراز بکشید و آرام شوید.
ماسک خیار
این ماسک با تنظیم pH اپیدرم و رطوبت رسانی به پوست خستگی را از چهره می گیرد. برای تهیه این ماسک یک خیار را بشویید و با پوست ریز خرد کنید و در آب بریزید. اجازه دهید خیارها در یک ظرف چینی دربسته تا صبح در آب بماند. بعد آب را صاف و دستمالی را با آن نمناک کنید و روی تمام صورت جز دور چشم ها بزنید. این ماسک را می توانید تا ۳ روز نگه دارید و استفاده کنید.
ماسک توت فرنگی و روغن بادام
این ماسک پوست صورت را درخشان تر می کند و آثار خستگی را از بین می برد. برای تهیه توت فرنگی را له و با یک قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین مخلوط کنید. روی صورت بزنید و ۱۵ دقیقه به آن فرصت دهید و بعد با آب گرم بشویید. توت فرنگی مملو از ویتامین هایی است که برای پوست مفیدند و روغن بادام هم باعث لطافت پوست می شود.
