درمان لک صورت، تقریبا یک دغدغه ی همگانی است. پوست صاف و بدون لک از جمله شاخصه های اصلی زیبایی به شمار می رود. پس عجیب نیست که بازار محصولات زیبایی و مراقبت از پوست، همیشه از رونق خوبی برخوردار است و عده ی زیادی را به پای صندوق های خرید در فروشگاه های آرایشی و بهداشتی می کشاند. شما می توانید به جای استفاده از این محصولات، به استفاده از مواد طبیعی روی بیاورید تا پوستی بدون لک داشته باشید. عوامل مختلفی نظیر استرس، بی خوابی، تغذیه ی نامناسب، آلودگی، عدم حفاظت پوست در مقابل اشعه های ماوراءبنفش خورشید و مصرف دخانیات، روی کیفیت و بافت پوست تأثیر منفی می گذارند.
گردو به پوست های خشک و کدر، طراوت و تازگی می بخشد. این مغز مقوی دارای آنتی اکسیدان هایی است که موجب بازسازی سلول های پوست و افزایش درخشندگی آن می شوند. از پودر گردو می توانید به عنوان لایه بردار پوست استفاده کنید و از شر آلودگی هایی که توسط پاک کننده های معمولی قابل پاک سازی نیستند خلاص شوید.
1. جلوگیری از آسیب های پوستی
آنتی اکسیدان موجود در گردو با رادیکال های آزاد پوست که باعث آسیب رسیدن به آن می شوند ، مبارزه می کند . گردو همچنین از آسیب های پوستی ناشی از آلودگی ، گرد و غبار و پرتو های مضر آفتاب نیز جلوگیری می کند.اگرچه استفاده از ضد آفتاب در هنگام قرار گرفتن در معرض نور خورشید ضروری است اما با این وجود مصرف غذاهایی حاوی اکسیدان و اسید های چرب امگا 3 می تواند از آسیب های پوستی جلوگیری کند.
2. درخشان کننده پوست
چربی های امگا 3 موجود در گردو غشاهای سلول های پوست را تقویت کرده ، رطوبت پوست را حفظ می کند ، سموم موجود در سلول های پوست را از بین می برد و سبب درخشش آن می شود. این چربی ها همچنین دارای خاصیت ضد التهابی بوده و به کمتر شدن مشکلات پوستی کمک می کند.
3. کاهش حالت پفی پوست
صورت پف دار باعث خسته و خواب آلود به نظر رسیدن چهره می شود . گردو حاوی پتاسیم بوده و این ماده معدنی سبب تسهیل عملکرد سلول های عصبی پوست می شود . این ماده همچنین از احتنباس مایعات اضافی در پوست جلوگیری کرده و از شل شدن و پف دار شدن آن جلوگیری می کند.
4. بهبود گردش خون
گردش خون ضعیف منجر به کاهش انتقال مواد مغذی به سلول های پوستی می شود . گردو منبع غنی فیبر بوده و چربی و کلسترول اضافی را کاهش می دهد و در نهایت گردش خون را بهبود می بخشد . افزایش میزان گردش خون به پوست سر و صورت باعث شاداب و با طراوت شدن موها و پوست صورت می شود.
5. تقویت پوست
گردو سرشار از پروتئین است و پروتئین نقش به سزایی در ترمیم پوست دارد . این ماده سبب بهبود تولید سلول های جدید شده و نواقص پوستی را برطرف می کند. این امر موجب زیبا تر شدن پوست خواهد شد.
6. تقویت مو
ویتامین B و بیوتین موجود در گردو باعث تقویت رشد مو می شود . اسید های چرب امگا 3، ریشه موها را تغذیه کرده و استحکام آن ها را تقویت می کند.
7. جلوگیری از بروز مشکلات مختلف در مو
گردو یکی از مهم ترین مواد غذایی مناسب مو است . کراتین ماده اصلی در ساختار مو بوده و باعث تقویت و انعطاف پذیری آن می شود . کمبود سلنیوم می تواند منجر به ریزش بیش از حد مو شود . گردو تمام مواد مغذی مورد نیاز برای تقویت مو ها را دارا می باشد و از بروز مشکلات اساسی پوست سر مانند :ریزش مو ، شوره سر و کچلی جلوگیری می کند.
انواع کرم ضد چروک دور چشم
سه روش ساده اسکراب پوست با استفاده از گردو
اسکراب شکر و گردو برای پوست صورت
کف دست تان مقداری شکر بریزید و بعد چند قطره آب لیمو تازه و مقداری گردو خرد شده هم اضافه کنید. همه مواد را خوب با هم ترکیب کنید. اسکراب را به آرامی با حرکت دایره وار روی تمام سطح صورت و گردن تان ماساژ دهید.
اسکراب ماست و گردو
مقداری گردو خرد شده و ماست را با هم ترکیب کنید تا خمیر نرمی تهیه شود. این اسکراب را روی صورت تان بگذارید و به آرامی ماساژ دهید. ده تا پانزده دقیقه صبر کنید و بعد صورت خود را بشویید. این اسکراب پوست های مرده صورت را از بین برده و سوختگی پوست که معمولا ناشی از آفتاب سوختگی است را رفع می کند.
اسکراب عسل، روغن و گردو
در یک کاسه، یک قاشق عسل و یک قاشق روغن بریزید (روغن زیتون، بادام و یا نارگیل). همه مواد را خوب با هم ترکیب کنید و بعد مقداری گردو خرد شده هم اضافه کنید. اسکراب را روی صورت و یا پوست تان بمالید و خیلی آرام ماساژ دهید.برای داشتن پوستی نرم و درخشنده از این اسکراب به طور منظم استفاده کنید.
