پای ورزشکار که با عنوان تینه آ پدیس نیز شناخته می شود، نوعی عفونت رایج پا است که توسط قارچ هایی به نام درماتوفیت ایجاد می شود. وضعیت پای ورزشکار ، ایجاد بثوراتی روی پوست پا است که شایع ترین عفونت قارچی پوستی می باشد. سه نوع پای ورزشکار وجود دارد که هر نوع از آن بر قسمت های مختلفی از پا تاثیر می گذارد و می تواند متفاوت به نظر برسد. شما می توانید اکثر موارد پای ورزشکار کودکان را در خانه و با لوسیون بدون نسخه، کرم یا اسپری درمان کنید . در موارد شدید آن ممکن است پزشک برای کودک قرص یا دارویی را تجویز کند که روی پوست قرار می گیرد. تا زمانی که پزشک دستور داده است از دارو استفاده کنید. این دارو کمک می کند تا کودک شما از عفونت خلاص شود. همچنین باید پا را تمیز و خشک نگه دارید. قارچ ها برای رشد به مکان های گرم و مرطوب احتیاج دارند.
دلایل ایجاد قارچ پای ورزشکار چیست؟
پای ورزشکار بر اثر قارچ هایی که روی پا و روی لایه بالایی پوست رشد می کنند، ایجاد می شود. تمام قارچ ها در مکان های گرم و مرطوب مانند نواحی بین انگشتان پا بهتر رشد می کنند.
پای ورزشکار به راحتی پخش می شود. کودک شما می تواند با لمس کردن انگشتان پا یا پای شخصی که مبتلا به آن است، آن را دریافت کند. اما بیشتر اوقات افراد با راه رفتن پابرهنه روی سطوح آلوده در نزدیکی استخرهای شنا یا اتاق های رختکن به آن مبتلا می شوند. سپس این قارچ ها در کفش کودک شما رشد می کنند به خصوص اگر کفش به قدری تنگ و محکم باشد که هوا در کفش و بین انگشتان پا جریان پیدا نکند.
اگر فرزند شما چیزی را که دارای قارچ بوده است لمس کند، می تواند پای ورزشکار را به افراد دیگر نیز انتقال دهد؛ حتی اگر خود او دچار این عفونت نشود. احتمال ابتلا به پای ورزشکار در برخی افراد بیشتر است. کارشناسان هنوز علت آن را نمی دانند. پس از ابتلای فرزند شما به پای ورزشکار، احتمال اینکه دوباره به آن مبتلا شود نیز وجود دارد.
این عفونت بیشتر لای انگشتان چهارم و پنجم پاها ایجاد می شود و باعث بروز علائم زیر می شود :
- سوزش ، خارش و ترک دار شدن پوست ناحیه مبتلا
- پوسته پوسته شدن ، سفید شدن و مرطوب شدن پوست ناحیه مبتلا
گاهی اوقات عفونت به کف پا و یا روی پا هم گسترش پیدا نموده و ممکن است ناخن ها را هم مبتلا سازد .در این مواقع ناخن ها زرد رنگ ضخیم و شکننده می شوند.افرادی که دچار عفونت قارچی لای انگشتان پا هستند مستعد ابتلا به عفونت های قارچی در سایر نقاط بدن مثل کشاله ران نیز می باشند .
1- از پمادهای ضد قارچ استفاده کنید.
پماد یا کرم ضد قارچ ناخن یا پوست انگشتان پا را می توانید از داروخانه تهیه کنید و طبق دستورالعمل آن عمل کنید.
2- جلوی رسیدن اکسیژن به قارچ را بگیرید.
این کار جلوی انتشار قارچ به ناخنی را که تازه رشد می کند می گیرد. برای این کار، شب ها روی ناخن یا پوست پا، کرم وازلین طبی بمالید.فقط دقت کنید موقع مالیدن وازلین، ناخن پا کاملا خشک باشد، زیرا رطوبت رشد قارچ ها را بیشتر می کند.
تذکر : مهم ترین راه مبارزه با قارچ انگشتان پا این است که پاها را کاملا خشک نگه دارید، یعنی بعد از شستن پاها و یا عرق کردنشان، آن ها را کاملا خشک کنید و جوراب نخی بپوشید تا پاها کمتر در کفش عرق کنند و هرگز بدون جوراب، کفش نپوشید.
3- از پودر گوگرد استفاده کنید.
پودر گوگرد را می توانید از داروخانه و یا مراکز فروش لوازم و مواد کشاورزی تهیه کنید، زیرا پودر گوگرد برای جلوگیری از آفت محصولات در کشاورزی نیز استفاده می شود.همچنین می توانید این پودر را با یک پودر ضد قارچ (از داروخانه بخرید) مخلوط کرده و سپس روی انگشتان پا بریزید.
4- محیط زندگی قارچ را تغییر دهید.
قارچ یک موجود زنده و در حال رشد است که با تغییر محیط زندگی آن می توانید جلوی رشد آن را بگیرید.اگر می توانید از کفش ها و صندل های جلو باز در بیرون خانه استفاده کنید تا نور خورشید به انگشتان پا بتابد. اگر نمی توانید این نوع کفش ها را بپوشید (مثلاً افراد دیابتی نمی توانند) سعی کنید کفش شما تا حد امکان گشاد باشد، البته طوری نباشد که در پای شما لق بزند.قارچ ها، محیط گرم، تاریک و مرطوب را دوست دارند.اگر نور آفتاب شدید است، برای جلوگیری از آفتاب سوختگی پاها، کرم ضد آفتاب به آنها بمالید.
5- پاها را بشویید.
محلول های مختلفی برای بهبود قارچ پا وجود دارند که می توانید آن ها را امتحان کنید.
الف) یک چهارم لیوان (60 میلی لیتر) سرکه را با 2 لیتر آب مخلوط کنید و پاها را در آن محلول قرار دهید. این کار را هر روز و حداقل برای مدت دو هفته در یک ماه انجام دهید.
ب) یک تکه پنبه را با سرکه خیس کنید و صبح ها روی ناخن پایی که دچار قارچ شده قرار دهید و یک تکه چسب روی آن بزنید تا نیفتد. سپس موقع عصر پنبه را عوض کنید. این کار را حدود 4 هفته باید ادامه دهید تا قارچ پا از بین برود.
ج) انگشت پای قارچ زده را در محلول لیسترین و سرکه قرار دهید. لیسترین حاوی ماده ای به نام تیمول است که از اجزای اصلی روغن آویشن می باشد و خاصیت ضد قارچی دارد.
6- از روغن اسطوخودوس استفاده کنید.
25 قطره (1میلی لیتر) روغن اسطوخودوس، 25 قطره روغن مرزه و 4 میلی لیتر روغن بادام شیرین یا روغن هسته انگور را به آرامی مخلوط کنید. چند قطره از این ترکیب را روی پوست یا ناخن مبتلا به قارچ، سه بار در روز بریزید.این کار را تا زمان از بین رفتن قارچ ها ادامه دهید. برای پیشگیری از عود آن ها کافی است طی چند هفته بعد، فقط یک بار در روز این کار را ادامه دهید.
7- از سایر روغن های گیاهی استفاده کنید.
شما می توانید چند قطره از روغن درخت چای و یا روغن آویشن و یا روغن پونه کوهی روی ناخن یا پوست پای مبتلا به قارچ استفاده کنید.
تذکر : استفاده از این روغن ها، برای خانم های باردار و کودکان توصیه نمی شود و همچنین نباید آن ها را روی زخم و جراحت ریخت.
