آشنایی با خواص باورنکردنی کلروفیل

خواص کلروفیل برای بدن

سبزینه یا کلروفیل، رنگیزه ای سبزرنگ است که در اکثر گیاهان، خزه ها و سیانوباکتری ها یافت می شود. سبزینه بخش اعظم نور آبی و قرمز را جذب و نور سبز و زرد را از بین طیف های الکترومغناطیسی منعکس می کند. رنگ سبز گیاهان به دلیل انعکاس نور سبز از کلروفیل هاست.درادامه مطلب زیر با خواص کلروفیل بیشتر آشنا شوید.

کلروفیل برای پوست مفید است

مصرف موادغذایی کلروفیل برای بدن سودمند است. در بسیاری از تحقیقات پزشکی مشخص شده است که، مصرف کلروفیل می تواند از بیماری های پوستی جلوگیری کند. همچنین، کلروفیل دارای خواص ضد پیری است بنابراین، با مصرف آن برای مدت طولانی جوان باقی می مانید. مصرف کلروفیل نیز منجر به از بین رفتن آکنه و زخم های صورت می شود. مصرف کلروفیل التهاب های صورت را نیز تسکین می دهد. به غیر از این، کلروفیل به کاهش اثرات مضر تابش نور خورشید کمک می کند.

کلروفیل از سرطان جلوگیری می کند

اگرچه تحقیقات هنوز نشان نداده اند که کلروفیل می تواند همه انواع سرطان را کاملاً درمان کند، اما محققان همچنان به توانایی های بالقوه این ماده غذایی امیدوار هستند و تحقیقات گسترده ای را درباره آن انجام می دهند. تعدادی از همین تحقیقات اثبات کرده اند که کم بودن میزان کلروفیل در رژیم غذایی مردان، خطر ابتلا به سرطان کولون را تا حدود زیادی افزایش می دهد. تحقیقات دیگر هم به اثربخشی کلروفیل در تحریک آنزیم های سم زدای کبد اشاره کرده اند و نشان داده اند که کلروفیل می تواند از بدن در مقابل ترکیبات سرطان زا محافظت کند.

کلروفیل خون را افزایش می دهد

با توجه به خواص شیمیایی کلروفیل، معادل هموگلوبین است. به عبارت دیگر، کمبود هموگلوبین در بدن را می توانید توسط مصرف مواد غذایی حاوی کلروفیل جبران کنید. همچنین، می توانید از بیماری هایی مانند کم خونی و تالاسمی جلوگیری کنید. علاوه بر این، مصرف کلروفیل سطح انرژی را در بدن حفظ می کند و میزان کلسترول بد خون را کاهش می دهد.

کلروفیل بوی بد دهان و بدن را کاهش می دهد

از ویژگی های مهم کلروفیل، کاهش بوی بد دهان و بوی بد بدن است. تحقیقات نشان داده اند که کلروفیل می تواند با مهار رشد باکتری ها در دستگاه گوارش، مانع از انتشار بوی بد دهان یا بدن شود. به علاوه، کلروفیل می تواند با تولید ترکیباتی بوی بد را هم مهار کند.

کنترل فشار خون با کلروفیل

یکی از فواید دیگر کلروفیل، حفظ فشار خون در وضعیت طبیعی است. با توجه به همین ویژگی، مصرف کلروفیل می تواند برای افراد مبتلا به اختلال رینود هم مفید باشد. افراد مبتلا به این اختلال نادر با ضعیف شدن جریان خون در انگشت های دست و پا مواجه می شوند، اما کلروفیل می تواند جریان خون را در بدن این افراد به وضعیت طبیعی برگرداند.

کلروفیل؛ یک مکمل غذایی عالی

کلروفیل دارای طیف وسیعی از فواید شگفت انگیز و مهم است و به راحتی در دسترس همه انسان ها قرار دارد. مواد غذایی غنی از کلروفیل نیز واقعاً مهم هستند و مقدار قابل توجهی از انواع املاح و مواد مغذی ضروری برای سلامت قلبی و عروقی، عضلانی و عصبی را فراهم می کنند. مصرف مواد غذایی حاوی کلروفیل یا استفاده از مکمل های غذایی دارای کلروفیل، بهترین اثربخشی را دارند.

تقویت ماهیچه ها با کلروفیل

منیزیم موجود در کلروفیل به انقباض عضله ها کمک می کند و درنتیجه آنها را قوی تر نگه می دارد. مصرف نکردن مواد غذایی حاوی کلروفیل، شما را از منیزیم آن محروم می کند و در نتیجه کمبود این ماده غذایی می تواند به تضعیف عضله های شما منجر شود. نکته دیگر اینکه سبزی های برگ سبز نباید در معرض حرارت زیاد قرار بگیرند، چون این کار می تواند میزان کلروفیل طبیعی را در آنها کاهش بدهد.

تسکین قرمزی و تورم با کلروفیل

در طب سنتی و کهن، همیشه از برگ های سبز طبیعی برای درمان عفونت های مختلف استفاده شده است. با توجه به اینکه روش های مدرن پزشکی با اثربخشی های محدود و فهرست بلندی از عوارض ناگوار همراه بوده اند، شیوه های درمان طبیعی دوباره مورد توجه قرار گرفته و رو به رشد هستند. در همین راستا، چندین مورد از تحقیقات نشان داده اند که برگ های سبز حاوی کلروفیل به تسکین قرمزی و تورم کمک می کنند.

کروفیل و مقابله با عفونت کاندیدا

یکی از ویژگی های مهم کلروفیل، این است که بوی بد بدن و بوی بد مدفوع را کاهش می دهد. تحقیقات نشان داده اند که کلروفیل علاوه بر این ویژگی مهم، مشکل یبوست و نفخ بیش از حد را هم کمتر می کند. عفونت کاندیدا، یکی از مشکلات اساسی برای بسیاری از افراد است و می تواند به خستگی، افسردگی و مشکلات گوارشی منجر شود. البته این موارد، فقط بخشی از عوارض ناشی از عفونت کاندیدا هستند. با این حال، تحقیقات نشان داده اند که استفاده از ترکیبات کلروفیل، رشد کاندیدا آلبیکانس را متوقف می کند.

کروفیل دارای قدرت آنتی اکسیدانی فوق العاده

قرار گرفتن کلروفیل در گروه مواد غذایی بسیار مغذی، به دلیل خواص آنتی اکسیدانی مهم و ارزش تغذیه ای آن است. کلروفیل، رادیکال های آزاد را از بین می برد و در نتیجه از سلول های بدن در مقابل آسیب های اکسیداتیو محافظت می کند. یکی از گیاهانی که حاوی کلروفیل بسیار زیادی است، کونیزا تریلوبا (Conyza triloba) نام دارد که عملکرد ذکرشده را با قدرت زیادی انجام می دهد.

کنترل گرسنگی با کلروفیل

تحقیقات نشان داده اند که مواد غذایی حاوی کلروفیل می توانند به سرکوب گرسنگی کمک کنند. بر اساس این تحقیقات، احساس گرسنگی بعد از مصرف وعده های غذایی حاوی کلروفیل کاهش می یابد و سطح قند خون هم به وضعیت پایدار می رسد. محققان با توجه به همین یافته ها، تأکید می کنند که استفاده از کلروفیل باید به عنوان یکی از راه های مؤثر برای مدیریت گرسنگی و کاهش وزن مطلوب در نظر گرفته شود.

جمع بندی عملکرد های کلروفیل برای بدن

• اکسیژن رسانی، تصفیه خون
• تأثیر قوی سم زدایی
• غنی از آنزیم است که روند بازسازی سلول ها را تسریع می کند
• سرشار از اسیدهای آمینه
• سموم را از کبد خارج می کند و عملکرد کبد را بهبود می بخشد
• تنظیم کننده کلسیم
• خاصیت ضدالتهابی
• التیام دهنده زخم
• بوی نامطبوع دهان و بدن را از بین می برد
• بافت های قلب را با آهن و منیزیم تغذیه می کند
• قاعدگی را تنظیم می کند
• سیستم عروقی را احیا می کند
• مینای دندان را بهبود می بخشد
• میزان تولید شیر را در دوره شیردهی زیاد می کند
• مشکلات قندخون را برطرف می کند
• با عفونت مقابله می کند
• رادیکال های آزاد را خنثی می کند
• کم خونی بر اثر کمبود پروتئین را برطرف می کند
• از بدن در برابر سرطان محافظت می کند
• ناراحتی پوستی را رفع می کند
• در تخلیه روده موثر است
• هرچه گیاه مصرفی شما سبزتر باشد، میزان کلروفیل آن نیز بیشتر است.
  آشنایی با خواص کمبزه!