آشنایی با رشته ورزشی والیبال ساحلی

ورزش والیبال ساحلی

والیبال ساحلی

والیبال ساحلی یک ورزش المپیکی است که بر روی شن و با مقرراتی مشابه والیبال برگزار می شود.

این ورزش معمولاً در نواحی ساحلی به ویژه جاهایی که ساحل شنی وسیعی دارند بازی می شود، ولی در برخی کشورهای محصور در خشکی نظیر سوئیس نیز محبوبیت زیادی یافته است.

تاریخچه والیبال ساحلی

• تاریخچه والیبال ساحلی به بیش از نیم قرن می رسد. ورزشی که فلسفه راه اندازی آن بیشتر جنبه تفریح و سرگرمی داشت تا کسب مدال و رقابت با ورزش های مطرح امروز جهان. آنچه که باعث شد تا والیبال گوی سبقت را از سایر ورزش های ساحلی چون فوتبال، هندبال برباید، به سابقه و استقبال تماشاگران از این ورزش برمی گردد .
• گفته می شود نخستین خاستگاه والیبال ساحلی در سواحل آمریکای جنوبی بود که به تدریج با پیوستن قاره اروپا و اقیانوسیه نامش بر سر زبان ها افتاد.
• نخستین بار قبل از بازی های المپیک بارسلون بود که بحث ورود رسمی این ورزش به المپیک مطرح شد که در بازی های المپیک آتلانتا باتوجه به این که میزبان آمریکا از قهرمانان صاحب نامی در این رشته برخوردار بود این رؤیا به واقعیت پیوست .
• در المپیک آتن والیبال ساحلی سومین حضور خود را با استقبالی گسترده از سوی تماشاگران جشن گرفت تا جایی که «ژاک روک» رئیس کمیته بین المللی المپیک ضمن تبریک به «آکوستا» از این بازی ها به عنوان یکی از چند رویداد مهم المپیک یاد کرد .

آسیایی ها پس از رسمی شدن والیبال ساحلی نخستین گام ها را در بازی های آسیایی هیروشیما برداشتند که در آن سال کشورهای آسیایی ازجمله ایران در آن حضور پیدا کردند ، هرچند که مدال های به دست آمده در این رشته در جدول مدال ها به حساب نیامد. ژاپن، چین، تایلند ، اندونزی از آن سال فعالیت چشمگیری در این رشته آغاز کرده اند که هم اکنون بدل به مهمترین قطب های این ورزش شده اند.

والیبال ساحلی در المپیک

• والیبال ساحلی در المپیک بارسلون ۱۹۹۲ به عنوان یک ورزش نمایشی و از المپیک آتلانتا ۱۹۹۶ به عنوان یک رشته رسمی برگزار می شود.
• در این سه دوره والیبال ساحلی یکی از پر تماشاگرترین رشته های المپیک بوده است.
• والیبال ساحلی در المپیک با حضور ۳۲ تیم برگزار می شود و از هر کشور حداکثر دو تیم اجازه حضور در مسابقات را دارند.
• در المپیک آتن والیبال ساحلی سومین حضور خود را با استقبالی گسترده از سوی تماشاگران جشن گرفت.
• آسیایی ها پس از رسمی شدن والیبال ساحلی نخستین گام ها را در بازی های آسیایی هیروشیما برداشتند که در آن سال کشورهای آسیایی از جمله ایران در آن حضور پیدا کردند.

کشورهای داراری رتبه در والیبال ساحلی

• سانتامونیکا هنوز هم یکی از مراکز والیبال ساحلی دنیاست.
• آمریکا با سه مدال طلا، یک نقره و یک برنز و برزیل با دو مدال طلا چهار نقره و یک برنز دو تیم موفق این رشته ورزشی بوده اند. اگرچه در سال های گذشته ایالات متحده آمریکا و برزیل دو قدرت اصلی والیبال ساحلی بودند،
• اما در سال های اخیر استرالیا و چین هم توانسته اند خود را به عنوان دیگر قدرت های این رشته ورزشی مطرح کنند.
• از دیگر کشورهای پیشرو در این رشته می توان به ژاپن، تایلند و اندونزی اشاره داشت.

مسابقات والیبال ساحلی

در مسابقات رسمی والیبال ساحلی هر تیم از دو بازیکن تشکیل می شود و مربی و بازیکن ذخیره نیز حضور ندارند. اما در مسابقات تفریحی و غیر رسمی معمولاً تیم ها با بیش از دو بازیکن تشکیل می شوند.

توپ والیبال ساحلی

توپ والیبال ساحلی با توپ والیبال داخل سالن متفاوت بوده و مخصوص فضای باز می باشد.

این توپ کروی و ساخته شده از یک رویه مواد قابل انعطاف (چرم و با چرم مصنوعی) که رطوبت را جذب نکند است.

مقدار باد توپ برای والیبال ساحلی باید بیشتــر از توپ سالن باشد. محیط آن 68 سانتی متر و مخلوطی از رنگ زرد و آبی و سفید و یا سفیــد و غیره است.

نحوه بازی در والیبال ساحلی

1. در این بازی هیچ تعویضی صورت نمی گیرد بازیکن ذخیره ای وجود ندارد. در صورتی که بنا به هر دلیلی یک از دو بازیکن مصدوم شد و نتوانست به بازی ادامه دهد مطابق قوانین بازی 2 بر صفر به سود تیم مقابل به پایان خواهد رسید.
2. فقط کاپیتان حق دارد که درخواست زمان استراحت بدهد. بازیکنان هرجای زمین که دوست داشته باشند می توانند بایستند.
3. همانند والیبال داخل سالن در مسابقات والیبال ساحلی هم از یک سر داور، یک کمک داور و دو داور خط تشکیل شده است.
4. نحوه برنده شدن در این بازی به صورت 2 به 3 می باشد. بدین صورت که اگر هر تیمی که دو گیم از 3 گیم مسابقه را ببرد برنده اعلام خواهد شد.
5. درصورتیکه باران و طوفان خفیف باشد بازی ادامه پیدا خواهد کرد.
6. پای بازیکن هنگام زدن سرویس نباید بر روی خط دور زمین برخورد کند. در غیر اینصورت خطا گرفته می شود و یک امتیاز به تیم مقابل داده می شود.
7. زمان استراحت بین هر دو گیم 30 ثانیه می باشد.

ابعاد و شرایط زمین والیبال ساحلی

• - طول 16 متر / عرض 8متر
• - منطقه آزاد (ازهرطرف بین 3 تا5 متر)
• - منطقه یک سوم (حمله ) وجودندارد
• - خط وسط زمین وجود ندارد
• - پهنای تمام خطوط بین 5 تا 8 سانتیمتر است
• - فضای بالای زمین بایستی تاارتفاع 7 الی 5 متری عاری ازهرگونه مانع باشد
• - سطح زمین از شن (ماسه) یک دست که حداقل باید دارای 40سانتیمتر عمق باشد پوشیده شده
• - ماسه بایستی ازالک گذرانده شده ودارای اندازه مناسب وقابل قبول باشد (زبروخشن نباشد)
• - ماسه بایستی عاری ازهرگونه اشیاء آسیب رسان – صدف – سنگ و...باشد
• - برای مسابقات جهانی توصیه شده که یک پارچه قیراندودتهیه شده تاوسط زمین اصلی رادرحالت بارانی بپوشاند.
• - رنگ خطوط زمین بایستی کاملاً مغایر با رنگ ماسه باشد
• - خطوط زمین بایدازنواربا مواد مقاوم ساخته شده وضمنا این مواد, نرم وقابل انحناء باشند

تکنیک آبشار در والیبال ساحلی

• جلو بروید و به بالاترین ارتفاع ممکن بپرید .
• دست چپ برای تعادل استفاده می شود و دست راست بطرف بالا رفته و از آرنج خم می شود تا بیشترین فاصلة ممکن را با توپ داشته باشد.
• توپ در بالاترین ارتفاع دسترس بادست باز زده می شود .
• سعی کنید که مچ دستتان را ریلکس باشد ، ولی شل نباشد و انگشتانتان هم محکم بوده ولی سفت نباشند ، حرکت دست باید سریع و تهاجمی باشد .
• بعد از همة اینها ، شما باید سعی کنید ضربه ای بزنید که تیم مقابل قادر به برگرداندن آن به زمین شما نباشد .
• بعد از زدن توپ ، دست باید به حرکت خود ادامه دهد تا عمل ضربه زدن کامل شود .
• بعد از زدن توپ با تور تماس پیدا نکنید ، چون این کار خطا است . همچنین هنگام بالا پریدن و یا موقع فرود آمدن مواظب باشید پایتان به زمین حریف نرود .
• نزدیک شدن به تور برای آبشار زدن بطرز صحیح و بالا پریدن بطور عمودی بسیار مهم است .
• مناسب ترین فاصله 3تا4 متر از تور در لحظة شروع حمله می باشد . آبشار زدن های راست دست ، اگر از منطقة 4 آبشار را میزنند باید درست بیرون زمین در کنار خط قرار گیرند .
• اگر چپ دست هستید و از منطقة 2 آبشار می زنید مناسب ترین محل کنار یا بیرون خط کناری می باشد .
• زمان سنجی در بازی والیبال دارای اهمیت خاصی است . شما نباید زود یا دیر به توپ برسید .
• شروع حرکت خود را باید بعد از زدن توپ توسط بازیکن پاس دهنده و زمانیکه توپ به بالاترین ارتفاع خود رسیده است انجام دهید .
• زمان سنجی اغلب برای بازیکنان تازه کار سخت ترین مرحله می باشد .
• اگر دچار این مشکل بودید از مربی خود بخواهید که دست خود را روی شانة شما قرار دهد و موقعی که احساس می کند که باید حرکت را شروع کنید دستش را از روی شانة شما بردارد .
• اگر اولین بار موفق نشدید نگران نباشید به تمرین ادامه دهید بالاخره موفق به انجام خواهید شد .

آشنایی با شته ورزشی فوتبال ساحلی