به گزارش سرویس مجله خانواده ساعدنیوز، اگر از آرایش کردن روزمره خسته شده‌اید و دوست دارید گاهی بدون آرایش از خانه بیرون بروید، حتماً با این سوال مواجه شده‌اید. در واقع وجود جوش، لک، منافذ باز و … روی پوست کاملاً طبیعی است و نیازی نیست هر روز با استفاده از لوازم آرایش سنگین آن‌ها را بپوشانید.
بدون شک راز زیبایی صورت بدون آرایش در داشتن پوستی صاف و شاداب، چشمانی جذاب و موهایی سالم است. پس اگر می‌خواهید بدون آرایش زیبا به نظر برسید، توصیه می‌کنیم نکات زیر را رعایت کنید:
استفاده همیشگی از کرم ضد آفتاب مهم‌ترین راز حفظ زیبایی است. این محصولات بهداشتی علاوه بر کمک به پیشگیری از آفتاب‌سوختگی و بروز لک‌های ناشی از آن، از پیری زودرس، چین و چروک و حتی سرطان پوست هم جلوگیری خواهند کرد. پس توصیه ما برای داشتن پوستی صاف و یکدست، استفاده روزانه از ضد آفتاب در تمام فصول سال است.
تمیز کردن پوست و شستشوی منظم آن یکی از راه‌های جذابیت زنان بدون آرایش است. به توصیه پزشکان، اگر پوست چربی دارید باید دو بار در روز و اگر پوست نرمال یا خشکی دارید، یک بار شب هنگام خواب صورتتان را با شوینده مناسب بشویید.
به خاطر داشته باشید که پس از هربار شستن صورت، حتماً از یک تونر مناسب هم استفاده کنید. این کار کمک می‌کند تا PH پوستتان تنظیم، منافذ آن پاکسازی و رطوبت مورد نیاز آن نیز به خوبی تامین شود.
شما باید متناسب با نوع پوستتان، یک روتین پوستی را انتخاب کنید و روزانه دو بار صبح و شب آن را انجام دهید تا تاثیرات خارق‌العاده این کار را روی پوستتان ببینید. در واقع با این کار به مرور زمان عیوب پوست برطرف می‌شود و مشاهده می‌کنید که دیگر نیازی به آرایش کردن ندارید.
شاید تعجب کنید اما مهم‌ترین راز زیبایی صورت بدون آرایش ، پیروی از یک رژیم غذایی سالم است. غذاهای سالم علاوه بر تاثیر در زیبایی اندام، به مرور زمان کمک می‌کنند تا جوش، لک و چربی یا خشکی بیش از حد پوست شما هم برطرف شوند.
پیشنهاد می‌کنیم مواد غذایی زیر را در رژیم غذایی‌تان بگنجانید:
میوه و سبزیجات تازه
غذاهای حاوی امگا3 مانند ماهی، گردو و دانه کتان
مواد غذایی حاوی پروتئین مانند لوبیا، تخم مرغ و گوشت مرغ
مواد غذایی حاوی ویتامین‌های مفید برای پوست مانند کدو تنبل، پرتقال و سیب زمینی
همچنین بهتر است مصرف روغن‌های اشباع شده، فست فود و غذاهای چرب را به حداقل برسانید و از سیگار کشیدن، مصرف الکل و نوشیدنی‌های ناسالم مانند نوشابه نیز خودداری کنید.
اگر می‌پرسید چگونه بدون آرایش زیبا باشیم ، یکی از ساده‌ترین روش‌ها نوشیدن آب کافی است. پس روزانه حداقل 8 لیوان آب بنوشید تا با تامین رطوبت پوستتان، چین و چروک‌های آن محو شوند و شادابی طبیعی داشته باشید.
علاوه بر آن، نوشیدن آب کافی باعث کاهش استرس و ایجاد آرامش نیز می‌شود که این امر هم یکی از رازهای زیبایی صورت است.
تاثیر خواب بر سلامت پوست انکار ناپذیر است؛ چرا که در هنگام خواب بدن شروع به ریکاوری می‌کند و پوست نیز با کلاژن سازی، خود را بازسازی خواهد کرد. علاوه بر آن، خواب خوب باعث محو شدن پف و تیرگی دور چشم می‌شود.
انجام فعالیت بدنی منظم علاوه بر تناسب اندام، در سلامت و زیبایی پوست هم موثر است. بهبود گردش خون، افزایش خون‌رسانی به پوست، رفع سموم بدن و افزایش اکسیژن در پوست از اثرات ورزش کردن هستند. پس سعی کنید حداقل سه روز در هفته فعالیت ورزشی مورد علاقه‌تان را انجام دهید.
استرس اثرات منفی زیادی روی تمامی اعضای بدن می‌گذارد و پوست صورت هم از این قاعده مستثنی نیست. پس توصیه می‌کنیم استرس خود را کنترل و مدیریت کنید و اجازه ندهید که تمام ساعات روز و هفته را با احساسات منفی و آزاردهنده بگذرانید.
جذابیت زنان بدون آرایش و حتی با آرایش، در گروی داشتن موهای سالم و مرتب است. برای داشتن موهای سالم موارد زیر را در نظر بگیرید:
موهایتان را با آب داغ نشویید
حداقل هفته‌ای یک بار روغن‌تراپی کنید
استفاده از حالت دهنده های برقی مو را محدود کنید
قطعاً منظور ما از آراستگی، پوشیدن لباس‌های گران‌قیمت نیست! کافیست لباس‌هایتان را متناسب با فرم اندامتان و مکانی که قصد حضور در آن را دارید انتخاب کنید. فراموش نکنید که سایز مناسب هم مهم است؛ چرا که لباس‌های تنگ شما را چاق نشان می‌دهند و لباس‌های گشاد باعث نامرتب به نظر رسیدنتان خواهند شد.
در پاسخ به این سوال که چگونه بدون آرایش زیبا باشیم ؟ باید بگوییم در فواصل معینی به سالن زیبایی برای انجام مانیکور و اصلاح صورت و ابرو مراجعه کنید. چرا که داشتن ناخن‌های مرتب و مانیکور شده و از بین بردن موهای زائد صورت نقش بسزایی در زیباتر شدن شما دارند.
بدون شک یک لبخند زیبا، تاثیر بسیار زیادی روی جذابیت شما خواهد داشت. به همین دلیل توصیه می‌کنیم حداقل هر شش ماه یک بار با مراجعه به دندانپزشکی، سلامت دندان‌ها را چک کنید و حداقل روزانه دوبار مسواک بزنید تا همیشه دندان‌هایی سفید و درخشان داشته باشید.
حالا که می‌دانید چه مواردی در سلامت و زیبایی پوست موثر هستند، احتمالاً می‌پرسید چگونه بدون آرایش چشمانی جذاب داشته باشیم ؟ برای رسیدن به این هدف، به نکات زیر دقت کنید:
وجود چروک، پف و تیرگی در اطراف چشم، زیبایی شما را به شدت تحت تاثیر قرار می‌دهد. اما با استفاده از یک کرم دور چشم مناسب می‌توانید از بروز این مشکلات، پیشگیری و حتی آن‌ها را درمان کنید. به خاطر داشته باشید که بهترین سن برای شروع استفاده از کرم دور چشم ، 25 سالگی است.
بهترین پاسخ برای این سوال که چگونه بدون آرایش چشمانی جذاب داشته باشیم ، استفاده منظم از تقویت کننده مژه است. با وجود مژه‌های بلند و پرپشت دیگر نیازی به استفاده از ریمل و خط چشم نخواهید داشت و به طور کاملاً طبیعی زیباتر به نظر می‌رسید.
علاوه بر این، رعایت کردن موارد زیر هم باعث زیبایی چشم‌ها بدون آرایش می‌شوند:
خواب کافی داشته باشید
از مصرف زیاد نمک خودداری کنید
ابروهایتان را تمیز و مرتب نگه دارید
گاهی پوست اطراف چشم را ماساژ دهید
اگر می‌پرسید چگونه نوجوانی زیبا باشیم بدون آرایش ؟ باید بگوییم روش‌های زیبایی در سنین نوجوانی تفاوت چندانی با سنین بالاتر ندارد. البته در این سن احتمالاً با مسائل بلوغ مانند جوش، چربی پوست، منافذ باز و … مواجه هستید که برای رفع آن‌ها راهکارهای زیادی وجود دارد.
به عنوان مثال می‌توانید به طور مرتب از ضد جوش صورت استفاده کنید، یا با استفاده از ماسک‌های صورت مناسب، چربی بیش از حد پوستتان را کاهش دهید. پاکسازی دوره‌ای پوست نیز تاثیر زیادی در زیبایی صورت در تمام سنین دارد.
