از استرس دندان پزشک رفتن خلاص شوید

ترس دندانپزشکی را پشت سر بگذارید

ترس از دندانپزشکی و اضطراب به دلایل بسیار مختلفی در افراد ایجاد می شود. بر اساس بررسی های محققین چندین دلیل متداول برای این امر ذکر شده است:

درد

در یک بررسی در افرادی که 12 ماه است به دندانپزشک مراجعه نکرده اند، 6% آنها دلیل اصلی عدم مراجعه خود را ترس عنوان کرده اند. ترس از درد بیشتر در بزرگسالان 24 ساله و بالاتر متداول است. این بدین علت است که نخستین مراجعات آنها به دندانپزشکی بدلیل عدم پیشرفت در درمانهای بدون درد در گذشته با درد همراه بوده است.

احساس درماندگی و فقدان کنترل

بسیاری از افراد در شرایطی احساس ترس می کنند که کنترلی بر آن شرایط ندارند . زمانیکه این دسته افراد روی یونیت دندانپزشکی نشسته اند، ممکن است چنین احساس کنند که نمی توانند ببینند چه چیزی در حال رخ دادن است یا نمی توانند پیش بینی کنند چه آسیبی به آنها می رسد. این امر در مورد افرادی معمول است که در زمان اضطراب احساس درماندگی می کنند.

خجالت

دهان بخش جدا ناپذیری از بدن است. افراد ممکن است از اینکه فردی بیگانه داخل دهان آنها را نگاه کند احساس خجالت کنند. درمانهای دندانپزشکی نیز نیاز به نزدیکی فیزیکی به دهان فرد دارد. طی یک درمان دندانپزشکی، صورت دندانپزشک ممکن است تنها چند اینچ دورتر از شما باشد. این امر ممکن است در فرد ایجاد احساس اضطراب و یا ناراحتی نماید.

تجربه منفی در گذشته

هر فردی که در درمان قبلی خود درد یا ناراحتی داشته باشد احتمال اینکه در ویزیت بعدی مضطرب باشد بیشتر است.

خشکی دهان و استرس:

استرس باعث ایجاد خشکی دهان می شود خشکی دهان و نبود بزاق با میزان کافی و قوام مناسب می تواند منجر به پوسیدگی و ایجاد مشکلات دهانی و دندانی شود. چون بزاق در ترکیبات خود حاوی مواد ضد میکروبی و ضد پوسیدگی است و با عمل شست وشوی خود هم می تواند شیوع پوسیدگی را کاهش دهد به علاوه در شرایط پر استرس ممکن است نیاز به مصرف برخی داروهای کاهش دهنده تپش قلب یا داروهای آرامبخش باشد. خود این داروها می توانند روی ترشح بزاق تأثیر کاهشی داشته باشند و پوسیدگی را افزایش دهند.

انواع عصب کشی در کودکان

استرس و سایش دندان ها:

انواع سایش دندان (براکسیزم و کلینچینگ) اغلب در اثر عامل استرس اتفاق می افتد. البته عوامل متعدد دیگر (مانند انگل های گوارشی) هم می توانند عامل شیوع این موارد باشند. سایش دندانی اغلب در خواب می افتد و بیشتر افراد مبتلا در مورد دلیل سایش دندان های خود آگاهی ندارند و حتی گاهی علیرغم بروز سردردها، درد مفصل فک و به دنبال همه این موارد درد احتمالی دندان ها، متوجه دلیل ساییده شدن دندان های خود نمی شوند درحالی که تنش های روحی مهم ترین علت سایش دندان ها چه در طول روز و چه در جریان خواب افراد است.

نکاتی برای رفع استرس